7 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

[@ΑΓΑΘΗΣΤΥΠΑ]

Πολύ ωραίες ασκήσεις! Ευχαριστούμε!

[@nastaziapanou]

Εγώ σας ευχαριστώ πολύ, καλή συνέχεια 🙏🌸

[@elenaherodotou1207]

Μολις εκανα εγγραφη!Εισαι Σοβαρη κ επαγγελματιας! 🎉👏❣

[@nastaziapanou]

Σας ευχαριστώ πολύ για την προτίμηση 🙏 Ελπίζω να βρείτε μέσα από τα βίντεο μου την διαφορά που ψάχνετε! Καλή συνέχεια 🌸

[@asanseraki1]

Αυτες τις ασκησεις ποσες μερεςτην εβδομαδα τις κανουμε; Συγνωμη απλα ρωταω λογω οστεοπόρωσης ο γιατρος μου ειπε να κανω καποιες ασκησεις στο σπιτι

[@nastaziapanou]

Καλησπέρα σας 🙋 καταλαβαίνω καλά κάνατε, μπορείτε να ακολουθήσετε το παραπάνω πρόγραμμα για 3-4 φορές την εβδομάδα προκειμένου να δείτε διαφορά πάνω σας!! Επίσης μπορείτε να κάνετε καθημερινά τις διατάσεις, θα σας βοηθήσουν να έχετε καλή κινητικότητα 👍 Οτιδήποτε άλλο χρειάζεστε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε ξανά μαζί μου! Καλή συνέχεια 🌸