Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Обожаю Вас,Сергей Михайлович! Вы-доктор от Бога! Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения! Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит. В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки. В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
Здравствуйте доктор Дубровский подскажите какие упражнения особенно нужны для развития роста человека? И до скольких лет рост человека может продолжать развиваться?
Хочу исправить осанку, поэтому попробую эти упражнения. Сегодня 15.08.20, поэтому мой срок 2 недели и я отпишусь, какие изменения произошли. Но всего по времени буду выполнять месяц, те + 2 недели в сентябре. 15.08.20 начало 29.08.20 изменения 12.09.20 итоги
Здравствуйте,мне 50 я начала стоять у стены и после упражнения во всей спине целый день болезненное ощущение это пройдет со временем или нужно перестать делать это упражнение?
Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Мне кажется что с Бубновским можно жить дальше человеком.♥️
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Доктор, вы реально спасаете людей!
Бубновский, благодарю Вас! Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Спасибо, очень даже помогает,начинаешь чувствовать свои мышцы и контролировать себя в повседневной жизни.
Спасибо за прекрасные упражнения доктор Бубновский!
То чувство когда тебе 19, и ты уже старый
Ваша информация, это очень большая ценность для людей!
Благодарю!
Сергей Михайлович, благо дарю за то, что мне попались ваши видео! Вы Волшебник)
Спасибо большое Сергей Михайлович за ваш труд, долгое Вам лето.
Долгие лета - то есть долгих лет жизни. А долгое лето здесь ни при чём.
Я так хочу, чтобы лето не кончалось...
упражнение у стены как часто в день и сколько подходов делать?
Ой,трудно как, дорогой доктор!
Огромное Вам спасибо,Сергей Михайлович! Вы замечательный врач и прекрасный человек!
У стены упражнение работает , мне помогает спасибо большое вам .
Все гениальное просто. Спасибо за подробное описание, рекомендации и сами упражнения, ведь не каждый дойдет до вашего центра.
Обожаю Вас,Сергей Михайлович!
Вы-доктор от Бога!
Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения!
Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
💖 Сергей, Благодарю Вас! Счастья и Радости Вам! Успехов и Удачи Вам во Всём!💖
Упражнения очень эффективные!!! Главное, выполнять их качественно и постоянно. Спасибо!
Спасибо, доктор! Здоровье наше всё!
Спасибо за Ваш труд доктор!)
НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!
ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА!
СУПЕР! 👍❤️🙏
Считаю, что доктор не всегда прав в своих методах лечения, но это видео оч-ч-чень правильное и мотивирующее
"значит вы стареете" - с лет 12 ужасная осанка и очень круглая спина
Спасибо вам ! Пробовала все , а эти упражнения настолько эфективны.
Доброе утро Сергей Михайлович,. Я ОБОЖАЮ ВАС И ЛЮБЛЮ. БУДТЕ ЗДОРОВЫ, (израиль) БЛАГОДАРЮ ВАС За ваши СОВЕТЫ и Упражнения
💖 Сергей, Благодарю Вас! Успехов и Удачи, Благополучия и Процветания Вам Всегда и во Всём!💖
Благодарю Вас за добрые советы.
Спасибо доктор!рада что попала на Ваш канал!
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит.
В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки.
В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
мои тренер, лучщий тренер в мире ,обажаю вас
Большое спасибо! Мне как раз это очень кстати!
Krasavshik vrah👌
Я Вас обожаю спасибо большое за огромный Ваш труд
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Тю, дома занимайтесь
Бубновский и Мясников лучшие доктора,они реально помогают
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Благодарю Вас!! Очень классно и просто.
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Бубновский хорошеет.👍👍👍
Спасибо, Неистовый Доктор).
Согласен полностью с Вами Сергей Михайлович!!! Привет всем с Павлодара Казахстан!!!
Земляк ,я тоже с Павлодара
Я с Алматы
Потому что не только возраст, а еще и остеохондроз, остепороз, артрит, артроз и куча всего другого, а от плохой осанки и головные боли, давление...
Обажаю Бубновского 😍😍😍😍
Хороший доктор!!!
Уважаю вас Сергей Михайлович и смотрю ваше ролики, спасибо вам большое ,из Узбекистана Г. Бухары. 👍👍
Спасибо большое Сергей Михайлович мне очень нужно у меня как раз Кифоз ....
Реально работает,СПАСИБО!!!
Каждый день побеждать свою лень и все .
БЛАГОдарю обязательно воспользуюсь.
Здравствуйте! Есть какие-то противопоказания: кифоз, лордоз, сколиоз и прочее, у данных упражнений?
Благодарю Вас.
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
коротко и по делу. Спасибо!
Спасибо вам большой
Обожаю Вас Бубновский
Начинаю. Благодарю вас ❤️
Супер молодец классные упражнения
Благодарю!!!
Огромное спасибо
Thank you so much 🤩🤗🤗🥰🥰
Супер, спасибо 👍 ♥️
Благодарю Вас, доктор!
Здравствуйте доктор Дубровский подскажите какие упражнения особенно нужны для развития роста человека? И до скольких лет рост человека может продолжать развиваться?
👍👍👍супер упражнение
Здравствуйте! При сколиозе эти упражнения эффективны? Или при только при кифозе?)
При грыжах или протрузиях в шейном отделе разве можно так закидывать голову ?
Спасибо умница , обожаю вас 😘
Благодарю !
Обалдеть!)))так просто)))
Спасибо вам большое
Рахмет большой!
Есть противопоказания? плоскостопие, например?
У меня такая проблема, я стою и хожу с прямой осанкой. Но стоит сесть или нагнуться - спина колесом, не могу держать прямую спину
а при остеохандрозе упражнение "рыбка" допустимо?
Спасибо доктор.
Большое спасибо!
Ну спасибо! Еще бы не забывать это делать)))))
Dziękuję 👍👍👍👍👍
Спасибо мужик буду пробовать
Попробовал?) Интересно результат
Доктор.А можно делать упражнение рыба при шейном остехондрозе ?
Супер видио,молодец.👍👍👍👍👍👍👍
виде0
Спасибо огромное 😭
Спасибо!
Огромное спасибо. Буду заниматься
Получилось?
Спасибо большое 😙😙😙
Благодарю, обязательно буду делать.
Обязательно получилось?
Лайк Вам, Док!👍
Буду делать! Круто! 👌
Здравствуйте если стену станешь, но талии не не доходит до стене, с е этим как можно исправить, попа больше чем спина????
Благодарю.
Отличные упражнения из йоги и цигун, отработаны уже тысячи лет
Благодарю
то чувство когда тебе 24 и ты уже старый 🥴
то чувство когда тебе 32 и ты совсем дряхлый старикан ((((
То чувчтво когда тебе 19 и ты уже старый(
Мне 25. сколиоз в грудном и поясничном отделе. Уже спина болит как будто мне 55
То чувство когда тебе 16(16 КАРЛ) и ты старый.
В гробу по хер с какой осанкой будешь лежать,все там будем.
Хочу исправить осанку, поэтому попробую эти упражнения. Сегодня 15.08.20, поэтому мой срок 2 недели и я отпишусь, какие изменения произошли. Но всего по времени буду выполнять месяц, те + 2 недели в сентябре.
15.08.20 начало
29.08.20 изменения
12.09.20 итоги
Исправился кто нибудь, или только сопливые комментарии с благодрнастями?
Ага, хотя два месяца заявлено, а ни одного коммента с результатом
@@user-Godik ок я понял
Да, помогает. Стоять возле стены. Только стабильно нужно делать.
спасибо большое
Спасибо КЛАСС
Спасибо.
Здравствуйте,мне 50 я начала стоять у стены и после упражнения во всей спине целый день болезненное ощущение это пройдет со временем или нужно перестать делать это упражнение?