ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
他の整体師さんの画像を見ましたが、先生のが、私には一番ドンピシャでした。三年前、骨折してからの肩こり首痛いのが、嘘みたいに良くなりました。感謝です。
いろいろとやってましたが この体操はかなり 楽に なりました😊 してる時は 痛いけど やった後の 爽快感が👍😭先生 ありがとうございます🙇♀️続けます
いつもありがとう御座います。これ知って良かったです。
いろんな動画探しましたけど、これはすごい！ありがとうございました！
めっちゃ気持ちいい★
これすごい……… スッキリします！！頑固な肩、首、背中の凝りがあるので毎日やります。
いくつか見たストレッチ中で一番やりやすくて効いた、ありがとうございました。
定期的にマッサージしてもらってもすぐに肩と首と背中が固くなって頭痛が出たり肩の痛みで寝れない時もあったので試してみます！ありがとうございます！！
したら楽になりました チャンネル登録します
やったら滞っていたものが流れてきた感じです！いやながれてる
凄い！やった後に血流が流れてるのが分かるし、頭痛も肩こりも軽減しました。
ありがとうございました。筋肉の衰えを感じている私に凄くいい、アドバイスです。
この方の動画に出会って本当に感謝してます。ずっと悩まされていた「肩こり、頭痛」がウソみたいに軽減しました！感謝しかないですね。ありがとうございます。
これすごい！今までやったストレッチの中で1番効果あるかも。胸郭周辺のオペを2度したので、今は自分でリセットできる身体が作れる様に。色々拝見させていただきます。
先生の動画に出会えて良かった😂遡って前の動画を見てたら凄く詳しくて分かりやすくてハマりました❤健康のために頑張ります‼️
ここ数日 肩甲骨の内側の痛みに悩んで TH-camで探して いろんなストレッチをしましたが、これが一番効きました ありがとうございましたチャンネル登録させて頂きます‼️
今日はデスクワークが多かったせいか、肩こり首のこり、頭痛がひどく思わず動画にあったので見いってしまいました。 やってみました。…劇的な変化はないですが絶対いいなと思ったので暫く続けてみます。説明も分かりやすかったです。
リュック背負ってて先生叩いたとこ全て痛くなり炎症起きまた肩掛けにし戻りました。物凄く息しやすいです！肩甲骨胸も楽で動悸予防にもなりそうなので1日辛い時やっていきます🎵
たった1回でとても楽になりました。パソコンの所為！っと解っていましたが、一時的な気休めでした。こんなに楽になるのならっと、今は毎日他のも組み合わせてやっています。ありがとうございした。
Nandaさん、それはよかった！ ぜひいろんなの、試して見て下さい(^-^)
Nanbaさん、良かったですね！
とても、分かりやすいです。
腕に血がジーンと流れてきた感じがしました。ありがとうございます。
このストレッチすごい⤴️⤴️やった瞬間、腕全体に地が流れ出したような爽快感があって、その後、鎖骨回りがおもだるくなりました。でも、おもだるさも効いているって感じがあってどれだけ固まってやんだ、私の鎖骨って感じです。しばらく毎日1回続けてみます。
いや かなり楽になりましたダイエットに良いものありますか？
呼吸が深くなりました💕少し反るようすると、解したい箇所(自分の手は届かない)にダイレクトに効いてます。これも保存版にします。ありがとうございます😊
先生、💮💮💮です！そうなんです。脇から肩甲骨が、私の首、腕、肩甲骨、指の痛みの根っこと、感じてました！病院は、レントゲンとって異常なしと言われるし、、一年ぐらい苦しんで来ました。先生の動画をｉｋｕｔｕｋａ試してみます。指も治ると嬉しいな！
いい感じです。自分の場合、自転車に良く乗るので上部胸椎の歪みが酷くなってて、おまけに仰向けで肘付いて体を支えるのが癖になってます。勿論骨盤も歪んでますが。色々研究中です。
どんだけ揉んでもスッキリしなかった肩こりがありました。他の方の動画でも「のの字」の紹介はありましたが、「ポンポン叩く動作」は無かったです。この「ポンポン叩き」をプラスすることで、肩を下ろした時に「ジワー」っと血流が流れていくのが感じられました。肩が楽になりました。ありがとうございました！
素晴らしい
まさに今困ってる所のケアでした。早速、トントン…びっくりのスッキリ感です。頭痛で早退しようかと思ったけど、これで大丈夫！ありがとうございます。
+Yukian Aki さん、頭痛にも届きましたか。それはよかった！いつも試して頂いて、ありがとうございます！
遅ればせながら先生の本を購入しました。どちらもわかりやすく簡単なので、楽チンな体になれるよう続けてみようと思います。
おお！それは恐れ入ります、ありがとうございます！本のためのサポートページもあるので、よかったら併せてご利用下さいませー(^-^)
ぎゃあ😲 そんな姿勢で何十年もパソコン作業を😲 そりゃあ退職したからといえども肩こり姿勢の悪さは治りませんよねぇ😢 お話し そりゃあごもっともです。早速試したら💪 いゃあ凄いですね！バッチリ楽になりました。有難うございます。
昨日初めてこの動画をみて、やってみた今朝ちょっとわきの下あたりが筋肉痛でした。
最近四十肩なのか、腱鞘炎も加わって左半分が痛かったのでこれは助かります。朝の寝起きにガチガチになっていて、そこから左半分鈍い痛みが続いているのですが、なんとか治したいです。親指の付け根もはれているので、それもなんとかしたいです！
2:15
2:15 （自分用）🌷
頚椎で寒かったり暑かったりすると気分てきに😖憂鬱な日を送っていました。
産後8ヶ月で授乳中なんですが、授乳トラブルと肩、肩甲骨のコリに悩まされていて、この動画にたどり着きました！これをすると、流れている感じはすごくあるんですが、翌日肩が筋肉痛のように痛くなりました。効いてる証拠ということでしょうか？
気持ちいいです。寝るとき、ばんざいして、寝てもいいですか？すぐ、ばんざいにしてしまいます。
解りやすいけれども手が届かない(T_T)
なかなか腕がキツイかな💦
手の親指と中指がしびれます。この動画でいいのでしょうか？他にやったほうがいい動画は、どれでしょうか？
首のケアが重要です。「楽ゆる 首」で出てくるものは、すべて関係するので、合うのを探すつもりで試すといいと思いますよー
頸椎ヘルニアでも普通の人と同じようにやって大丈夫なんですね。
痛みやしびれる動作、強すぎるやり方を避ければ、安全でプラスなことがほとんどです
整形で、何も教えてもらえなかったので助かります
ひゃーー😲肩を回した時のゴリゴリが無くなってた〜〜！こんな肩こり解決法、はじめてです‼︎永井さん、凄すぎです😆！私は、41歳ですがこう言うのを社会に旅立つ前に、学校の授業で教えてもらいたかったです。企業でもラジオ体操もいいけれど、こう言うのを取り入れてほしい。そうすれば、イライラして八つ当たりやいじめをする人も少なくなるんでしょうね(^_^)
5:40
メモ説明2:24開始5:01
地じゃなくて血でした…⤵️テンパりすぎ。
😵
スネが痛い
2:40～
永井先生の説明も抜群で毎日指導道理にしていると、長年辛かった首の痛み、肩こりが治り本当に感激です友達にも永井先生を視るといいいよ!と宣伝してます。
他の整体師さんの画像を見ましたが、先生のが、私には一番ドンピシャでした。三年前、骨折してからの肩こり首痛いのが、嘘みたいに良くなりました。感謝です。
いろいろとやってましたが この体操はかなり 楽に なりました😊 してる時は 痛いけど やった後の 爽快感が👍😭
先生 ありがとうございます🙇♀️続けます
いつもありがとう御座います。これ知って良かったです。
いろんな動画探しましたけど、これはすごい！ありがとうございました！
めっちゃ気持ちいい★
これすごい……… スッキリします！！頑固な肩、首、背中の凝りがあるので毎日やります。
いくつか見たストレッチ中で一番やりやすくて効いた、ありがとうございました。
定期的にマッサージしてもらってもすぐに肩と首と背中が固くなって頭痛が出たり肩の痛みで寝れない時もあったので試してみます！
ありがとうございます！！
したら楽になりました チャンネル登録します
やったら滞っていたものが流れてきた感じです！いやながれてる
凄い！やった後に血流が流れてるのが分かるし、頭痛も肩こりも軽減しました。
ありがとうございました。筋肉の衰えを感じている私に凄くいい、アドバイスです。
この方の動画に出会って本当に感謝してます。ずっと悩まされていた「肩こり、頭痛」がウソみたいに軽減しました！感謝しかないですね。ありがとうございます。
これすごい！今までやったストレッチの中で1番効果あるかも。
胸郭周辺のオペを2度したので、今は自分でリセットできる身体が作れる様に。色々拝見させていただきます。
先生の動画に出会えて良かった😂遡って前の動画を見てたら凄く詳しくて分かりやすくてハマりました❤健康のために頑張ります‼️
ここ数日 肩甲骨の内側の痛みに悩んで TH-camで探して いろんなストレッチをしましたが、これが一番効きました ありがとうございました
チャンネル登録させて頂きます‼️
今日はデスクワークが多かったせいか、肩こり首のこり、頭痛がひどく思わず動画にあったので見いってしまいました。
やってみました。
…劇的な変化はないですが絶対いいなと思ったので暫く続けてみます。説明も分かりやすかったです。
リュック背負ってて先生叩いたとこ全て痛くなり炎症起きまた肩掛けにし戻りました。
物凄く息しやすいです！
肩甲骨胸も楽で動悸予防にもなりそうなので1日辛い時やっていきます🎵
たった1回でとても楽になりました。パソコンの所為！っと解っていましたが、一時的な気休めでした。こんなに楽になるのならっと、今は毎日他のも組み合わせてやっています。ありがとうございした。
Nandaさん、それはよかった！ ぜひいろんなの、試して見て下さい(^-^)
Nanbaさん、良かったですね！
とても、分かりやすいです。
腕に血がジーンと流れてきた感じがしました。ありがとうございます。
このストレッチすごい⤴️⤴️
やった瞬間、腕全体に地が流れ出したような爽快感があって、その後、鎖骨回りがおもだるくなりました。でも、おもだるさも効いているって感じがあってどれだけ固まってやんだ、私の鎖骨って感じです。しばらく毎日1回続けてみます。
いや かなり楽になりました
ダイエットに良いものありますか？
呼吸が深くなりました💕
少し反るようすると、解したい箇所(自分の手は届かない)にダイレクトに効いてます。
これも保存版にします。ありがとうございます😊
先生、💮💮💮です！そうなんです。脇から肩甲骨が、私の首、腕、肩甲骨、指の痛みの根っこと、感じてました！病院は、レントゲンとって異常なしと言われるし、、一年ぐらい苦しんで来ました。
先生の動画をｉｋｕｔｕｋａ試してみます。指も治ると嬉しいな！
いい感じです。自分の場合、自転車に良く乗るので上部胸椎の歪みが酷くなってて、おまけに仰向けで肘付いて体を支えるのが癖になってます。勿論骨盤も歪んでますが。色々研究中です。
どんだけ揉んでもスッキリしなかった肩こりがありました。
他の方の動画でも「のの字」の紹介はありましたが、
「ポンポン叩く動作」は無かったです。
この「ポンポン叩き」をプラスすることで、
肩を下ろした時に「ジワー」っと血流が流れていくのが感じられました。
肩が楽になりました。ありがとうございました！
素晴らしい
まさに今困ってる所のケアでした。早速、トントン…びっくりのスッキリ感です。頭痛で早退しようかと思ったけど、これで大丈夫！ありがとうございます。
+Yukian Aki さん、頭痛にも届きましたか。それはよかった！いつも試して頂いて、ありがとうございます！
遅ればせながら先生の本を購入しました。どちらもわかりやすく簡単なので、楽チンな体になれるよう続けてみようと思います。
おお！それは恐れ入ります、ありがとうございます！本のためのサポートページもあるので、よかったら併せてご利用下さいませー(^-^)
ぎゃあ😲 そんな姿勢で何十年もパソコン作業を😲 そりゃあ退職したからといえども肩こり姿勢の悪さは治りませんよねぇ😢 お話し そりゃあごもっともです。早速試したら💪 いゃあ凄いですね！バッチリ楽になりました。有難うございます。
昨日初めてこの動画をみて、やってみた今朝ちょっとわきの下あたりが筋肉痛でした。
最近四十肩なのか、腱鞘炎も加わって左半分が痛かったのでこれは助かります。朝の寝起きにガチガチになっていて、そこから左半分鈍い痛みが続いているのですが、なんとか治したいです。親指の付け根もはれているので、それもなんとかしたいです！
2:15
2:15 （自分用）🌷
頚椎で寒かったり暑かったりすると気分てきに😖憂鬱な日を送っていました。
産後8ヶ月で授乳中なんですが、授乳トラブルと肩、肩甲骨のコリに悩まされていて、この動画にたどり着きました！これをすると、流れている感じはすごくあるんですが、翌日肩が筋肉痛のように痛くなりました。効いてる証拠ということでしょうか？
気持ちいいです。寝るとき、ばんざいして、寝てもいいですか？すぐ、ばんざいにしてしまいます。
解りやすいけれども手が届かない(T_T)
なかなか腕がキツイかな💦
手の親指と中指がしびれます。この動画でいいのでしょうか？他にやったほうがいい動画は、どれでしょうか？
首のケアが重要です。「楽ゆる 首」で出てくるものは、すべて関係するので、合うのを探すつもりで試すといいと思いますよー
頸椎ヘルニアでも普通の人と同じようにやって大丈夫なんですね。
痛みやしびれる動作、強すぎるやり方を避ければ、安全でプラスなことがほとんどです
整形で、何も教えてもらえなかったので助かります
ひゃーー😲
肩を回した時のゴリゴリが無くなってた〜〜！
こんな肩こり解決法、はじめてです‼︎
永井さん、凄すぎです😆！
私は、41歳ですがこう言うのを社会に旅立つ前に、学校の授業で教えてもらいたかったです。
企業でもラジオ体操もいいけれど、こう言うのを取り入れてほしい。
そうすれば、イライラして八つ当たりやいじめをする人も少なくなるんでしょうね(^_^)
5:40
メモ
説明2:24
開始5:01
地じゃなくて血でした…⤵️テンパりすぎ。
😵
スネが痛い
2:40～
永井先生の説明も抜群で毎日指導道理にしていると、長年辛かった首の痛み、肩こりが治り本当に感激です友達にも永井先生を視るといいいよ!と宣伝してます。