Ką vartojau 17m.| Kiek kartų geriausia sportuoti|
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2019
- Drąsiai rašykit ką galvojat ir dalinkites savo nuomonę! Jei dar turit kokių nors klausimų parašykit man į Instagram arba po šiuo video.
Instagram: Insane_Lukas
/ insane_lukas
www.insaneaesthetics.com - กีฬา
Būtinai daryk, kuo daugiau lietuviškų video, labai įdomu!!
paprastas, nuosirdus ir super motyvuotas zmogus, dekui uz kiekviena video, judek i prieki!
Žiauriai gerai, ačiū už atvirumą ir paprastumą! Keep going tiek su lietuviškais, tiek su angliškais video!
Ačiū tau labai!
Šaunuolis Lukai, smagu matyti ir girdėti, kad siekiant savo tikslų pildosi Tavo svajones!! Lipk vis aukštyn!!🤗💪💪✌
Labai užmotyvavo!Dar kartą įsitikinu, kad viskas priklauso tik nuo noro ir pastangų! Šaunuolis, sėkmės karjeroje!💪👍
Ačiū labai už LT video!!
Wow! Daryk toliau, nes tikrai įdomiai kalbi ir nešneki š, kiek laiko tave seku, tai mano nuomone vienas geriausių Lietuvos sportininkų🔥🔥
Labai motivuoji visus ir mane, butu labai gerai jei ir toliau kurtum bent kartais lietuviskus vlogus💪
Žiūriu visus tavo video, nenustok kurt tiek angliškai, tiek lietuviškai, bet faktas, kad lietuviškai geriau, labiau viska supranti. Motyvuoji, padedi teisingai sportuot, siekt tikslu! Keep going
Šaunuolis Lukai! Daryk ka darai ir ka mėgsti pac!
Tikrai daryk Lietuviškus video, ne tik kad įdomu žiūrėt but helps a lot! 💪
Laukiam kito video 💪
Smagu matyti tavo kelionę nuo pradžių iki dabar! O ji vis dar tęsis, nekantrauju pamatyti kas bus toliau. Manau būsi vienas geriausių kulturizmo atletų pasaulyje! Esi motyvacijos bomba! Lauksim kuo daugiau tavo blogu ir naujienų!!✌️
Smagus video . Daryk toliau tokius :)
Paprastas video taciau labai greitai ir idomiai susiziurejo, lauksim sekancio!
Laukiam video!
Ištikro labai ačiū už nuoširdžias žinias :) Manau daug kam padės
Patiko, laukiam kitu video 👍
Puikus video, lauksiu daugiau Lukai!
Zveris, Visada paklausiu patarimo, nors nesam pazystami, Jauciu kad ateity busi vienas perspektyviausiu kulturistu, net neabejoju tuo, O siaip, Geri Vblogai, visada ziuriu. Pozityvo daug pas tave, 💪💪💪💪💪💪💪
12:28 mini rage :D Labai patiko video. Idomu klausyt, graziai paprastai viska paaiskini.
Šaunus video. Kelk video kuo dažniau!
Būtinai daryk.Labai įdomu
Nuostabu, labai geras video!
Smagu matyti tautiečius, kurie neplaukia pasroviui, o turi dideles svajones ir nebijo jų siekti. Šeima yra tavo priežastis, kodėl nori pasiekti tai, ko sieki. Nebijai dirbti sunkiai. Tikiu, kad toks žmogus kaip tu gali pasiekti viską, ko tik nori gyvenime. Sėkmės, Lukai!
Aisku , kad daryt dar tokius video!
Geras video!
Tik šian tave užtikau! pasirodei labai šiltas, motyvuojantis žmogus. Juolab gražiai pasakei apie "reikiamybę greičiau bręsti, jei nori kažką turėt, turi pats užsidirbti" Linkiu sėkmės išlik toks paprastas nuoširdus!
Ačiū tau labai!
Jau su akcentu Sneka :D
... :D
Taip^^ kaip ir visi kurie ilgai uzsibuna uzsieny
Daryk tikraii!!
Keep it up!🔥Geras video😄
Viska supratom Lukai, tu jau esi pro ir suprantam kad be to tu neapsieisi. Is kiausinio baltymu nepasieksi aukstesnio lygio :) Keep it going !
Bet ir tai nevisai čia esmė, esmė ta, kad ir steroidai vistiek dėtas labai sunkus darbas, daug prakaito išlieta salėi ir stipri valia. Steroidus vartojant ir nieko nedarant, stebuklingu dalyku nebus. Steroidai ar ne hardwork..
@@aurimasbedukas4382 Bet,tai tiesiog neimanoma, taip augti naturaliai. O jis sako,kad nevartojo.
@@MrYoDas1 jis nesako kad nevartojo, sake kam reik tas supras
@@MrYoDas1 jis sake nevartojo 18 metu
Labai faina pamatyt vėl lietuvišką video, daryk kuo daugiau. Btw prajuokino truputi viena vieta kur susikirtai, nes man taip pat esa buve, tai žinau tą jausmą😂😂
Geras blogas.Nuosirdus buvai.. Ir nemelavai :) kurk toliau stenkis ir tobulek. Palaikau ;)
Ačiū tau labai Mindaugai!
Daryk tikrai 🔥🔥
Labai šaunus video Lukai!! Smagu, kad kuri ir lietuviškai ;) ir taip, būtų smagu, kad kaip minėjai, jei išeis, kad kurtum 1 video per savaitę, aš tikrai už tai ;) ! Ir jo biški keistoka girdėti tave, su truputi jaučiamu amerikietišku akcentu :D bet manau čia nieko baisaus, jei dar kursi video ir lietuviškai, tikrai lietuvių kalbos neužmirši!! Matosi iš akių biški, kad pavargęs ar neišsimiegojęs, turbūt dėl to, kad pakėlė pareiguose ir turbūt turi dabar daugiau darbo. Džiaugiuosi už Tave ir tavo video! Sekmės!!
Bacia💪
Geras video Lukai kelk daugiau
Saunuolis, smagu matyti kad judi link savo tikslo 🏋️♂️💪
Lukai , geras video:) bet dažniau daryk (lietuviškus) vlogus
Kas liečia video tai treniruotės patinka, tokio tipo video kaip podkasta galima klausytis, labai gerai, per šį video dariausi valgyti, drabužius dejau skalbti, nuveikiau nemažai naudingų darbų
žinoma,kad taip!
Seku tave Lukai, dėkui už motyvaciją ir gerų tau rezultatų!
Daugiau lietuviškų video daryk
Man reikia sporto programos!!!
Nu šaunuolis, Lukai. :) Malonu buvo tavęs klausytis nuo bodycreators laikų, malonu ir dabar. Laikykis. 😇
Norėtume lietuviškų blogų taip pat😊😊
Šaunus vaizdo įrašas! ^^
Sveikas, paauglystėje aš taip pat galvojau, kad kuo daugiau sportuosiu , tuo geresnis rezultatas bus.
Palaikau tavo kūrybą, tiek Lietuvišką, tiek Anglišką kontentą.
Ačiū už darbą.
Geras video
butinai reikia tokiu video
Daryk daugiau lietuvisku video mes matosi jau primirsti LT kalba truputi :D
O aš tiesiai šviesiai prie reikalo😁 Liepos mėnesį mano vestuvės ir noriu belenkaip gražiai atrodyt🤩 Noriu tavo sporto ir mitybos plano🥺😁 Jau daugiau nei mėnesį stengiuos sveikai maitintis ir sportuot namų salygomis. Neslėpsiu, savaitgaliais pačytinu😇 Labai motyvuoja mano būsimas vyras, kuris taip pat sportuoja ir su juo dažnai žiūrim tavo video! Taip, kad keep it going! Nes sklindantis paprastumas iš tavęs dar labiai motyvuoja ir verčia laukt naujų video👍 Linkėjimai iš Norvegijos!
Parasyk man i instagram ( @Insane_Lukas ) arba email : SmagurauskasLukas@gmail.com
Jei tik yra galimybės tikrai daryk Lietuviškų video, labai įdomu
Tomulijus R ok!
Būtinai daryk ir lietuviškai, nes ir pačiam manau bus į naudą lietuvių kalbą prisiminti ir mums geriau. :))
Lietuviu butinai!
Puikus video, bet būtų fainai išvysti daugiau pamokančių video, nesvarbu realiai manau ar anglų ar lt kalba. O šiaip šaunuolis, kad išlieki motyvuotas, sekmes
Kuo Daugiau Vlogu tuo Daugiau Motyvacijos!!!!
Nice video
Tik dabar tave užtikau youtubei ir pažėjau kelis video ir man tu labai patinki sėkmės youtubėi ir gyvenime
Sveikas Lukai, noriu paskaityti kokios nors sportines literaturos, ka gali pasiulyt? Knygos, svetaines, straipsniai ir pan. Dekui!
Erikas Kasperovic daugiausiai visko išmokau iš seminarų ir online straipsniu ir aisku iš patirties
Sorry nelabai ką galiu ir patart iš knygų apie sportą :/
Seniuk,17 min praėjo lig 5min..Daugiau video!!
Maladiec. Labai smagu ziuret tokius video. Ir kad ne sausai ir trumpai atsakai. O placiau su pavyzdziais ir tt. Saunuolis!
Nice, imformatyvus vidosas :D Tik patariu kažkur daugiau naudot lietuvių kalbą, nes jau jaučiasi toks akcentas. Sėkmės varžybose ir irl !
Edit: Damn, toks jausmas, kad vidosas per 5min praėjo :D
Yea.. Good!!! :D
Šaunu ką darai, o kas geriausia jog būdamas Kanadoje nepamiršti ir mūsų :) Ta prasme, jog dabartinė artima auditorija užsienio kalba, o vlog darai Lietuviškai, dėl to spaudžiu tau ranka, kad pagalvoji ir apie tėvyne :) Bei informacija tikrai naudinga, ačiū !
Sveikas Lukai , klausimas tik 1 kaip priaugti svorio ? darbas anksti ryte ir nera apetito valgyti bet jei butu gera dieta tikrai stengciausi valgyti , ugis 180+ o svoris 60 kg , Aciu labai uz atsakyma ir video daryk butinai ;)
Ačiū už nuoširdumą!
Labai ieskau atsakymo. - Kokius vitaminus ( ne papildus ) vartoti papildomai, sportuojant, auginant mase, arba ka dazniau valgyt, kad ju pasisavint, nes kartais uzeina muscle cramps. Beja, pradejau vartot ZMA ir atrodo dingo, bet kartais vistiek buna. Ir ar ZMA geras pasirinkimas ? Labai aciu uz atsakyma
Zma geras :) tačiau druskos nepamiršk vartoti ir daugiau magnio ir bus ok
Dammm Insane
Ar buvai susidūręs su kažkokia virškinimo liga? Jei taip, kokia? Kaip gydeisi?
👍
Daryk daugiau Lietuviškai, nes pastebejau, kad Lietuviški blogai turi daugiau peržiūrų!!!💪
Sitas video surinko tiek perziuriu nes visi pamate pavadinima ir suveike lietuviu mastymas. "Ooo dabar jis prisipazins ir ji apsiksim, kad jis ant chemijos priauges..." Nieko jis nesakys, nes pinigu prarasti nenori is sponsoriu..
@@sarunas9571 gal ir tiesa sakai 🤔
@@emilisjunevicius2596 Tiesiog paziurek i kitu video perziuras.. Patikėk manim cia ne del "lietuvisko" video 11 ar 12 tūkst perziuriu.. :D
@@sarunas9571 nu bet jo beveik visi Lietuviski video turi daugiau perziuru nei anglisku jei taip lyginant, daug ka duoda tiesoog video pavadinimas
@@emilisjunevicius2596 Siuo atveju taip. Nemeginu įžeisti Luko, bet tiesiog mėgaujuosiu zmoniu (žiūrovų) naivumu. :D
Maladec
💪✌👍
Gerai viską atsakei
Sveikas, Lukai. Kaip elgtis paaugliui, kuris nori sportuoti, tačiau neturi pakankamai lėšų ant gerų sporto programų, kurios būtų pritaikytos būtent pagal poreikius ir lygiaverčios brangioms, gerų trenerių sudarytoms? Nejaugi toks žmogus yra pasmerktas sportuoti savaip,informacijos ieškotis pats ir nesulaukti jokios pagalbos, nes kai kurios treniruotės kainuoja brangiau nei pačios programos ir nežinia, kas yra verčiau ir kiek yra atsižvelgiama individualiai...Ar iš tiesų žiūrint kuo toliau, tuo taisyklingas, geras sportas sporto salėje iš tikro yra brangus užsiėmimas ir tik pastovias pajamas gaunantis žmogus gali tinkamai sulaukti pagalbos? Nes pastebėjau, kad treneriai sporto salėje nesivargina padėti, jeigu dirbama ne su jų sporto programomis, jais pačiais. Ar iš tikro lietuvoje čia yra pajamų šaltinis, kur trenerių daugiau nei sportuojančių, o ir tai iš sportuojančių nemoka tinkamai, nes yra naujokai, paaugliai, kurie neturi galimybių sumokėti ir nesulaukia pagalbos. Kokia tavo nuomonė apie visa tai, neatsižvelgiant, kad tu pats pasakojai apie savo pradžią, kuri taip pat nėra rožėmis klota ir pats viską turėjai pasiekti jau paauglystėje? Labai gerbiu tave, bet noriu sužinoti ir apie situaciją, kurią išsakiau šioje žinutėje. Ačiū!!
Xergo Fagas pats neturėjau pinigu pradžioje pasisamdyti trenerį. Todėl pats domėjausi, klausinėjau visu, skaičiau daug, žiūrėjau video.
Tačiau gali klaust drąsiai manęs jei kokiu nors klausimų turi :)
Su angliskais video labai patobulejai, bet ir lietuviski geri :D sekmes siekiant tikslo ir motivuojant mus visus!
Maladec esi pats norvegijoi gyvenu :D nesenai tave pamatciau ir tavo video motyvuoja galetum kelt daugiau kaip tu treniruojies ir kokie planai tavo treniruociu. norejau paklaust ka darai nuo pirmadienio iki penktadienio? pavydziui pirmadienis ten rankos , antradienis chest. galetum parasyt :D visai idomu
mldc seni taip ir toliau
Vienareikšmiškai norim, kad įsiterptu ir lietuviški video
pasiilgau lietuviu kalbos !!!
Sveikas,nuo ko pradėti link geros fizinės formos ir geros sveikatos.
Jurgis Kubilnskas sportuoti, sveikai maitintis :)
gerai kad lietuviskai
Kaip geriausiai išryškinti pilvo presą (tirpdyti riebalą)? Dėkui iš anksto
dj dj padarysiu video apie tai :)
@@InsaneLukas Liuks, lauksiu :)
Sveikas
Norėjau paklausti dėl amino rūgščių ir kreatinas. Ką geriau iš jų vartoti arba kažką kitą. Man 16metu bus 17greitai
Sveikas,
Maistas svarbiausia. Viską gali gauti iš maisto
@@InsaneLukas Aha. Bet aš tiksliai nežinau ką reikia valgyti. Dažniausiai tai paprastai valgau ką mama padaro. Tik po tavo video pradėjau labiau domėtis apie mitybą
Sveikas, taipogi sportuoju, kaip tu, 15likos metų. Panašaus sudėjimo. Norėjau paklausti: ar galima ir ar apsimoka valgyt pusryčiams košės bliūdą/3 kiaušinius ir po viso šito pora šaukštų riešutų sviesto.
Domo Channel tobula! Labai gerai :)
Dėkuj :)
Va kaip tik tokie dalykai ir idomu apie kurios nenorejai daug kalbet, visos tos temos apie kiaušinius t.t. Atsibodusios, papasakok apie pro pasiruošimą kiek tai kainuoja, kiek idedi pastangų ir t.t... Tavo publika nebe 14meciai ir supranta ko tiketis is sio sporto, kaip sakoma, pakapstyk giliau, tikrai bus daug naudingos info kurios nesuteikia personal traineriai is gym+
Jo pritariu! Ačiū tau labai! Dekui už komentarą!
Daryk
Kokius mokslus baigiai kad dirbtum treneriu.
Motyvacija keltis ir eit sportuot
Taip daryk lietuviškai
sveikas Lukai, 2 kartus savaiteje einu i gyma, karta i savaite zaidziu krepsini ir karta i savaite lankau kickboxo treniruotes. Noriu taip pat priaugti raumenu, nesudeginti visko, nes gaunasi nemazai kardio kruvio.. Ka galetum patart? Gyme akcentuoti tik baze?
@Arturas Martyncevas kause, zmogus kuria video kuriame atsako i zmoniu klausimus
@Arturas Martyncevas o kas tu toks esi, kad cia klausineji, advokatas gal ? juk ne taves klausiau pusdurni
@Arturas Martyncevas :D ok
Jei valgysi pakankamai baltymu ir darysi weight lifting (bazes labiausiai ir heavy svoriai) neprarasi tiek daug raumens ir išlaikysi raumenyną
@@InsaneLukas dekui, taip ir padarysiu , never give up :D
Mldc Pagarba daugiau lietuvisku ir anglisku vlogu 👍👍
pziųrėkit filma apie Grega Valentina ten bus viskas paaiškinta apie steroidus ir pan
Kokia nuomonė apie crosfit?
Marijus bei jei nori užsiauginti daugiau raumens, nepavyks darant crossfit.
Gal truputi pradžioje, tačiau didesne tikimybe jog bus raumenų disbalansas(vienos raumenų grupes stipresnes už kitas)
Ir jei esi naujokas ir niekada svoriu nekilnojęs, didelė tikimybe jog trauma gali gaut, nes dauguma pratimų stipriai apkrauna nugarą
Būtinai daryk
Pirma karta matau tave. Nezinojau iki siol nieko, bet youtube ismete tai isijungiau:) Labai paprastas ir mielas atrodai. Ne taip kaip kiti "sportininkai" - pasikelia, maivosi vloguose ir tt. Paprastumas ir netobulas tavo snekejimas lietuviskai zavi:)
Laura Košelevaitė ačiū tau labai!!❤️
Mldc👍💪
Kai tu ambalas 😀 jau kai kai Greenas