Trening funkcjonalny, refleks, siła ciosu - Sztuki Walki: Tomasz Drwal odc. 11
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/Subskryb...
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.
![Uderzenia rękoma proste, sierpy, haki: Janu Malkriado Cruz, Bartosz Chyrek [Strefa Sztuk Walki]](http://i.ytimg.com/vi/TW4dlrQ3g3g/mqdefault.jpg)
![Uderzenia rękoma proste, sierpy, haki: Janu Malkriado Cruz, Bartosz Chyrek [Strefa Sztuk Walki]](/img/tr.png)
![Crossfit pod sztuki walki: Michał Karmowski, Michał Wlazło, Tomasz Drwal [Strefa Sztuk Walki]](http://i.ytimg.com/vi/j-RGLHSWvl8/mqdefault.jpg)
Kobitki też tu są? :D
Zaznacz DZWONEK 🔔 na kanale, by być na bieżąco z filmami!
Bardzo dobry i ciekawy materiał. Jednak uważam, że powinno być mocno zaznaczone dla osób początkujących, że póki osoba nie nauczy się zadawania ciosów, a także chodzenia na nogi nie powinny samemu lub z znajomych na takim samym poziomie, próbować takich elementów treningu.
9 łapek w dół to chyba ci co piłki podnieść nie mogą haha
istnieje coś takiego jak staż.. na których Khalidov dzieli się swoja wiedzą.. i zazwyczaj jak jesteś tym zainteresowany to nie siedzi się przed monitorem. tylko idzie na trening albo jedzie gdzieś na staż.. najczęściej z klubem
no dobrze.. ale czemu Tomek nie jest twarza polskiej gali mma tylko obcokrajowiec?
A czy można te ćwiczenia robić na worku treningowym ?? (Te pierwsze ) bo nie mam gruszki w domu
Mamed też dzieli się wiedzą. Robi seminaria dla zainteresowanych. Nie każdy musi udzielać się na You Tube.
przed chwilą oglądałem film dla początkujących I gość pokazywał że tylna noga ma być cały czas na palcach i chodzić a nie suwac a on stoi na całej stopie i suwa ja to kogo kurwa słuchać
Generalnie w boksie nie ma pracy suwanej stóp. W karate walczą na całej stopie. W boksie na samym początku można uczyć poruszania na całej stopie żeby nie utrudniać ale później chodzi się na palce i podbicie stopy(kłęb duże palucha). Tylko że pięta jest minimalnie podniesiona a nie na palcach jak w balecie:) Ma to na celu przyśpieszenie poruszania się w ringu. W boksie i innych sztukach walki są różne szkoły i każdy ma swoje argumenty za i przeciw. Jak na przykład czy przy prawym prostym podnosić pietę czy nie podnosić itp. Najlepiej spróbuj i tak i tak. A naucz się tego co ci pasuje najbardziej:P
fajnie fajnie lubie cie Tomek jestes prawdziwy gosc :D pozdro i z fartem ;)
gdzie moge kupic taka podstawe pod gruszke ?
wiecej takich filmow moze cos z silowni;)
Tomek Drwal to jest gość !
wszystko co dobre daleko od nas :(
Częściej proszę o takie filmiki!!!
WIĘCEJ TAKICH FILMÓW ! SUPER !
w jakim mieście jest ten klub?
jeden z lepszych odcinków
Dobre cwiczenia
filmik może jedynie być doszkoleniem swojej teorii na temat sztuk walki.
wszystko spoko ale ta koordynacja rąk z nogami chyba trochę nie bardzo... Nie wygodniej iść do przodu przeciwną nogą niż ręka która zadaje cios, a do tyłu tą samą? Chłop idzie tutaj jak jakiś robot.
Przyjęte jest że idzie pierwsza ta noga która jest bliżej kierunku ruchu. Tzn. (poz normalna) do przodu lewa noga potem prawa noga. w tył prawa lewa. w lewo lewa prawa. w prawo prawa lewa.