Crossfit en Casa AMRAP 15 Min 🔥 PIRÁMIDE EXTREMA

[@adrianfit]

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[@irvinsotelo9733]

Gracias, Adrián. Vi cuando se estrenó, pero la estaba guardando para hoy.
Me quedé en los burpees del escalón 18, hice siete.
Quedé con la lengua de fuera.

[@julietabelvedere7454]

Que bien estos entrenamientos cortos!!! Sube más Adrian!!! Gracias!!!

[@tonycuruchich3370]

ufff, buenísima rutina 🫠✌🏽
hace tiempo no sudaba en tan poco tiempo!!!

[@cristinafrutos1373]

Yo no se porque Adrian no llegado al millón suscrivanse todos apollemoslo se lo merecen travajaduro nunca contesta un mal comentario

[@adrianfit]

Mil gracias

[@gladyselenamorenoavendano3641]

excelente rutina. llegué a la ronda 16 completa mas 12 buerpees. Saludos desde Colombia.

[@gabrielabravo7275]

Ya hacía falta esos entrenamiento, yo tuve que regresar, desde principio ir adelante de tí, xq me he difícil seguirte el ritmo pero si termine la round 16 y por día haces más de esos...

[@guillermocruzaguilar330]

Fulminantes 16 completos, gracias y saludos!!!!!!!

[@luisavillabona1573]

Exelente gracias, así son las rutinas que nos gustan ❣️

[@adrianfit]

Saludos 🤗

[@titobarriga8540]

Buenisima rutina Adrian. Ronda de 16 completada. Un abrazo .

[@denissecosta6130]

Súper entrenamiento me quedé en pirámide 16 y terminé 8 pushups.

[@candyleonmarquez3733]

Espectacular rutina. Gracias Adrian ❤

[@luigiluccelo5381]

TAREA CUMPLIDA PROFE ADRIAN, HICE 18 BURPEES CON 11 AIR SQUAT, Q MANERA D QUITAR EL ESTRES JAJAJA.
SALUDOS PROFE, ES UD UN GRANDE DEL FITNESS, 🙏🫂👍

[@AlexandraBustamante-ok9pm]

Hola Adrian amo sus videos
Usted tiene algún ejercicio para disminuir centímetros de los muslos de las piernas :(
Yo soy delgada pero mis muslos son muy gordos y la grasa no se quiere ir de ahí 🥹 si me pudiera dar algún ejercicio para eso estaría agradecida yo y muchas chicas(OS) que sufrimos de lo mismo

[@mariaircraftamateurmechani4779]

Cortita pero matadora!!! Las que más me gustan.... Hasta los 16 incompletos, me quedé a mitad con los desplantes.

[@mariadiaz-ye8fb]

Hola Adrian buena tarea y eso que tenía floreja pero me motivas tanto que no pude resistir hacer la rutina 😅 Súper ruda !!

[@adrianfit]

Muchas gracias 😊 ustedes también me motivan

[@SilviaHernandez-dz1rv]

Excelente rutina gracias Adrián

[@michellandreavargasmontene22]

Gracias, corta pero matadora hice 16 rondas 🏋️‍♀️👌🏻

[@andru0801]

Excelenteeeeeeeee

[@jhoanfernandez1660]

Están súper

[@marcosdavidalzateposso5182]

excelente rutina Adrian 💪💪.

[@adrianfit]

Gracias!

[@SrtaShei]

Casi desfallezco!! 🤯 Complete 16 rondas + 6 burpees.. algunos push Up los tuve que hacer de rodillas porque no daba para más

[@almadeliamujicatapia8497]

Gracias Buenos Dias 💪👍a darle siempre el mejor,puro fuego 🤸

[@adrianfit]

A darle duro 🔥

[@josuecarcamo6798]

Logré terminar la ronda de las 18 reps y comenzando las de 20 iba vaundo términó, gracias a Dios. 🤣🤣🤣 Ya estaba con el alma afuera del cuerpo. 😨🤪🤣

[@adrianlizama278]

Buena rutina :D Completé la ronda de 16 + 5 burpees

[@andreacruzgarcia2284]

cortita pero matadora eh 🥵🥵 completé la ronda 16 + 5 burpees 🔥🔥 excelente rutina como siempre; sudé a chorros 😅😅

[@susanallerena3370]

Adrian porq ya no inicia con calentamiento 😢

[@adrianfit]

Estamos probando formatos, ya vienen unas con calentamiento 🙌

[@rebecaxd4283]

Estuvo mortal, y se veia fácil

[@ssttefaful]

Mañana lo hareeee

[@adrianfit]

Me cuentas como te va

[@alejandrasilvani851]

En un ratito la hago 😍💪

[@gladyselenamorenoavendano3641]

Despues de un mes la volví a hacer y llegué a 16 rondas completas mas 18 burpees.

[@luna.1986]

Amooo estos entrenos cortos y matadores.

[@adrianfit]

X2 😍

[@leydapinilla5099]

Buenísimo en la piramide 16 solo me faltaron 6 abdominales para cumplirlo completo

[@cristinafrutos1373]

Ya la hice y buenísima 👌

[@adrianfit]

Excelente!

[@paolalopezruisenor607]

Excelente rutina, para mí gusto falta el calentamiento, pero se que estás probando nuevos formatos para jalar más suscriptores. Gracias por tu dedicación

[@adrianfit]

Gracias Pao, en efecto estoy probando el rendimiento, ya pronto veremos cómo se acomodan mejor las rutinas

[@delinelvega9387]

Ronda 16 10 desplantes

[@aleheredia7562]

Gente ..los que seguimos hace bastante el canal sabemos.. porque no lo implementan en sus casas..5 min de calentamiento y siguen con la rutina y listo!!!

[@yeszaipalacios843]

Waooooo de muerte lente 👍🥵

[@juanlasheras1381]

Llege a la 15 reventado al.maximo y pensé que era muy poquito liviano 😂😂

[@marisolrojas7256]

15 minutos pero duros

[@marcelaayabire1538]

Llegue al burpee 14 de la escalera 18 🙊

[@silibertini]

Hola llegue a todas las vueltas de 16 .más 8 burpees 😊

[@priscilamoreno9635]

👏👏👏👍👍👍 16 pusch up

[@andru0801]

Totalmente extrema

[@denisseunda850]

14 💪🏻💀

[@laura25812]

Está perfecto para terminar luego de una sesión de fuerza

[@adrianfit]

Si, está buenísima 🙌

[@adrianfit]

Si, está buenísima 🙌

[@luigiluccelo5381]

INCREÍBLE, PERO X TRABAJO AHORA ESTOY HACIENDO LAS RUTINAS X LA NOCHE Q SON MORTALESSSSSS, AH Y SE DUERME RIQUÍSIMO 💪🦵👍🫂🙏

[@adrianfit]

Me cuentas como te va

[@luigiluccelo5381]

@@adrianfit Claro q si profe, en cuanto termine la rutina pondré mi comentario, espero poder escribir 🤭

[@thisw4yup]

Uffff, terminé a duras penas en 16

[@lucinavarrete3440]

14 y me quedé a medias en la de 16😢

[@erfajao]

Cuando baja la pirámide???😂😂

[@maymayarz4802]

Yo hice 20 estoy que cansado

[@kellyortiz8294]

Me quede en 16 y 9 push up

[@adrianfit]

Excelente!

[@alejandrasilvani851]

14 completa y 2 burpee 😅

[@adrianfit]

Excelente!