20-Minute STRETCHING | Qigong Daily Routine For BALANCE and FLEXIBILITY

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 91

  • @QigongMeditation
    @QigongMeditation  ปีที่แล้ว +32

    Dear Friends, thank you for joining us Qigong Daily Routine!
    You may find more 20- Minute Qigong Routine here : th-cam.com/play/PLoAnh-GiKoq19yzVL39Q-4ZeTyMS9MLMu.html
    Wish you a Peaceful and Healing Day!

    • @swethap9437
      @swethap9437 ปีที่แล้ว

      Plz master guide us for forming knee cartilage

    • @NuMei7067
      @NuMei7067 ปีที่แล้ว

      Much appreciated and blessings

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 5 หลายเดือนก่อน +1

    Happy and lovely Saterday brother Insigth and friends!Thank you merci!from Quebec Canada ❤

  • @tamarar5661
    @tamarar5661 ปีที่แล้ว +7

    This felt really good. Kind soul.

  • @FATIMA-by1hb
    @FATIMA-by1hb ปีที่แล้ว +6

    Bro Insight thank you for all your advices, support etc etc

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 6 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing moment!Thank you merci miigwetch Brother Insigth....from Quebec Canada ❤

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 6 หลายเดือนก่อน +1

    Happy Sunday!thank you very much Brother Insigth 🌍🙏🎇☮🕉🗻🎼🏹☸💖🌠🌈

  • @TheNewMexicoMan
    @TheNewMexicoMan ปีที่แล้ว +3

    Thank you! After my prayers, I start everyday with Qigong.
    What you do matters!

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 ปีที่แล้ว +1

    Much i have learned today...warming with slap on butt cheeks....new exprimenting nose solely breathing.... and a much apreciated salute towards the earth... TY Brother

  • @dianephelan3831
    @dianephelan3831 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much from my friends and me in Wirral, England. We are seniors who benefit greatly from your excercises and teachings.

  • @claudinesylver8110
    @claudinesylver8110 ปีที่แล้ว +2

    Good evening Brother Insight
    I appreciate your TH-cam video
    Thank you
    🤗🙂

  • @maureenpriest7694
    @maureenpriest7694 ปีที่แล้ว +4

    Thank you 🙏🏼🦋💚

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 5 หลายเดือนก่อน

    Merci Meegwetch brother Insigth!i wish to you and everyone a blessed and beautiful week !🌏🙏🎼☮💞☸🗻🎇🦅🪶🕊🌠🌈

  • @deborahkizer4664
    @deborahkizer4664 ปีที่แล้ว +4

    😊🙏🏼💛 thank you brother❤

  • @emiliajanegova25
    @emiliajanegova25 ปีที่แล้ว +1

    Thank You som much from Slovakia! I feel soooo great 🍀

  • @veronicaharkins9542
    @veronicaharkins9542 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you dear brother for your loving guidance! Your words & exercises made me smile & feel happy & peaceful this morning here in Bayport Long Island 😍🙏🏻🌈

  • @aleavila2946
    @aleavila2946 ปีที่แล้ว +1

    thank you is wonderful to begin the day

  • @barbarelibarbareli4790
    @barbarelibarbareli4790 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much for your being and wonderful work 🙏. Greetings from Germany ❤

  • @charmaineoates751
    @charmaineoates751 ปีที่แล้ว

    I really enjoyed this exercise, thank you! God bless you!

  • @NuMei7067
    @NuMei7067 ปีที่แล้ว +2

    Thanks!

  • @tomevetter35
    @tomevetter35 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you for sharing these wonderful routines.
    🙏

  • @phansavathveronique4786
    @phansavathveronique4786 ปีที่แล้ว

    Thank you so much. For sharing,
    Merci beaucoup pour ce partage 🙏🙏🙏

  • @allisonwebb8013
    @allisonwebb8013 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much!!! Love from Vancouver BC 🇨🇦🙏🏼🌱🌸

  • @kathymckeown5146
    @kathymckeown5146 ปีที่แล้ว +1

    I love having your videos arrive too. Going thru your routines with you is like enjoying a breath of fresh air. Thankyou, thankyou

  • @reneejennings5778
    @reneejennings5778 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for the helpful information 😊I feel very much energy and warmth 🙏

  • @anniedirat6244
    @anniedirat6244 ปีที่แล้ว +2

    Depuis 15 jours, je fais les exercices de 15 mn matinal... et j'ai retrouvé énergie, équilibre, souffle...je n'arrive pas encore à maîtriser tous les mouvements mais je progresse... j'ai 70 ans, et vous remercie du bonheur que vous m'apportez 🙏

  • @Virginielie
    @Virginielie ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much brother Thich Man Tue....I am getting better !😊

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 9 หลายเดือนก่อน

    Feeling tired... but very much good.... improving each time...TY Brother

  • @andreadellapenna6815
    @andreadellapenna6815 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you! I do your teaching in the morning, it feels wonderful 🌈 so beautiful endings words 🙏🏼

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 5 หลายเดือนก่อน

    Miracle of Life .... Getting some secrets...TY Brother

  • @kawaiipinto5498
    @kawaiipinto5498 ปีที่แล้ว +1

    ❤ amazing, thank you.

  • @a1n2i3b4a5l6
    @a1n2i3b4a5l6 ปีที่แล้ว +1

    Thank you very much for this video, i will do this routine often! :)
    Greetings from Mexico

  • @ednacassal2986
    @ednacassal2986 ปีที่แล้ว +2

    Lindas palavras ❤ gratidão

  • @gbthegreat
    @gbthegreat ปีที่แล้ว +2

    Feel so much better after that. My balance was poor though. Thank you

  • @trish3580
    @trish3580 ปีที่แล้ว +1

    Time passes and somehow I forget to practice and my body becomes racked with pain and stiffness (especially back and hips) ...and then I "remember". Hopefully I will not forget again for so long :) This particular set of practices seems to be best for me. Is this part of the 10 animals? Thank you so much.

  • @skilgano
    @skilgano ปีที่แล้ว +2

    Thank you Master ,this straighting making myself and thoughts, brain and body more stronger, than another day!!! This edition оf your exercise will be for me like a morning exercise for every day😊🤗🙏

  • @amita3068
    @amita3068 ปีที่แล้ว

    Dear Brother, I always thanks to you🙏☺️🌷

  • @patriciamartin6309
    @patriciamartin6309 ปีที่แล้ว +2

    I just love to see your videos arrive . Your gentle nature and gentle strength so sustaining in this frantic world 🙏🏻

  • @elenaalvarez7267
    @elenaalvarez7267 ปีที่แล้ว +1

    Hola maestro le doy las gracias por lo que he aprendido de usted en sus videos y lo aplico en mi familia y en especial a mi hermano que tubo un accidente y se corto el ligamiento del dedo indice . Gracias gratitud por entregar sus enseñanza al mundo ❤❤🌻🍀

  • @annesmall19
    @annesmall19 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for all the videos to achieve balance calmness and good health.
    🙏🦋

  • @markrockwood1135
    @markrockwood1135 ปีที่แล้ว +1

    I was looking for a mind, body and earth awareness training, I've found it!! Thank you for your work and spirit.

  • @ashpasch6004
    @ashpasch6004 ปีที่แล้ว +1

    Blessings 🙏. Thank you so much! . May we all.. Be well stay strong .

  • @jadrankastulovic231
    @jadrankastulovic231 ปีที่แล้ว +1

    Veliko hvala, Srdačan Pozdrav 🍀💜🙏

  • @erikom.9244
    @erikom.9244 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Brother 🙏for the beautiful practice.

  • @kathymckeown5146
    @kathymckeown5146 ปีที่แล้ว

    I always feel happy going thru your routines with you,😊 You bring many smiles to my face

  • @clareclarke8251
    @clareclarke8251 ปีที่แล้ว +1

    I enjoyed that and feel so much better, thank you ❤

  • @zoesunnysandell8346
    @zoesunnysandell8346 ปีที่แล้ว

    Dearest Thich Man Tue, Thank you so much, this is wonderful.

  • @betfima7821
    @betfima7821 ปีที่แล้ว

    I give the greatest of thanks to you Brother Insight. After two months of daily Qigong meditation I am a different person. This is a forever gift you have given me.

  • @barbarasheehy9843
    @barbarasheehy9843 ปีที่แล้ว

    I love your videos. Thankyou ❤

  • @sallymartin6184
    @sallymartin6184 6 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🙏 Thank you

  • @mauricedues231
    @mauricedues231 ปีที่แล้ว +1

    Energetic movement

  • @lenawolffofficial
    @lenawolffofficial ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much! It is Wonderful 🙏

  • @elizabethramsay2564
    @elizabethramsay2564 ปีที่แล้ว +1

    Good morning! I have only recently found your videos. As a novice, can I do these exercises you show without hurting myself?

    • @TheNewMexicoMan
      @TheNewMexicoMan ปีที่แล้ว +1

      Ease in to every movement. As your body allows, increase your stretch and flexibility.

  • @Dan-lt1ko
    @Dan-lt1ko ปีที่แล้ว +1

    Thank you❤

  • @MAchaar
    @MAchaar ปีที่แล้ว

    Thank you so much 😊 it was so stress relieving & peaceful .

  • @barbarahayashi7612
    @barbarahayashi7612 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @lornathompson9958
    @lornathompson9958 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you.

  • @YilyFoote
    @YilyFoote 3 หลายเดือนก่อน

    Wonderful

  • @-kingofsaiyannappa-9057
    @-kingofsaiyannappa-9057 ปีที่แล้ว

    This routine made my 42 year old body feeling good~~~

  • @margaretek5350
    @margaretek5350 ปีที่แล้ว +1

    This was truly wonderful! Appreciated when you gave the back view as it really helped to visualize movement! Many blessings🙏🪷🤍

  • @lourdesjimenez6964
    @lourdesjimenez6964 ปีที่แล้ว

    Thanks for the routine 🙏

  • @AriaIvancichArt
    @AriaIvancichArt ปีที่แล้ว

    ty 💛

  • @liberdedeum6748
    @liberdedeum6748 ปีที่แล้ว +1

    James Saldana ❤❤❤😂
    Fran Saldana Hey.

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 ปีที่แล้ว +2

    On a hot day...managed to make all set... but U made me sweat... and a small secret revealed on Dragoon... lol... TY Brother

  • @janjamwibowo
    @janjamwibowo ปีที่แล้ว

    Hallo ..i am from indonesia and i have a gastroparesis.. and may be qi gong can help for my treat..? I am sorry my english is bad🙏🙏✋

  • @cathyhubaut4201
    @cathyhubaut4201 ปีที่แล้ว

    Your videos are very very intesresting but i can’t all understand ?!?!! 🤨. Please ….. in french too ?????? Thanks very much 🙏

  • @shahjee7850
    @shahjee7850 ปีที่แล้ว

    Dear Master,
    Is there any cure for Asthma?

  • @umaannamalai1342
    @umaannamalai1342 ปีที่แล้ว

    Pl let me know for stomach pain

    • @QigongMeditation
      @QigongMeditation  ปีที่แล้ว

      Dear friend, you may try this qigong exercise here daily ,it may help: th-cam.com/video/NRBOT4MnPWo/w-d-xo.html
      Thank you

    • @umaannamalai1342
      @umaannamalai1342 ปีที่แล้ว

      @@QigongMeditation thank you

  • @bozturk0616
    @bozturk0616 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @nilgunakyol
    @nilgunakyol ปีที่แล้ว

  • @DouglasMcDani
    @DouglasMcDani ปีที่แล้ว

    Living waters come from your dahn tien.

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 2 หลายเดือนก่อน

    Great practice... marvelous to breathe with all the boody... TY Brother

  • @chuckheppner4384
    @chuckheppner4384 ปีที่แล้ว +1

  • @galitlaniado6769
    @galitlaniado6769 ปีที่แล้ว

    Thank you 🇮🇱♥️

  • @teresaparry3172
    @teresaparry3172 ปีที่แล้ว

    🥰🦋🙏🦋🥰

  • @robertopuccianti8498
    @robertopuccianti8498 ปีที่แล้ว

    🙏💥🧡🌻

  • @LoriZippay
    @LoriZippay 7 หลายเดือนก่อน

    Get a🎉

  • @randalkirkii468
    @randalkirkii468 ปีที่แล้ว

    The quigong has been life changing for me. ❤️✨.
    This exercise really helps with skateboarding !
    🛹 Which I use as a form of zen meditation 😊 🙏✨❤️.
    Thank your for all that you do .

  • @chefpaulmccullough
    @chefpaulmccullough ปีที่แล้ว +4

    Thank you ❤

  • @lesmonalesmony6149
    @lesmonalesmony6149 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much 🙏

  • @TheCecyFernandes
    @TheCecyFernandes ปีที่แล้ว

    Thank you!

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ❤

  • @farhanaalam8529
    @farhanaalam8529 ปีที่แล้ว

    Thank you 😊

  • @tsetsgeepuntsag4093
    @tsetsgeepuntsag4093 ปีที่แล้ว

    Thank you🙏

  • @klme5996
    @klme5996 ปีที่แล้ว +1

    Thank you 🙏