Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Обожаю Вас,Сергей Михайлович! Вы-доктор от Бога! Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения! Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит. В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки. В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
Здравствуйте доктор Дубровский подскажите какие упражнения особенно нужны для развития роста человека? И до скольких лет рост человека может продолжать развиваться?
Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Спасибо, доктор! Здоровье наше всё!
Доктор, вы реально спасаете людей!
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Бубновский, благодарю Вас! Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Мне кажется что с Бубновским можно жить дальше человеком.♥️
Спасибо, очень даже помогает,начинаешь чувствовать свои мышцы и контролировать себя в повседневной жизни.
Спасибо за прекрасные упражнения доктор Бубновский!
Ваша информация, это очень большая ценность для людей!
Благодарю!
Сергей Михайлович, благо дарю за то, что мне попались ваши видео! Вы Волшебник)
Спасибо большое Сергей Михайлович за ваш труд, долгое Вам лето.
Долгие лета - то есть долгих лет жизни. А долгое лето здесь ни при чём.
Я так хочу, чтобы лето не кончалось...
упражнение у стены как часто в день и сколько подходов делать?
Ой,трудно как, дорогой доктор!
Огромное Вам спасибо,Сергей Михайлович! Вы замечательный врач и прекрасный человек!
Все гениальное просто. Спасибо за подробное описание, рекомендации и сами упражнения, ведь не каждый дойдет до вашего центра.
У стены упражнение работает , мне помогает спасибо большое вам .
Спасибо за Ваш труд доктор!)
НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!
ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА!
СУПЕР! 👍❤️🙏
Обожаю Вас,Сергей Михайлович!
Вы-доктор от Бога!
Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения!
Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
Упражнения очень эффективные!!! Главное, выполнять их качественно и постоянно. Спасибо!
Спасибо доктор!рада что попала на Ваш канал!
💖 Сергей, Благодарю Вас! Счастья и Радости Вам! Успехов и Удачи Вам во Всём!💖
То чувство когда тебе 19, и ты уже старый
Считаю, что доктор не всегда прав в своих методах лечения, но это видео оч-ч-чень правильное и мотивирующее
Спасибо вам ! Пробовала все , а эти упражнения настолько эфективны.
Благодарю Вас за добрые советы.
💖 Сергей, Благодарю Вас! Успехов и Удачи, Благополучия и Процветания Вам Всегда и во Всём!💖
Доброе утро Сергей Михайлович,. Я ОБОЖАЮ ВАС И ЛЮБЛЮ. БУДТЕ ЗДОРОВЫ, (израиль) БЛАГОДАРЮ ВАС За ваши СОВЕТЫ и Упражнения
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит.
В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки.
В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
мои тренер, лучщий тренер в мире ,обажаю вас
Согласен полностью с Вами Сергей Михайлович!!! Привет всем с Павлодара Казахстан!!!
Земляк ,я тоже с Павлодара
Я с Алматы
Большое спасибо! Мне как раз это очень кстати!
Я Вас обожаю спасибо большое за огромный Ваш труд
Благодарю Вас!! Очень классно и просто.
Спасибо, Неистовый Доктор).
"значит вы стареете" - с лет 12 ужасная осанка и очень круглая спина
Спасибо большое Сергей Михайлович мне очень нужно у меня как раз Кифоз ....
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Тю, дома занимайтесь
Обажаю Бубновского 😍😍😍😍
Реально работает,СПАСИБО!!!
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Хороший доктор!!!
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Бубновский и Мясников лучшие доктора,они реально помогают
БЛАГОдарю обязательно воспользуюсь.
Бубновский хорошеет.👍👍👍
Благодарю Вас.
Спасибо вам большой
коротко и по делу. Спасибо!
Уважаю вас Сергей Михайлович и смотрю ваше ролики, спасибо вам большое ,из Узбекистана Г. Бухары. 👍👍
Начинаю. Благодарю вас ❤️
Благодарю!!!
Обалдеть!)))так просто)))
Супер молодец классные упражнения
Krasavshik vrah👌
Благодарю Вас, доктор!
Супер, спасибо 👍 ♥️
Огромное спасибо
Thank you so much 🤩🤗🤗🥰🥰
Здравствуйте! Есть какие-то противопоказания: кифоз, лордоз, сколиоз и прочее, у данных упражнений?
Обожаю Вас Бубновский
При грыжах или протрузиях в шейном отделе разве можно так закидывать голову ?
Потому что не только возраст, а еще и остеохондроз, остепороз, артрит, артроз и куча всего другого, а от плохой осанки и головные боли, давление...
Спасибо умница , обожаю вас 😘
Ну спасибо! Еще бы не забывать это делать)))))
Спасибо мужик буду пробовать
Попробовал?) Интересно результат
Спасибо вам большое
Рахмет большой!
Благодарю !
Спасибо доктор.
Большое спасибо!
Огромное спасибо. Буду заниматься
Получилось?
Спасибо огромное 😭
Супер видио,молодец.👍👍👍👍👍👍👍
виде0
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
а при остеохандрозе упражнение "рыбка" допустимо?
Буду делать! Круто! 👌
Лайк Вам, Док!👍
Есть противопоказания? плоскостопие, например?
Благодарю, обязательно буду делать.
Обязательно получилось?
Спасибо!
Спасибо большое 😙😙😙
Доктор.А можно делать упражнение рыба при шейном остехондрозе ?
Dziękuję 👍👍👍👍👍
Здравствуйте если стену станешь, но талии не не доходит до стене, с е этим как можно исправить, попа больше чем спина????
У меня такая проблема, я стою и хожу с прямой осанкой. Но стоит сесть или нагнуться - спина колесом, не могу держать прямую спину
Каждый день побеждать свою лень и все .
Спасибо доктор.начну сегодняшнего дня
Diyora Xamidullayevna есть результаты?
Видимо так и не начала))
Здравствуйте доктор Дубровский подскажите какие упражнения особенно нужны для развития роста человека? И до скольких лет рост человека может продолжать развиваться?
Спасибо КЛАСС
Благодарю.
Спасибо дорогой доктор .Возьму на заметку ибуду делать
У доктора живот торчит... его рекомендации на Бубновского не распространяются...
Ты Саня лошара...смотри Малышеву и тупей
Ну и как, помогло?
Видимо как и другие, только обещают что будут делать))
Спасибо.
Почему когда делаешь рыбы, получается встаешь на макушку, чтобы лоб коснулся пола, и макушку больно или я не правильно делаю
Благодарю
Подскажите как исправить при болезне Бехтерева. Весь сжался, не могу разогнуться
Очень вдохновляюще!
Здравствуйте! При сколиозе эти упражнения эффективны? Или при только при кифозе?)
спасибо большое
Ассистентка просто Агонь !