mój wujek robił tylko pompki a walczył w Rosji z niedźwiedziami polarnymi, ma nawet taką skórę na podłodze przed kominkiem. Teraz wujek ma już 80 lat a robi szpagat i potrafi się podrapać stopą za uchem ale to dlatego ze przez 6 lat mieszkał w budzie z psem.
Konrad Cupryś Konradku po wakacjach zapytaj panią od języka polskiego czym jest ironia i nie pomyl z aronią, którą zbierałeś żeby kupić wypasionego tableta ;)
Te ćwiczenia które wymieniłem były przykładowe. Bieganie jest standardowym treningiem aż tak oczywistym, że nie trzeba tego wymieniać. Jeśli chodzi o młot to masz racje też takie wykonywał. Ale przykładowo zobacz sobie jak trenował Fedor z Aleksandrem u siebie w stary osko a jak trenował w Holandii. Dwa różne treningi. Nie koniecznie dające takie same wyniki i tak było z większością zawodników z Pride. To ufc wykreowało masę różnych treningów i ćwiczeń. Np wchodzenie do zimnej wody itd
Jest teaser Arbiego, będzie Arbi (w jego sparringach uczestniczył też Anzor), jutro film z treningów z wicemistrzem świata ADCC. Mamy też nakręcone cztery techniki MMA z Raphaelem dos Santosem, znajdziemy sponsora, to wrzucimy ;)
Arbi Shamaev doznał w ich trakcie kontuzji, zapowiedź materiału i highlight złożony z tego, co zdążyliśmy skręcić są na kanale. A już wkrótce kilka materiałów z przygotowań zawodników do KSW 22.
jakos trenuje i znakomicie prezentuje sie w ringu. Jest fizycznie swietnie wysportowany i mysle ze bez problemu taki trening jest dobry dla doswiadczonych
Hard training.. If Anzor continues to train, he has every chance to enter the UFC and become a great champion alongside Khabib and Zabit. At this moment these guys and Tony Ferguson are the best athletes.
Takie są moje spostrzeżenia, nie jestem autorytetem w tej dziedzinie ale na pewno bzdur nie napisałem. Tylko mnie martwi inna rzecz, to już kolejny trening siłowy figthera który oglądam, gdzie przymyka się oko na jego technike. Wiem że oni mają się głównie bić, ale trenować z ciężarem umiejętnie to też większe korzyści z samego wykonywania tych ćwiczeń. A tu to nie wiadomo czy pro czy amator, a potem że są kontuzje albo lekkie nadwyrężenia.
Autorytet czy nie, trochę tematu Pan lyznął, więc wypowiedzieć się można lub wypada :) A co do drugiej sprawy to też racja, bo taki niedokładny trening to, już pomijając zwiększenie ryzyka kontuzji, zwykła strata czasu za sprawą jego nieefektywności.
Rany Boskie, niech ktoś pokaże temu chłopakowi jak trenować z kettlami zanim zrobi sobie krzywdę! Jedyne co zbudować może taki trening, to kontuzję, o sile nie ma tu mowy. A obecność tego "trenera" to skandal. Pozdrawiam.
Młody silny a do tego bardzo zdolny. Moim zdaniem powinien spierdalac z tego KSW do lepszych federacji póki jeszcze jest młody z jego charakterem i zdolnościami zaszedł by naprawdę wysoko
Przy "swingu" kettlem - dobrze że się nie zabił. Masakra że kuleje u nas prawidłowa technika używania sprzętu sprzed x lat. Minus dla "trenera" pożal się...
Rzeczywiscie,troche dziwny ten trening z kettlami,nie krytykuje nikogo,ale cos troche nie tak z tym treningiem,ale wiecie,to trener jest specialista,moze tak musi byc:).
Nikt nie zapytał o wagę poszczególnych ketli, nie interesuje was ich waga? Więc ja pytam, ile ważą poszczególne ketle [kolory] obstawiam 32kg oraz 40kg bądź jeden 28kg.
Tu jest mowa o poprawności wykonywania ćwiczeń, a nie wyższość oktagonie czy klatce. Wydaję mi się, że nie masz więcej niż 15 lat, stąd tak durna odpowiedź. Pozdrawiam
Anzor powinieneś zmienić tego trenera to ci krzywde wyżądzi i tak masz zbudować siłe i wytrzymałość na ketlach udaj się do zielonej góry do centrum kettlebell polska tam znajdziesz prawdziwych trenerów od kulek
Wstyd, że tak amatorsko i szkodliwie prowadzony trening pokazuje się jako "wzór," trenera powinno się natychmiast zwolnić i zastąpić kimś kto zna się na rzeczy zanim doprowadzi tego chłopaka do niepotrzebnej i poważnej kontuzji kręgosłupa.
ja myśle że te wszystkie ciwiczenia są praktycznie do dupy uwierzcie mi bo ja tak ćwicze cały czas i nie widze rezultatu ale to trzeba pewnie ćwiczyć miesiącami a nawet i więcej dlatego mówie prawde
W swingu w ogóle nie ma pozycji technicznej - ręce mają być lekko zgięte w łokciach i tyle, żadnych wynoszeń kettla, najwyżej do wysokości klatki, puszczony grzbiet to już w ogóle skandal. Wycisk tragedia, kettel ma być na klatce piersiowej a nie gdzieś z boku i wyciskane ma być przy głowie, ten wyciska dosłownie na bark i w tył, lekko go zachwieje i ma kontuzje rotatorów gwarantowaną. Trenuje pół roku czajnikami a lepiej bym go nauczył niż ten pseudo-trener.
troche kiepsko z techniką, aż dzwine że trener nei zwraca na to uwagi... nie rób kociego grzbietu bo ci plecy pierdolną!! powodzenia na zawodach. siła!!!:)
Lubię oglądać filmiki z treningów zawodników, poproszę więcej !
*Анзор силен однако,и вынослив.Ждем его возвращение!*
Dzięki za uświadomienie,
pozdrawiam serdecznie!
No nareszcie filmik z treningu Anzora :P
Анзор красавчик!🤗😍
Rośnie bardzo dobry zawodnik oby tak dalej !
Salamualaikum Anzor Azhiev from Kyrgyzstan!
Dziekuję Ślicznie mmanewspl Za Trening Z Anzorem Azhievem Czekam Na Kolejne Pozdrawiam.
No to czekam z niecierpliwością :D
no ale jest moc!!!
idealne na kontuzje
mój wujek robił tylko pompki a walczył w Rosji z niedźwiedziami polarnymi, ma nawet taką skórę na podłodze przed kominkiem. Teraz wujek ma już 80 lat a robi szpagat i potrafi się podrapać stopą za uchem ale to dlatego ze przez 6 lat mieszkał w budzie z psem.
Konrad Cupryś
Konradku po wakacjach zapytaj panią od języka polskiego czym jest ironia i nie pomyl z aronią, którą zbierałeś żeby kupić wypasionego tableta ;)
*****
Po przebudzeniu musiałeś być nieźle zlany potem......
I'm a martial arts athlete, and I like Anzorazhiev the best.
Te ćwiczenia które wymieniłem były przykładowe. Bieganie jest standardowym treningiem aż tak oczywistym, że nie trzeba tego wymieniać. Jeśli chodzi o młot to masz racje też takie wykonywał. Ale przykładowo zobacz sobie jak trenował Fedor z Aleksandrem u siebie w stary osko a jak trenował w Holandii. Dwa różne treningi. Nie koniecznie dające takie same wyniki i tak było z większością zawodników z Pride. To ufc wykreowało masę różnych treningów i ćwiczeń. Np wchodzenie do zimnej wody itd
Wow!💪👍👌👏
Jest teaser Arbiego, będzie Arbi (w jego sparringach uczestniczył też Anzor), jutro film z treningów z wicemistrzem świata ADCC. Mamy też nakręcone cztery techniki MMA z Raphaelem dos Santosem, znajdziemy sponsora, to wrzucimy ;)
Anzor krasawcik super brat
fajne cwiczenia
szacun
pozdrowienia
Jakie są podstawowe błędy? Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam :)
His tough because that was tough exercise 💪
👍👍👊👊
Arbi Shamaev doznał w ich trakcie kontuzji, zapowiedź materiału i highlight złożony z tego, co zdążyliśmy skręcić są na kanale. A już wkrótce kilka materiałów z przygotowań zawodników do KSW 22.
jakos trenuje i znakomicie prezentuje sie w ringu. Jest fizycznie swietnie wysportowany i mysle ze bez problemu taki trening jest dobry dla doswiadczonych
👏👏👏Kazakstanan salem
Amazing
nie będziesz zawiedziony, po KSW 20 zaczynamy filmować tydzień w tydzień PEŁNE przygotowania jednego z warszawskich zawodników MMA
Dokładnie. On się albo zabije, albo wyśle na wózek inwalidzki. Żadne z ćwiczeń nie zostało wykonane poprawnie. To jest po prostu straszne...
zilona24 a żółte po 16kg. Kiolor oznacza wagę. To kettle sparty możesz sprawdzić
Hard training.. If Anzor continues to train, he has every chance to enter the UFC and become a great champion alongside Khabib and Zabit. At this moment these guys and Tony Ferguson are the best athletes.
A pierwszego cwiczenia nie pokazali ? Były to zarzuty pary ketli [żółtych] ?
mieliście robic filmiki regularnie :D wiec ja czekam i nic :D dodajcie cos nowego z anzorem ;d
How long was he jogging
Bez kitu, można sobie zaszkodzić taką techniką. Rozumiem zmęczenie, ale można za którymś razem się nie wyprostować...
Malades👍💪💪💪💪💪💪
będzie więcej i lepiej, to nakręciliśmy zupełnie przy okazji
Czy wiecie moze jak nazywa sie cwiczenie z tym typem obciazenia ? Wiem ze jest kilka sekcji - wywodzi sie to chyba za wschodniej granicy ?
Takie są moje spostrzeżenia, nie jestem autorytetem w tej dziedzinie ale na pewno bzdur nie napisałem. Tylko mnie martwi inna rzecz, to już kolejny trening siłowy figthera który oglądam, gdzie przymyka się oko na jego technike. Wiem że oni mają się głównie bić, ale trenować z ciężarem umiejętnie to też większe korzyści z samego wykonywania tych ćwiczeń. A tu to nie wiadomo czy pro czy amator, a potem że są kontuzje albo lekkie nadwyrężenia.
how many kg is the?
Dodawaj nute w Tle Next Razem hehe
Молодец.Так держать
Ile ważą te kettle?
ale chłopak jest naprawdę silny.
Z tymi treningami to czasem wydziwiają. Niektórzy robili tylko podciągnięcia na drążku i wypychy na poręczach i byli najlepsi na świecie.
niestety żaden z nas nie jest z Olsztyna, więc nie mamy takiego dostępu do zawodników Arrachionu
Kto z wca?
jakie to ma znaczenie?
Miałem na myśli braci Emelianenko.
Wooooow
jeszcze kilka lat ciężkiego treningu i może Anzor dostanie szansę walki z Bonusem BGC....ale to jeszcze masa potu, wyrzeczeń i poświęcenia...
👍👍👍👍👍 training tooooop mouslim
patrząc na ten trening to wcale się nie dziwię, że dostał kontuzji
Skąd mozesz to wiedzieć? Wiesz cos o tym chłopaku do, ktorego to mowisz ?
Autorytet czy nie, trochę tematu Pan lyznął, więc wypowiedzieć się można lub wypada :) A co do drugiej sprawy to też racja, bo taki niedokładny trening to, już pomijając zwiększenie ryzyka kontuzji, zwykła strata czasu za sprawą jego nieefektywności.
Кто ставляет дизлайк под этим видео просто они не фанаты Анзора
Да пашшолты
Klub Everyboody Al.Jerozolimskie 123A, Warszawa
filmik się skończył w momencie kiedy miała zacząć się akcja. Już się chłopaki zaczynały rozkrecać
Anzie he is where come from♥
He is from Chechnya
Rany Boskie, niech ktoś pokaże temu chłopakowi jak trenować z kettlami zanim zrobi sobie krzywdę! Jedyne co zbudować może taki trening, to kontuzję, o sile nie ma tu mowy. A obecność tego "trenera" to skandal. Pozdrawiam.
tylko ktoś kto trenował tak ciężko wie na czym to polega. Kwestia polega na tym, że jak ściagnie koszulke, to efekty widać :)
0 hejterow jakie to piekne :)
Prawie jak w ktorejs czesc Rocky'egoxd
Chechnya wolf
Młody silny a do tego bardzo zdolny. Moim zdaniem powinien spierdalac z tego KSW do lepszych federacji póki jeszcze jest młody z jego charakterem i zdolnościami zaszedł by naprawdę wysoko
spójrz na tego trenera
jeśli go tego uczy i każe mu tak trenować to chyba sam to musiał wypróbować xD
Przy "swingu" kettlem - dobrze że się nie zabił. Masakra że kuleje u nas prawidłowa technika używania sprzętu sprzed x lat. Minus dla "trenera" pożal się...
Rzeczywiscie,troche dziwny ten trening z kettlami,nie krytykuje nikogo,ale cos troche nie tak z tym treningiem,ale wiecie,to trener jest specialista,moze tak musi byc:).
bo trenerem może zostać każdy po 2 miesięcznym szkoleniu ....
Chechen Wolf
Nikt nie zapytał o wagę poszczególnych ketli, nie interesuje was ich waga?
Więc ja pytam, ile ważą poszczególne ketle [kolory] obstawiam 32kg oraz 40kg bądź jeden 28kg.
żółty - 16 kg, zielony - 24 kg, różowy - 8 kg
Зор ока гапйо
Tu jest mowa o poprawności wykonywania ćwiczeń, a nie wyższość oktagonie czy klatce. Wydaję mi się, że nie masz więcej niż 15 lat, stąd tak durna odpowiedź. Pozdrawiam
Anzor powinieneś zmienić tego trenera to ci krzywde wyżądzi i tak masz zbudować siłe i wytrzymałość na ketlach udaj się do zielonej góry do centrum kettlebell polska tam znajdziesz prawdziwych trenerów od kulek
Ты лучи брат
зафар рахмонв Ага еше как лучшый
Wstyd, że tak amatorsko i szkodliwie prowadzony trening pokazuje się jako "wzór," trenera powinno się natychmiast zwolnić i zastąpić kimś kto zna się na rzeczy zanim doprowadzi tego chłopaka do niepotrzebnej i poważnej kontuzji kręgosłupa.
Ja pierdole, bez komentarza.
Technika 5+ hahaha
Gdzie tu siła?? Pan "trener" powinien szybko nadrobić braki w wyszkoleniu. Te ćwiczenia są autorstwa Pana "trenera"?? :)
Zur gapyuq
Fajny trening,lecz tylko dla twardzieli pozdrawiam
W żydowskim biurowcu, w fitnwssie należącym do Żyda trenują Czeczeńcy. Niezłe !!!
no i gdzie te przygotowania??????? Oszuści.
Znawcy sie odezwali ...
ja myśle że te wszystkie ciwiczenia są praktycznie do dupy uwierzcie mi bo ja tak ćwicze cały czas i nie widze rezultatu ale to trzeba pewnie ćwiczyć miesiącami a nawet i więcej dlatego mówie prawde
W swingu w ogóle nie ma pozycji technicznej - ręce mają być lekko zgięte w łokciach i tyle, żadnych wynoszeń kettla, najwyżej do wysokości klatki, puszczony grzbiet to już w ogóle skandal.
Wycisk tragedia, kettel ma być na klatce piersiowej a nie gdzieś z boku i wyciskane ma być przy głowie, ten wyciska dosłownie na bark i w tył, lekko go zachwieje i ma kontuzje rotatorów gwarantowaną. Trenuje pół roku czajnikami a lepiej bym go nauczył niż ten pseudo-trener.
TAk tak !! gdzie teraz nie popatrzysz to same hejty i eksperci od treningów...
Anzor by was połamał dziewczynki
troche kiepsko z techniką, aż dzwine że trener nei zwraca na to uwagi... nie rób kociego grzbietu bo ci plecy pierdolną!! powodzenia na zawodach. siła!!!:)
Zupełnie jak ja. Ale to jeszcze w ubiegłym wieku. Zanim postawiłem na masę
sporttowy Браво Анзор ...настоящий Войн..уважаю..