5 Steps การลดน้ำหนักที่ดีสุดของผม

5 Steps การลดน้ำหนักที่ดีสุดของผม + class IF
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
5 steps การลดน้ําหนักที่ดีสุด,5 steps การลดน้ําหนักที่ดีสุดของผม,5 steps การลดน้ําหนักที่ไวสุด,5 steps การลดไขมันที่ไวสุด,5 steps การลดไขมันที่ไวสุดของผม,5 ขั้นตอน การลดน้ําหนักที่ไวสุดของผม,5 ขั้นตอน การลดน้ําหนักที่ไวสุด

[@user-ft6dn4xo3f]

ฟังมาหลายหมอบาง แต่หมอคนนี้คือไม่กัก เพื่อให้ต้องซื้อคลอสรึทำให้รู้สึกนึกไม่ว่าพูดอะไร
ขอบคุณมากสำหรับไม่กี่เดือนทีผ่านมา ลงไป18โล ❤❤❤

[@chai94]

ศึกษา จากคุณหมอ และมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน จนรู้สึกสนุกกับร่างกาย จาก 94กิโลกรัม ตอนนี้ 78.5 ละครับ ก้าวต่อไป. ค่อยเป็นค่อยไป

[@user-ll9rr1xl2t]

ใช้เวลาเท่าไรครับอยากทราบครับ.น้ำหนักไกล้เคียงกันครับ
รบกวนด้วยครับ

[@chai94]

@@user-ll9rr1xl2t จากวันที่ 14/9/65-26/11/65 ครับ ประมาณ 72 วันครับ

[@leklek4621]

@@user-ll9rr1xl2t ๆๆๆๆฟลๅช

[@potato1991.]

ทำเหมือนกันค่ะ77.4ตอนนี้เหลือ72รู้สึกตื่นเต้นมากเลย2เดือนกว่าลดได้5โลแบบไม่เข้มงวดมากค่ะทานบ้างไม่ทานบ้างเป็นบางครั้ง

[@chai94]

@@potato1991. ค่อยเป็นค่อยไป สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ

[@user-zm6kn2kc6l]

ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้จากคุณหมอมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ผลดีมากครับ เริ่มศึกษาเมื่อประมาณ ต.ค.64 จากหนัก 82โล ตอนนี้เหลือ 73-74 โล แล้วครับ ความดันสูงลดลง ไตรกลีเซอไรด์จาก104เหลือ 49 HDL50 เพิ่มเป็น 65 LDL 159 ตอนนี้หมอให้ยาลดไขมันมากินอยู่ครับ ยังติดนอนหลังเที่ยงคืนอยู่ครับ ค่อยๆปรับไปเรื่อย

[@thunjirapandoidan841]

เรียนรู้จากคุณหมอเกือบทุกๆ วันจากคลิปที่คุณหมอลงไว้หนึ่งปี ตอนนี้ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักแล้วค่ะ เปลี่ยนมาเป็นดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง คนในครอบครัวก็เลือกอาหารที่ดีมากขึ้น ขอขอบคุณหมอท็อปมากๆๆๆๆ ค่ะ🙏สุขภาพดีขึ้นทั้งครอบครัวค่ะ
คุณหมอคือฮีโรในใจตลอดไป ❤❤❤

[@jenjiragestiere475]

ทำมาจะปีแล้วค่ะ ทานตอน7โมงครึ่งมื้อต่อไปบ่ายโมงครึ่งหรือบ่ายสองโมง สบายมากๆๆๆๆบอกเลยทำแล้วเข้ากับชีวิตจริงๆ แต่ก็มีบ้างสังสรรค์กับเพื่อนๆตอนนี้ลดไป10กิโลแล้วค่ะ และคอเลสเตอรอลก็หาย👍👍👍👍

[@sompronphangpun1189]

อาจารย์สอนมันมากค่ะ ไม่ได้เรียนในคลาส แต่ดูคลิปแล้วมาทำ 3เดือนลดไป 8 กิโล เป้าหมาย ลด15กิโล ค่ะ ลดจาก60kg ตอนนี้ ผ่านมา 3 เดือน เหลือ 52 kg อยาก กลับไป45 kg ให้ได้ . . ยอมรับค่ะเป็นการลดน้ำหนักแต่ซิวมาก สนุกค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@uraiwannapakae2472]

ล

[@Katsarapron]

สุดยอดเลย👍

[@user-fb9zh1ns6d]

ชอบฟังคุณหมอ พูดกระชับ ได้ใจความ ไม่น่าเบื่อ ติดตามฟังทุกคลิป กำลังทำตามอยู่ค่ะ ..ตื่นตีสามทุกวันเพราะกรีดยางค่ะ

[@irada4021]

วันนี้คุณหมอเต็มไปด้วยพลัง ทำให้คนฟังกระปรี้กระเปร่าไปด้วย รับพลังบวก

[@pugapuga20]

ขอบคุณสำหรับวิดิโอคำแนะนำดีๆ ตลอดมานะคะ เราเป็นคนนึงที่ทำ if ตามคลิปคฺณหมอท็อป แรกๆลองผิดลองถูกเอง น้ำหนักลงยากมาก พอมาเจอช่องคฺณหมอ แล้วค่อยๆปรับตามแต่ละคลิปที่แนะนำ จากน้ำหนัก 98 ผ่านไปปีกว่าๆ ตอนนี้เหลือ 60 แล้วค่ะ ร่างกายแข็งแรงและสดชี่นขึ้นมากค่ะ 😊😊

[@user-br4id3pn3y]

❤🎉❤ขอบคุณความรู้ดีๆๆ/ทำมา2เดือนลดลง3กก.มีความสุขมากๆๆค่ะ🎉❤🎉❤

[@user-dr8cy8cz1o]

ตามคุนหมอมาแค่3อาทิตน้ำหนักลดจาก66มา61เหลือเวลาหมอนัดอีก2เดือนความดันเบาหวานขอให้ลดที่เถอะ

[@juriaratmaatta9050]

เสียง ท่าทางของคุณหมอ ทำให้ฮึดสู้เลยค่ะ😁 ออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ แต่ตรวจเจอคอลเลสเตอร์รอลสูงนำ้ตาลสูง ดูคลิปเกือบทุกคลิปเรื่องอาหารการกินของคุณหมอ แล้วเอามาปรับใช้กับตัวเอง หนึ่งเดือนตามกำหนดไปตรวจเลือด นำ้ตาลลดนำ้หนักลดไปสองกิโลหกขีด อีกห้าเดือนถึงไปตรวจคอลเลสเตอร์รอล ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ทำคลิปแนะนำ และนำไปปฏิบัติแล้วมันได้ผลจริงๆ❤️❤️

[@user-df3yl7hp2t]

21ส.ค66ได้ไปหาหมอด้วย3โรคที่เป็นมาตลอด5ปี เบาหวาน ไขมัน ความดันสูง ได้บังเอิญเปิดเจอคลิปคุณหมอ สะดุดคำพูดที่ว่าน้ำหนักไม่ลงมาเกินกว่า5ปีไม่ดีแน่ ซึ่งตรงกับเรามากๆ ก็ฟังและทำตาม ทำประมาณ3อาทิตย์ก่อนจะไปตามที่หมอนัด ก็ลุ้นตอนเจอคุณหมอ ว่าจะออกมาอย่างไร ปรากฎคุณหมอบอกว่า"ปกติแล้วนี้ ทุกอย่างกลับมาปกติเลยทุกค่าเลย" สำคัญคือเบาหวานปกติ ซึ่งเบาหวานเป็นโรคประจำตระกูลเราเลยค่ะ ตอนที่รู้ว่าเป็นคือตอนนั้นเข้าI.C.Uเลยค่ะ ภาวะเลือดเป็นกรด เลือดข้นมาก คุณผู้ช่วยจะมาเจาะเลือดไปตรวจแทบไม่ได้ เจาะทั่วทุกที่ในตัวเลย หายใจไม่ได้ สอดท่อหายใจ ไขมันที่เกาะข้างไตแตกค่ะ เลือดออกเลยหายใจไม่ได้ ให้เลือดด้วย เจาะให้ยาทางคอ น่ากลัวค่ะ สุดท้ายผ่านมา5ปี วันที่21ส.ค66เป็นวันที่ดิฉันได้ของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิต คือโรคทุกอย่างหายและร่างกายกลับมาปกติ คุณเชื่อมั้ยคะว่าถาพที่ดิฉันมีในหัวสำหรับอนาคตตอนที่เป็นเบาหวานคือล้างไตแน่นอน ตายเพราะโรคไตแน่นอน เพราะดิฉันทั้งฉีดอินซูลินและทานยาเม็ดด้วยตลอด5ปี ยาความดัน ยาไขมัน คุณหมอให้ของขวัญที่ดีสุดๆสำหรับผู้หญิงคนนี้จริงค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพและชีวิตที่ดีๆๆๆตลอดไปค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ(และดิฉันได้ส่งต่อคลิปคุณหมอให้ญาติพี่น้องด้วยค่ะ)

[@sangjanbeautysalonchatpiro2991]

เก่งมากค่ะ

[@BASIC-BODY]

เป็นคลิปที่ทรงคุณค่ามากมากๆเลยครับคุณหมอครับตอบทุกข้อสงสัยในใจเลย
...ขอบคุณครับ...

[@user-kl1uu3qq4j]

ชอบคุณหมอมากจ้า....พูดเข้าใจง่าย...คุยสนุก...ฟังแล้วไม่เบื่อจ้า......จากขอนแก่นจ้า

[@luv13055m]

ฟังก่อนไปมหาลัยค่ะ รู้สึกฮึกเหิมเว่ออ 🥰💖🫶🏻

[@Naomi_World]

ผมเป็นเบาหวาน ตอน อายุ 27 นี้ Hba1c ผม7.4 น้ำหนักเริ่มต้น 113 ทำ if แต่ไม่ได้จริงจังมาก เริ่มทาน 8โมงเช้าถึง 6 โมงเย็น ไม่กินอะไรระหว่างมือ ตอนนี้น้ำหนักลงไปเหลือ 95 หละครับ อันนี้คือโอเคไหมครับหรือควรปรับให้เริ่ม 10 โมง ดีครับ

[@noktangthong5273]

ก่อนหน้านี้พยายามลดนน.เท่าไหร่ก็ไม่ลงพอมาฟังคุณหมอแล้วทำตามแค่2เดือนตอนนี้น้ำหนังลง7กิโลแล้วค่ะสุขภาพก็ดีขึ้นมากค่ะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-hz1ud6ek6f]

ดูคริปหมอ ทำตามหมอทุกขั้นตอนเลยค่ะ จากน้ำหนัก 73.3 ลดลงมา 64.8 ภายใน 50 วันค่ะ

[@Katsarapron]

เจอคลิปหมอ มกราคม67 -เมษษายน67ระยะเวลา 4เดือน น้ำหนักค้างมาหลายปี ไขมันอุดตันเส้นเลือดทำตามหมอแนะนำ จาก64เหลือ51 มีความสุขสุขภาพดีมากๆ ขอให้หมอมีความสุขมากๆนะคะ❤

[@DoctorTop]

ยินดีด้วยมากๆค้าบ

[@user-pc5ni7zi1n]

ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ​ เข้าใจง่าย​ จากสุราษค่ะ

[@vorrayotphaenla2926]

คุณหมอสอนดีจริงครับ ฟังแล้วลองทำตาม ภายใน 2 เดือน จาก 83 เหลือ 68 แถมร่างกายแข็งแรง ไม่ซูบ ไม่หิว ไม่โหย แถมหน้าเด็กลงอีก เอวลดจาก 38 เหลือ 32 หุ่นนี้ไม่เคยคิดว่าจะได้คืนกลับมาอีก สุดยอดเลยครับ

[@user-rl8vy4yl1w]

ดูแล้วดูอีกค่ะไม่เบื่อค่ะ

[@kung_noochsala872]

สูง 174 น.น จาก 118 เหลือ 96 มีความสุขมากคะ ก่อนปีใหม่ เป้าหมายต่อไปปีหน้า ขอ 80-70 ลดเเบบสุขภาพดี

[@hnuengkaka]

ขออนุญาตสอบถามนะคะ ตอนนี้เป็นไงแล้วบ้างคะ

[@user-qh7uy9lr9z]

ชอบคุณหมอมากๆพูดชัดเจน กระชับ ได้สาระ ฟังแล้วไม่เบื่อ ชอบค่ะชอบ

[@kokobi4914]

ขอบคุณมากค่ะ

[@wanidanita1556]

Love you doctor ♥️♥️

[@user-rl8vy4yl1w]

ชอบหมอพูดตรงไปตรงมาดีค่ะ

[@user-rl8vy4yl1w]

ดูทุกวันค่ะ.28.มี.นา.66ค่ะ

[@daraneetearney2632]

ขอบคุณค่ะ.. วันที่1 สุดยอดค่ะ
👍👍👍

[@user-pt3jj5ku6n]

ขอบคุณหมอสอนสนุกค่ะ

[@aonhartbeat5577]

ความรู้ดีมากๆค่ะชอบๆ😍💪👍👍👍

[@user-ko5ko6yb9b]

ขอบคุณ คุณหมอสำหรับข้อมูลที่ดีดีค่ะ🥰🥰

[@user-ct2qg7yo5z]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ มีแรงอึดสู้ขึ้นมาอีกครั้งค่ะ

[@ja0958]

ฟังเพลิน ชอบมากค่ัะ เราเป็นคนนึงที่ลดน้ำหนักตามที่คุณหมอแนะนำ 1ปี ลด25โล ขอบคุณความรู้ดีๆมากๆค่ะ จะติดตามทุกคลิปนะค่ะ

[@pooksridee8679]

เก่งมากคะ

[@SmileplusThanks]

I followed your instructions.Thank you nice doctor.❤🙏

[@kamlaithip7128]

ศึกษาทำตามคุณหมอบอกทำif16/8มา10เดือนน้ำหนักลงมา15กิโลจาก85ตอนนี้เหลือ70จะทำไปเรื่อยๆคะอยากหนัก60คะสูง165ลดมาทั้งชีวิตกินอาหารเสริมตลอดไม่ได้ผลคะ

[@jidapapolmanee1599]

28 พฤษภาคม 2566 ฟังแล้วดีต่อใจ

[@user-hs9do4gm7e]

กินแตกต่างจากหมอเพราะทำกับข้าวเองตอนเช้ากิน6.00น.กลางวันกิน11.00น.เย็นเดินออกกำลังกายประมาน2ชมใช้เวลา2เดือนได้8กก.ขอบคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้จนเดวนี้ นน.จะลดได้12กก.แล้วค่ะ

[@user-dl4uh5yo9r]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะตั้งแต่ฟังคุณหมอมาลดไป 10 กว่าโลแล้วค่ะ🙏

[@wichutalethmate1326]

ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย❤🙏❤🌹

[@jaiji55]

ไม่เคยลดความอ้วนแล้วชิวขนาดนี้มาก่อน ขอบคุณหมอท็อปมากๆนะครับ😊

[@khruabannokkinzap168]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะฟังจนจบรอเรียนวันที่ 2 ต่อไปค่ะ

[@user-ce8ow1bp8o]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

[@user-hw1oy6dh4n]

สัปดาห์แรกเห็นความเปลี่ยนแปลงบ้างแล้วค่ะขอบคุณหมอมากๆค่ะ

[@user-hl1yh6jm6b]

เป็นอาจารย์หมอที่สอนไม่เยื่อเลยเปรียบเทียบชัดเจนฟังสนุกมากๆคะ

[@phadvd915]

อยากเรียนกับคุณหมอ เพราะทำเองไม่ค่อยได้ผลค่ะ รอเรียนรอบต่อไปค่ะติดตามคุณหมอมานานพอสมควรค่ะ ชอบมากความรู้ดีๆ

[@user-om7rr5tj2l]

ขอบคุณสิ่งดีดีคะคุณหมอ❤️❤️

[@gyozamacchiato5512]

หมอทำคลิปสำหรับคนทำงานเป็นกะหน่อยค้าบบบบบ 👏🏻

[@maleepoo6354]

กินมื้อแรกเที่ยง จบมื้อสุดท้ายก่อน6โมงเย็น บางวันไม่หิวก็ทานวันละ1มื้อค่ะ

[@user-xi2nh4ce1h]

ิอยากได้ตารางอาหารต้นทางค่ะ

[@user-ns9zx6fo5j]

รบกวนคุณหมอแนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงเวลาที่ทำไอเอฟถ้าหิวให้กิน น้ำชา หรือเกลือชมพู เลียน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ถูกต้องไหมคะ

[@pualla1523]

เพิ่งมาเจอ เสียดายจัง ต้องรอใช่ไหมคะ

[@kaidatavee1763]

คุณหมอพูดถูกต้องคะ ตัวช่วยลดนน.กินไม่รู้จบจริงๆ

[@thanapongwong9635]

ขอบคุณคับหมอ

[@user-vp6mh3yz5w]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องอาหารการกินดีมากค่ะ

[@vhgj7117]

ฟังมานานแล้วและติดตามมาระยะนึงน้ำหนักลดลงหลายกิโลแล้วคะ

[@goodluck9915]

ขอบคุณครับคำแนะนำจากคุณหมอที่มีประโยชน์มากๆครับ

[@minie7344]

มีคอร์สอีกไหมคะ

[@user-mb8fm5ss8n]

ขอบคุณที่ให้ความรู้เริ่มต้นสุขภาพดีคะ

[@user-hl1yh6jm6b]

ชอยการพูดการสอนของคถณหมอฟังเขเาใจง่ายคะ

[@Mi-vv5ec]

ร้องไห้เวลากลืนอะไรในจมูกลงคอ จะทำให้ if แตกมั้ยคะ ช่วงเวลาเสียใจค่ะ ร้องไห้บ่อย อยู่ในอาการซึมเศร้าเล็กน้อย

[@2533owen]

ผมเริ่มดูคุณหมอพร้อมเข้าคอสแอมเวย์และเอาวิธีคุณหมอมาปรับใช้ ตอนนี้ผ่านมาสองเดือนครึ่ง 103.4ปัจจุบัน88.4

[@user-ig8wx1wz4j]

ทำ16/8กับ18/6อันไหนดีกว่าค่ะ

[@kathinjaroenchai6980]

ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะทำตามแล้วได้ผลมาก

[@user-xk2qd4ev2k]

ไม่รู้จะทำถูกไหมนะคะพึ่งเริ่มทำ คือมื้อแรกกินตอน7โมงเช้า มื้อสองกินตอน11โมงหรือเที่ยงวัน ช่วงงดแต่หิวก็กินโยเกิร์ตโฮมเมด

[@user-hl1yh6jm6b]

ใช่คะไม่มีเวบาทานเช้า

[@shivarineaves3055]

เป็นไทรอยด์เหมาะกับทำ if มั้ยค่ะ ผ่าไทรอยด์ออก 2 ข้างเหลือนิดหน่อย ทำ if มาเกือบ 3 เดือนน้ำหนักอทบไม่ลง ออกกำลังนิดหน่อย 15-20 นาทีตาม TH-cam .. สัดส่วนลงแต่น้อยมาก… มีคนบอกว่าไทรอยด์อย่าหาทำ if จริงมั้ยค่ะ ทำ 16/8

[@orawansangmek1835]

ของทอด ทานได้ไหมคะ ไก่ทอด หมูทอด !!

[@user-md3ld8cj9c]

ทำตามคุณหมอ 2 อาทิตย์น้ำหนักลดลง2กิโลค่ะ

[@mookmoonaruk]

สมัครไงนะคะ

[@shivarineaves3055]

สนใจค่ะ ทำยังไงค่ะ มะเร็งไทรอยด์ แต่ผ่าออกตอนนี้ไม่มีมะเร็งแลเวต้องทานยาตลอดชีพ

[@DoctorTop]

🌈🌈สวัสดีค่ะ 🙏
แอดมินขออนุญาต ส่งรายละเอียดเพิ่มในห้องแชทนะคะ
Promotion เดือนธันวาคม 2565
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 12900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 62600 👉👉👉 เหลือ 19900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 19900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
👇สมัคร & สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 👇
📱Line : @drtopstore
⭕️ ขออนุญาตส่งรายละเอียดเข้า inbox นะครับ 😊
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
====
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda

[@wannachura5802]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-rl8vy4yl1w]

ดู31มีนา66ค่ะขอบคุณค่ะหมอท๊อป❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-rl8vy4yl1w]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อปขอบคุณมากค่ะสำหลับความรู้ดีๆๆดูยัไงก็ไม่เบื่อขอบค่ะ💚💚💚💚💚

[@user-rl8vy4yl1w]

12เม.ย.66🙏🙏🙏🙌🙌

[@user-df3yl7hp2t]

ลืมบอกค่ะ ดิฉันอายุ50 สูง147 หนัก70กิโล ตอนนี้เหลือ62.35ค่ะ

[@byhairforyou7384]

❤🎉🎉❤

[@user-vz6kf3wk7y]

สนใจสมัครเรียนค่ะ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====

[@user-yx1ns5eh6i]

ทำอยู่มา2ปีค่ะ..แต่เวลาเพื่อนเจอก็ทักว่าอ้วน😢

[@nutthaphonsan4732]

สนใจสมัครครับ

[@DoctorTop]

🌈🌈สวัสดีค่ะ 🙏
แอดมินขออนุญาต ส่งรายละเอียดเพิ่มในห้องแชทนะคะ
Promotion เดือนธันวาคม 2565
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 12900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 62600 👉👉👉 เหลือ 19900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 19900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
👇สมัคร & สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 👇
📱Line : @drtopstore
⭕️ ขออนุญาตส่งรายละเอียดเข้า inbox นะครับ 😊
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
====
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda

[@phadaphada7412]

ทำif มาหลายปีแล้วค่ะ ออกกำลังกาย ตอนเช้า ท้องว่าง แต่จะมีดิ่มโปรตีน หลังออกกำลังกาย. ทานข้าว มื้อแรกคือ บ่ายสามโมง บางวันสี่โมง เลย ไม่รู้สึกหิว แล้วมาทานมื้อเย็นอีกรอบ ตอน สองทุ่มค่ะ
แต่ก็มีวิตามินเสริมด้วยค่ะ (ถ้าเราทานอาหารที่มีโปรตีนพอ ก็จะไม่หิวเลยค่ะ.

[@tapinyo8326]

เค้าว่าอาหารเช้าเอาไปเลี้ยงสมอ

[@kudookimojung]

อ้วนแบบไม่รู้สาเหตุ กืนน้อย นอนน้อย อ้วน

[@potato1991.]

ทำตามที่คุณหมอพูดแต่ไม่เข้มงวดขนาดนี้ลดได้5โลค่ะ2เดือน.ขอบคุณมากๆนะคะจะพยายามทำให้ได้ค่ะโดนแฟนบังคับให้ทานข้าวเช้าทานน้อยก็ได้แต่ห้ามอด😅เลยลดได้น้อย..แต่ก็พยายามทานให้น้อยลงค่ะจากปกติทานข้าวทีเต็มจานเดี๋ยวนี้ทานครึ่งถึง1ถ้วยข้าวก้อนเท่านั้นต่อมื้อค่อยๆลดเอาค่ะอายุ50กว่าแล้วหักโหมมากไม่ได้.แต่เช้านอนออกกำลังกายในที่นอนวันละ1ชั่วโมงตอนนี้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากเลยค่ะ..

[@user-rl8vy4yl1w]

สวัสดีค่ะคณุหมอทอปคะขอใหัคุณหมอมีแต่ความเจิรญๆนะคะที่มาให้ความรู้ความเข้าใจงายๆ🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@user-rl8vy4yl1w]

ขอบคุณกมอท๊อปมากค่

[@user-pz1ie4pq3w]

ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ❤❤❤มันสุดยอดจิงๆได้ผลคะตั้งแต่ติดตามทำตามคุณหมอมาทุกคลิปแชร์สนั่วันหนึ่งดูคลิป3รอบขึ้นค่ะ🙏💐💐💐🥰🥰🥰👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-dr8cy8cz1o]

ขอให้อย่าเปนเบาหวานความดันไขมันจงหายป้าอายุ61ตามคุนหมอมาสามอาทิตมันดีงามมากๆๆ

[@noktangthong5273]

ฟังคุณหมอโคตรสนุกทำตามคุณหมอโคตรสุขภาพดีเลยค่ะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่มาให้ความรู้ค่ะ

[@user-vp6mh3yz5w]

ฟังคุณหมอมานานหลายเดือนแล้วค่ะฟังแล้วลองทำตามไม่แน่ใจว่าถูกหรือผิดแต่น้ำหนักจาก63เหลือ54แต่ตอนนี้น้ำหนักนิ่งอย่างนี้มานานแล้วค่ะแต่ก็พอใจแล้วนะคะตอนนี้ก็คุมอยู่ค่ะ

[@jenjiragestiere475]

เหมือนกันเลยก่อนทำนำ้หนัก63 และตอนนี้อยู่ที่53~54 มาหลายเดือนแล้วแต่ก็ไม่ได้เครียดอะไรเพราะว่าหุ่นโอเครมากๆเลย ตอนนี้ต้องชื้อกางเกงใหม่หมดเลยของเก่าใส่ไม่ได้สักชื้น😂😂

[@hitomikaewmuang605]

หมอทอปค่ะถ้าทานตอนเช้า6โมงเช้าแล้วไปทานตอนเที่ยงแล้วหยุดแบบนี้ทำได้มั้ยค่ะ

[@AAs-ib3lp]

คุณหมอครับกดครัฟไสควให้แล้วครับแต่จะได้หรือเปล่าไม่รู้ครับทำไม่เป็นครับ

[@pieeece8327]

อย่าหาทำคลิปยาวๆเป็นชั่วโมงๆนะครับไม่ได้มีเวลาชีวิตเหลือเฟือขนาดนั้น