Bravo! Sei un vero professionista, dottore Chiapponi. Sai comunicare in modo dolce e delicato le tue competenze. Continua cosi' e avrai sempre i giusti riconoscimenti professionali.
Grazie molte a lei che ci da una mano, anzi due, a sorridere di nuovo senza dolori , molto preparato, bravo e mi sta salvando la cervicalgia. Seguo attentamente quasi tutti i giorni gli esercizi da lei suggeriti e va molto meglio, ancora grazie molte 🤗
Da due giorni non scendo più le scale in modo dignitoso ma tengo botta e insisto con gli esercizi più che benefici. Molto bravo per me indispensabile ormai il canale.
❤❤ questo ragionamento mi è venuto spontaneo per disperazione!! O meglio, per prevenire ulteriori rigidità e dolori dorsali ed lombari che stavano comparendo durante una grossa "crisi cervicale" con vertigini! E devo dire che anche solo muovendo le gambe e facendo un LEGGERO stretch alle spalle in maniera delicata, in due tre giorni ho migliorato i sintomi! Proverò i tuoi esercizi più specifici!! Grazieeeeeeee🙏🙏
Grazie! Molto utili tutti i tuoi video. Inoltre comunichi sempre una grande energia positiva! Mi piacerebbe vedere un video su esercizi da fare ogni mattina perché chi dorme “accartocciato” e si sveglia completamente contratto!
Da qualche mese soffro di terribili dolori alla zona dorsale e cervicale, mi rispecchio molto nella tua spiegazione anche della personalità, proverò questi esercizi. Grazie
Scusa l ora però ti spiego.....l anno scorso ho sofferto tantissimo con la schiena cioè protusioni a l3 e l4 più lombocruralgia e vari problemini.... Ho fatto da un neurochirurgo infiltrazioni e terapie e ti dirò che ho trovato sollievo. Di cervicale ho sempre sofferto ma ultimamente circa da 5 6 mesi ho cominciato con vertigini sbandamenti e limitazioni nelle attività quotidiane, a gennaio di quest anno sono rimasta incinta dopo 8 anni di matrimonio però purtroppo ho abortito, mi sono svegliata una notte in preda ad attacchi di panico e dopo un paio di giorno ho cominciato a sentire dei dolori in petto all altezza del diaframma e dietro il dorso, ho rischiato ad andare in ospedale visto il momento e comunque non mi hanno calcolato proprio non sono arrivata nemmeno all accettazione, solo perché volevo escludere problemi di cuore. Poi il lunedì andai dal dottore curante che di base è un neurologo e mi ha trovato depressa, e questi dolori bruciori che ho mi ha detto che parte tutto dalla cervivale e sto un po infiammata se ho capito ai muscoli e nervi e mi ha prescritto integratore Carnydin e antinfiammatori Brexin 20 mg oddio un po sono migliorata però ma detto che ci vuole un po di tempo...... Volevo sapere tu avevi gli stessi sintomi e come hai risolto nel senso sei andata da un fisioterapista posturologo neurochirurgo o qualcun altro. Anche perché questa cosa mi fa stare pure in ansia, però con gli esercizi di questo ragazzo bravissimo di Marcello ho trovato un po di sollievo. Grazie e scusami per le chiacchiere
No figurati anzi mi fa piacere confrontarmi, comunque si anch'io ho sofferto di questi dolori al petto che mi circondano fino alla schiena e ogni tanto mi prendono, in verità prima che si presentassero così ebbi dei dolori fortissimi al braccio destro, iniziavano in particolare durante la notte, prima i addormentava la mano poi mi prendeva questo terribile dolore che non mi faceva dormire, ho fatto una ecografia e ne è uscita un'infiammazione cronica al tendine, il dottore poi trovò che i miei muscoli del collo e delle spalle erano tesi .... credo che tu come me sia una persona che vive costantemente in tensione, che si preoccupa sempre di tutto e fi tutti e prende tutto sulle proprie spalle. Io cmq non ho fatto molto come cure mediche un pò per mancanza di denaro e un pò perché non amo la medicina.... col braccio ho risolto con un tutore che metto tutte le sere e sto benissimo, per la schiena faccio gli esercizi in casa e yoga.... lo yoga è magnifico perché mi rilassa e scioglie le tensioni ed i muscoli, e quando si presenta il dolore metto un tutore per la schiena e cerco di stare il più possibile a riposo.... ma la cosa importante è imparare a rilassarsi tramite il respiro e prendersi del tempo per se stessi 💖 spero di esserti stata utile😊💖
Ciao Dottore sto così male con la cervicale ché mi brucia tutto il tratto testa spalle da stasera seguo la sua ginnastica grazie mille spero di avere qualche risultato. Blanca
Buongiorno, io ho proprio una contrattura ad una spalla che mi provoca dolori anche all'inserzione sulla nuca da cui partono mal di teste fotonici, oramai ogni 3 giorni minimo.Sono un pò in sovrappeso, e con varie situazioni di stress.. Sono esausta dalla periodica inabilità a cui non so sottrarmi se non con farmaci. E io faccio yoga Iyengar quindi ho una struttura muscolare abbastanza tonica. Tuttavia rimango un lavoro così mirato sul potenziamento non l'ho mai fatto quotidianamente. Proverò anche questo. Grazie
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3IZzIr4
Geniale ...è proprio il mio caso, qualunque movimento anche se leggero e fatto con la guida di esperti, ma che coinvolga braccia ,collo , spalle e dorso peggiora la tensione e il dolore al tratto cervicale. Proverò in Agosto ma presto avrò bisogno di una consulenza dell'ALTRA RIABILITAZIONE.
I tuoi consigli sono davvero interessante, posso chiederti un consiglio? Ho fatto un intervento che non c'entra niente con quello che mi è successo, praticamente mi hanno lussato una spalla e puoi immaginare cosa sto passando. Cosa posso fare per recuperare la mia spalla? 🙏
Ciao A proposito di cervicale ritengo molto interessante questo video. Volevo appunto chiederti cosa ne pensi del fatto che da poco tempo e preciso da un mese a questa parte quando io ruoto il collo verso sinistra comincio a sentire un formicolio sul lato sinistro del collo e della spalla e su tutto il trapezio cosa può essere? Questi esercizi mi possono tornare utili? Calcolando che ho anche due ernie discali è una spondilolistesi da spondilolisi. Ti ringrazio per un eventuale risposta
Salve sono Sara, come lavoro faccio pulizie seguo molto i tuoi esercizi per le cervicali però mi accorgo che se magari il gomito in un movimento non è in linea con la spalla come per esempio nella pulizia dei vetri ricompare il fastidio a fine giornata, avresti qualche suggerimento o posizione da consigliarmi? Grazie
Ciao Marcello!come sempre i video sono molto utili e interessanti!mi permetto di fare una richiesta! mi piacerebbe vedere un video sulla problematica delle scapole alate, siccome cercando nella cronologia dei vecchi video non l'ho trovato,grazie!
A questo scopo, cioè far abbassare il "campanello d'allarme" come spieghi nel video, può essere utile anche fare un attività aerobica 1 o 2 volte la settimana come il nuoto libero? Grazie mille
Grazie del video.... io soffro di disturbi diffusi sulla colonna vertebrale e soprattutto sulla parte cervicale e collo.. 11 anni fa ho subito un intervento chirurgico per crollo vertebrale (9a e 10a) ed ho una protesi fissa.... eseguo periodicamente una ginnastica posturale assistita ma attualmente senza risultati soddisfacenti.. secondo il tuo parere posso affidarmi ad alcuni tuoi esercizi (continuamente visualizzati) suggeriti per il mio caso? Ti ringrazio. Un saluto Marina
Metterò in pratica questi esercizi poiché l'altra mattina facendo esercizi per le spalle mi sono fermata per un forte dolore all'altezza del trapezio sx che prendeva anche il collo , mi sono aspaventata (pensando chi sà cosa) Mme dura tuttora un po meno. Grazie infinite per condividire le sue conoscenze
Ciao,mentre facevo palestra ho sentito uno strappo dietro la schiena, giorno dopo dolori dal collo , spalla e mi prende il bicipite del braccio destro , cosa devo fare? Vanno bene i tuoi esercizi x il mio problema? Grazie mille se mi rispondi 🙏🙏🙏🙏🙏
Ciao, sto facendo vari dei tuoi esercizi... Mi sto trovando bene, ma é un periodo che questo malessere mi porta ansia, arrivando al punto che non riesco a fare quasi più niente, non riesco a stare in mezzo alle persone a guidare per più di 30 min. Ho fatto una tac alla cervicale e sono uscite 4 ernie, c1 c2 c3 c4 c5 c6... Come posso risolvere questa situazione diventata pesante angosciante e triste? Grazie mille
Guarda, non so se esistono delle referenze scientifiche precisamente mirate sugli esercizi degli arti inferiori nel trattamento del disturbo cervicale. Sono sicuro che esistano per quanto riguarda l'esercizio generico vs esercizio specifico, e per quanto riguarda l'esercizio mirato alle spalle vs esercizio mirato al tratto cervicale (vince il primo, per efficacia). Non riesco a ritrovarle facilmente perchè sono fuori sede. La tecnica in sè e per sè è una derivazione dei lavori di Mosley e co...
Agata Monte a me non sono serviti a nulla anzi. Devo sempre eseguire quelli a terra prima e dopo ogni sessione di esercizi altrimenti anche solo alzare le braccia a livello muscolare brucia o restano “aggrappati “ contratture.
Ciao! Ti seguo con molto piacere!! Vorrei domandarti una cosa.. Il lettino con le pietre che scalda e massaggia secondo te è valido per me che ho la cervicale dritta..? Il lettino si chiama seragen... Ho spesso giramenti di testa e la vista offuscata...
Dottore Chiapponi, sono sicura che questi esercizi mi aiuteranno.Sono piena di dolori e ho il tratto cervicale e metá schiena superinfiammata.La mattina a volte, alzando la testa dal cuscino ho verigini violente che per fortuna passano in pochi secondi.Penso che questa strategia m potrebbe aiutare.Sto facendo anche cura con ansiolitici, soffro di insonnia ed in passato mi hanno riscontrato fibromialgia anche se molti esperto mi dicono che non ho questa patologia.Lei potrebbe aiutarmi in qualche modo?
ciao, ho un serio problema al collo, da una risonanza risultano evidenti segni di schiacciamento su sei vertebre dovuti a un brutto incidente in moto (di 20 anni fa). la mia compagna mi ha regalato uno di quei massaggiatori shiatsu della beurer. posso utilizzarlo insieme ai tuoi esercizi o peggiora solo la situazione? p.s. quando lo utilizzo mi rilassa molto e sembra portarmi qualche beneficio. grazie di tutto.
Grazie,come sempre chiarissimo e molto preparato! Tra l'altro esiste anche la teoria che rafforzando gli arti inferiori allentiamo le tensioni sulla parte superiore del corpo,la quale, poverina,farebbe anche il lavoro della parte inferiore in quanto debole,giusto? Grazie!
soffro di cervicale da ormai 2 anni ed in questo periodo sto andando avanti con una media di un antidolorifico ogni 2 giorni. Ho provato di tutto senza risultati. Ora provo questi esercizi e farò sapere .
@@redblackheart19 i miei problemi sono iniziati dopo il vaccino....mai avuto problemi prima. Non dico sia X quello ma mia lascia perplesso. Io alternavo l'oki e il diclofenac. il diclofenac ha un effetto più a lunga durata.
@@nicolaberto9749 idem io dopo vaccino e Covid ho la cervicale e il collo distrutti. I farmaci alleviano leggermente il dolore poi torna tutto come prima. Mai avuto problemi cervicali in vita mia
Volevo chiederle un appuntamento purtroppo ho già una protesi alla cervicale e dopo tre anni meravigliosi sono ritornato ad avere dolori fortissimi tanto che non riesco più a dormire nel letto faccio ginnastica specifica tutti i giorni e nuoto 2/3 volte a settimana sono disperato 😢😢😢
Sei speciale.Grazie per tutti i tuoi insegnamenti.
Grazie Marcello, mi piacciono i tuoi insegnamenti così chiari e concisi.
Bravo! Sei un vero professionista, dottore Chiapponi. Sai comunicare in modo dolce e delicato le tue competenze. Continua cosi' e avrai sempre i giusti riconoscimenti professionali.
Grazie molte a lei che ci da una mano, anzi due, a sorridere di nuovo senza dolori , molto preparato, bravo e mi sta salvando la cervicalgia. Seguo attentamente quasi tutti i giorni gli esercizi da lei suggeriti e va molto meglio, ancora grazie molte 🤗
Grazie mille per la chiarezza e la competenza.
Da due giorni non scendo più le scale in modo dignitoso ma tengo botta e insisto con gli esercizi più che benefici. Molto bravo per me indispensabile ormai il canale.
Grazie, sempre ottimi consigli!!!! Molto bravo!
Grazie mille per la disponibilità e i consigli
Grazie mille, sei davvero molto bravo nel tuo mestiere
Grazie infinite bravissimo
... l'effetto prima della causa!
Riabilitazione "quantistica"!
Davvero interessante. Grazie!!!
Grazie I suoi esercizi sono utilissimi e spiegati in modo professionali.
Ciao sono soddisfatto dei tuoi esercizi mi aiutano molto ti seguo sempre sei bravissimo
❤❤ questo ragionamento mi è venuto spontaneo per disperazione!! O meglio, per prevenire ulteriori rigidità e dolori dorsali ed lombari che stavano comparendo durante una grossa "crisi cervicale" con vertigini! E devo dire che anche solo muovendo le gambe e facendo un LEGGERO stretch alle spalle in maniera delicata, in due tre giorni ho migliorato i sintomi! Proverò i tuoi esercizi più specifici!! Grazieeeeeeee🙏🙏
Complimenti, sei il mio punto di riferimento!
Bravo un approccio diverso e originale !!!
Si molto interessante come tutti i tuoi video. Grazie domani provo🙋♀️
Sei fantastico, seguo sempre i tuoi esercizi e devo dire che sto molto meglio, grazie davvero😊
GRAZIE molto bene . Mi piace il suo modo di fare è spiegare
Complimenti, molto bravo nelle esposizioni e spiegazioni 🙏👍👍
Grazie! Molto utili tutti i tuoi video. Inoltre comunichi sempre una grande energia positiva! Mi piacerebbe vedere un video su esercizi da fare ogni mattina perché chi dorme “accartocciato” e si sveglia completamente contratto!
Sei bravissimo...chiaro nelle spiegazioni.. 👍👍
Da qualche mese soffro di terribili dolori alla zona dorsale e cervicale, mi rispecchio molto nella tua spiegazione anche della personalità, proverò questi esercizi. Grazie
Scusa posso domandarti che tipo di dolori?
Non so spiegare sono delle fitte che mi prendono alla parte alta della schiena, sento come fisse infiammata, mi prende anche lungo le braccia
Scusa l ora però ti spiego.....l anno scorso ho sofferto tantissimo con la schiena cioè protusioni a l3 e l4 più lombocruralgia e vari problemini.... Ho fatto da un neurochirurgo infiltrazioni e terapie e ti dirò che ho trovato sollievo. Di cervicale ho sempre sofferto ma ultimamente circa da 5 6 mesi ho cominciato con vertigini sbandamenti e limitazioni nelle attività quotidiane, a gennaio di quest anno sono rimasta incinta dopo 8 anni di matrimonio però purtroppo ho abortito, mi sono svegliata una notte in preda ad attacchi di panico e dopo un paio di giorno ho cominciato a sentire dei dolori in petto all altezza del diaframma e dietro il dorso, ho rischiato ad andare in ospedale visto il momento e comunque non mi hanno calcolato proprio non sono arrivata nemmeno all accettazione, solo perché volevo escludere problemi di cuore. Poi il lunedì andai dal dottore curante che di base è un neurologo e mi ha trovato depressa, e questi dolori bruciori che ho mi ha detto che parte tutto dalla cervivale e sto un po infiammata se ho capito ai muscoli e nervi e mi ha prescritto integratore Carnydin e antinfiammatori Brexin 20 mg oddio un po sono migliorata però ma detto che ci vuole un po di tempo...... Volevo sapere tu avevi gli stessi sintomi e come hai risolto nel senso sei andata da un fisioterapista posturologo neurochirurgo o qualcun altro. Anche perché questa cosa mi fa stare pure in ansia, però con gli esercizi di questo ragazzo bravissimo di Marcello ho trovato un po di sollievo. Grazie e scusami per le chiacchiere
No figurati anzi mi fa piacere confrontarmi, comunque si anch'io ho sofferto di questi dolori al petto che mi circondano fino alla schiena e ogni tanto mi prendono, in verità prima che si presentassero così ebbi dei dolori fortissimi al braccio destro, iniziavano in particolare durante la notte, prima i addormentava la mano poi mi prendeva questo terribile dolore che non mi faceva dormire, ho fatto una ecografia e ne è uscita un'infiammazione cronica al tendine, il dottore poi trovò che i miei muscoli del collo e delle spalle erano tesi .... credo che tu come me sia una persona che vive costantemente in tensione, che si preoccupa sempre di tutto e fi tutti e prende tutto sulle proprie spalle.
Io cmq non ho fatto molto come cure mediche un pò per mancanza di denaro e un pò perché non amo la medicina.... col braccio ho risolto con un tutore che metto tutte le sere e sto benissimo, per la schiena faccio gli esercizi in casa e yoga.... lo yoga è magnifico perché mi rilassa e scioglie le tensioni ed i muscoli, e quando si presenta il dolore metto un tutore per la schiena e cerco di stare il più possibile a riposo.... ma la cosa importante è imparare a rilassarsi tramite il respiro e prendersi del tempo per se stessi 💖 spero di esserti stata utile😊💖
Grazie, utilizzo sempre alcuni esercizi per coadiuvare la pratica yoga
Mi piacciono le sue spiegazioni e i suoi esercizi. Grazie
Geniale! Interessantissimo, Grazie!
Grazie per la tua dedica!! Sono molto contento del tuo servizio!! A presto
Ottimo video!
Sempre consigli super efficaci.Grazie,sei un mito.
Ciao Dottore sto così male con la cervicale ché mi brucia tutto il tratto testa spalle da stasera seguo la sua ginnastica grazie mille spero di avere qualche risultato. Blanca
Veramente professionale bravo
Ottimo! Davvero interessante e utile.
Molto interessante 👍
Niente da dire...sei il numero 1 ;)
Grazie, sei unico nel tuo lavoro
Alto livello bravo.
Grande!!! Io non li faccio perché ho paura di farli nel modo scorretto. Ora sono molto più sicura con i tuoi consigli. 🙏
Grazie molte.
Buongiorno.
Volevo chiederle se aveva preparato un video per rimediare alla coxalgia!!
Grazie molte e complimenti per il suo canale!!
si ho moltissimi video sull'anca, cerca nel canale
Sei eccezionale. Unico.
grazie per i buoni consigli
dott complimenti per la sua bravura!! vorrei fosse il mio fisioterapista
Molto utile.. grazie
Bravo, molto utili
Grazie bel video... Passa anche la nausea se accompagnata da dolore del nervo cervicale facendo gli esercizi?
Buongiorno, io ho proprio una contrattura ad una spalla che mi provoca dolori anche all'inserzione sulla nuca da cui partono mal di teste fotonici, oramai ogni 3 giorni minimo.Sono un pò in sovrappeso, e con varie situazioni di stress.. Sono esausta dalla periodica inabilità a cui non so sottrarmi se non con farmaci. E io faccio yoga Iyengar quindi ho una struttura muscolare abbastanza tonica. Tuttavia rimango un lavoro così mirato sul potenziamento non l'ho mai fatto quotidianamente. Proverò anche questo. Grazie
BRAVISSIMO 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3IZzIr4
Interessante, grazie!!!
Con problemi cervicali e lombari fa male camminare su fondo sconnesso, tipo trail per 10 e più Km?
Geniale ...è proprio il mio caso, qualunque movimento anche se leggero e fatto con la guida di esperti, ma che coinvolga braccia ,collo , spalle e dorso peggiora la tensione e il dolore al tratto cervicale. Proverò in Agosto ma presto avrò bisogno di una consulenza dell'ALTRA RIABILITAZIONE.
Ottimo video e ottimo audio! Posso chiederti che microfono usi? Grazie
un rode wireless
@@AltraRiabilitazione Grazie, risultato altamente professionale, al pari dei contenuti! Un caro abbraccio
Benefici molto presto per quanto mi riguarda, complimenti
I tuoi consigli sono davvero interessante, posso chiederti un consiglio? Ho fatto un intervento che non c'entra niente con quello che mi è successo, praticamente mi hanno lussato una spalla e puoi immaginare cosa sto passando. Cosa posso fare per recuperare la mia spalla? 🙏
non devi fare nulla di particolare, solo seguire le indicazioni dei medici
Bravo! Grazie
Grazie x i tuoi consigli
Molto interessante! Quindi potrebbe darsi che dolori alla cervicale siano derivati da problemi alla parte bassa della colonna vertebrale?
non c'è storia, SEI DAVVERO BRAVO !
finirò per crederci
Caro signor Marcello, vorrei esporre il mio problema di atrosi cervicale con la sua Giuda su cervicale punto stop 🤚 mi ritrovo in quello che dice
Ciao A proposito di cervicale ritengo molto interessante questo video.
Volevo appunto chiederti cosa ne pensi del fatto che da poco tempo e preciso da un mese a questa parte quando io ruoto il collo verso sinistra comincio a sentire un formicolio sul lato sinistro del collo e della spalla e su tutto il trapezio cosa può essere? Questi esercizi mi possono tornare utili? Calcolando che ho anche due ernie discali è una spondilolistesi da spondilolisi.
Ti ringrazio per un eventuale risposta
Salve sono Sara, come lavoro faccio pulizie seguo molto i tuoi esercizi per le cervicali però mi accorgo che se magari il gomito in un movimento non è in linea con la spalla come per esempio nella pulizia dei vetri ricompare il fastidio a fine giornata, avresti qualche suggerimento o posizione da consigliarmi? Grazie
Buongiorno dott ci sono degli esercizi semplici per migliorare l apparato respiratorio e respirare meglio?grazie cordiali saluti
Ciao Marcello!come sempre i video sono molto utili e interessanti!mi permetto di fare una richiesta!
mi piacerebbe vedere un video sulla problematica delle scapole alate, siccome cercando nella cronologia dei vecchi video non l'ho trovato,grazie!
è un problema sul quale non ho mai lavorato molto. Cerca sul canale del mio amico Alessandro Mainente.
Grazie
Grazie☺️
A questo scopo, cioè far abbassare il "campanello d'allarme" come spieghi nel video, può essere utile anche fare un attività aerobica 1 o 2 volte la settimana come il nuoto libero? Grazie mille
Interessante come al solito!! Grazie!!!
Grazie del video.... io soffro di disturbi diffusi sulla colonna vertebrale e soprattutto sulla parte cervicale e collo.. 11 anni fa ho subito un intervento chirurgico per crollo vertebrale (9a e 10a) ed ho una protesi fissa.... eseguo periodicamente una ginnastica posturale assistita ma attualmente senza risultati soddisfacenti.. secondo il tuo parere posso affidarmi ad alcuni tuoi esercizi (continuamente visualizzati) suggeriti per il mio caso?
Ti ringrazio. Un saluto Marina
Consigli utilissimi. Per caso riceve anche a Milano?
Grazie mille!
Grazie è un ottima idea e ho provato subito gli esercizi ma ahimè le ginocchia🤣🤣 continuo. Mi piace molto l'idea e persevero!
Questi esercizi fanno bene anche per le vertigini ?
Gracias
Metterò in pratica questi esercizi poiché l'altra mattina facendo esercizi per le spalle mi sono fermata per un forte dolore all'altezza del trapezio sx che prendeva anche il collo , mi sono aspaventata (pensando chi sà cosa) Mme dura tuttora un po meno. Grazie infinite per condividire le sue conoscenze
Ciao,mentre facevo palestra ho sentito uno strappo dietro la schiena, giorno dopo dolori dal collo , spalla e mi prende il bicipite del braccio destro , cosa devo fare?
Vanno bene i tuoi esercizi x il mio problema? Grazie mille se mi rispondi 🙏🙏🙏🙏🙏
Ho irritazione alla cervicale e infiammazione vorrei sapere se l'aria condizionata fa male x ho anche vertigini oppure il caldo fa bene grazie
grazie, perfetto!
Ciao, sto facendo vari dei tuoi esercizi... Mi sto trovando bene, ma é un periodo che questo malessere mi porta ansia, arrivando al punto che non riesco a fare quasi più niente, non riesco a stare in mezzo alle persone a guidare per più di 30 min. Ho fatto una tac alla cervicale e sono uscite 4 ernie, c1 c2 c3 c4 c5 c6... Come posso risolvere questa situazione diventata pesante angosciante e triste? Grazie mille
Molto bravo
Sei bravissimo io ho prostrosione ALL livello l4 l5 ke CONSILI mi da grazie
Molto interessante! Potresti linkarmi gli studi di cui parli? Grazie.
Guarda, non so se esistono delle referenze scientifiche precisamente mirate sugli esercizi degli arti inferiori nel trattamento del disturbo cervicale. Sono sicuro che esistano per quanto riguarda l'esercizio generico vs esercizio specifico, e per quanto riguarda l'esercizio mirato alle spalle vs esercizio mirato al tratto cervicale (vince il primo, per efficacia). Non riesco a ritrovarle facilmente perchè sono fuori sede.
La tecnica in sè e per sè è una derivazione dei lavori di Mosley e co...
Questi esercizi vanno lo stesso bene per chi oltre alla cervicale infiammata ha ernie lombari o protusione?
non cambia granchè
Sei fantastico.. posso confermare : quando la mia ginnastica interessa la parte delle gambe si riduce l'infiammazione cervicale!
Ottimo!
Agata Monte a me non sono serviti a nulla anzi. Devo sempre eseguire quelli a terra prima e dopo ogni sessione di esercizi altrimenti anche solo alzare le braccia a livello muscolare brucia o restano “aggrappati “ contratture.
Solo una domanda...questi esercizi stressano le ginocchia con artrosi ???grazie
non tutti hanno lo stesso grado di artrosi, puoi provare..
@@AltraRiabilitazione grazie per la risposta....proverò
Ciao! Ti seguo con molto piacere!! Vorrei domandarti una cosa.. Il lettino con le pietre che scalda e massaggia secondo te è valido per me che ho la cervicale dritta..? Il lettino si chiama seragen... Ho spesso giramenti di testa e la vista offuscata...
se può fare qualcosa può scaldare i muscoli, come una borsa dell'acqua calda.
Grazie.. posso chiedere se Lei Dott in . fisioterapia
Dottore Chiapponi, sono sicura che questi esercizi mi aiuteranno.Sono piena di dolori e ho il tratto cervicale e metá schiena superinfiammata.La mattina a volte, alzando la testa dal cuscino ho verigini violente che per fortuna passano in pochi secondi.Penso che questa strategia m potrebbe aiutare.Sto facendo anche cura con ansiolitici, soffro di insonnia ed in passato mi hanno riscontrato fibromialgia anche se molti esperto mi dicono che non ho questa patologia.Lei potrebbe aiutarmi in qualche modo?
Ho molta fiducia in lei
ciao, ho un serio problema al collo, da una risonanza risultano evidenti segni di schiacciamento su sei vertebre dovuti a un brutto incidente in moto (di 20 anni fa). la mia compagna mi ha regalato uno di quei massaggiatori shiatsu della beurer. posso utilizzarlo insieme ai tuoi esercizi o peggiora solo la situazione? p.s. quando lo utilizzo mi rilassa molto e sembra portarmi qualche beneficio. grazie di tutto.
se ti porta qualche beneficio, non vedo controindicazioni
Mi piace molto
Ciao, vorrei sapere quali sono gli esercizi più adatti x chi ha la schiena imbarcata
Scusa volevo dire inarcata
Lo consigli anche a un settantenne?
Grazie,come sempre chiarissimo e molto preparato! Tra l'altro esiste anche la teoria che rafforzando gli arti inferiori allentiamo le tensioni sulla parte superiore del corpo,la quale, poverina,farebbe anche il lavoro della parte inferiore in quanto debole,giusto? Grazie!
Esistono tantissime teorie, quindi sicuramente c'è anche quella .sono però poche quelle che sono poi state realmente dimostrate.
Super! Grazie.
soffro di cervicale da ormai 2 anni ed in questo periodo sto andando avanti con una media di un antidolorifico ogni 2 giorni. Ho provato di tutto senza risultati. Ora provo questi esercizi e farò sapere .
Hai avuto il Covid? Io sto così da un anno dopo averlo avuto. Mai avuto problemi di cervicale in vita mia
Posso chiederti che antidolorifico prendi?
@@redblackheart19 i miei problemi sono iniziati dopo il vaccino....mai avuto problemi prima. Non dico sia X quello ma mia lascia perplesso.
Io alternavo l'oki e il diclofenac. il diclofenac ha un effetto più a lunga durata.
@@nicolaberto9749 idem io dopo vaccino e Covid ho la cervicale e il collo distrutti. I farmaci alleviano leggermente il dolore poi torna tutto come prima. Mai avuto problemi cervicali in vita mia
Questa proprio non la sapevo! Si impara sempre qualcosa
E se si ha un dorso piatto?
Volevo chiederle un appuntamento purtroppo ho già una protesi alla cervicale e dopo tre anni meravigliosi sono ritornato ad avere dolori fortissimi tanto che non riesco più a dormire nel letto faccio ginnastica specifica tutti i giorni e nuoto 2/3 volte a settimana sono disperato 😢😢😢
Come alleviare le vertigini?
Io a un anno e passa dal il covid ho collo, petto e spalle che scricchiolano e danno fastidio sempre. Stretching ed esercizi vari sembrano fare poco 😢
Anche io come te da un anno dopo aver avuto il Covid.
Mi piace
Funzionano,effetto immediato
Proverò SICURAMENTE