9 Hábitos para Mejorar tu Salud y Aumentar tu Felicidad (Doctor Hernández)

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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
2:15 ¿Por qué la testosterona es la hormona de la vida?
4:20 Quién es Dr. Antonio y de dónde surge su interés por la testosterona y las hormonas.
13:55 De violinista a ser médico especialista en salud y deporte.
17:30 ¿Qué pasaría si no tuviésemos testosterona en el cuerpo?
24:44 Cómo saber si tienes niveles buenos de testosterona y mantenerte sano.
30:25 La felicidad y las hormonas: medir científicamente tu felicidad es posible.
34:40 Los deportes que te hacen tener una analítica sobrehumana y no saludable.
38:30 Hábitos para mejorar tu salud y tus niveles de testosterona.
43:58 ¿Poner los testículos al sol aumenta la testosterona?
52:55 El estrés: cómo influye en tu salud hormonal.
1:03:47 Alimentos para mejorar tus niveles de testosterona de manera natural.
1:07:15 ¿Qué es la TRT?
1:17:25 ¿La edad influye en los niveles de testosterona?
1:25:42 Be Levels: ¿de dónde surge el proyecto y qué objetivos tiene?
1:30:25 ¿Cómo empezar en el mundo de los suplementos?
1:34:35 ¿Qué suplementación necesitas para salir de fiesta?
1:38:50 Los minerales necesarios para poder hacer frente a un maratón.
1:49:00 ¿La masturbación puede afectar a los niveles de testosterona?
1:51:26 ¿Cómo mejorar la calidad de tus espermatozoides?
1:53:00 El consumo de esteroides: las graves consecuencias en la salud física y mental.
2:03:30 La complejidad del cuerpo humano.
2:05:10 Cómo gestionar el ego.
2:07:38 Conclusiones y final del episodio.
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: / domline_
-Canal de TH-cam de Juan: @Domline_
-Canal de TH-cam de Sergio: @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: / sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: mindswood.com/discount/TENGOU...

[@tengounplanpodcast]

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[@_bnito_stazoni.4708]

No se escucha nada o soy yo el podcast?

[@YouBreakMyArrow]

ami se escucha bien, fijate de relogear la pagina sino@@_bnito_stazoni.4708

[@lakabra335]

🎉

[@lakabra335]

🎉

[@lakabra335]

🎉

Una vez más, muchas gracias por invitarme a vuestro podcast!!
Para mí todo un placer poder hablar con Juan y Sergio de lo que más me fascina. Espero que a muchos de vosotros os motive para empezar o para seguir cuidando vuestra salud
Espero veros muy pronto cracks

[@evelynpatricia8829]

Cuánto conocimiento y qué gran manera de expresarlo Dr Hernández, mis respetos. Maravillosas sus reflexiones sobre la búsqueda de salud y bienestar a partir de los 40. Lo importante de tener proyectos, cumplir sueños, cuidarnos. Ojalá tener cada vez más Doctores como usted. Felicidades. Saludos desde el Caribe. República Dominicana. Gran Podcast 👏🏼👏🏼👏🏼

[@markk2030]

Una pasada la manera en la que explicas todos los procesos y experiencias con tus pacientes, lo bajas extremadamente a tierra y por eso gusta tanto escucharte. Suerte en todo.👍💪💪💪

[@BASIYDEISYBACHATA]

Muchas Gracias por compartir todos tus conocimientos. Compre el libro de Testosterona y está genial. Algún día entraré en la academia metabolica quiero seguir aprendiendo. Un Fuerte abrazo.

[@bdsantacruz6819]

Doc, a que se refiere con el sistema hormonal reventado? tengo 23 años y me salen granos en la cara y se me esta callendo el cabello, puede explicarme

[@talleres3850]

Gracias por esta conversación, encantadisimo😊

[@transformacionfinanciera]

No es no aceptar la vejez, es llegar de la mejor manera a lo inevitable. Éxitos para el que lo lea 🔥🚀 y salud 💪🏻.

[@user-ft4ij4wq6k]

TOTALMENTE DE ACUERDO SALUD Y LARGA VIDA 👍🏻🙋🏻‍♀️

[@maryyumbay8565]

"es llegar de la mejor manera a lo inevitable "...muy buen resumen el porque cuidarnos buena alimentación deporte y dormir bien ,llegar sin tanto problema de salud hasta nuestros últimos días de vida.

[@vanesalopez5471]

Morir a los 35 y asi no hay vejez. Arreglao

[@luisacerrillo3491]

​@@vanesalopez5471Así era hace unos siglos , ni más ni menos,pero el humano quiere ganarle la mano a la naturaleza.

[@karl8056]

​@@vanesalopez5471 vejez, de los 60 en adelante.

[@soloactua]

"A qué me puedo dedicar que yo pueda triunfar". Qué pregunta más valiosa... no por querer demostrar, sino por atreverte a SER❤ Que gran mentalidad🙏

[@krustyaxelrod]

Que pesada tio comentando en todos los videos. Parece que tengas todo el tiempo del mundo. Menos comentar y mas actuar.

[@Agustradeo2003]

@@krustyaxelrodbro, céntrate en tus cosas, cada uno hace lo que quiere xd, tu tranquilo que no escribe las cosas para ti jajajja

[@nestorferreradelgado6820]

Que pesado tío tanto leer comentarios ACTÚA

[@aaroncatalan305]

Deja de hacer spam con esa estrategia, no te sirve de nada, solo te impregnas de reproche...

[@sergiogracianquirogaastorg8193]

​@@krustyaxelrod no seas tan cruel, no esta haciendo nada malo. Ademas tiene un canal de youtube y su contenido es valioso.

[@helioslavadopines8763]

Tengo 22 años fumo habitualmente,no hago deporte desde hace años...y este hombre me acaba de remotivar,ahora solo necesito disciplinarme,quitarme los vicios y hacer deporte,si todo va bien y me acuerdo,wn un año estoy aqui poniendo un comentario diciendo que estoy limpio y vuelvo a sentirme pleno.Os doy gracias a los 3 por hacer este video.🤙🏻💪🏻
Edito para daros las gracias a cada uno de los que me animáis,me recordáis cuando doy un paso en falso y me ayudáis a intentar encarrilarme por el buen camino🙏🏻💪🏻

[@unomas3865]

Animo

[@houssamsadikallali2022]

dale duro

[@Armoniasalud550]

Así es 👍 que maravilla de decisión 👏

[@Ivanov_SH]

dale caña bro!

[@erickdonjuan]

Dale, el cambio está en uno mismo y es de poco a poco.

[@augustonancuante2725]

Este caballero abla verdad...yo me levanto a las 7:00 AM ..y me boy a bucear a apnea ..sin desayuno y buceo 5 horas... y despues recien me alimento..y me siento mas fuerte q cuando tenia 25 años...y tengo 55 años... 👍💪👍

[@jz3551]

Bro dame tu secreto tengo 25 y me siento muy mal😢

[@ranita-lj7jo]

​@@jz3551ya te lo dijo, de levanta temprano,es un hombre con tiempo de poder realizar buceo apnea, llega a casa desayuna y por la tarde, va a su trabajo y checa que hace falta y a trabajar.

[@molinabonelliemmanuelaleja8791]

El secreto es no leer un diccionario en la vida

[@rubenlimon3961]

​@@jz3551 el ayuno de 16 o 20 horas ayuda a la salud, lo el se refiere, también no tomes procesados, ni bebidas tóxicas como Coca-Cola o patatas fritas y cosas en bolsas de plástico, bebe mucha agua, come siempre verduras y frutas cada vez que comas carne o pescado y haz cualquier tipo de deporte que tw divierta, evita usar medicamentos lo máximo posible si no es necesario y no te pongas v@cunas del c0-v1 si no quieres tener problemas, come comida lo más natural posible y visita a un médico para que vea que estas bien

[@davidpastor1104]

Hay que leer una horita al día para saber escribir. Joder, ni con el corrector escribe usted una palabra bien. 😂😂😂

[@ErikBeteta]

Hola, sólo con la intro, donde el doctor acepta el factor emocional y mental en el cuerpo, me queda claro la calidad de este podcast

[@serruxo1773]

Que locura que esto sea gratis de escuchar❤

[@marcgonzalez32]

Por fin traéis a alguien que sabe de ciencia y biología celular, con un nivel de divulgación increíble!!! Espero que empecéis a traer investigadores, científicos y médicos para educar más a la sociedad. La ciencia es la base de todo.
Brutal el podcast!!!

[@julietazagal701]

X2🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊

[@julietazagal701]

Saludos desde Morelos,México!😅🙏

[@retornodesaturno11]

Es impresionante como relaciona temas cientificos con temas de desarrollo personal y filosofico y hasta psicologia. Un genio el docotor

[@sofiaberti6650]

Que profesional más completo es toni, respondiendo preguntas que van desde lo puramente fisiológico hasta el estoicismo y mental.
❤me encantó

[@PhilHugo]

Felicidad y gratitud tener a Toni de médico, psicólogo y amigo de muchos años. Thanks Sergio y Juan por dar voz a este pilar de la medicina integrativa en España.

[@roxferreiro]

otro crack! 👏

[@nicacoral]

😍se nota Phil! un abrazo!

[@miradamalaika1280]

¡Brrrrutaaaal!
Para mí el podcast número 1 de todos los que habéis hecho.
Gracias a los 3.

[@samuelrodriguez5340]

Tal cual jaja

[@amyeimika4441]

Totalmente sería este el primero que cualquier que entra nuevo al canal para empezar y de ahí el resto la verdad

[@graciadominguez2357]

Cómo comunicarse con el doctor. Me gusta su guía para no tener sarcopenia que tomar y que hacer para te tener cuerpo con músculo... gracias

[@marisacerda8544]

Gran exposición del tema de salud hormonal, gracias a los tres por esta divulgación tan interesante❤

[@angelgg2496]

Aunque seguro que la música se ha perdido un gran violinista, me alegro que el destino le haya llevado al dr Antonio Hernández a dedicarse a cuidarnos.
Ojalá hubiese más profesionales de la salud con él.
Siempre es un placer escucharle y aprender de él.
Tuve la suerte de ponerme en sus manos hace años y me cambio no solo la salud, sino la vida.
Siempre agradecido!!
🙌Más doctores como el Dr.Antonio Hernández 🙌

[@marthagallardovillar5908]

Muchas gracias doctor excelente información primera ves q conozco un doctor . cómo muy bien Díos Altísimo lo bendiga hoy mañana y siempre

[@Y_AlienJustice2O99]

Un medico tan sincero es alguien que sabe quien es, el hecho que vallas en contra de la corriente hace valioso ser humano

[@JosueSanchez-ly7tv]

Dos horacas y pico y lo he visto dos veces, este hombre se explica y proyecta lo que a todos nos pasa o pasado . Un 10

[@oskarcastillejougalde]

El mejor podcast que he escuchado jamás. El conocimiento que tiene y el crecimiento que demuestra el Dr. Hernandez en infinidad de ámbitos me asombra. Increíble 👏🏼

[@b_u_dreams]

El mejor podcast que he escuchado hasta el día de hoy. Tremendo profesional y ser humano. No solo es un profesional en su materia, este gran hombre tiene una gran inteligencia emocional. Lo amé ❣️❣️✨✨

[@PALMIRABAUTISTA]

Necesitamos, muchos más médicos comprometidos cómo Toni. Con su fuerza, con su interés, y con su formación.

[@h.s.4307]

De lo mejor, más honesto y más humano que he visto en mucho tiempo, incluyendo la humildad, sencillez y exposición del doctor. Gracias porque además de aprender me permite confiar en el nuevo paradigma de profesionales médicos que entienden al ser humano como UN TODO y aunque no se tenga, aún, el conocimiento de ese TODO, la honestidad de confesarlo, trabajar y ayudar en pro de lo que si se pueda hacer no tiene precio. A pesar de que por desgracia no tod@s podamos acceder a ponernos en manos de profesionales de esta calidad. Aún así escucharles ya te hace reaccionar y buscar alternativas si se está en ese camino. Infinitas gracias por esta entrevista. ❤

[@alondra3575]

ME GUSTA LA SINCERIDAD QUE TIENE Y LA SIMPLICIDAD EL ENTUSIASMO Y EL INTERÉS Y LA PASIÓN POR LO QUE HACE LO LLEVA A A EXCELENCIA !

[@therepoingwrkb8372]

El Dr Antoni Hernández es ahora mismos a nivel mundial una eminencia en cuanto a la salud general y preventiva

[@jaimeim6290]

como me gusta este Dr, su sinceridad, transmite calma, sabiduria una gran charla. Enhorabuena chicos por hacerla posible y darnos el privilegio de poder escucharla.

[@user-ub8im6cm2u]

Alucino la velocidad a la que habls este señor. Muy interesante. Se ve que es una gran persona y un buen médico que se molesta siempre en entender la Gestalt, la problemática de sus pacientes, el ambiente y sus circunstancias personales del momento. La medicina es súper compleja. Yo estudié psicología y me di cuenta enseguida de la compöejidad del ser humano. No me dedico a ello porque tengo la sensación de que nunca estaría preparada
Gracias por esta entrevista chicos. Un abrazo

[@josesanchez5697]

Por favor seguid trayendo profesionales de éste nivel.

[@roxferreiro]

Tan humano, humilde, cero ego y coherente a mil 😍

[@mariavazquez9964]

El Ego no es destructivo si lo sabes domar

[@marialuc2190]

Cero ego cero ego....habla de si mismo en presente histórico no t digo más jajaja

[@roxferreiro]

@@marialuc2190 necesitas conocer su trabajo, su canal... un ser extraordinario! excelente finde! 😘

[@pepenavarrolora8297]

Sigo ha al doctor desde hace creo mas de 5 años y sin duda una vez más os habéis superado con este invitado. Os habéis coronado con este capítulo... Enhorabuena

[@pablosinnoabad8080]

Gracias chicos porque ahora sigo al DOC y me encanta este tipo de contenido que ayuda deverdad al desarollo personal! Por supuesto que empeze a seguir al DOC💪🏼 sfortunatamente ya hacia de manera inconveniente muchos de los buenos abitos que elenca (los fundamentales sobretodo) y ahora soy mucho mas conciente y entiendo porque tengo resultados que mi entorno no aun esforzandose mucho mas que yo pero sin obtener mucho resultado. Seguir asi traendo tanta gente interesante y de talento es relamnte inspirador! ❤️🙌🏼

[@juanfelipeagudelopatino464]

Que grande es el doc. lo sigo hace mucho y esperaba una entrevista así hace tiempo. Gracias muchachos, grande labor.

[@francisconieto924]

Me fascina el profundo autoanálisis que ha hecho Antonio cuestionando las motivaciones últimas de sus actos... Muy buen podcast!

[@VIRTUAFITNESSBOY]

Este podcast es una pasada, me gusta mucho, y el Dr es toda una eminencia, gran trabajo sigan así

[@alinnecoto765]

Es el mejor vídeo que he visto en mucho tiempo, :') me hizo entender muchos eventos por lo que he pasado y que por falta de información y de humildad los he sufrido profundamente. Me considero una persona con gran ambición y ego que a veces me ha quemado pero por cosas de la vida aprendí y sigo aprendiendo a convivir con ello, a darle lugar a la calma y a ser gentil conmigo misma. Muchas gracias, saludos desde México!!

[@PALMIRABAUTISTA]

Me encanta la atención, con la que escuchan, al entrevistado, Sergio, y Juan.

[@OjalaMartaBarrena]

¡Estoy gratamente sorprendida! Hasta hace poco he tenido una gran fobia a cualquier discurso de salud, desde que en 2016 acudí al médico con síntomas de resistencia a la insulina y me recetaron pastillas para la ansiedad. Nunca las tomé pero llegó el aumento de peso y los sentimientos asociados. Ahora estoy cada vez más pendiente de mi salud, no por estética sino por estilo de vida y calidad de vida futura. Todo lo que cuenta Doctor Hernández coincide con lo que he ido aprendiendo los últimos meses. Gracias por traerle. Se lo comparto YA a mi entrenador personal, sé que le encantará. A seguir, ¡chicos!

[@danifart]

Ok. Este si. Brutal! Que gusto da escuchar hablar a gente sensata, moderada y con tanta experiencia y conocimiento interesante y encima tan buen comunicador

[@nosesanmiguel8016]

Buenísimo. Importantísimo que tenga tan en cuenta el factor humano, que toda esa narrativa social que se nos trata de meter sí o sí, hace que no sientas que encajas con toda esa superación de etapas, que no siempre tienen porqué haberse pasado/quemado, y no ha sido así. Que cada cual , vive de una manera, a no todo el mundo tiene que valerle el que por llegar a un momento de su vida, ya haya tenido que pasar o superar lo que se ya presupone.

[@anycorman5445]

Gracias Doctor Hernández por tan valiosa .demostración de Humildad

[@ivancamejo7496]

Muy buena entrevista, super interesante, me gustaría que hablen sobre un hábito que tiene mucha controversia “la siesta”.
Muchas gracias chicos por lo que hacen este podcast realmente te cambia la vida❤.

[@anabelgg5639]

El mejor podcast que he visto. Una persona involucrada y con mucha autenticidad. Un crack !! Enhorabuena! Lo volveré a ver, porque he aprendido mucho.

[@nereamartinez1852]

Qué grande doc! te sigo hace años. Sigue así, hablando claro, siendo honesto y cercano. Por más profesionales así!

[@teresademonserratochoarome7508]

Sigo al doctor Hernandez desde hace varios años y la verdad que escuchar esta entrevista me ha dejado encantada, porque pude ver un poco mas aya de las enseñanzas que nos muestra en sus videos, Gracias chicos y Dr. Hernandez por esta entrevista ❤

[@davidgarceran8472]

Increíble, de verdad, el bien que hacéis a la humanidad y más hoy en día con este tipo de contenido gratuito es totalmente increíble, seguir así por favor! Gracias de corazón!

[@danielmunoznavarro8309]

Espectacular Podcast, enhorabuena. Han sido muy interesantes sus consejos de vida, dice verdades como puños. Saludos

[@mirellymoran2923]

Felicidades chicos por la gente tan grande que entrevistan. Ésta en especial es muy interesante he importante para la salud física y mental del ser humano ❤

[@BertaQuinquilla]

Estoy completamente impactada, me ha enamorado su personalidad y su persona, su manera d expresarse, su fuerza, su claridad, sus ganas, increible, el mejor podcast para mi y he visto muchos. Felicidades!

[@i1pro]

Más allá de sus conocimientos, me impresiona su profundidad y calidad humana. Quisiera escuchar más consejos de vida del doc.
*Todos los superlativos positivos para el doctor!*

[@jordanvelasquezvera2717]

Wow, no he parado de flipar en toda la entrevista, me parece increíble el poder y el potencial que tiene el ser humano desde la comprensión humilde de sus limitaciones sabiendo que estas por un lado obviamente nos limitan pero por otro lado nos enseñan a no creernos esas limitaciones dandonos un poder potencial basado en esa ambigüedad, tiene mucho valor lo que hacéis, enhorabuena!

[@juanihernandez3239]

Maravillosa información, gracias por destacar la importancia del aspecto emocional en la salud. Nuestra respuesta emocional a la vida diaria nos influye en la salud.
Gracias doctor por aportarnos tanto.

[@adriati12]

De los mejores podcast que he escuchado, da gusto ver otra perspectiva de la medicina. Muchas gracias por la aportación

[@gladb473]

ES un GRAN MEDICAZO !...mateo y apasionado, instructivo e incisivo... soy muy admiradora.

[@alber8370]

Un gran descubrimiento encontrar este tipo de mensajes desde profesionales españoles! Eso sí, he tenido que mirar varias veces si tenía el vídeo a velocidad 1.5 😂

[@mariavictoriapascual3182]

Que bien habla este medico! Mucho conocimiento transmitido con tanta pasion en temas tan actuales. Felicitaciones a los tres!!!

[@gomojoca]

Leí los comentarios y pensé que exageraban... pero me dio oportunidad de verlo hasta el final y es un excelente post, este tipo es un fuera de serie que sintetiza como el ser humano a través de losvaños intenta encontrar la respuesta a la salud, cuando en realidad es sencillo. De hecho avienta 2 o 3 pedradas a aquellas personas inconfornes con su vida, cuerpo, habitos y estilo de vida. Al humano le encanta la idea que crecer y ser exitoso es tener pero en alguna etapa de su vida busca ayuda psicológica o medica para obtener satisfacciones intangibles y sencillas de lograr.

[@juanmanuelhervasmartin8898]

De los mejores episodios y maravilloso este hombre, pidiendo el libro en 3,2,1.....gracias chicos

[@rayviness]

Gran capitulo este podcast, el aprendizaje es enorme.

[@Edgolo90]

De las mejores entrevistas que he podido ver sobre salud, entendimiento hormonal y entendimiento personal en los últimos años. Mi enhorabuena al Doctor Hernández por su investigación y manera de explicar la química corporal.

[@naroacandelario7585]

He aprendido tanto de Antonio. Recomiendo muchísimo que veáis sus videos, es increíble 👏🏻!!

[@pabloiglesiasalvarez2471]

Se percibe la pasiòn en la gente que habla de su elemento. Grande Doctor Hernandez y grandes Sergio y Juan. Gracias por estas 2 horitas🎉

[@dopamiXn]

Grandísimo médico 🍀 magnificas reflexiones 💙
Mentalidad integral / abierta ... Magnífico ✅💪🏼

[@monicalobos2487]

Que gusto escuchar a uno de mis Doctores favoritos,lo conocí en Pandemia por TH-cam y hoy lo encontré en este canal y sigo siendo fans ...los temas son mi lenguaje y me encanta aprender.Saludos desde Chile ❤

[@monim.820]

Lo sigo en su canal desde hace tiempo. Fuente de conocimiento y ayuda. Gracias!

[@gabrielaaraya5136]

Me encanta la pasión con la que habla, el nivel de comprensión del ser y profesionalismo del Doc!!!

[@alberthedwardneuehaus1197]

Admiro los profesionales q sé han sacrificado,en la vida,para escalar y lograr metas,profesionalidad,conocimientos y prestigio;
Mi admiración y respeto a usted y a los periodistas,por la hermosa entrevista.
Muchas gracias!

[@DozaDeSuflet]

Este de los mejores podcast de este canal, si sabes valorarlo esto puro oro! Gracias por traer a este hombre!

[@mariafernandezgutierrez245]

Doctor muy buenas explicaciones. Gracias!!

[@chechi140]

De los mejores episodios de todos 👏👏👏👏 increíble el aporte de valor, cosas básicas de las que se deberían enseñar en los colegios!!!

[@juandavidardilapaniagua9509]

Encantado con este episodio, de verdad llenan el ser con buenas vibras.

[@eva.learning]

Gracias Doc, entender el ser humano observándolo desde todos sus aspectos ✨✨✨

[@LiderazgoPro-BukeleHN]

Uno de los mejores videos que he visto. Super calidad de valor agregado. Ese libro lo quiero

[@mercedesmarcano6298]

Chicos de los podcast más bonitos que habéis hecho, y mira que me parecen todos buenísimos, genial el Dr. Hernández, primera vez que lo escucho y me ha encantado 👏👏👏👏👏🥰

[@ernestoguevara4774]

Una de las mejores entrevistas que he visto. Muchas gracias por el podcast, saludos.

[@perli2]

Que barbaridad de podcast, el Dr. Hernandez emana mucha sabiduría, me ha parecido super top y sobre todo poder tener ese contacto con un buen medico que ya me he puesto en contacto con el para un tema familiar, gracias Tengo un Plan por el vallr de estos Podcast os veo llegando muy lejos, no dejeis de darnos estas pildoras en forma de Podcast largos.

[@dinaguerrero5419]

Wow, que entrevista a este Doctor.
Que interesante e informativa.
FELICITACIONES, buen video; de lo mejor. 😮🎉❤

[@salomon1841]

Creo que de lejos de los mejores Podcast que he visto en toda mi vida, y mira que consumo mucho. Un gran invitado!

[@markk2030]

Espectacular! Me lo veré otra vez para interiorizar muchas de estas gemas que ha contado..❤❤

[@maricelaromanigamion9436]

Gracias por el podcast,admiro al doctor Hernandez por tanta sabiduría.

[@apolouriel5101]

Dr. Antonio Hernandez ❤ muchas gracias por todos sus aportes y compartir sus conocimientos y experiencia 💯
Saludos desde Perú 🇵🇪

[@miguelmurado]

Qué contenido gratuito más importante, a veces creo que no somos conscientes. Más que agradecido a este estilo de creadores de contenido. Grandísimo invitado.. sin palabras su historia, autenticidad pura.

[@juanromerofernandez6878]

Que cantidad de conocimiento y sabiduría, muchas gracias a los 3

[@nancyleon6217]

Chicos una excelente entrevista , valioso todo sus consejos del Dr Hernandez.👏🏽👏🏽👏🏽

[@Mueveteconsebastian]

Ostia tios pero que pedazo de podcast, si durará 3 horas, 3 horas me voy de chorro. Gracias a ustedes abrí mi canal, ahora comparto contenido de bienestar con yoga y pilates. No quiero parar!! Sois un ejemplo! Saludos desde Colombia.

[@Mueveteconsebastian]

También están súper invitados a mi canal para que realicen actividad física, encuentren calma y bienestar!!

[@sorfyvs]

​@@Mueveteconsebastian es la primera vez que me sale este podcast, lo escuché y leyendo tu comentario me suscribo a tu canal. Exito!

[@Laker778]

De los mejores videos que he visto. Que Crack el Dr. Hernandez. (Muy buen Podcast).

[@pacoiniesta5639]

Este es mi podcast favorito hasta ahora. Gracias por vuestro trabajo!

[@martasusanamaistegui7273]

Gracias Dr, así es , lo que provoca una emoción tiene. Consecuencia en lo físico . Biodecodificacion.

[@rafael.matamoros]

Hola chicos!!
A mí me gustaría decir que más que los conocimientos y la información que ha divulgado Tony sobre medicina y salud (que ha sido increíble), lo que más me ha flipado es cuando ha hablado sobre su propio cambio (esa madurez emocional de la que ha hablado). Se nota, por cómo lo cuenta, que de verdad siente todo lo que ha contado en ese aspecto, y transmite muchísima paz cuando habla de ello ☺
No suelo ver/escuchar podcasts tan largos, pero este me ha hecho quedarme las 2h escuchando atento a todo lo que contaba Tony. De 10 este capítulo.
Un abrazo a los 3!! ❤

[@andypacherresseminario5945]

Que entrevista tan buena. Le sigo desde hace muchos años doctor . Gracias

[@affectionlifeaffliction]

de los mejores videos que he visto, el Dr. Hernández cubre TODO!

[@diegogutierrez2095]

Voy a repetir estas 2 horas unas 20 veces, gracias por tanto!

[@kevinlopez5673]

Ya lo conocia algo de haberlo visto en mas musculo, pero esta entrevista ha sido increible, una pena que no lo vaya a ver mas gente que podria necesitar estos consejos, por no ser tan conocido. Gracias. Un saludos chicos.

[@kolcancoach]

Que increíble masterclass sobre salud integral y sobre todo el poner en contexto que el ser humano a pesar de querer triunfar y dedicarse plenamente a sus sueños, nuestra biología es determinante en entender que necesitamos un cierto periodo del dia, con una calma absoluta de reflexion e introspección. Menos siempre es mas!! 🙌

[@vivianginestra7697]

Excelente podcast , se ve la calidad de persona a este Excelente médico ❤ cariños

[@guenky1870]

El cuerpo humano es lo mas Maravilloso saber escucharlo y entendernos conectados ,fusionando nuestro Amor y el yo interior en armonia con todo el Universo en conciencia y la alegria de lo que haces💛

[@mike14.]

De lo mejor que he escuchado. Increible. Muchas gracias a los tres!

[@ricardoholgado]

Muy bueno!! Sois unos fenómenos los dos!!! Y además siendo tan jóvenes resulta aún más inspirador veros con la cabeza tan bien amueblada y aportando tanto valor . Enhorabuena equipo!!! Y una pregunta: @Sergio , como es lo de tu rutina del café? Lo tienes investigado? Tipo de café que esté bueno sin azúcar, máquina que usas, y tiempo que tardas en todo? Mil gracias

[@samanthaleezubietacanedo1754]

El mejor podcast que han podido hacer... Para mas medicos como el doctor Hernández

[@marielines1761]

Una sinceridad asombrosa e inspiradora

[@Esetehache]

Un capo Dr Hernandez, me encantó escucharlo hablar con tanto estoicismo sobre la vida, a veces uno se cree que se las sabe todas y que el fuego que vive en uno estará para siempre, y usted nos ha enseñado que la moderación es un gran valor. Acabo de comprar su libro Testosterona por Ebook para aprender más. un abrazo chicos de tengo un Plan, lo estan haciendo increible
Saludos desde Temuco, Chile

[@bro.trainn]

El mejor podcast que he visto!!! He tomado hasta apuntes, enhorabuena!! Ahora mismo me compro el libro!!

[@pakipaki1606]

Sencillamente BRILLANTE Dr. Hernandez.
Un dialogo super interesante y valiosa informacion. Mil gracias por esta entrevista 😉

[@angelesmilan8203]

❤Más médicos con esta consciente!!!, gracias por compartir!!!, 🙏💯🙌💜