ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ - ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ

Hey Guys!! 🌸🙋
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ - ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ 💯💯
Ιδιοδεκτικότητα το κλειδί πίσω από κάθε σημαντικό τραυματισμό ή μυοσκελετική πάθηση ιδίως αν αφορά τα κάτω άκρα! 🦵👌
Παραπάνω θα βρείτε 6 απλές και πιο προχωρημένες ασκήσεις για να ξεκινήσετε την βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας σας! Το μόνο που έχετε να κάνετε να αφιερώσετε 10-15' κάνοντας όσες επαναλήψεις μπορείτε ή κρατώντας χρόνο. ⏲️
Αφήστε ένα σχόλιο εάν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μου πως σας φάνηκε!
Εάν θέλετε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση χρειάζεστε!
Επίσης εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την προπόνηση με τα βάρη δεν έχετε παρά να μπείτε στην ιστοσελίδα μου:
athlisis-for-h...
✘ I N S T A G R A M: / nastazia.panou
✘ F A C E B O O K: / anastasia.panou.52
✘ T I K T O K: www.tiktok.com...
✉ C O N T A C T: [e-mail]
Stay Fit - Feel Healthy 🏃

[@ΕΛΕΝΗΜΠΟΤΣΙΒΑΛΗ-η9ζ]

Θαυμάσιο μπραβο

[@nastaziapanou]

Σας ευχαριστώ πολύ 🙏🤗