Full BODY STRETCH | 20-Min Qigong Daily Routine

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @QigongMeditation
    @QigongMeditation  8 หลายเดือนก่อน +23

    Dear Friends, thank you for joining us Qigong Daily Practice! You may find more 20-Minute Qigong Daily Roitine here: th-cam.com/play/PLoAnh-GiKoq19yzVL39Q-4ZeTyMS9MLMu.html&si=bOl9tj5qOQcR1xc0
    Wish you a happy and healing day!

  • @delilahs7691
    @delilahs7691 6 หลายเดือนก่อน +5

    I got diagnosed with an illness a year ago that makes it hard for me to do things like stand and walk for long periods. I have felt a lot of hatred and resentment for my body since then, but have nevertheless been building my strength with different exercises. I am so grateful to have found these videos and qigong, thank you for sharing. The breathing helps regulate my heart rate, and the meditations and movements help ground me in my body and in the present. It has reminded me to love and be grateful for the body that I have, even if it doesn't work the way it used to. Thank you.

  • @Supersheep19
    @Supersheep19 7 หลายเดือนก่อน +7

    I feel grateful. Nice to practice it on weekend morning in the sunny garden. God bless you.

  • @mariawelling4194
    @mariawelling4194 8 หลายเดือนก่อน +10

    I abandoned you for a while now. I'm back! I realized the core principles in life is meditation and self care.. thank you, teacher!😊❤

  • @shoko509
    @shoko509 8 หลายเดือนก่อน +5

    I could get a lot of air inside my body.😊
    Thank you so much with 😊

  • @dr.v.subhadradevi3700
    @dr.v.subhadradevi3700 8 หลายเดือนก่อน +6

    Thanks a lot.. my respect to u🙏🙏🙏

  • @diannegollhofer6150
    @diannegollhofer6150 8 หลายเดือนก่อน +2

    So happy to have found you!❤Thanks!

  • @snowsusic2882
    @snowsusic2882 8 หลายเดือนก่อน +6

    Thank You ❤

  • @janetmiller2980
    @janetmiller2980 8 หลายเดือนก่อน +3

    Khi công và mùa xuân ở Deer Park đẹp quá. Cám ơn ạ

  • @ledacedar6253
    @ledacedar6253 7 หลายเดือนก่อน +4

    These videos are my regular morning routine before breakfast as I do enjoy achieving the movements with relaxation & breath in sync while reclaiming the mind for my body’s wellness and releasing all tensions & concerns. ❤

  • @shellykastler37
    @shellykastler37 3 หลายเดือนก่อน +1

    This is one of my favorites to return to…despite having it memorized, I prefer doing this with your guidance as I always hear something new to focus upon. Today, it was really trying to imagine ‘bringing my mind back to the body’ which you so often say. Thank you! 🙏

  • @siobhanmurphy9605
    @siobhanmurphy9605 8 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you, woke up with lots of anxiety and this helped me shift it. Really appreciate you provide tools to help in this busy world

  • @kumikojin2448
    @kumikojin2448 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dear brother, thank you for sharing your wisdom and experience like this. Since I came back from the retreat in Colorado, I started watching your Qigong video, and I've found it's great and helpful to make me halthy physically and mentally. I am enjoying praciticing Qigong with you! Nature behind is also so beautiful, thank you. (Kumiko)

  • @ronnieskirving9492
    @ronnieskirving9492 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you great exercise i will do every day thank you sending so much gratitude and appreciation amen respect nameste

  • @alaertevidali5648
    @alaertevidali5648 7 หลายเดือนก่อน +1

    Valeu!

  • @wilnabester4112
    @wilnabester4112 8 หลายเดือนก่อน +6

    He makes me relax just listening to him, awesome

  • @mel4887
    @mel4887 8 หลายเดือนก่อน +3

    Wonderful way to start my day. Thank you for your teachings. 🙏🏻❤️

  • @mikegeeandpee
    @mikegeeandpee 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks!

  • @annointedandappointed
    @annointedandappointed 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for these workouts, I am so grateful for this and all your videos on here teacher!

  • @muberrakiyakkas4708
    @muberrakiyakkas4708 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much ❤ I'm from Türkiye. These short-term exercises work great...

  • @alexandramaymi75
    @alexandramaymi75 7 หลายเดือนก่อน

    I smile at life, I smile at you teacher! Thank you!

  • @giuliadilucca8483
    @giuliadilucca8483 8 วันที่ผ่านมา

    Brother Insight, thank you so much for your Channel!!!! Have a lovely day!!

  • @Denise-bcg
    @Denise-bcg 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for this physical and spiritual stimulation. Love your videos.

  • @francy-AnandDivya
    @francy-AnandDivya 8 หลายเดือนก่อน +1

    Tank you very much ❤from Italy

  • @Gaia-st9ot
    @Gaia-st9ot 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you very much, also for your beautiful words during the meditation-moments. I'm very emotional at the moment but after this video I'm feeling more grounded 🙏💝

    • @Gaia-st9ot
      @Gaia-st9ot 7 หลายเดือนก่อน

      Greetings from Holland 🙏

  • @kellyforden8777
    @kellyforden8777 8 หลายเดือนก่อน

    Your instruction and the movements and breath never fail me. I always end in a calmer state then when I started and it is a true reset for my energy. Thank you brother. ❤

  • @chayjohnson9429
    @chayjohnson9429 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for your wonderful teachings! Blessings from Las Vegas!

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 8 หลายเดือนก่อน +2

    It's really helpful....thank you for your lovely teachings and presence....have a blessed and beautiful day Brother Insigth🌏🙏🦬😊❤

  • @sarvenazivoghli3970
    @sarvenazivoghli3970 5 หลายเดือนก่อน

    thank you😍💘💝💖💗💕💟🙏

  • @alaertevidali5648
    @alaertevidali5648 7 หลายเดือนก่อน

    Loving the videos from Master. Thank You. ❤

  • @aleavila2946
    @aleavila2946 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you and happy day
    🙏

  • @genaro93611
    @genaro93611 8 หลายเดือนก่อน +2

    Awesome✨✨🌟👍👍👍

  • @audreydugan9668
    @audreydugan9668 8 หลายเดือนก่อน

    Excellent, thank you very much.

  • @generationofharmony
    @generationofharmony 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for these gifts!

  • @Treasurerose11
    @Treasurerose11 7 หลายเดือนก่อน

    Such beautiful movements 😊

  • @TamilselviSekar-q9p
    @TamilselviSekar-q9p 8 หลายเดือนก่อน

    Good👍 thank you brother❤God bless🙏

  • @joycelawrence1396
    @joycelawrence1396 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you for the beautiful flowing practice. Kindly explain why the movement is called 'buffalo'. Thank you.

  • @victorialily5998
    @victorialily5998 8 หลายเดือนก่อน +2

    Great! 💗🌸💕🌸💗

  • @kathym6603
    @kathym6603 8 หลายเดือนก่อน +4

    There is something good about these movements. Looking forward to adding it to my morning stretching! BUT....When I step back from the computer to follow along the sound is too weak and I can't hear you.

    • @joycemansfield1108
      @joycemansfield1108 8 หลายเดือนก่อน

      Something I find helpful is memorize a couple and add a little bit at a time .the first one he did is one that just loosens me up.

    • @Monoaben
      @Monoaben 8 หลายเดือนก่อน +1

      Use headphones

  • @cristygomez7936
    @cristygomez7936 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks ❤️

  • @luciandrane7731
    @luciandrane7731 4 หลายเดือนก่อน

    You are brilliant

  • @giannabella9183
    @giannabella9183 8 หลายเดือนก่อน

    Wonderful ❤ Thank you

  • @koimore
    @koimore 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much ❤

  • @jayabarnela3189
    @jayabarnela3189 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you !! So good !mm

  • @ahayball
    @ahayball 8 หลายเดือนก่อน

    great routine.

  • @jdavies7946
    @jdavies7946 8 หลายเดือนก่อน

    Very absorbing x❤🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

  • @terezczako2683
    @terezczako2683 7 หลายเดือนก่อน +1

    Köszönöm a videóid❤❤❤😊

  • @helentan8952
    @helentan8952 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @lorenagonzalez7114
    @lorenagonzalez7114 8 หลายเดือนก่อน +1

    gracias, por esta activación tan natural... lo necesitaba....maravilloso dia

  • @WayanWetra-wl2lx
    @WayanWetra-wl2lx 8 หลายเดือนก่อน

    Tank you so much

  • @joellethepaut680
    @joellethepaut680 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci dommage de ne pas tout comprendre. Bonne expérience

  • @makara.d.ren.10101
    @makara.d.ren.10101 8 หลายเดือนก่อน

    Grazie from Italy ❤

  • @elizabethmccarthy9805
    @elizabethmccarthy9805 8 หลายเดือนก่อน

    Amazing

  • @elidevardanega3209
    @elidevardanega3209 8 หลายเดือนก่อน

    Grazie di❤ Maestro

  • @dawnpearson4907
    @dawnpearson4907 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤thanks

  • @dersanftekrieger
    @dersanftekrieger 7 หลายเดือนก่อน

    ❤ womderful

  • @afrozabegum2704
    @afrozabegum2704 8 หลายเดือนก่อน

    Good morning sir . Will you please let me know what type of shoes you wear ? Where from I will get it ?

  • @birgitserfontein3263
    @birgitserfontein3263 7 หลายเดือนก่อน

    Do you have exercise for legs

  • @birdseyetarot
    @birdseyetarot 8 หลายเดือนก่อน +3

    Love u teacher ❤

  • @louiselaurent7873
    @louiselaurent7873 8 หลายเดือนก่อน

    Namaste🌍🙏☮🕉💚💫🌺🌹🏵🌻🌼🌷🌸💐🌾🌿🍀🍃🎇🌠🌈

  • @esthergalansantos2008
    @esthergalansantos2008 8 หลายเดือนก่อน

    Genial😊

  • @itslabuhere.646
    @itslabuhere.646 8 หลายเดือนก่อน +2

    👍👍

  • @faheemahalasadi3820
    @faheemahalasadi3820 8 หลายเดือนก่อน +1

  • @frequencyqueen369
    @frequencyqueen369 8 หลายเดือนก่อน +2

    Ngā mihi

  • @Treasurerose11
    @Treasurerose11 7 หลายเดือนก่อน

    Why is it called the phoenix?

  • @ednacassal2986
    @ednacassal2986 8 หลายเดือนก่อน

    ❤ 😊 ❤

  • @nagyrozalia4317
    @nagyrozalia4317 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @luiscosta4367
    @luiscosta4367 8 หลายเดือนก่อน

    Small details achieved by certain..have another dimension when better oeceived...lol... TY Brother

  • @ANANDSINDHU10
    @ANANDSINDHU10 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤💙🙏🙏🙏🙏

  • @shanefrance5071
    @shanefrance5071 8 หลายเดือนก่อน

    Is this teacher a shaolin monk as well

  • @robertopuccianti8498
    @robertopuccianti8498 8 หลายเดือนก่อน

    🙏💥🧡🔥

  • @bahargok7621
    @bahargok7621 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤🤍🤍

  • @margaretbranney5218
    @margaretbranney5218 8 หลายเดือนก่อน

    Why is my comment not showing

  • @Binknew
    @Binknew 8 หลายเดือนก่อน

    🌫️☀️🌫️

  • @georgetaadochiei1584
    @georgetaadochiei1584 8 หลายเดือนก่อน

    🙋‍♀️🙏😍❤️👏🌺🌺🌺

    • @louiselaurent7873
      @louiselaurent7873 8 หลายเดือนก่อน

      😊❣🌲🌳🌴🌵🌾🌾🍀💚💫🕉☮

  • @renate5773
    @renate5773 7 หลายเดือนก่อน

    Bettenburgen nein danke

  • @ТатьянаСмолич-ч1з
    @ТатьянаСмолич-ч1з 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @mafedilengwenya3635
    @mafedilengwenya3635 8 หลายเดือนก่อน +1

  • @danielaraica703
    @danielaraica703 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you!

  • @ruthalbrecht1664
    @ruthalbrecht1664 13 วันที่ผ่านมา

    thank you

  • @robryan9841
    @robryan9841 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🙏

  • @EvaKovacs-mo6ur
    @EvaKovacs-mo6ur 8 หลายเดือนก่อน

  • @FloDemian
    @FloDemian 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤