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3 ESERCIZI per SBLOCCARE il Tuo DIAFRAMMA e rilasciare l'ANSIA e la TENSIONE
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2024
- Ciao spesso le Persone che soffrono di Stress, ANsia e hanno magari problematiche anche passeggere, avvertono dolori e fastidi nella zona sotto le coste, proprio alla "Bocca dello Stomaco", e necessitano di una strategia per ridurre tale Fastidio e SBLOCCARE il Proprio DIAFRAMMA.
Se vuoi contattarmi puoi visitare il sito www.mdmfisiote... oppure chiama il numero 06/68808629 per fissare un appuntamento con il Dottor Di Segni
Sono sicuro che un giusto approccio, fa la differenza, e infatti ho pensato a questi 3 esercizi per darti sollievo e facilitare un miglioramento della sintomatologia dolorosa.
Gli esercizi o strategie prevedono del Massaggio del Diaframma, utili a ridurre le tensioni sotto costali e individuare le aree di massima dolorabilità.
Ho preparato un esercizio per facilitare la respirazione e infine un semplice esercizio per mobilizzare la colonna vertebrale dorsale.
Se provi sollievo è forse il caso di procedere con un trattamento globale per migliorare in maniera efficace e completa il tuo disturbo.
00:00 IL DIAFRAMMA in quali processi è coinvolto
01:49 i Sintomi delle problematiche al diaframam
02:39 GLi ESERCIZI per Sbloccare il Diaframma
03:31 L'automassaggio del Diaframma: conosciamolo
04:52 Sblocca il Cardias per il problema del reflusso
06:50 La respirazione diaframmatica
08:22 ELASTICIZZARE la Colonna DORSALE
09:38 Conclusioni
Buongiorno , in Friuli Venezia Giulia mi consigliate un nome ??? Grazie 🙏
Buongiorno, qualche professionista da consigliarmi in Friuli Venezia Giulia? Grazie🙏
Salve grazie dei consigli utili .. mi potrebbe consigliare un suo collega a Firenze.. grazie
Salve dott.
Io sono di Barletta
Buongiorno.. Volevo chiederle se si ha il diaframma bloccato si possono avere anche problemi allo stomaco. Ho reflusso ed ernia iatale. Grazie
Certamente!! Ho fatto un video apposito
Da Roma
Bene, puoi venire a conoscerci allora!
Salve. Mi potrebbe consigliare cosa fare per un ABBASSAMENTO del diaframma? Grazie.
Cosa intendi per abbassamento?
@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia dalla tac è risultato RELAXIO DIAFRAMMATICA DX.
Mi correggo. relaxatio diaframmatica dx
@ausiliaromano1790 eh, e quale causa hanno riscontrato? Neurologica?
@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia veramente ancora non è stata diagnosticata, ma io ho un problema di postura. Nella tac risulta anche: scoliosi sin convessa lombare e spondiloartrosi intersomatica ed interapofisaria
Da Lecco
Grazie grazie grazie.... come sempre
Perché commenti sempre in questo modo? Ti sono antipatico?
Sono felice che apprezzi i miei contenuti
@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia Non commento lei,com'è che non ha capito,commento quelli che non c'entrano nulla con l'argomento;non mi permetto di mancarle di rispetto...Buon giorno...👍🙋🏻♀️😢
@Rossana.Smitti ah perfetto
@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapiaMi è anche simpatico,io sono a Torino;mi dispiace tanto x questo,mi scuso ancora;la seguo sempre,perché anch'io ho dei problemi di salute che cerco di risolvere,buon lavoro...👍👏🙋🏻♀️