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- เผยแพร่เมื่อ 2 เม.ย. 2020
- 안녕하세요, 고정아클리닉입니다.
요새 코로나 바이러스때문에 면역력에 대해서 걱정하시는 분들이 굉장히 많으시죠?
오죽하면 면역력을 떨어트릴 수 있는 다이어트를 중단해야한다! 라는 말까지 나오고 있는데요
이번 영상에서는 건강관리는 물론, 다이어트 시너지 효과까지 기대할 수 있는 아르기닌에 대해 알아보는 영상을 준비해 보았습니다.
00:30 아르기닌이란?
00:56 삭센다와의 상관관계는?
1:33 아르기닌 효과가 있는 분은?
4:27 아르기닌 효과가 없는 분은?
5:28 아르기닌 효과 볼 분 총정리!
등 아르기닌에 대해 자세~히 알고 싶으시다면 이번 영상을 주목해주세요!
고정아클리닉의 고정아원장님이 확실하게 풀어드립니다!
영상이 유익하셨다면 좋아요~! 와 구독~!
놓치지 마세요~!!
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좋은정보 감사합니다
앞으로 더좋은정보 많이방송해주셔요
예쁘신 고정아님 더욱예뻐 지시고 건강 하세요~^
건강하세요. 컨텐츠 요즘에 자주 못올렸는데, 힘내겠습니다.
응원합니다 ! 영상 잘 봤습니다 !
다를 분들 댓글에 하나하나 답변해주시는 것을 보고
너무 친절하시다고 생각했습니다 ^~^
안녕하세요~ 직접 한분한분 남겨주신 질문에 답글 다는 것도 당연히 제 할 일이라고 생각했는데 ^^ 이렇게 응원해주시니 기쁘고 더 힘이 나네요~ 감사합니다.
@@KoJungAClinic 그것자체를 당연하게 생각하시는것도 정말 대단하신거고 행동으로 옮기시는것도 대단하시다고 생각합니다
그런 분들은 잘 없으니까 더 대단하신것 같아요
조금 늦었지만 새해 복 많이 많으셔요!
@@user-uf3vk6sb5t 넵^^ 복 많이 많이 받으세요
아닙니다 댓 다 못쓰심 ㅋ ㅋ 바쁘시고 한글보다 영어에 능하심ㅋㅋ
머리 짧게잘랏는데도 이쁘시당
목소리도 이뿌시넹
고생하셨습니다
와ㅡㅡㅡㅡ미스코리아 아님????ㅡ감사합니다 잘들었습니다^_^
탈모약들을 복용중인데 아르기닌도 같이 복용해도 될까요?? 상반되는 성질이라고 하는 사람도 있는거 같아서요ㅠㅠ
갑상선 저하증으로
먹으려고 하는데
복용해도 괜찮을까요?
아르기닌 면역력에도 좋은가요?
안녕하세요
아르기닌을 복용하려는데 종류가 많아서 선택하고 어렵습니다.
고지혈증,당뇨약을 먹고 잇습니다.
추천부탁드립니다.
아르기닌제품은.어느제품이제일좋은가요.복용방법에.대해서.알려주세요~~
선생님!
허벅지 셀룰라이트 때문에 다시 문의드려요.
골다공증이 있는데
체외충격파 시술이 괜찮을까요?
만약에 안 좋다면 지방 흡입술은 어떤지요?
답변 부탁드립니다.
안녕하세요 이전에 답글을 단것으로 생각했는데 달려있지 않아 다시 적습니다. 골다공증 치료에 충격파를 활용하는 연구논문들도 있습니다. 셀룰라이트는 체형, 호르몬, 습관, 등 다양한 원인으로 발생하는데, 지방흡입은 인위적인 셀룰라이트를 만들거나 악화시킬수있습니다.
시간이 좀 지났는데도
잊지 않으시고 답해주셔서 감사합니다~
중해생 남자아이 살이 많이쪄서 먹여보고 싶은데
먹여도 될까요?
저혈압인데 먹어도 될까요? 운동으로 혈압을 올려주면서 먹으면요
20대 초반 여성인데 GNC에서 나온 여성용 아르기닌 괜찮은가요?? 다른 유튜브영상에서 운동을 아무리해도 안빠지는 이유가 젖산때문이라고 해서 복용해볼까하는데....
안녕하세요 말씀하신 제품도 무난합니다. 아르기닌 등의 영양소는 운동이나 다이어트 등과 병행할때 도움이 됩니다. 그런데 운동을 해도 안빠지는 것에는 다양한 원인이 있어 그것이 아르기닌 부족때문만으로 말하긴 어렵습니다.
택배기사인데 아르기닌 먹고 일하면 어떤가요?? 밀크씨슬 블랙마카 오메가3 쏘팔메토 먹고 있습니다
운동은 안하지만 택배배송이 운동처럼 하는데 저렇게 같이 먹어도 될까요??
녹내장 환자는 못먹나요ㅜ
아르기닌이 간에안좋다는
얘기가있던데 맞는말인가요
타다라릴 저용량 요법을 처방 받고 있습니다.
아르기닌 복용을 같이 해도 되는지요?
선생님 질문 있습니다!
나우푸드 L-아르기닌 500mg과 나우푸드 판크레아틴, 닥터스베스트 베타인 hcl 펩신 앤 젠타인 비터 이렇게 세개를 구매 하였는데
1. 판크레아틴 식사전, 베타인 식사도중, 아르기닌 취침전 이렇게 복용하면 될까요?
2. 베타인은 식사도중에 물이랑 같이 섭취하나요? 밥이랑 섭취하나요? (알약입니다)
3. 셋 다 하루 세알씩 복용하면 되지요?
고혈압있는 사람도먹으면좋다는데 맞을까요
선생님, 아르기닌수액 + 삭센다 같이하면
채용신체검사때 불이익이있을까요? 몸에 이상있다고나오거나 drug test했을때 무언가 검출이 될 우려가있나요?ㅠㅠ
안녕하세요 아르기닌이나 삭센다 자체로 특별한 이상이 검출될 이유는 없을 것 같습니다.
그럼 콜라겐재생을 촉진하는 시술을 (울쎄라 스컬트라 등 )받고도 콜라겐 섭취 대신 아르기닌 섭취가 더 효과적일 수 있나요
콜라겐이나 아르기닌을 섭취했을 때 소화 흡수 후 얼굴의 피부로 가는 양은 많지 않습니다. 전신 건강 등 다양한 이유로 섭취하실 수 있지만 국소적인 효과를 기대하는 것은 둘 다 한계가 있을 것 같습니다.
하루 몇미리그램 까지먹나요
심방세동이나 조기수축같은 부정맥 위험이 있으면 아르기닌이 위험한가요??
안녕하세요 아르기닌은 영양소이므로 그 자체가 위험하지는 않습니다. 오히려 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요 아르기닌이 체지방감소에 도움을 준다고해서 근육향상이 목적은아니고
체지방률을 낮추려고 아르기닌주사를 맞으려고 하는데요 저는 4일에 한번 등산을하는 사람입니다 효과가있을까요?
안녕하세요 아르기닌은 특히 운동을 병행하시는 분에게 효과적이므로 등산을 자주 하신다면 도움이 될 수 있습니다 특히 연령이 높아지며 성장호르몬 등이 감소하는 시기에 병행하면 좋습니다
아르기닌 알약삼키기가힘든데 조금씹어서 물과 삼켜도되나요? 씹어서섭취해도되는지궁금합니다
안녕하세요 알약으로 나왔다면 제형에 맞는 방법으로 드시는 것이 좋습니다. 츄어블 처럼 씹어먹도록 나온 약은 씹어드시고, 씹어먹는 제형이 아니면 삼키는 것이 좋습니다. 저는 젤리타입의 아르기닌을 주로 이용학고 있습니다.
간수치가 높고 콜레스테롤 있는데
운동하고있습니다 그런사람도 먹어도될까요?
운동 펌핑으로 먹고있는데 아침에 다른곳이 펌핑이 매일매일ㅎㅎ
저도 깜짝 놀랬습니다..ㅎㅎ
선생님
기초영양소 와 칼슘 마그네슘을 아침저녁으로 복용할때 아르기닌은 언제먹으면 될까요?
같이복용해도 되는지 혹은 따로먹어줘야되는지 궁금합니다
안녕하세요 아르기닌은 아침공복 또는 밤, 또는 운동전에 따로 복용하시는게 더 좋습니다.
선생님 운동하는데 근육이 잘 안붙어서 수액을 맞아볼까하는데 일주일에 한번씩 맞으면 되나요??
네 평소 경구로 섭취하는 영양제 형태로도 섭취하시면 좋습니다. 그리고 평소 식사구성에서 단백질 섭취가 가장 중요합니다.
이쁘네요
감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요
얼굴이 예뻐요
질문 있습니다. 혹시 아르기닌L, 홍삼음료, 오메가3, 솔잎 추출물, 아스피린 100MG 을 매일 먹고 있는데...부작용은 없을까요? 걱정 됩니다...동네 약사는 이렇게 먹어도 괜찮다고 하는데 믿을수가 있어야죠..ㅠ.ㅠ
안녕하세요 아스피린, 아르기닌, 오메가3 등을 드시는 것으로 유추할때 혈전 등이 생기지 않도록 심혈관계 예방목적으로 드시는지요. 솔잎추출물과 같은 추출물은 정확한 성분을 알지 못합니다. 아스피린 등을 드시다가도 출혈이 우려되는 수술, 시술 등을 받으시기 전에는 주치의와 상의하셔서 복용을 중단하시거나 하는 등의 주의를 하신다면 위의 내용에서 특별히 걱정하시진 않아도 될 것 같습니다.
감사합니다.
위축성 위염인데 먹어도 되나요?
안녕하세요 일반적으로 어떤 영양제 또는 약물이든 위장장애 등이 발생할 수 있습니다. 간혹 위염, 소화불량등을 경험하는 경우도 있으므로 개인마다 반응이 다를 수 있습니다. 흡수율을 높이기위해 식간, 공복에 섭취하시는데 위장장애가 있으싣자면 처음에는 흡수율이 조금 떨어지더라도 식후에 드셔보시고 괜찮으시면 이후에 공복으로 바꾸시는 방법도 추천드립니다.
제가 2형당뇨 와고혈압 약을먹구선 헬스장다니는데요
주치의사님에게물어보구 먹어야하나요? 아니면 선생님 말씀들어야할지 고민이구요 당뇨 와혈압약먹은지 3년째입니다
답변부탁드려요
안녕하세요 당뇨, 고혈압약 복용하며 조절이 잘 되고 계신가요. 아르기닌이 혈관확장 기능이 있어 크진 않지만 혈압에 영향을 줄수도 있으므로 꾸준히 관리받고 계신 주치의분과 상의 하시는게 좋습니다.
안녕하세요 혹어디서 구입하는지요~~~~
엄청이쁘시다
혹시 아르기닌 소량으로 아이들 먹여도 될까요?
어린이 아르기닌으로 나오는게 많이 없네요~~ 성장에 좋다고 해서 아들 복영시키려구요
그리고~~
MSM 북용중 먹어도 되는지요?
알려 주심 감사합니다 ~^^
안녕하세요 아르기닌의 경우 성장이 적은 소아에게 저용량으로 복용하게 했을때 효과가 있다는 연구결과도 있지만 평상시 소아에게 정확히 어느정도의 용량을 섭취하게 하면 좋은지에 대한 권장용량에 대한 기준은 없습니다. MSM을 소아에우 성장이 적은 소아에게 저용량으로 복용하게 했을때 효과가 있다는 연구결과도 있지만 평상시 소아에게 정확히 어느정도의 용량을 섭취하게 하면 좋은지에 대한 권장용량에 대한 기준은 없습니다. 그런데 MSM을 소아에게 섭취하게 하는 것에 대해서 더 주의가 필요할 것 같습니다.
@@KoJungAClinic 답변 감사합니다
MSM은 제가 먹어요 아들은 MSM은 안먹이구요
긴 답변 너무 감사합니다! ♡
@@user-kg2po2it1c 아닙니다. 가끔 댓글이 잘 안보일때가 있어서 답이 늦어 죄송합니다.
안녕하세요 저는 협심증 약을 복용중입니다 최근에 집에서 홈트운동중입니다 아무리 운동을 해도 전혀 근육펌핑이 없더군요 그래서 찿아보니 운동하는 사람이면 아르기닌을 먹는게 좋다고 들어습니다 아르기닌을 복용해도 괜찬을까요 아침.저녁 협심증약을 먹고 있거든요
아르기닌은 식후에 먹으라고 나오네요 공복인지 식후인지 알려주세요
안녕하세요. 아르기닌이 혈관확장 기능이 있어 협심증에 도움이 될수 있지만 혈압 등에 영향을 줄수도 있으므로 우선 주치의분과 상의 하시는게 좋습니다. 운동 퍼포먼스를 위해서 운동전, 공복에 섭취하시는 것이 흡수율이 높습니다. 근육량이 많은 분들은 아르기닌 섭취후 운동시 근육에 대한 효과를 잘 느끼시지만 근육량이 적으신 분이 아르기닌만 섭취한다고 바로 효과를 보긴 어렵습니다. 기본적으로 단백질 섭취가 충분한지 거대영양소의 균형을 이루면서 보조적으로 고려하시면 좋습니다.
@@KoJungAClinic 아 네 단백질보충제 같이 섭취해야게군요 답변 감사합니다
박사님, 저 운동 시작해서 영양제를 좀 먹는데요, 신장에 무리가 가는지 소변상태나 횟수가 조금 걱정되서요. 아르기닌 이나 단백질 셰이크, (아연은 이미 손절햇구요) 이 두가지도 신장에 무리주는 서플리먼트인가욤
안녕하세요 아르기닌이나 일반적인 단백질 쉐이크로는 그리 문제되지 않는데요. 그 외 다른 성분들이 들어있는 것을 우선 확인해보는 것이 좋겠습니다. 그리고 저탄수화물 고단백 식이를 지속하다보면 케토시스 반응으로 인해 소변 대변 냄새가 달라질 수도 있습니다.
@@KoJungAClinic 네 냄새도 체크하는데 큰 이상은 없는데 원래 수면중 소변을 절대 안봤었는데 수면중 보는횟수가 잦아지고 외출할때도 긴여정이묜 물을 마시고 나가는걸 의식하게될정도가 되세요..(미국이라 공중화장실이 움뚬 ㅜ.ㅜ) 네 다른 영양소 체크해보구 이것저것 자료 찾아볼게요. 감사합니다!!^^
비염이 있는데 하루에 아르기닌 1000mg을 복용해도 되나요?
안녕하세요 용량 1g 정도는 괜찮을 것 같습니다. 산화질소는 흔히 첞식이나 비염에서 호흡기염증의 지표로 보기도 하지만 아르기닌이 이 주위 혈관확장등을 일으켜 염증을 유발한다는 의견도 있지만 반대로 아르기닌이 천식 등의 악화를 예방하는 효과가 있다는 의견도 있습니다. clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00280683
아라키돈산은 뭔가요?
안녕하세요 아라키돈산이 포함된 헬스보충제도 시중에 나와있습니다. 다만 아라키돈산은 인지질의 구성성분이기도 하지만 염증을 유발하는 성분의 전구체이기도 하므로 염증성 질환을 가지고 계신분께 보충제로까지 더 섭취하는 것을 권하지는 않습니다.
선생님 안녕하십니까! 제가 잔티젠, L아르기닌, 비타민B을 섭취하려고하는데 같이 섭취해도 될까요?
안녕하세요 여러가지 영양제, 건강기능식품을 섭취하실 때는 가능하시다면 각각의 효능을 위해 복용법을 분리하면 더 효과적입니다. 예를 들어 종합비타민, 비타민B군은 아침에, 아르기닌은 공복 또는 운동전, 잔티젠은 자기전 등 입니다. 이런 영양제나 건강기능식품은 운동과 식습관 교정과 함께 할때 시너지를 얻으실수있습니다.
안녕하세요! 영상 보고 궁금한게 있어서 질문드립니다.
어머니께서 당뇨가 있으셔서 당뇨약을 복용중이십니다.
밀크씨슬, L-아르기닌, L-오르니틴, L-라이신 등을 가지고 있는데 어머니께서 드셔도 되는지 궁금하여 질문드립니다.
그리고 복용해도 된다면 당뇨에 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 직접 드시는 영양제를 어머님과 함께 드시려는지요. 아르기닌은 대사증후군, 혈관 합병증예방에 도움이 되므로 당뇨가 있으시면 드시는 것도 좋습니다. 일반적으로 대사가 이루어지신다면 오르니틴 등을 꼭 함께 드실 필요는 없고 다른 영양성분도 특별히 드시면 안되는 것은 없습니다.
@@KoJungAClinic 정말 감사합니다! (_ _)
약국서 아르기닌 달라니까 병으로된걸주셨는데 한병에2110 정도던데 전 고혈압당뇨가있어요 처음먹어보는데 두병마셔도되는지요 아르기닌은 오천씩 먹어줘야 효과본다해서요 알려주세요
안녕하세요. 2g ~ 4g 정도는 괜찮습니다. 혈압, 당뇨가 있을 때 아르기닌이 혈관합병증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
매력적인 닥터십니다~^^
근데 아르기닌먹어도 간에 무리는없나요?수치가높고 고지혈증약도 먹는중입니다
마그네슘 오메가3도 추천합니다
주말에 24시간 공복후 1식추천요
안녕하세요? 아르기닌주사를 정맥주사 대신 근육주사로 맞아도 될까요? 제가 시간이 좀 부족해서요
안녕하세요. 주사제는 고용량이며 정맥주사로 맞을때도 혈관통이 있을 수 있어서 기초수액의 양을 충분히 하고 천천히 들어갑니다.
@@KoJungAClinic 감사합니다.원장님.통증 심하면 먹는걸로 바꿔야겠네요
안녕하셔요 저 폐결핵 알은적잇는데 복용해도되나요
안녕하세요 아르기닌이 폐결핵을 일으키는 결핵 마이코박테륨을 억제하는 효과가 있다는 내용이 발표된적이 있습니다. 물론 그 성분 하나가 약처럼 작용하는 것은 아닙니다. 아르기닌이 면역계를 활성화하는데 도움이 되는 아미노산 성분이므로 드셔도 좋습니다.
이쁜 누나 질문입니다
헬창인데요
아침 기상 공복
유산균 먹고
식후
비타민1000c 비타민b 오메가3 밀크시슬
MSM 칼슘+마그네슘 먹는데 잘 먹는걸까요?
안녕하세요. 잘 챙겨드시고 있습니다. 비타민C는 1000mg 드시는데, 속이 불편하지 않으시다면 피로할 때는 용량 늘리셔도 좋을 것 같습니다.
@@KoJungAClinic 💜사랑해요
아르기닌이 탈모부작용
있다는데 맞나요?
여자인데 탈모가 좀 있는데
먹어도될까요?
탈모에 도움이 된디고하시네요
탈모가 부작용이라고 고약사님
영상에서 나오네요
너무 이뻐서 집중이 안되네...
그럼제품좀하나추천해주세요
아르기닌주사는 몇번을 맞아야될까요? 저는 56세 폐경전이고 58kg입니다 3kg감량 목표입니다 감사합나다
안녕하세요 아르기닌은 저도 복용하거나 주사로 맞고 있지만 운동과 식이습관 교정을 하면서 함께 할때 효과가 좋습니다. 갱년기시기에는 운동을 해도 근육이 쉽게 생기지 않는데, 운동을 하면서 병행하면 좋습니다. 성장호르몬 분비에 도움이 되어서 수면의 질도 좋아질 수 있습니다.
저는 매일 한시간씩 걷기와 근육상태도 좋고 수면은 10시전에 자고 새벽4시40분 정확하게 기상합니다 그럼 비만클리닉병원을 찾아가야되는거죠? 답글 달아주셔서 감사합니다
@@user-hi3dx4qk5r 안녕하세요 호르몬 또는 대사기능이 떨어져있을 수 있습니다. 비만클리닉 방문하실때 최근에 받으신 검진이 있으면 결과지도 가져가시면 더 좋겠습니다.
성기능 도움을 받으려고 6천미리 짜리를 2회 복용했는데 설사를 자주하고 배가 더부룩하네요 괜찮을까요? 운동은 매일 2시간이상합니다
안녕하세요 우선 한번에 드시는 양을 줄여서 복용해보시는 것이 좋겠습니다.
우울증,수면제 복용하는중인데가능한지요
안녕하세요 우울증이 있는 분들의 체내 아르기닌 수치가 낮았다는 연구결과도 있습니다. 아르기닌이 우울증에 도움이 된다 안된다는 아직 명확하지 않지만 해거 되지는 않는다고 생각하시면 될 것 같습니다 아르기닌이 성장호르몬 분비에 좋은 영향을 미쳐 불면증에 도움이 될수도 있습니다 결론은 두가지 다 도움이 될수 있거나 큰 관련은 없다 이므로 복용하샤도 될 것 같습니다
안혜경인줄 알았네요~~ 닮으심
선생님 4g 드신다는 답글봤는데요
혹시 1g짜리 여러개를 나눠드시는 스타일인가요 , , 아니면 4g짜리를 한번에 드시는건가요?
안녕하세요 1포에 4g 이 들어있는 것입니다~
@@KoJungAClinic 답변 감사합니다 번창하십쇼 원장님 알라뷰
와따마 엄청난 미인이시네
아르기닌을 먹으니 운동중에 펌핑도 잘되고 피로도 빨리 회복 되는것 같아요 그런데 협심증이 있는 사람 먹으면 안되나요? 어떤곳은 먹으면 안좋다고도 하네요 ㅜㅜ
안녕하세요. 협심증이 있는 경우, 증상이나 삶의질, 운동능력등이 향상된다는 논문들이 많습니다. 다만 협심증이 있어서 약물 등을 복용중이신 경우 진료 보시는 주치의분과 상의해서 약물등 확인하시는게 좋습니다. 구글 논문검색에 협심증과 아르기닌 검색하면 아래와 같이 긍정적인 효과에 대한 논문들이 뜹니다. scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=angina%2C+arginine&btnG=
@@KoJungAClinic 아고 링크까지 ㅜㅜ 고맙습니다 선생님 병원가서 담당 선생님께 확실히 다시 여쭤봐야겠습니다 선생님 너무 미인이십니다👍 주말 잘 보내십시오
1000mg짜리를 3번 먹어야한다면 어떻게 섭취해야 좋을까요?
안녕하세요. 흡수는 공복이 좋습니다. 매번 공복때 나눠드시기 어려우므로 아침 공복 또는 잠자기전, 또는 운동을 매일 하시면 운동전 이렇게 나누어 드시면 좋겠습니다.
@@KoJungAClinic 안녕하세요선생님아르기닌 액상으로 2100미리 하루 한병만마시면되는지요? 나이는36이고아르기닌을첨먹어보는거라서요
아르기닌 수액이 알약으로 먹는 것보다 흡수율이 많이 좋은가요?
일반적으로 정맥주사를 통한 흡수율은 소화기간을 거치지 않으므로 더 높습니다.
아르기닌 부작용중 여드름유발과 통풍도ㅠ있다는데 사실인가요????
안녕하세요 아르기닌은 피부의 콜라겐 형성에 도움이 되며, 아르기닌보다는 오히려 류신이나 글루타민이 피부의 세포 증식 주기에 영향을 미쳐 여드름유발과 관련이 있을 수 있습니다.
관상동맥ㅇ좁아서 먹어도되요?
안녕하세요. 관상동맥 관련 진단을 받으신 적이 있는지요. 관상동맥 관련 질환은 주치의와 꼭 상의하시는게 좋습니다.
😑아 근데 왜 그렇게 예쁘세요
아고 감사합니다.
성희롱 발언은 금지에요
주기는 얼마마다 맞아야하나요 ?
대개 1주 간격으로 연속해서 맞는 경우가 많습니다.
아르기닌은. 약국에서 파나요?
먹는 아르기닌은 인터넷 검색하면 몇군데 나옵니다^^
운동은 안하고 식이요법만 세게 하려는 사람도 효과를 볼수있나요?
안녕하세요 아르기닌 포함하여 영양성분들은 약은 아니므로 다른 방법없이 단독으로 효과를 크게 보긴 어렵습니다. 운동, 식이조절이 혈관건강에 도움이 되듯이 이런 활동과 함께 고려하시면 더 좋겠습니다.
양은 얼마나 먹어야 하나요?
안녕하세요 IV 수액으로 맞을땐 고용량이지만, 복용을 할때는 흡수도를 고려해서 용량이 적은 편입니다. 1g 들은 제품들도 있고 전 4g 들어있는 것으로 복용중입니다.
심장약복용자는 먹어도되는가
안녕하세요 아르기닌이 당뇨,고지혈증, 협심증, 심근경색증의 치료로 드시고 계시는 다른 약물에 영향을 미칠 수 있으므로, 우선 약을 처방받는 주치의분과 상의가 필요할것같습니다.
누가 그러는데 아르기닌이 어지러운 작용한다고 맞고 쉬고 가라 그런다 그러던데 그런가요?
안녕하세요 대부분은 불편한 증상이 없는데 만약 복용 또는 주사맞은 후 어지럽거나 불편한 증상이 있으시다면 혈압 등 기본 체크를 하고, 용량 등을 조절할 필요가 있습니다.
안녕하세요,
저는 혈압 120/60이구요. 협십증약을 먹고 있는데 중단하는게 좋을까요?
그리고 탈모이식을 했는데 관계없을까요?
약사님 업무에 바쁘시더라도 답변좀 부탁드리겠습니다.
편안한 저녁시간 보내세요.
안녕하세요?
저는 1년전 심경근색증으로 스탠트시술을 받았습니다. 1년 정기검진결과 신장,심장,코레스톨.혈압등 백점만점 이라고 하였습니다.
운동을 하기 위해서 (축구.헬스)아르기닌1000mm을 복용하고 있는데 복용해도 되는지 궁금합니다.
아니면 다른 도움 될만한 대체품은 없는지요?
Dr고님의 답변을 바랍니다.
고맙습니다.
어찌그리이삐고 야무냐
건강 기능식품. 파는데는. 없던데요
안녕하세요 아르기닌 검색하시면 여러회사의 제품들이 나옵니다^^
@@KoJungAClinic 감사합니다
나는 이거 먹으면 운동능력이 너무 좋든데 전에 한시간 운동 하든게 지금은 두시간
하루종일 노가다 해도 안지치고
너무 좋아서 이게 단순 영양제인가 의심 스러울 정도로 너무 효능이 좋아서
너무 조아서 걱정인데
단점은 오천밀리 먹으면 설사가 좀 있다는거
섭취량을 줄이면 문제가 없고
적게 먹고 만이 운동하니 다이어트에도 도움 되는듯요
안녕하세요 잘 활용하고 계시네요. 아르기닌섭취만 하는 것보다는 여기에 더해서 운동을 같이 하시면 시너지가 있고. 컨디션유지에도 좋습니다
@@KoJungAClinic 아르기닌과 비아그라를 같이 먹어도 되나요? 그애기를 아무도 안하드라고요
@@user-cq5lg7ok7w 저혈압만 없으시면 괜찮을듯싶은데요..전 팔팔정+아르기닌5g 같이복용하곤합니다..
아르기닌 어떤 제품 드시나요?
혹시 평생동안 하루에 한번씩 먹어야되나요?
사람마다 다른데요. 원하는 효과등도 다르고 용량도 달라질 수 있습니다. 체내 합성이 충분하진 않지만 식사를 통해 섭취할 수도 있고, 운동량 등 필요량이 달라질 수 있어서. 평생 꼭 섭취를 따로 해야하는건 아닙니다.
@@KoJungAClinic 답변 감사합니다 ! 혹시 여쭤볼게 제가 20대 중후반인데 지금부터 쭉 먹으면 내성이 생기나요?
@@KoJungAClinic 효과가 없어질수도 있을까요?
@@KoJungAClinic 20대 중루반인데도 정력이 약해서 먹고 있는데 나중에 내성생길까봐 걱정입니다 퓨
아르기닌이 탈모인에게 안좋다는데 맞나요?
논문검색하면 오히려 도움이 된다는 내용들을 찾으실수있습니다. "Use of arginine can enhance NO and promote angiogenesis for new hair growth" www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2956962/
아르기닌이 호르몬 촉진에 영향을 줘서 탈모를 유발하지 않을까 하는 우려를 하는 분들이 계신데, 산화질소를 강화해서 혈관 확장으로 인해 혈액 공급이 수월해지며 모발 생성에 도움이 될 가능성이 높습니다.
탈모 부작용있습니다
@@ksl3035 본인이 경험함?
@@ksl3035 그건 그냥 본인이 원래 탈모이신 겁니다
주사말고 먹는 아르긴은 없는가요?
있습니다. 주사는 체내에서 농도가 빨리 오르지만매번 맞으시기 어렵다면 먹는 아르기닌을 꾸준히 섭취하시는 것도 좋습니다.
저희엄마가 연세가 69세인데 고혈압약이랑 심장질환 약을 먹고 잇어여..요즘 걷는운동을 하시는데 기운이 너무 없으시다고 하네요 아르기닌을 복용해도 됄까요???탈모가 올수잇다는데 진짜인가요???저도 매일 피곤해서 기운도 없고 운동하고 나면 너무 피곤해서 미치겟드라고 운동시작한지 두달 가까이 돼는데 첨에 2키로정도 빠지더니 다시 1키로가 찌고 자꾸 부어요.운동하고 나면 부어서 힘들드라고 그리고 너무 피곤해요 유산소와 근력운동을 하고잇눈데 하고나면 너무 졸리고 눈이막감겨서 오히려 더 피곤하드라고요 저도 아르기닌을 먹어도 됄까여
안녕하세요 어머님께서 고혈압, 심장질환약을 드시고 계신다면 현재 혈압이 잘 조절되는지와 병용하는 약을 확인하고 주치의와 상의하시는게 좋습니다. 아르기닌이 혈관확장 기능이 있어 크진 않지만 혈압에 영향을 줄수도 있습니다. 운동후 2키로그램 감량후 1키로그램이 다시 쪘다고 말씀하셨는데, 지방이 빠졌는지 근육이 빠졌는지 알수있을까요. 운동을 제대로 하고 단백질 섭취를 충분히 하셨다면 근육이 유지되고 지방이 빠졌을수 있지만 그렇지 않고 평소보다 식사량을 줄이면서 탄수화물 위주로 섭취하셨다면 근육이 오히려 빠졌을수도 있습니다. 이런 경우 체력이 저하되고 힘드실수도 있습니다. 아르기닌 섭취는 도움이 될수있습니다. 하지만 우선 탄수화물 단백질 지방 섭취 비율을 지키는 것이 선행되어야합니다. 그리고 내 체력에 맞게 운동량을 갑자기 늘리는것보다 조금씩 운동시간과 강도를 늘려나가는 것이 좋겠습니다.
왜 추천 영상으로 떴는지는 모르겠으나... 엄청난 미인이시네.. 미모가 실력을 가려버리는 단점이 있구만. 무슨 소리하는지 하나도 안 들리고 그냥 얼굴만 보다가 나갑니다. ㅋ .. 행복한 삶 건강한 삶 사시길..
지방이 많은 탄수화물?
안녕하십니까?아르기닌과아연에대해말씀해주세요
안녕하세요 아르기닌과 아연을 함께 섭취했을때 특별히 알려진 상호작용은 없습니다. 함께 섭취해도 무관합니다.
@@KoJungAClinic 감사합니다
오우....아이돌 얼굴이시네요
연애인ㆍ추천합니다
제목ㆍ그대의. 첫사랑. ❤❤❤
이쁘다
인터넷 광고 고함량이라는 아르맨 아르기닌5000mg복용 두달이 되어가지만 선전내용과 다르고 효과 제로-입니다.
절대 비추입니다
밥잘먹는 사람은 별 효과 없대요
공복에 아르기닌1000mg 한알+유산균1알 식사후 멀티비타민+비타민C+오메가3
새싹보리 소량넣은 2리터 생수를 섭취하고 있는데 괜찮을까요?
마카추가해도 괜찮을런지요?
3000mg이상 먹어야 효과가 나타난다
^^ 저도 4g 용량의 아르기닌 섭취중입니다.
아르기닌에 대해서 질문이 있습니다.
혈관을 펌핑하는 원리인것 같은데요.
그렇다면 매일 먹으면 누적되는 개선효과가 있을까요?
아니면 성관계 하는 날에만 먹으면 될까요?
안녕하세요 답이 늦어 죄송합니다. 가끔 글이 잘 안보일때가 있습니다. 아르기닌은 약물이 아닌 영양성분이므로, 한번 섭취하고 바로 효과를 보기 보다는 꾸준히 기능을 개선하는 쪽에 가깝습니다. 그러므로 섭취를 시작하신다면 꾸준히 하시면 좋겠습니다.
아르기닌이 고연령 심장마비 겪은 환자는 먹지말라고 알고있는데요, 정확한 이유를 알수 있을까요? 저희 어머니는 76세 관상동맥 65%정도 막혀서 스탠트수술 할지말지 경계선이라 의사선생님도 헷갈린다고 하신 상태입니다. 그래서 협심증,고협압,항혈소판제 ,스타틴약만 드시고 계시는데 이 상태에서 아르기닌 6000mg 드셔도 괜찮을까요? 관상동맥질환이 있는사람들도 위험할수있으니 먹지말라고 알고있는데 이 말뜻이 스탠트를 한사람들을 말하는것인지 범위가 헷갈립니다. 아르기닌이 협심증 관상동맥질환에도 도움이 된다고 알고 있어서요..고정아전문가 선생님이 자세히 알아봐주셔서 알려주시면 고맙겠습니다.