Quick Weight Loss Tips - The Best Aerobic Exercise 2021 | EMMA Fitness
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
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Paraaaaaa tudooooo nunca consegui emagrecer costa braço pescoço com essasss aulas eu consegui estou amando obrigada
Amo demais..nunca consegui ficar na academia mais de 1 semana. Agora com essas aulas ja estou firme e forte ha qse 2 meses. Ja vejo uma mudança incrivel!! Indico a todos!
Vc conseguiu emagrecer?
I will continue to watch your class,it's been 2wks.of working out with emma,i feel very strong,happy and c a bit changes,tnx i can do this❤️
Buenísimas rutinas! Llevo 2 semanas y sin duda se ve un cambió, sin embargó también lo he acompañado con una buena alimentación. Muchas gracias!!!! Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
já perdi meio quilo sem alterar minha dieta, só com uma semana desses exercícios. eles realmente funcionam, o resultado não vem da noite pro dia mas ele acontece.
recomendo fazer os outros vídeos dela, um vídeo por dia funciona é suficiente
Amandooo! Realmente perde medidas, vi alguns personal trainee falando mau, mas so cortam a parte do abdômen, como se o exercício fosse apenas essa parte, mas a aula toda é intensa! Estou a um mês fazendo diariamente, so vario o video de acordo com o cansaço ou a rotina, faço videos de 25 e 36 min quando estou sem tempo, mas todos os dias faço, e isso junto com reeducaçao alimentar, jejum intermitente de 14 h, me fez perder em 1 mês, o que dieta nenhuma me fez! Se Deus quizer, vou chegar no meu objetivo! Vai demorar, pq precisava perder 60 kg, mas ja to com 8 off, e isso so me faz querer ir mais além!🥰
E aí viu resultado?
Hola!...me encanta las clases de esta instructora...y no veo más videos recientes...por favor subir más clases con ellas!!
Aula maravilhosa da Professora Phí! Muita coordenação de braços, abdômen e membros inferiores. Treino dinâmico, enérgico e muito eficaz! Equipe com ótimo desempenho! Gratidão do Brasil 💪💪💖💖🙌🙌
Obrigada pelo seu comentário , ficava pensando , será que dá resultado mesmo ?!
@@beatrizcosta3365 dá resultado, siim! Perdi peso e medidas, além de diminuir muito a flacidez dos meus braços! Vale super a pena fazer os exercícios diariamente, eu te garanto!
@IoneRocha obrigada 🙏preciso começar logo ☺️
Sim da muito resultado eu ja diminuir bastante as gorduras que me incomodava
todos os dias depois que chego do serviço eu faço as aulas. Professora ótima. Estou tendo o resultado que estava querendo. Auto estima esta lá em cima. E focar sempre 1mês já com resultados incríveis
Estou amando estas meninas são maravilhosas parabéns EU Faso todos os dias está dando resultados
Como você está agora?
Gente hoje foi dureza pois tô voltando pra aulas 😃😃 vamos que vamos 🥰🥰 bjs coleguinhas
Amando suas aulas EMMA obrigada pela aula um grande abraço daqui do Brasil 🇧🇷
Hola buenos días super listisimo ya para empezar está linda rutina gracias EMMA fitness,saludos desde la ciudad de México 😎👍👌🇲🇽
¿Cómo te fue ?
I started watching your videos for about 5 weeks now, I’m slowly seeing some results and it’s really helping!
Amando essas aulas😍😍
Bjs daqui do 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Realmente depois que conheci peguei gosto por levantar cedo e fazer os exercícios todos os dias , aulas eficaz e realmente fácil de acompanhar, e o melhor , da resultado e ainda melhora o humor com a dança 😃🇧🇷🇧🇷🇧🇷
muito bom
Essa professora e maravilhosa estou amando
just finished the whole workout.. wonderful cant wait for the next
Yeyyyyy EMMA you Rock so energetic thank you for your time and dedication so many blessings from New York
Hola, me encantan tus clases.. estoy enganchada a su canal👏🏻👏🏻mil gracias.
Empecé hacer la rutina desde ayer sii que nos hace sudad es una sauna y con movimientos sencillos.. Veremos los resultados más adelante este el comienzo y nos vamos por más
Cómo le fue??
@@mmiranda5033 he visto a muchas personas preguntar como les fue y nadie nada respuesta... Me pregunto que les pasará🤔 quizas es que no hacen la rutina 🤷🏻♀
Hoje pela manhã fiz esse amei
Me encantan tus rutinas! Sobretodo me gusta ver como las chicas lucen mejor su abdomen a medida que pasa el tiempo!!
Empezando desde hoy 💪 vuelvo en 2 semanas. 😎
Ya van 2 semanas 🤣
Top estou amando e colhendo resultados o que e melhor 😍
Amo de montão tem me ajudado demais 😍😍😍 e essa professora maravilhosa sempre com um sorriso adoro!!!! Se eu pudesse estaria aí com vocês 😍!😘
Hello Hai Anh and ladies great performance ... love it ! Thank you for sharing and keep up the good work !
Good exercise😀❤️👍
loved it... music thumps and bumps... The supporting cast are amazing... The workout is a must for everyone wanting core...
Los ejercicios son Magnífico!!🤩 Hoy empiezo mi rutina 💪. Ahí vamos kilos de menos!! 😃
Yo vendo unos productos chicas y los súper recomiendo igual yo los mezclo con estos ejércitos
nice and good for health
Super bueno
Gracia a los videos de Emma he bajado increíblemente tengo talla S y más feliz no puedo estar ahora estoy con mi abdomen 💪🌲❤🌲feliz navidad a todo el que lea mi comentario 🙏🙏🙏💋
Eu estou adorando, estou fazendo a três dias e cada dia faço um diferente.
Eu tbm :)
Eu amo me exercitar com vcs meninas adoro vc emma 😍😍😍😘
Me encantas las rutinas de gimnasia todos pueden aprender sin salir de casa😊
Muy linda! Rutina, baje mi abdomen, muy bien!! Chicaas sigan así, pongan buena música sonrisas!! 💃💃💃🇦🇷🤗🤗🤗😍😍
Thanks from Spain 💪👍😊
LOVE THIS WORKOUT / SWEDEN 🙏🏼🌟
Ta esperando o que para começar vamos nessa pessoal
Amo esses exercícios
Veryyyy nice Miss EMMA.THANK YOU FOR SHARING👌😘
Enamorado de Emma 🙊
Esperando começar 🇧🇷🥰☺️
hola
Hola Emma como donimar el ejercicio chino para bajar abdomen
THANK YOU SO MUCH EMMA😁💋👏🏼👍🏽
Saludos desde México
Hoy empecé espero verme mucho mejor tengo 49 años pero me encanta sentirme bien
Buenas Rutinas yo las estoy aciendo vere como meba en 1 mes agradesco esta chica x sus buenas Rutinas gracias ♥💖❤💕🙏♥
Me encantan tus rutinas saludos de san diego ca
BOM DIA pessoas lindaaas. Parabéns vcs são maravilhosas. Demais 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Me encanta esta gimnasia!! Empecé hace 2 semanas..
Todas las Tardes!!
Muy bueno las rutinas,perdi algunos kilos.
Bu egzersizde kaç kalori harcarız?
Una hermosa Rutina la hago con mi hija Morena todo los dias !! Genia Emma fitness . Saludos Desde Argentina
This instructor is the best. I wish i knew her name..thank you!.
Comecei esta semana !!!!! Vamos ver se consigo......
excelente Emma gracias por tanto!!! saludos desde cali la sucursal del cielo!!!!!!
Estou amando malhar com elas,espero conseguir perder peso e perder barriga😍
La música es excelente👍muy motivadora❤
I like it
😍I'm brazilian and I appreciate it !🥰
Дякую!!!!!!!!!
Tengo tres días haciendo este ejercicio me gusta xk trabajas todo sin mucho esfuerzo, pero me gustaría k se muestre al final ya la relajacion del cuerpo o así nadamas lo corto. Claro k también estiró antes y después buena rutina Emma saludos desde Mexico
Para que pagar un buen gimnasio si están estás rutinas!! Me encantan!! Llevo dos semanas haciéndolas y me siento perfecta!!! Aunque sudo como nunca habia sudado en mi vida!! Lo complemento con buena alimentación y ejercicios cardio y algo de tonificación! 💪🏻
Si hago solo esto, ¿No funciona para perder peso? Porque solamente hago esta rutina :(
@@karma9067 Yo la cambio a diario según la energía con la que me levante, las 20 o 30 o 50 minutos, y deje las comidas rápidas, el pan y las gaseosas, en un mes he bajado 5 kg
Que legal 😊
The best guy's
Shes the best👏🏻👏🏻😉
Vou fazer esse hoje
Please make some exercise on our Indian song also love from India 👍
Good stuff! Don't stop doing it!!
Tuyệt vời luôn 💯❤🌹
Спасибо. Приятно было позаниматься, за компанию, с вами. 💯👍💗🇷🇺
Hola chicas ! Yo soy nueva aqui. super interesante esto de entrenar asi y solo mover el abdomen. Tengo que comenzar a entrenar.. dever ser cansador entrenar asi.. Bunas la musica ..
hermosa entrenadora se te extraña!!
Esta rutina me encanta la más completa saludos Chile
Emma sei bravissima mi alleno con te tutti i giorni ...un grosso bacio dalla Sardegna 🤗
Mis respetos para esta maestra wow 💕❤️
Gracias Emma!!!! Muy buena clase!!!😘😘😘😘😘
Lista para la rutina
Yessss! Love you Ladies! Much love from New York!!!
maravilha.amei.obrigada
Esta es mi rutina favorita de todas con excelente resultado
Muito bom esse aula adoro todas...nóis de canela agradecemos vcs....só quero saber a dieta que vc faz para manter esse corpo lindo....
M encanta estas rutinas grasias💪💪
Maravilhosas! Fiz todinho o treino! 🙏❤
This was one of those videos that could change the world as we know it
Excelente
Adorando aulas professora Top Top 👏👏
Adoro assistir seus vídeos, já perdi 3 kilos🇧🇷
En cuanto tiempo? Hiciste dieta o algo más?
@@gracielaperez3011 Olá, consegui perder 4 kilos em um mês, não faço dieta, simplesmente cortei da minha alimentação refrigerante, farinha branca e açúcar rsrs
Manhã faço uma panqueca de ovo com banana e canela uma xícara de café sem açúcar, entre o café da manhã e o almoço eu como uma fruta, almoço filé de frango salada a vontade 2 colheres de arroz e 2 de feijão café da tarde uma tapioca ou um iogurte natural na janta tomo um sheik da Herbalife e coloco uma fruta junto 2x na semana e nos outros dias o mesmo do almoço, e muita muita água durante o dia. E estou fazendo essas aulas 3 vezes na semana, estou muito feliz e vou continuar estava com 57 kilos quero chegar aos 50 rsrs
@@eudylima721 gracias
Apenas termine de otra rutina con ustedes
Ótimo! vou pô em prática hj ! 😊
EXCELENTE
Bom dia!
Me Encantó Está Rutinas.
Buenísimos!!👌👏
Good Morning Greetings from Indonesia .. Wao There is a song from Indonesia I Love it .. Always Success for Emma Fitness❤️❤️❤️💃💃💃💃🎉🎉🎉🎉
Let’s go
Me encanta esto todas los hacen perfecto 🙅
Começando hoje ❤😍
Amando as aulas estou fazendo tem uma semana.
Essas meninas são show!!!! Faço todos os dias com elas. Ahhaah
amando essas aulas top muito legal