Da apneista confermo quanto riportato nel video. Una migliore respirazione porta sia benefici fisiologici sia mentali, inducendo un maggior rilassamento.
ciao Nadia, eccoci a risponderti. La veritá é che se tu trovassi il modo ogni giorno di ascoltare la respirazione in piú occasioni, ti ritroveresti ad averne benefici nel giro di un tempo nemmeno troppo lungo. Io ad esempio, spesso lo faccio prima di dormire o anche seduta alla scrivania in ufficio
Grazie, molto utile.
Lo faccio spesso anche da posizioni diverse,molto utile il video. Grazie per quello che ci date ogni volta
Molto utile. Grazie
Da apneista confermo quanto riportato nel video. Una migliore respirazione porta sia benefici fisiologici sia mentali, inducendo un maggior rilassamento.
Box spettacolare
Con che frequenza andrebbero fatti questi esercizi ?
Grazie per il video.
ciao Nadia, eccoci a risponderti. La veritá é che se tu trovassi il modo ogni giorno di ascoltare la respirazione in piú occasioni, ti ritroveresti ad averne benefici nel giro di un tempo nemmeno troppo lungo. Io ad esempio, spesso lo faccio prima di dormire o anche seduta alla scrivania in ufficio
Vale anche post covid? Mi manca fiato