근육량 늘리기 위해서 먹는 영양제. 아르기닌 함부로 먹지 마세요. 그 효능과 주의점

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의사, 약사, 한의사 6인이 함께 여러분의 Balanced & Healthy Living을 응원합니다!
* 고상온 약사
: 유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기' 운영자
* 곽상준 의사/한의사 (복수면허의사)
: 대한 정주의학회 이사
* 배지선 가정의학과 전문의
: 이을클리닉 가정의학과 원장, 한국영양의학회 이사
* 이동환 가정의학과 전문의
: 대한만성피로학회 명예회장, 유튜브 채널 '교육하는의사 이동환TV' 운영자
* 이선민 가정의학과 전문의
: 힙스청담의원 원장, 한국영양의학회 부회장
유튜브채널 '슬기로운 건강생활' 운영자
* 이성근 약사
: 전) 대학약사회 건강기능식품 특별위원, 한국자연의학회 정회원
유튜브채널 '리틀약사TV' 운영자
홈페이지: www.drjeahn.com

[@user-zy9pd4ez1u]

감사합니다 감사합니다

[@user-jq2rc8dz5z]

귀한말씀 감사합니다

[@jybb3555]

리틀약사님~
사이트명이 너무 겸손하시네요
언제나 좋은정보 감사히 보고 있어요~

[@user-cq9fg1mz7z]

피곤한직장인이라 운동전에 핫식스먹고 헬스하고있는데 아르기린도 같이 먹어도될까요?

[@cosmosssssssss]

혹시 고혈압약 A계열약과 당뇨약을 먹고있는 사람은 아르기닌을 먹으면 안된다고하던데 맞는건가요?

[@laputau3816]

좋다고 해서 아르기닌 구입후 몇번 먹었는데 내 몸하고는 안맞는듯합니다.
저는 배변쪽에 문제가 전혀 없는 사람입니다.
처음에 아르긴닌 1000mg을 아침 식후에 먹었지요.
얼마 안되서 속도 불편하고 설사 비숫한 배변을 하게되더라고요.
심지어 배변후엔 잔변감까지 느껴지네요.
처음엔 음식을 잘못먹었나 싶었는데 아르기닌을 며칠 복용중단했다가 다시 복용해보니 또 속이 안좋은걸 보면 원인은 아르기닌이 맞습니다.
사람마다 다른가봅니다.

[@user-iy8jt1ee8r]

500만 드셔보시징

[@we.go.together]

아르기닌은 공복에..

[@piece1166]

개인적으로 아르기닌은 식사후 좀 지나고 운동 전에 드시는게 좋습니다
식후 바로 먹으면 속이 저도 안좋더라구요...

[@cameleonblue2722]

저도 아르기닌을 먹고나서 (3개월씩 2 차례) 매번 심한 설사를 경험하고나서 2차례후에 완전히 중단했습니다.

[@user-jb9rg3ny4c]

당뇨약이랑 같이 먹어도되나여

[@kaysiy15]

아르기닌 BCAA이런거 좀 믿을수가없는데 개인적으로 상술아닌가싶어요.
클린한 단백질 일반식에 정크푸드만 줄이는게 더 큰도움이 될듯합니다.

[@user-my3bp3xl7r]

어 음... 상술이라기엔 너무나 많은 논문이 나오고 검증된거라서요.. 아르기닌 bcaa는 어느 기업이 만든 특허가 있는 약이 아닙니다. 단백질 탄수화물 비타민 같이 그냥 성분이에요. 즉, 아르기닌 bcaa가 인기가 많아져서 소비가 늘어난다해도 특정인 누가 많은 이득을 보진 않습니다. 상술이라는 것이 이득을 얻기위해 하는 것이잖아요.

[@user-yk1ir9xb2e]

전 다 먹어봤지만 크레아틴 빼고는 전부 체감은 없었습니다 아르기닌도 마찬가지고 그냥 먹으면 좋다고 하니까 먹는 느낌...? 뭐 돈 남으면 사 먹는거죠

[@user-jb5fr5oy7g]

아르기닌 복용중인데 ㅂㄱ는 잘되는거같아요. Bcaa는 체감상 식단 잘 못챙겨도 안먹기 전보다 몸이 조금더 유지되는 느낑

[@klobelimimi]

​@@user-my3bp3xl7r상술 맞습니다

[@user-fv7bu3cy8c]

bcaa는 플라시버 효과가 맞습니다 아직 검증된 자료가 많지가 않아요

[@martain.j.j9656]

외상성경막하뇌출혈로 두달전에 수술한 경험이 있습니다. 일상생활에 지장없구요 운동은 살살 하고 있습니다. 너무 힘쓰거나 머리 흔들리는 거는 안좋다고 하셔서요.
아르기닌 먹어도 상관없을까요?

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 남성**, 염증치료, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요.

[@yse3634]

누군먹으라ㅡ?누군먹지마라?
어쩌라고요?

[@user-fk8wn4ke6k]

구매요청 3:02

[@juanlaza3360]

아르기닌 먹을빠에 비트루트를 먹는게 나음. No가 실질적으로 늘어난다는 근거가 없음

[@shapa49]

암환자가 먹으면 암이 증식된다고도 함...

[@user-db5bq2vx4x]

암 말고 헤르페스요

[@user-sn9on2xb4z]

답글이하나도 없노 말만하고 땡이네

[@d.y.k9811]

애휴,, 들을게 없네 수준하곤

[@klobelimimi]

돈지랄 말고
비트 갈아드세요
효과 더 좋아요

[@estherkim8103]

아르기닌 싸요. 비트갈아먹는게 더 비쌀꺼 같네요 ㅋ

[@user-we5pc8nk1k]

인정 ㅋㅋ비트가 더비쌈 ㅋㅌ

[@ttg889]

78명 참여한개 실험이냐? 무식한 약사들 어휴

[@user-kk7kf7el3c]

그럼ㅂㅅ아 실험이지 체험이냐?

[@Dynorphin]

6명 사망인 건 못본 우리 개똥이