@@florbustos8425 0000{0 la Roser te la passo passo a a les seves obres en un abrazo abrazo abrazo hola Ma Tresa de fer el que et pasa hola Ma Tresa de fer fer la reserva per prèvia del programa i on on la el el dia del Pilar per tots i totes precioses imatges pròpies i per això 919 prefijo p la pura realitat de 98 la Roser te te pinta molt maco tot ara no podem portar la meva mare de déu ni el PP de les Illes i no es va publicar un nou espai a casa la Lidia per la poder veure si hi hagués posat el nom i la Geltrú per tots i totes aquestes activitats que organitza l'Ajuntament hola Ma Tresa de pasar d'ella hola Ma Tresa de fer el
Me dolía mucho al caminar o al simplemente apoyarme. Estaba desesperada y encontré este video. Comencé haciendo los ejercicios y sentí que me iba a desmayar por el dolor, terminé los ejercicios y ya camino sin dolor. Siento un pequeño dolor en el talón pero es nada comparado a como estaba. Estoy muy agradecida con este video.
Quiero decirte que te sigo desde hace varios años. Te felicito porque eres una persona cuyos conocimientos, pones a disposición de quienes lo necesitamos. Sigue adelante!!!
@@olgamabelsoza6110... Mi esposa tiene este problema de fascitis plantar... Le duele la planta del pie a la altura del talón... Y en efecto, le duele el tobillo y parte de la pierna hasta la altura de la rodilla por la parte posterior... Se le inflama precisamente el tobillo y parte de la pierna... Saludos.
Si es muy doloroso yo tuve un desplazamiento de pie y esguince grado 3 pero el médico no me inyeso y fue peor ahora estoy haciendo los ejercicios y ya no camino con muletas solo con bastón hace los ejercicios son buenos te los recomiendo bendiciones y que te cures
Eso Me da tranquilidad yo apenas hoy vi este video de la Doctora, y hoy hice mi primer ejercicio, llevo tiempos con este dolor, y e visitado especialistas para el pie 🦶 solamente y nada , ando los mejores zapatos plantillas recetadas por el foot Doctor y nada
Me gustaría saber respecto alos zapatos que debemos usar cuando tenemos dolencias de facitis, y espolón calcáneo. Gracias por el tiempo y carisma que Dios te ha dado para colaborarnos con esos fantásticos ejercicios .
Buenísimos estos ejercicios. Hace años atrás estuve muy afectada y tuve que acudir a un centro de rehabilitación para distintas terapias, masajes y ejercicios. Me encontré este vídeo justo ahora que apenas estaba comenzando nuevamente con la molestia en el pie derecho. El alivio fue inmediato con apenas el primer día. Los seguiré haciendo, son muy sencillos y de inmediato pude volver a caminar sin la molestia. Muy agradecida.
Estos ejercicios me vinieron del cielo para mí mamá los está haciendo y a sentido mucha mejoría la inflamación del pie se redujo en su totalidad gracias por este video
1:00 Muchas gracias por su profesional práctica de ejercicios, que en honor a la verdad, su servidor padece de molestias en las extremidades superiores e inferiores; muy agradecido con Usted, y que Dios le bendiga siempre....
No podía dar ni un solo paso, llore al principio del estiramiento el dolor era insoportable pero cuando terminé como por arte de magia el dolor habia desaparecido senti tanto alivio, UN MILLON DE GRACIAS 🥰
Mariana te hablo desde Terrassa Barcelona desde el primer día que empece haciendo el ejercicio de la Fascitis plantar al fin he podido dormir , pues eran tal los pinchazos en la planta del pie que me pasaba horas con los pies en el suelo frio para calmar el dolor , gracias a tu ejercicio como te digo desde el primer día encontré una gran mejoría, ahora duermo con los pies dentro , pues antes tenia que dejar los pies fuera de la cama inclusive en invierno, muchísimas gracias te estare eternamente agradecido, fui al medico y el único remedio que me dio era el Prozac para relajarme que no las tome por descontado. Te mando un abrazo de corazón con todo mi agradecimiento.Emilio Romero🥰
Yo también soy de Barcelona a Tarrasa lo estoy haciendo porque tengo fascitis soy entrenadora personal y monitora de actividades dirigidas y me está yendo genial había probado de todo esto genial
Muy buenos días Mariana muy deliciosos ejercicios el dolor se convierte en alivio muchas felicitaciones por tu esmero y mil mil gracias haces cada dia mucho bien a todos
@@CortesBarbie Hola, buenos días acá en Montreal, bueno no he hecho mis ejercicios de forma constante, sin embargo siento mi talón y planta de mi pie un poco más relajado y con menos dolor el levantarme en las mañanas. Creo que si hago los ejercicios como tú aconsejas me sentiría mucho mejor. Voy a tratar de hacer los ejercicios dos veces al día y te contaré como va mi evolución. Gracias por tus consejos y que tengas un lindo dia.
@@CortesBarbie Hola otra vez, he hecho los ejercicios de forma más rigurosa y de verdad me he sentido mejor, si bien es cierto el dolor está, pero mucho menos intenso y hay días en que completamente no siento ninguna molestia. Gracias por tus concejos !
Hola os tengo que dar las gracias,porque desde hace poco descubrí el canal,y los ejercicios para la Fascitis me están viniendo genial,he notado mucho la diferencia,las molestias están mejorando,asi que os doy un doble like,y os doy las gracias por estos vídeos 🙏 Un abrazo y un saludo desde Madrid España ❤️
Soy Ligia Sepúlveda de Medellin Colombia, ayer cumplí 80 años y vengo haciendo sus ejercicios desde que empezó la pandemia. gracias a ello he superado la fibromialgia y la artrosis severa de rodillas.GRACIAS MUCAS GRACIAS POR SUS VIDEOS
Hola Mariana ,,,primera vez que te veo,estoy justamente con esa situación q estoy segura con estos ejercicios se pasará,,,me encanta ,,VEJEZ ACTIVA !!!!!!! Vamos que en estos momentos de la vida estamos activos para poder hacer muchísimas cosas!!!!!!Abrazos desde Argentina !!!!
Excelente tus ejercicios también tengo fasciitis plantar y artritis reumática y hago tus ejercicios todos los días y es un alivio total, estoy súper contenta. De verdad que adiós te bendiga
Que excelentes ejercicios, he estado un mes con un dolor que no me permitía caminar, ni los medicamentos me ayudaron, un día realizándolos y pude asentar el pie sin dolor... ❤️
Muy agradecida haré los ejercicios ya que es muy invalidante el dolor estoy preocupada y no quiero llegR a la infiltración. Muchas gracias bendiciones .
Hola! Vengo a darte las GRACIAS llevaba dos meses con un dolor insoportable en los dos pies, he realizado hace 5 días esta rutina, había intentado TODO, otras rutinas, hielo, calor, fisioterapia y NADA me funcionaba, no sé si es la mezcla de los diferentes estiramientos pero en estos cinco días he sentido un cambio radical en la condición del dolor, ha bajado en una escala de 1 a 10 un 7 y eso es demasiado porque estaba desesperada, espero seguir juiciosa haciendo la rutina en la mañana y en la noche y terminar de raíz con el dolor, GRACIAS que Dios de bendiga soy feliz por haber llegado a este video❤
De todo corazón, muchas gracias Mariana por compartir tus conocimientos, son espectaculares y efectivos tus ejercicios. Que Dios bendiga tu existir y prospere tu camino.
Holaaa...hace muy poquito empecé con los ejercicios y la verdad me siento mucho más aliviada los hago 2 veces al día...de mañana y cuando llegó de trabajar en la noche....el dolor de pies era insoportable y ya no me duelen tanto...muy muy agradecida un saludo especial desde Uruguay...continuaré contigo haciéndolos graciassss
Muchas gracias tengo 70 y con el dolor 6 meses ni pastillas ni plantillas m lo quitan, hice los ejercicios contigo y sentí relajados mis pies gracias al mil bendiciones
Estimados, se agradecen mucho estos ejercicios, yo tengo 62 años y padezco de artritis reumatoide y estos ejercicios me ha aliviado bastante el dolor, incluso he dejado los corticoides para el dolor, con mi señora estamos eternamente agradecidos, esperamos tener una vejez digna con tus ejercicios que practicamos a diario segun tu calendario. Muchas gracias.
Hace tres meses empese a sentir ese dolor buscando q podía ser hasta q di . Ahora me encuentro con este ejercicio x lo cual empesare hacer antes q se me agudive más el dolor . Gracias y gracias x los comentarios q.son alentador
Gracias, tengo fascitis plantar pie izquierdo, y llevo ésta semana haciéndolos y la verdad me he sentido un poco más aliviado del dolor. Los complemento con una botella con agua caliente y ruedo ambos pies sobre ella. Me han ayudado mucho. Gracias y felíz noche.
Hice la rutina que recomienda y desde el primer día sentí una gran mejora, fué sencillo y muy ilustrativo. Felicito a la Fisioterapeuta por ser tan profesional y efectiva en sus videos.
Excelente video estoy haciendo los ejercicios siento alivio hace 5 años sufriendo de fascitis plantar me mandaban terapia.Este video esta buenisimo Dios te bendiga Doctora
MARIANA SUPER BUENISIMOS. RESULTA QUE TENGO ARTROSIS EN LOS PIES .LOS HICE Y HENSI MIS PIES MAS DESCANSADOS.MIL BENDICIONES LOS VOY HACER TRE VECES .EN LA SEMANA👏👏👏🙅😯🙆🙆🙆🙆
Primera vez que veo tu canal. Busque porque tengo mucho dolor en las plantas de mis pies. Empezaré inmediatamente y te contaré como me va en unos dias. Muchas gracias. Bendiciones
Excelente ejercicio desde la primera vez que lo hice sentí alivio, el dolor que tenía en mi talón era muy intenso ya casi no podía ni caminar mis dos pies estaban muy afectados por la fascitis plantar pero ore mucho para encontrar una cura y lo encontré aquí ahora me siento súper bien y contenta gracias a Dios y sus ejercicios
Buen día gracias por estos vídeos es una exelente terapia porque ocupamos nuestro tiempo en casa para nuestro propio beneficio y podrías hacer un vídeo para ayudar a combatir el espolón calcáneo gracias y bendiciones desde toluca
Hola, ayer empecé a hacer los ejercicios y me siento mucho mejor, son muy fáciles y no tienes que gastar en materiales y los puedes hacer tu mismo sin el apoyo de otra persona, eso me da mucho ánimo ya que sentir menos dolor me permite hacer mas actividades, gracias por estos ejercicios.
Llevo meses con un intenso dolor que no me permite caminar mucho. En mi pie derecho la sufro. Al ver este video y ejercicios me da esperanza para recuperarme de a poco y haré todo lo del video y después comentaré los resultados por que quien sufre de fascitis plantar te duele hasta el alma. Y empatizo con los que la sufren. Gracias Srta Mariana por ayudarnos con sus videos. Y a vivir con este problema mas de forma más llevadera y aceptable. Saludos de chile🙋🏻♀️
Gracias Mariana, en el primer ejercicio sentí alivio del dolor espolón calcaneo, gracias a Dios me siento mejor, los haré 2 veces al día, Dios te bendiga y mil gracias por tu ayuda 😘
Muchas gracias desde el día 1 me sentí mejor yo ni podía asentar bien mi pie me daba muchísimo dolor pero lo ise y con gran dolor pude hacer los ejercicios y de verdad me siento mucho mejor GRACIAS TOTALES TE Reganastes mis Respetos estimada y un grandioso like y mi suscripción Gracias
Muchas felicidades desde Cosoleacaque Veracruz México muchas gracias por estos ejercicios plantares .... Ya el médico traumatólogo me ponía está terapia para relajar los tendones de las piernas y pies y los hacía dos veces al día ... En la mañana y en la tarde.... Y me siento muy bien .... Muchas gracias .....
Dra. Mariana le agradezco por su dedicación y la vitalidad que nos transmite. Porque el nombre de la sesión lo dice todo "Envejecimiento Activo" He visto la flexibilidad de mi cuerpo, me siento más vital y alegre. porque debido a las restricciones del mundo por la situación actual no había encontrado un programa tan completo y adaptado a mi edad. Con gratitud desde Tunja-Colombia. Martha
Hola !!! Saludos desde Colombia Estoy en mi proceso de terapias y sus ejercicios son muy completos Me han sido de gran ayuda !!! para la restauracion de mi pie ...Muchas Gracias ... Bendiciones !!!
Dra. Mariana mi respeto y bendiciones por su profesionalismo y excelente predisposición para comunicarnos sus conocimientos que alivian mucho nuestras dolencias. Muy agradecida por estos ejercicios , hoy comencé a hacerlos y he sentido una gran mejoría, continuaré haciéndolos a diario. ¡Saludos desde Mendoza, Argentina!
Muchas gracias por estos ejercicios he hecha de todo infiltaciones risolisi etcètera però nadiu me dio està tabla de ejercicios tan buena cada dia lo tealizaré.soy de Mataró Barcelona Espanya Gracias de nuevo
Mariana!!!!! Eres un Amor con nosotros los adultos mayores💕 , excelentes ejercicios, mi trabajo consiste en manejar y lo hago a diario en ocasiones por mas de 8 hrs en un vehículo pesado y estándar, termino muy cansada de mis pies. Mil gracias he encontrado el ejercicio que necesitaba. Dios te bendiga. 💐
Hola Mariana magníficos ejercicios muchas gracias soy de Toluca todos los días a las 6 de la mañana me ejercito contigo tienes mucha variedad de ejercicios termino sudando después de los ejercicios gracias a ti y a tu equipo x regalarnos su tiempo son fabulosos uds
Hola, gracias por ayudarnos con este tutorial de ejercicios para aliviar el dolor dela fascitis plantar. Llevo 4 días de estarlos realizando, siento alivio después de haberlos hecho. Pero estoy teniendo dolor en las pantorrillas y mucha tensión en los músculos de las piernas.
Mariana : me encantan tus videos. Provienen de una persona muy profesional. Son videos muy bien preparados con mucho calor humano para nosotros que somos tus pacientes virtuales. Pero lo que más me gusta es que los haces en una forma clara y lenta para que los podamos hacer al unísono, al mismo tiempo contigo. Gracias y que el Señor te bendiga
Que rutina tan espectacular, muchas gracias, me encanto, me senti muy bien realizandola, Dios la bendiga Martha Lucía Restrepo Restrepo, Medellín Colombia🙏
✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: th-cam.com/channels/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Q.htmljoin ¡Gracias!
Muy buenos los ejercicios, primera vez que los hago y ya siento los efectos. Muy agradecida
Mariana tengo factoría planta r hacé muchos años, estoy haciendo los ejercicios y he mejorado, Dios la bendiga un abrazote, desde Bogotá Colombia.
Cómo podemos inscribirlos y compartir no deja
Uu7u7
@@florbustos8425 0000{0 la Roser te la passo passo a a les seves obres en un abrazo abrazo abrazo hola Ma Tresa de fer el que et pasa hola Ma Tresa de fer fer la reserva per prèvia del programa i on on la el el dia del Pilar per tots i totes precioses imatges pròpies i per això 919 prefijo p la pura realitat de 98 la Roser te te pinta molt maco tot ara no podem portar la meva mare de déu ni el PP de les Illes i no es va publicar un nou espai a casa la Lidia per la poder veure si hi hagués posat el nom i la Geltrú per tots i totes aquestes activitats que organitza l'Ajuntament hola Ma Tresa de pasar d'ella hola Ma Tresa de fer el
Me dolía mucho al caminar o al simplemente apoyarme. Estaba desesperada y encontré este video. Comencé haciendo los ejercicios y sentí que me iba a desmayar por el dolor, terminé los ejercicios y ya camino sin dolor. Siento un pequeño dolor en el talón pero es nada comparado a como estaba. Estoy muy agradecida con este video.
Si está muy buena la rutina, no sé tu caso pero bajar de peso es clave para aliviar la fascitis...
Gracias gracias gracias 🙏
Muchas gracias por esa ayuda DIOS lo acompañe.
Muy buenos los ejercicios k dolor k tuve ahora feliz k dios la bendiga amiguita.
Si tengo sobrepeso y 😮
Quiero decirte que te sigo desde hace varios años. Te felicito porque eres una persona cuyos conocimientos, pones a disposición de quienes lo necesitamos. Sigue adelante!!!
ERES UNA PERSONA PROFESIONAL con TODAS LAS LETRAS !!!!!!
2 años con fascitis plantar, llevo 3 ejercicios y he mejorado en 80 % , eternamente agradecido Doctora,desde Nimes Francia.😊
Una pregunta ❔❔ también te dolía mucho el tobillo
@@olgamabelsoza6110... Mi esposa tiene este problema de fascitis plantar... Le duele la planta del pie a la altura del talón...
Y en efecto, le duele el tobillo y parte de la pierna hasta la altura de la rodilla por la parte posterior...
Se le inflama precisamente el tobillo y parte de la pierna... Saludos.
Si es muy doloroso yo tuve un desplazamiento de pie y esguince grado 3 pero el médico no me inyeso y fue peor ahora estoy haciendo los ejercicios y ya no camino con muletas solo con bastón hace los ejercicios son buenos te los recomiendo bendiciones y que te cures
Eso
Me da tranquilidad yo apenas hoy vi este video de la Doctora, y hoy hice mi primer ejercicio, llevo tiempos con este dolor, y e visitado especialistas para el pie 🦶 solamente y nada , ando los mejores zapatos plantillas recetadas por el foot Doctor y nada
Me gustaría saber respecto alos zapatos que debemos usar cuando tenemos dolencias de facitis, y espolón calcáneo. Gracias por el tiempo y carisma que Dios te ha dado para colaborarnos con esos fantásticos ejercicios .
Buenísimos estos ejercicios. Hace años atrás estuve muy afectada y tuve que acudir a un centro de rehabilitación para distintas terapias, masajes y ejercicios. Me encontré este vídeo justo ahora que apenas estaba comenzando nuevamente con la molestia en el pie derecho. El alivio fue inmediato con apenas el primer día. Los seguiré haciendo, son muy sencillos y de inmediato pude volver a caminar sin la molestia. Muy agradecida.
Buenas tardes.Bella Mariana.Estos ejercicios me caen de el cielo a mis pies.mil gracias.Desde Venezuela ...Muchos éxitos y Bendiciones.
Estos ejercicios me vinieron del cielo para mí mamá los está haciendo y a sentido mucha mejoría la inflamación del pie se redujo en su totalidad gracias por este video
Desde Colombia.
Quiero agradecer por esta rutina.
Mi recuperación fue de siete meses, eternamente agradecida con vos.
Hiciste tratamiento 7 meses? Y durante que tiempo no te volvió a doler los talones? Informame x favor
1:00 Muchas gracias por su profesional práctica de ejercicios, que en honor a la verdad, su servidor padece de molestias en las extremidades superiores e inferiores; muy agradecido con Usted, y que Dios le bendiga siempre....
No podía dar ni un solo paso, llore al principio del estiramiento el dolor era insoportable pero cuando terminé como por arte de magia el dolor habia desaparecido senti tanto alivio, UN MILLON DE GRACIAS 🥰
Los voy hacer, espero tener un buen resultado
El Sr te dé lo que yo no puedo. Gracias
Mariana te hablo desde Terrassa Barcelona desde el primer día que empece haciendo el ejercicio de la Fascitis plantar al fin he podido dormir , pues eran tal los pinchazos en la planta del pie que me pasaba horas con los pies en el suelo frio para calmar el dolor , gracias a tu ejercicio como te digo desde el primer día encontré una gran mejoría, ahora duermo con los pies dentro , pues antes tenia que dejar los pies fuera de la cama inclusive en invierno, muchísimas gracias te estare eternamente agradecido, fui al medico y el único remedio que me dio era el Prozac para relajarme que no las tome por descontado. Te mando un abrazo de corazón con todo mi agradecimiento.Emilio Romero🥰
Yo también soy de Barcelona a Tarrasa lo estoy haciendo porque tengo fascitis soy entrenadora personal y monitora de actividades dirigidas y me está yendo genial había probado de todo esto genial
Muy buenos días Mariana muy deliciosos ejercicios el dolor se convierte en alivio muchas felicitaciones por tu esmero y mil mil gracias haces cada dia mucho bien a todos
Primer día que hago estos ejercicios , te agradezco y te contaré mi evolución de mi talón derecho. ,…que tengas un lindo día.
Hola, quisiera saber sobre la evolución
@@CortesBarbie Hola, buenos días acá en Montreal, bueno no he hecho mis ejercicios de forma constante, sin embargo siento mi talón y planta de mi pie un poco más relajado y con menos dolor el levantarme en las mañanas. Creo que si hago los ejercicios como tú aconsejas me sentiría mucho mejor. Voy a tratar de hacer los ejercicios dos veces al día y te contaré como va mi evolución. Gracias por tus consejos y que tengas un lindo dia.
@@CortesBarbie Hola otra vez, he hecho los ejercicios de forma más rigurosa y de verdad me he sentido mejor, si bien es cierto el dolor está, pero mucho menos intenso y hay días en que completamente no siento ninguna molestia. Gracias por tus concejos !
Se me está pasando el dolor del talón y pie con estos ejercicios. Muchas gracias. Dios te bendiga
Desde Andalucia, España
Hola os tengo que dar las gracias,porque desde hace poco descubrí el canal,y los ejercicios para la Fascitis me están viniendo genial,he notado mucho la diferencia,las molestias están mejorando,asi que os doy un doble like,y os doy las gracias por estos vídeos 🙏
Un abrazo y un saludo desde Madrid España ❤️
Gracias, tenía un dolor insoportable, empecé hacer este ejércicio, sentí alivio rápido, gracias Dios te bendiga.
BENDICIONES me fue muy bien y es primera vez
Encerio te sirvió?
Gracias por tus ejercicios tengo mucho dolor en el talon izquierdo pero hice tus ejercicios y sentí mucho alivio gracias bendiciones
Medule mucho la planta delpi truenan mucho
Super ❤️ mil gracias, desdé Barranquilla Colombia un fuerte abrazo
Anoche empecé los ejercicios para fascitis plantar y después de padecer tanto por fin tube una noche tranquila y sin dolor, gracias
Soy Ligia Sepúlveda de Medellin Colombia, ayer cumplí 80 años y vengo haciendo sus ejercicios desde que empezó la pandemia. gracias a ello he superado la fibromialgia y la artrosis severa de rodillas.GRACIAS MUCAS GRACIAS POR SUS VIDEOS
Uenós día soberanía paesco fáciles plata inflamada ayer me diagñostiçaron recien y y me recetar analgésico iba profe más diclofenaco ampolla
Y cómo se cura la fascitis plantar me queman mucho los pies y me duele el talón q tratamiento sigo
Hola Mariana ,,,primera vez que te veo,estoy justamente con esa situación q estoy segura con estos ejercicios se pasará,,,me encanta ,,VEJEZ ACTIVA !!!!!!! Vamos que en estos momentos de la vida estamos activos para poder hacer muchísimas cosas!!!!!!Abrazos desde Argentina !!!!
Excelente tus ejercicios también tengo fasciitis plantar y artritis reumática y hago tus ejercicios todos los días y es un alivio total, estoy súper contenta. De verdad que adiós te bendiga
Excelente ejercicios Dra Quevedo!!! Me sirven mucho!!
Que excelentes ejercicios, he estado un mes con un dolor que no me permitía caminar, ni los medicamentos me ayudaron, un día realizándolos y pude asentar el pie sin dolor... ❤️
Muy agradecida haré los ejercicios ya que es muy invalidante el dolor estoy preocupada y no quiero llegR a la infiltración. Muchas gracias bendiciones .
Tengo un año con dolor
@@margaritaisabelsilvallano6751 y muchas veces ni la infiltracion ayuda
Lo haré también..es un dolor insoportable....q ni los medicamentos me lo quitan😭😭😭
Yo voy desde julio dolor terrible e ido traumatologo solución botella de agua q me puesto antes ir consulta q no me hace nada
Hola! Vengo a darte las GRACIAS llevaba dos meses con un dolor insoportable en los dos pies, he realizado hace 5 días esta rutina, había intentado TODO, otras rutinas, hielo, calor, fisioterapia y NADA me funcionaba, no sé si es la mezcla de los diferentes estiramientos pero en estos cinco días he sentido un cambio radical en la condición del dolor, ha bajado en una escala de 1 a 10 un 7 y eso es demasiado porque estaba desesperada, espero seguir juiciosa haciendo la rutina en la mañana y en la noche y terminar de raíz con el dolor, GRACIAS que Dios de bendiga soy feliz por haber llegado a este video❤
Hola el espolón es fascistis plantas siento dolor en el talón y la plant del pie
Muchas gracias licenciada es un alivio único un saludo desde el ecuador
Hola Mariana...había estado con mucho dolor en mis pies, encontré esta recomendación y fue un gran alivio👏...Dios te bendiga💕
Hola Mariana, gracias por los ejercicios son muy buenos, que Dios te bendiga, enséñanos unos ejercicios para la artrosis de rodillas. Muchas gracias
De todo corazón, muchas gracias Mariana por compartir tus conocimientos, son espectaculares y efectivos tus ejercicios. Que Dios bendiga tu existir y prospere tu camino.
Holaaa...hace muy poquito empecé con los ejercicios y la verdad me siento mucho más aliviada los hago 2 veces al día...de mañana y cuando llegó de trabajar en la noche....el dolor de pies era insoportable y ya no me duelen tanto...muy muy agradecida un saludo especial desde Uruguay...continuaré contigo haciéndolos graciassss
Me gusto
Que belleza de fisioterapeuta ejercicios muy relajantes.y saludables gracias..de. Medellin Antioquia
Eres toda una profesional. Enseñas super bien, gracias por compartir tus conocimientos.
Dios te bendiga.
José Ariel Romero de san Miguel de Tucumán Argentina.mui agradecido por sus enseñanzas me alivia muchiso. Me despido con un fuerte abrazo suerte
Muchas gracias, usted es un ángel... Tengo mucho dolor y con esta secuencia pude relajar los pies...
Muchas gracias tengo 70 y con el dolor 6 meses ni pastillas ni plantillas m lo quitan, hice los ejercicios contigo y sentí relajados mis pies gracias al mil bendiciones
Estimados, se agradecen mucho estos ejercicios, yo tengo 62 años y padezco de artritis reumatoide y estos ejercicios me ha aliviado bastante el dolor, incluso he dejado los corticoides para el dolor, con mi señora estamos eternamente agradecidos, esperamos tener una vejez digna con tus ejercicios que practicamos a diario segun tu calendario. Muchas gracias.
hola voy a realizar estos ejercicios tengo fascitis plantar gracias
B te t5
Gracias por hacer estos videos tan útiles para mejorar nuestra calidad de vida!
De verdad agradezco mucho el que pongas a disposición estos ejercicios, por mi parte mil gracias!!!!! te deseo mucho éxito.
Srta de pie tiene parálisis mucho puedo haces esto que puedo hacer porfa
Tengo espolón calcáneo
Están muy excelentes estas terapias habrá que practicarlo saludos y gracias.
Increíble rutina!!!! La hago diario y me siento cada vez mejor
Hace tres meses empese a sentir ese dolor buscando q podía ser hasta q di . Ahora me encuentro con este ejercicio x lo cual empesare hacer antes q se me agudive más el dolor . Gracias y gracias x los comentarios q.son alentador
Mariana gracias por el video, sugerido, soy fan s de tus ejercicios, en mi plasma me encantan gracias Dios te bendiga ❤
Maravillosa explicación....mil gracias,super clara y precisa. Agradecería rutina para tendinitis Aquilina
Muchas gracias me ha ayudado mucho su terapia para fascitis plantar me parece excelente le agradezco y le felicito. Estado de México.
Gracias, tengo fascitis plantar pie izquierdo, y llevo ésta semana haciéndolos y la verdad me he sentido un poco más aliviado del dolor. Los complemento con una botella con agua caliente y ruedo ambos pies sobre ella. Me han ayudado mucho. Gracias y felíz noche.
Gracias Dra. Excelentes ejercicios.me siento aliviada.
Me parecen espectaculares los ejercicios, nos ayudan mucho, felicitaciones, Dios te Bendiga
Gracias a sumerced mi esposo y yo sufrimos mucho de eso vamos a poner eso en práctica
La saludo desde colombia Neiva Huila.
Aplausos x ti gracias
Un saludo desde chilpancingo, Guerrero. Muchas gracias estos ejercicio no solamente ayudan son una cura te felicito y muchas gracias
Megustmuchisimo gracias
Puedo dar testimonio de la.maravilla de estos ejercicio explicados por esta profesional de alto nivel
Hola Mariana,que buena rutina!!!! Muchas gracias!!!! Como siempre ayudándonos a sentirnos mejor. Abrazo enorme!!!!
Hice la rutina que recomienda y desde el primer día sentí una gran mejora, fué sencillo y muy ilustrativo. Felicito a la Fisioterapeuta por ser tan profesional y efectiva en sus videos.
Muy bien explicado y muy buenos ejercicios.
Voy iniciando y creo que ya siento algo de mejoría.... Excelente terapia!! Muchas gracias
La encuentro en el momento justo. Empiezo ya mismo. Muchas gracias
Excelente video estoy haciendo los ejercicios siento alivio hace 5 años sufriendo de fascitis plantar me mandaban terapia.Este video esta buenisimo Dios te bendiga Doctora
Buen día, cómo va con el dolor en estos momentos, ha mejorado?
Y que medicina será favorable para la fascitis plantar..yo llevo 5 años igual con mucho dolor 😭😭😭
Me sirvieron tus videos como no te imaginas, muchísimas gracias
Muy buenos ejercicios tratare de hacerlos tengo molestias ala altura del arco del pie
Llevo tres años sufriendo y nada y me y cantida de examenes y ahora sospecho que es fasitis plantar
Muy agradecida, llevaba muchos meses que no podía afirmar mi pie y gracias a estos ejercicios estoy bien. Dios la bendiga
Genial estoy dolorida de las plantas de pie xq me operaron de la rodilla y hice estos ejercicios buenísimos 👏👏👏😃🙋
Muy agradecida de usted doctora,desde R D🇩🇴🇩🇴lo estoy necesitando ,feliz día
MARIANA SUPER BUENISIMOS. RESULTA QUE TENGO ARTROSIS EN LOS PIES .LOS HICE Y HENSI MIS PIES MAS DESCANSADOS.MIL
BENDICIONES LOS VOY HACER TRE VECES .EN LA SEMANA👏👏👏🙅😯🙆🙆🙆🙆
Primera vez que veo tu canal. Busque porque tengo mucho dolor en las plantas de mis pies. Empezaré inmediatamente y te contaré como me va en unos dias. Muchas gracias. Bendiciones
Primer día haciendo los ejercicios se sintió bien lo seguiré haciendo y les cuento, saludos desde Guatemala
Muchas gracias, por ayudarnos a sentir alivio en nuestros pies. Dios te bendiga
Llevo dos días haciendo está rutina,2 veces al día, luego me pongo una pomada desinflamatoria y el alivio ha Sido inmenso..... gracias mil
Hola q pomada estás utilizando ese dolore está volviendo loca 😞
@@yamiletblanco7964.... Hola puedes usar cualkier crema para el dolor diclofenaco al 1%...masajearte en la zona del dolor... Saludos desde Lima Peru
Excelente ejercicio desde la primera vez que lo hice sentí alivio, el dolor que tenía en mi talón era muy intenso ya casi no podía ni caminar mis dos pies estaban muy afectados por la fascitis plantar pero ore mucho para encontrar una cura y lo encontré aquí ahora me siento súper bien y contenta gracias a Dios y sus ejercicios
Dios les bendiga feliz día muy buenos tus ejercicios ciga subiendo más
Buen día gracias por estos vídeos es una exelente terapia porque ocupamos nuestro tiempo en casa para nuestro propio beneficio y podrías hacer un vídeo para ayudar a combatir el espolón calcáneo gracias y bendiciones desde toluca
Muchas gracias, estos ejercicios me ayudaron a suavizar el dolor que he tenido en las plantas de los pies. Excelente
GRACIAS LLEVABAS DÍAS ASÍ CON MOLESTIAS GRACIAS A SUS EJERCICIOS Y DE OTROS PROFESIONALES COMO USTED ME E MEJORADO BASTANTE ,
Muchas gracias .uno de sus ejercicios del brazo me sirvió muchos. Saludos desde cuernavaca Morelos
Buenos días
Gracias muñeca siempre tan especial. Tienes un carisma para enseñar y ayudarnos
Un saludo cariñoso desde Medellín Colombia
Excelentes los ejercicios, me encanta la forma de hacerlos hasta me relaja, muchas bendiciones para ud, felicitaciones
Mariana ,muchas gracias, excelentes ejercicios, Dios te bendiga 🌹🌹
Hola, ayer empecé a hacer los ejercicios y me siento mucho mejor, son muy fáciles y no tienes que gastar en materiales y los puedes hacer tu mismo sin el apoyo de otra persona, eso me da mucho ánimo ya que sentir menos dolor me permite hacer mas actividades, gracias por estos ejercicios.
Llevo meses con un intenso dolor que no me permite caminar mucho. En mi pie derecho la sufro.
Al ver este video y ejercicios me da esperanza para recuperarme de a poco y haré todo lo del video y después comentaré los resultados por que quien sufre de fascitis plantar te duele hasta el alma. Y empatizo con los que la sufren. Gracias Srta Mariana por ayudarnos con sus videos. Y a vivir con este problema mas de forma más llevadera y aceptable. Saludos de chile🙋🏻♀️
X2 excelente video.... Bendiciones 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Cómo sigues del problema, mejoraste?
Muchas gracias x el tiempo dedicado para impartirnos sus conocimientos.Abrazos desde Ibagué ,Tolima Colombia
Gracias Mariana, en el primer ejercicio sentí alivio del dolor espolón calcaneo, gracias a Dios me siento mejor, los haré 2 veces al día, Dios te bendiga y mil gracias por tu ayuda 😘
Desde Argentina, tengo fascitis plantar, así que gracias por la clase
Muchas gracias desde el día 1 me sentí mejor yo ni podía asentar bien mi pie me daba muchísimo dolor pero lo ise y con gran dolor pude hacer los ejercicios y de verdad me siento mucho mejor GRACIAS TOTALES TE Reganastes mis Respetos estimada y un grandioso like y mi suscripción Gracias
Súper Agradecida !!
Me dolía mucho el talón derecho y si estos ejercicios y me ayudaron muchísimo excelente muchísimas gracias!!
Gracias amiga mi Dios la bendiga por su grandísima colaboracion
Sumamente bien, gracias por impartir tus conocimientos 🥺💖
Muchas gracias doctora seguramente me serviran de mucho para mi salud !!! Dios labendiga
Muchas felicidades desde Cosoleacaque Veracruz México muchas gracias por estos ejercicios plantares .... Ya el médico traumatólogo me ponía está terapia para relajar los tendones de las piernas y pies y los hacía dos veces al día ... En la mañana y en la tarde.... Y me siento muy bien .... Muchas gracias .....
Muy buenos todos lo videos fuerza cardio ect muy buenos de uno depende mucho es lo q no vemos dios te vendida mucho
Muchas gracias Mariana, Dios te bendiga.
Tus ejercicios son excelentes, me han ayudado mucho. Mil gracias
Excelente ejercicio ¡¡¡Mil gracias!!!BENDICIONES!!!!
muchas gracias
felicidades siempre presentando excelentes rutinas
Dios te bendiga
Muchas gracias por compartir sus conocimientos qué hacen tanta falta saber para nosotros los adultos Dios la Bendiga
Excelentes ejercicios la verdad si me relajo un dolor que traía en mi talón desde la mañana, muchas gracias
Buen día el masaje también se puede hacer con la botella con el agua congelada subir el pie en vez de agua tibia o caliente
Muchas gracias por compartir lo hise y realmente me ayudo bastante, Dios continúe bendiciendo su vida y la de su familia.
Dra. Mariana le agradezco por su dedicación y la vitalidad que nos transmite. Porque el nombre de la sesión lo dice todo "Envejecimiento Activo"
He visto la flexibilidad de mi cuerpo, me siento más vital y alegre. porque debido a las restricciones del mundo por la situación actual no había encontrado un programa tan completo y adaptado a mi edad.
Con gratitud desde Tunja-Colombia.
Martha
Gracias por su ayuda me dolía bastante los pies ahora ciento alivio ya podía estar de pies el Dios viviente la bendiga desde Bolivia
Hola !!! Saludos desde Colombia
Estoy en mi proceso de terapias y sus ejercicios son muy completos
Me han sido de gran ayuda !!! para la restauracion de mi pie ...Muchas Gracias ... Bendiciones !!!
Dra. Mariana mi respeto y bendiciones por su profesionalismo y excelente predisposición para comunicarnos sus conocimientos que alivian mucho nuestras dolencias. Muy agradecida por estos ejercicios , hoy comencé a hacerlos y he sentido una gran mejoría, continuaré haciéndolos a diario. ¡Saludos desde Mendoza, Argentina!
Fabuloso!!! me encanto el masaje!
Muchas gracias por estos ejercicios he hecha de todo infiltaciones risolisi etcètera però nadiu me dio està tabla de ejercicios tan buena cada dia lo tealizaré.soy de Mataró Barcelona Espanya Gracias de nuevo
Mariana!!!!! Eres un Amor con nosotros los adultos mayores💕 , excelentes ejercicios, mi trabajo consiste en manejar y lo hago a diario en ocasiones por mas de 8 hrs en un vehículo pesado y estándar, termino muy cansada de mis pies. Mil gracias he encontrado el ejercicio que necesitaba. Dios te bendiga. 💐
Graciass ❤
Excellent cada uno de todas tus clases una más necesaria que otra,desde Argentina mil gracias
Hola Mariana magníficos ejercicios muchas gracias soy de Toluca todos los días a las 6 de la mañana me ejercito contigo tienes mucha variedad de ejercicios termino sudando después de los ejercicios gracias a ti y a tu equipo x regalarnos su tiempo son fabulosos uds
Buenos videos necesito algo para el dolor del talon plantas me duele en las mañana y cuando camino mucho
Hola, gracias por ayudarnos con este tutorial de ejercicios para aliviar el dolor dela fascitis plantar. Llevo 4 días de estarlos realizando, siento alivio después de haberlos hecho. Pero estoy teniendo dolor en las pantorrillas y mucha tensión en los músculos de las piernas.
Muchas gracias a mí me han funcionado estos ejercicios.
Mariana : me encantan tus videos. Provienen de una persona muy profesional. Son videos muy bien preparados con mucho calor humano para nosotros que somos tus pacientes virtuales. Pero lo que más me gusta es que los haces en una forma clara y lenta para que los podamos hacer al unísono, al mismo tiempo contigo. Gracias y que el Señor te bendiga
Que rutina tan espectacular, muchas gracias, me encanto, me senti muy bien realizandola, Dios la bendiga Martha Lucía Restrepo Restrepo, Medellín Colombia🙏