Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Saigon, 20/11, ngày nhà giáo, chúc thầy Kim Ba luôn hạnh phúc, tràn đầy niềm vui và nhiệt huyết trong việc hướng dẫn nhiều người lớn tuổi như cô cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Hôm nay cô xong ngày 5 vòng 5.
Chị cảm ơn thầy kim ba nhiều nhé, chị bị trượt đĩa đệm cột sống thắt lưng và cổ tập các bài tập của thầy chị thấy rất thoải mái và đỡ đau nhức,hôm nào mà không tập đc là chân lại co rút căng cơ sau lại và lưng đau nên dù làm gì cũng dành thời gian để tập . cảm ơn những bài tập bổ ích của em
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba cô tập vòng thử 6 rồi cô đứng thăng bằng được 30" , cô thấy dễ chịu hơn rồi, hôm nay là ngày 18/11/2024, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba cô tập vòng thử 4 cô đứng thăng bằng được 30' rồi nha, hôm nay là ngày 2/10/, 2024 , cô thấy khỏe lên nhiều rồi, cảm ơn bạn rất nhiều, chúc HLV thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thành công hơn nữa trên con đường mà mình đã chọn!
QUÀ TẶNG các bài tập Yoga trị liệu tại nhà: Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): th-cam.com/video/AtfCHx70UqE/w-d-xo.html Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): th-cam.com/video/jxyno4bPaiM/w-d-xo.html Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): th-cam.com/video/YHQR17at4iw/w-d-xo.html Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): th-cam.com/video/kNIxO43o_QQ/w-d-xo.html Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): th-cam.com/video/jNg5jwbdblQ/w-d-xo.html Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): th-cam.com/video/SvnbsnmMZ5s/w-d-xo.html Yoga cho người mới tập (7 bài): th-cam.com/video/d49epYIHdd0/w-d-xo.html Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): th-cam.com/video/S9Zi2sdgoPU/w-d-xo.html Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): th-cam.com/video/5Pu_JlP72uk/w-d-xo.html Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): th-cam.com/video/Us2IBOUedWI/w-d-xo.html Yoga buổi sáng (21 bài): th-cam.com/video/h8GGUOcqZPI/w-d-xo.html Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): th-cam.com/video/ApVdRlaTnDo/w-d-xo.html KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT: Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/ Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/ Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/ Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
Hôm nay ngày 26/2/2024 hôm nay cô tập cái cây tốt hơn ko bị rớt , cô tập ngày 5 lần 3 rồi , cô sẽ cố gắng tập đều để cải thiện thoát vị đĩa đệm , cám ơn Kim Ba rất nhiều vì đã nhiệt tình , vui vẻ ,hài hước hứng dẫn những người bệnh như cô , chúc gđ Kim Ba mãi hp bình an và thành đạt nhé
Cô ở thành phố móng cái, hôm nay là ngày 36/11/2924 cô tập vòng thử 7 rồi cô đứng thăng bằng được 30 ' cô thấy dễ chịu hơn rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Cảm ơn thầy kim ba nhé tôi ở phú thọ năm nay 64tuổi bị thoái hóa cột sống thắt lưng phình đĩa đệm L3L4s1 đã tập theo thầy vài buổi bài này tôi thấy dễ chịu xin cảm ơn thầy
Cô đang ở TP HCM, cô 68 tuổi, đang tập những bài tập của Kìm Ba về đau khớp gối , thoát vị đĩa đệm, các bài tập rất tốt cho cô , những người bị thoát vị đĩa đệm và thóai hoá khớp gối . Rất cảm ơn Kim Ba
Hà Nội ngày 5/8/2024, mình đã tập đến ngày thứ 5 bài trị liệu này. Cảm thấy bài tập ngày thứ 4 căng cơ đùi là khó nhất với mình, người đã mổ thoát vị L5-s1 cách đây gần 3 năm. Cảm ơn thầy Kim Ba có những video rất hữu ích. Mình tập yoga đã lâu mà tắc bụp. Từ ngày tập với thầy Kim Ba trị liệu cổ vai gáy đến giờ mình có động lực tập luyện đều đặn vào 5h30 sáng hằng ngày
Hôm nay ngày tập thứ 5 chữa thoát vị đĩa đệm, ngày 30-4-2024, TP Hà Nội, tập xong cô thấy thoải mái và dễ chịu hơn, động tác cái cây cô giữ thăng bằng được 20 giây, còn phải luyện tập hơn nữa, cảm ơn Kim Ba nhiều.
Đaklak ngày 5 / 10 2023 chị 52 tuổi cao 1 m 50 nặng 50 kg đã hoàn thành bài tập số 5 của chuỗi bài tập 7 ngày , cảm ơn em nhiều , tập xong rất thoải mái , và dễ chịu
Phú thọ 5/6/2024 Bài 5 vòng5 Rất tuyệt vời, cây cổ thụ số giây giữ được 35 ,xiết đc cơ bụng chân, người còn cứng chưa linh hoạt nhiều Rất cảm ơn nhà lập ❤❤
cô ở Đà Nẵng, tập theo hướng dẫn của Kim Ba.cô cảm ơn KBa nhiều, động tác thăng bằng cô tập chưa được tốt. Cô sẽ cố gắng. Cô 67 tuổi, nặng 41 kg, không mập. Chúc KB luôn bình an hạnh phúc nhé
Chào buổi sáng thầy kim ba tây ninh ngày 13/12/2023 cô tập bài 5 lần 5 cô thấy khỏe tràn đầy sức sống khi cô đứng 1 chân chiệu được 30 giây và xít cơ bụng bình thường con cơ đuồi chua được chuẩn lắm cảm ơn kim ba nhiều chúc gđ khỏe tràn đầy năng lượng truyền cảm dạy cho mọi người nhé
Chào thầy KB, nay ngày 17/11/2024 là bữa tập thứ 5, với tư thế cái cây tôi đứng được 30 giây ko ngã nhưng ko thể siết cơ đùi được, cảm ơn thầy. Tôi sẽ cố gắng.( Quy Nhơn ,Bình Định)
Hôm nay ngày 24/4/2024.Cô năm nay 58 tuổi ở Quảng Bình, cô tập buổi thứ 5, động tác cái cây cô giữ được 25 giây . Kim Ba truyền đạt dễ hiểu, hóm hỉnh lúc tập nên đỡ mệt. Cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Tkiu nhé
Cảm ơn thầy nhiều, mình đang sống tại eahleo- daklak! Tư thế cái cây mình làm khá dễ vì mình đã theo yoga 4-5 năm nay rồi, dạo này bệnh thoát vị đĩa đệm đau lại mình ngưng và theo bài trị liệu của thầy thấy sk ok rồi ah❤
Hôm nay ngày 16/2 /2024 cô tập bài 5 lần , cô thấy dễ chịu hơn nhiều , cô cảm ơn Kim Ba , thầy Kim Ba nhiệt tình vui vẻ , tập cái cây chân phải cô dữ được ko bị ngã , chân trái cô yếu hơn vì thần kinh toạ nên hơi xiêu vẹo , cô sẽ cố gắng hơn
Ngày 26/2/24 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi thư 5 lần 2 cây đứng được 18 giây. Người thấy thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Minh là van hằng sông ở tp: Hoà Bình . Mình đã tập theo 7bài của kim Ba thấy rất đơn gian và hiệu quả. Bi thoát vị đĩa đệm mà gio k thấy đau tí nào nữa. Cảm ơn kim Ba rất nhiều
22h ngày 28/8/2024. Cô ở Đô Lương Nghệ An.cô 62 tuôi, 51kg. Bài 5 vòng 2, Cái cây ở chân trái đã xiết đc cơ bụng khi xiết cơ đùi thì nhịp thờ k đêu. Cây chân phải làm tru thì còn lung lay 1 phải tập lai. Cần cố gắng nhiều hơn. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiêu
Phú thọ 7/5/2024 Bài tập 5, mình thấy rất thỏa mái rễ chịu, cây cổ thụ đứng vững đc 25 giây chân trái yếu,phải vững,mỗi lần tập xong ngủ rất ngon ,rất cảm ơn nhà sáng lập
Cô sống ở Đức, Cô cám ơn cháu nhiều, về bài tập của cháu, Cô chúc cháu luôn khỏe mạnh và thành công đem những kiến thức hiểu biết của cháu giúp cho cộng đồng, Thanks ❤️
Ngày 12/9/23 Tôi 59 tuổi ở Việt trì-T Phú thọ . Tôi tập ngày thứ 5 lần thứ 2 khi đứng làm cây được 15 giây thì đổ. Thấy người thoải mái dễ chịu hơn nhiều. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Phú thọ 14/5/2024 Btap 5 vòng 2 Rất thỏa mái rễ chịu, Cây cổ thụ trụ 30giay,đã thỉnh thoảng vẫn đổ, xiết đc cơ đùi bụng ko đáng kể ,cảm ơn kim ba nhiều
Hôm nay 13/10/24, cô tập yoga được hơn 2 năm, rất khó khăn trong các động tác thăng bằng, cô không thể làm động tác cái cây , có lẽ do giáo viên không hướng dẫn cách hít sâu, gồng bụng, nay theo hướng dẫn của Kim Ba, cô đã làm cái cây được 5”!!!!!
Nguyệt Dương HCM Q10 2/8/2024 ngày 5 yoga trị liệu, cây tiểu cổ thụ thưa thầy Kim Ba Đại lâm mộc ạ 😅. Cảm ơn Thầy Kim Ba áo đỏ rất nhiều, Thầy dạy rất hay, chậm nhưng động tác chuẩn chắc nhất là hơi thở cột đúng nên tác dụng rất tốt cho hồi phục cột sống, cơ, khớp ạ. Biết ơn Thầy Kim Ba 🥰🥰🥰
Kim Ba trên cả tuyệt vời cô đang bị thoái hóa L3 L4 L5 đau mông xuống dưới mặt sau đùi chân phải và cô đau bên dưới vai phải và thoái hóa khớp gối có dịch 8mli
Cảm ơn Kim Ba tôi 56 tuổi ở Hà Nội tôi theo bài tập của Kim Ba đang là vòng 3 rồi tôi bị đâu thần kinh toạ bài tập này lúc đứng tôi bị chèn buốt tê hết bàn chân bên phải . Nhưng vẫn cố gắng để tập hết bài
Đúng vây.khi mới tâp ít nhày đầu các cơ của tôi cứng nhắc nhưng nay tập đc 3tuân rồi bênh đau ở lưnh vàkhơp mông đỡ đau rất nhiều đi lại làm việc bình thường.cảm ơn KB nhiều lắm
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba, mình tập lần 3 rồi, mình cũng đứng thăng bằng được 30' rồi nhưng chưa siết được cơ đùi, mình xẽ tích cực rèn luyện thêm, cảm ơn bạn rất nhiều!
Chị ở Hà Nội, ngày tập 13/4. Cảm nhận sau tập rất dễ chịu. Tư thế cái cây: chị đã xiết được cơ bụng và cơ đùi, giữ thăng bằng theo thầy. Biết ơn thầy rất nhiều ❤️
Chào cháu kìm ba cô tập bài thoát vị đĩa đệm của cháu vòng hai bài 5 tập đứng cân bằng cô phải bám ghế vì cô bị mất cân bằng lâu năm rồi may tập bài của cháu có lấy lại được cân bằng cô cố gắng cô cung lớn tuổi rồi 75 tuổi rồi cảm ơn cháu nhiều
Mình hiện đang ở thành phố hồ chí minh năm nay mình 55t Hiện mình đang tập chuỗi bài 7ngay trị liệu của Kim ba mình đã tập được 4 ngày và hôm nay là ngày thứ 5 trong hành trình 7 ngày và mình rất cám ơn người thầy nhiệt huyết với nghề với trò Mình cũng học yoga đến ngày 26/6 này là được 5 năm tính là vậy thôi chứ học trực tiếp thì được 1 năm rồi covit thời gian đó tập ở nhà qua zoom nhưng có lẽ vì tập không đúng nên mình đã bị đau lưng khi đi chụp X-quang thì bị gai và bị ngả trước hai đốt L1 và L5 nên mình không tập theo những bài yoga thông thường mà tìm những bài về trị liệu mình có tập rất nhiều bài nhưng vô tình hôm rồi mình có coi trên TH-cam và thấy bài trị liệu về lưng của kba nên mình có tập theo mấy tháng có 1 bài đó thôi nhưng giờ mình tập theo chuỗi ngày thứ 2 mình tập rất đau nhưng từ Ngày thứ 5 hôm nay mình tập thì thấy thoải mái hơn dễ chịu hơn hy vọng mình sẽ phục hồi nhanh chóng trong chuỗi bài này mình rất thích tư thế cái cây hơi rung nhưng cũng bằng giờ Kim ba đứng mình sẽ tập đi tập lại nhiều lần Mình cũng đang theo bài thở chuỗi 7 ngày cho FO mình đang quay lại lượt thứ 4 rồi và mình sẽ duy trì những bài tập này rất hiệu nghiệm vì thời gian vừa qua mình bị viêm phổi nhưng mình mới tái khám cách đây 2tuan bác sĩ kêu ổn rồi cám ơn kim ba rất nhiều mong có dịp Kim ba nhé chúc ngày mới tràn đầy năng lượng niềm vui và hạnh phúc
Ngày 13/6/2024 Tôi 56 tuổi ở bình dương tập buổi thứ 5 lần thứ 2 tư thế cái cây giữ được 20 giây xiết được cơ đùi, bụng. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Cảm ơn K.B ! với những bài tập giúp cơ thể sau mỗi lần tập thoải mái dễ chịu cùng với giọng nói ấm áp, giải thích cụ thể,đôi khi hài hước, khiến người tập thoải mái tập động tác khó.
Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều , tôi (nam) 60 tuổi 1,68cm , 58kg sống tại hà nội , đang tập theo chuỗi bài 7 ngày (thoát vị …) của thầy , rất tuyệt vời : chúc thầy nhiều sk , gđ hp .
Ngày 21/3/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi thứ 5 lần 5 cái cây giữ được 20 giây và xiết được cơ. Thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều nhiều.
Em đã phải ngưng đến phòng tập 10 ngày nay và tập theo thầy, mỗi bài tập phải nói là "chả thấy gì" nhưng tập xong toát hết mồ hôi và đặc biệt là cảm giác thoải mái, lưng đỡ đau và khỏe hơn rất nhiều , rất cảm ơn thầy
Ngày 7/3/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ . Tập buổi thứ 5 lần thứ 3 cây đứng được 20 giây. Có xiết được cơ bụng và cơ đùi. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.
Chào Kim Ba , hôm nay 23/1/2024 cô tập ngày 5 lần 2 hôm nay tập vui lắm vì thấy K Ba vui vẻ hài hước làm cây liễu , làm cô mắc cười quá quá , này nha cô làm cây thẳng đứng luôn nha , khi K Ba hô nghỉ cô mới nghỉ nha , có tiến bộ cám ơn Và chúc gđ K Ba thật nhiều sk hạnh phúc và bình an nhé ,
Ngày 12/6/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì -Phú Thọ tập buổi thứ 5 lần thứ 13 tư thế cái cây giữ được 20 giây xiết được cơ đùi, bụng. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Bắc Giang ngày 20/11 /2023 chị cao 1 58. Nặng 65kg đã tập buổi 5 . tập hết bài cảm thấy dễ chịu hơn
Cô đặt mua 2 hộp rồi gửi về cho cô nhé
Cô sen Bắc Giang tập được bốn tháng cô tập thằng bằng tốt hơn không bị xiêu vẹo nữa cảm ơn Kim banhieu
Cam ơn bạn nhiều
Kim Ba ơi mình bị đau từ giữa mông đến kheo chân thì lên tập bài nào vậy
Saigon, 20/11, ngày nhà giáo, chúc thầy Kim Ba luôn hạnh phúc, tràn đầy niềm vui và nhiệt huyết trong việc hướng dẫn nhiều người lớn tuổi như cô cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Hôm nay cô xong ngày 5 vòng 5.
Chị cảm ơn thầy kim ba nhiều nhé, chị bị trượt đĩa đệm cột sống thắt lưng và cổ tập các bài tập của thầy chị thấy rất thoải mái và đỡ đau nhức,hôm nào mà không tập đc là chân lại co rút căng cơ sau lại và lưng đau nên dù làm gì cũng dành thời gian để tập . cảm ơn những bài tập bổ ích của em
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba, cô tập vòng thử 4 rồi, ngày 11/11/2024, cô thấy thoải mái hơn rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba cô tập vòng thử 6 rồi cô đứng thăng bằng được 30" , cô thấy dễ chịu hơn rồi, hôm nay là ngày 18/11/2024, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba cô tập vòng thử 4 cô đứng thăng bằng được 30' rồi nha, hôm nay là ngày 2/10/, 2024 , cô thấy khỏe lên nhiều rồi, cảm ơn bạn rất nhiều, chúc HLV thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc và thành công hơn nữa trên con đường mà mình đã chọn!
QUÀ TẶNG các bài tập Yoga trị liệu tại nhà:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): th-cam.com/video/AtfCHx70UqE/w-d-xo.html
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): th-cam.com/video/jxyno4bPaiM/w-d-xo.html
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): th-cam.com/video/YHQR17at4iw/w-d-xo.html
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): th-cam.com/video/kNIxO43o_QQ/w-d-xo.html
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): th-cam.com/video/jNg5jwbdblQ/w-d-xo.html
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): th-cam.com/video/SvnbsnmMZ5s/w-d-xo.html
Yoga cho người mới tập (7 bài): th-cam.com/video/d49epYIHdd0/w-d-xo.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): th-cam.com/video/S9Zi2sdgoPU/w-d-xo.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): th-cam.com/video/5Pu_JlP72uk/w-d-xo.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): th-cam.com/video/Us2IBOUedWI/w-d-xo.html
Yoga buổi sáng (21 bài): th-cam.com/video/h8GGUOcqZPI/w-d-xo.html
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): th-cam.com/video/ApVdRlaTnDo/w-d-xo.html
KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
❤
Hôm nay ngày 26/2/2024 hôm nay cô tập cái cây tốt hơn ko bị rớt , cô tập ngày 5 lần 3 rồi , cô sẽ cố gắng tập đều để cải thiện thoát vị đĩa đệm , cám ơn Kim Ba rất nhiều vì đã nhiệt tình , vui vẻ ,hài hước hứng dẫn những người bệnh như cô , chúc gđ Kim Ba mãi hp bình an và thành đạt nhé
02/11/2024, thành phố Kon Tum, 30 giây, siết được cơ bụng và đùi, b5v2, bài tập rất hay ❤
Xin cảm ơn các bài tập của thầy kim ba nhé
Hôm nay ngày 15/3/2024 cô ở TPHCM , cô tập bài 5 lần 5 cô giữ được 22 giây rồi hôm nay khá hơn cô xin cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều nhé
Cô ở thành phố móng cái, hôm nay là ngày 36/11/2924 cô tập vòng thử 7 rồi cô đứng thăng bằng được 30 ' cô thấy dễ chịu hơn rồi, cảm ơn Kim Ba rất nhiều!
Hà Nội ngày 13/11/2024 bài tập rất tốt cô giữ được 30 giây xiết được cơ bụng cảm ơn Kim Ba nhé
Saigon, 25/10 ngày 5 , vòng2. Cô đứng được 10” vì xiết được cơ bụng, cơ đùi thì quên thở. Hy vọng lần sau sẽ tốt hơn. Cám ơn ông thầy tốt bụng.
Cảm ơn thầy kim ba nhé tôi ở phú thọ năm nay 64tuổi bị thoái hóa cột sống thắt lưng phình đĩa đệm L3L4s1 đã tập theo thầy vài buổi bài này tôi thấy dễ chịu xin cảm ơn thầy
Cô đang ở TP HCM, cô 68 tuổi, đang tập những bài tập của Kìm Ba về đau khớp gối , thoát vị đĩa đệm, các bài tập rất tốt cho cô , những người bị thoát vị đĩa đệm và thóai hoá khớp gối . Rất cảm ơn Kim Ba
Hà Nội ngày 6/11/2024 bài tập rất tốt cô đã giữ được 30 giây cảm ơn Kim Ba nhé
Cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn bài tập tuyệt vời hôm Nay ngày 10 11 2024 nhung cảm thấy tuyệt vời lắm
Hà Nội ngày 5/8/2024, mình đã tập đến ngày thứ 5 bài trị liệu này. Cảm thấy bài tập ngày thứ 4 căng cơ đùi là khó nhất với mình, người đã mổ thoát vị L5-s1 cách đây gần 3 năm. Cảm ơn thầy Kim Ba có những video rất hữu ích. Mình tập yoga đã lâu mà tắc bụp. Từ ngày tập với thầy Kim Ba trị liệu cổ vai gáy đến giờ mình có động lực tập luyện đều đặn vào 5h30 sáng hằng ngày
Cô 65 tuổi nặng 55kg cô tâp bài của KB đc 3thang .cô đã giữ thăng bằng chân rất tốt và khỏe bệnh đc 80% .Cảm ơn KB nhiều
Hôm nay ngày tập thứ 5 chữa thoát vị đĩa đệm, ngày 30-4-2024, TP Hà Nội, tập xong cô thấy thoải mái và dễ chịu hơn, động tác cái cây cô giữ thăng bằng được 20 giây, còn phải luyện tập hơn nữa, cảm ơn Kim Ba nhiều.
Đaklak ngày 5 / 10 2023 chị 52 tuổi cao 1 m 50 nặng 50 kg đã hoàn thành bài tập số 5 của chuỗi bài tập 7 ngày , cảm ơn em nhiều , tập xong rất thoải mái , và dễ chịu
❤TP Ninh Bình ngày 21.8.2024, đã lâu mình không tập tư thế cân bằng, cái cây chòng chành quá. Cố gắng tập đều hơn. Cảm ơn Thầy giáo Kim Ba nhiều ạ 🎉
Phú thọ 5/6/2024
Bài 5 vòng5
Rất tuyệt vời, cây cổ thụ số giây giữ được 35 ,xiết đc cơ bụng chân, người còn cứng chưa linh hoạt nhiều
Rất cảm ơn nhà lập ❤❤
Phú thọ 28/5/2024
Rất tuyệt vời
Cây cổ thụ giữ dc 30 giây ,cơ bụng,chân xiết tốt ,rất cảm ơn nhà sáng lập
cô ở Đà Nẵng, tập theo hướng dẫn của Kim Ba.cô cảm ơn KBa nhiều, động tác thăng bằng cô tập chưa được tốt. Cô sẽ cố gắng. Cô 67 tuổi, nặng 41 kg, không mập. Chúc KB luôn bình an hạnh phúc nhé
Hà Nội ngày 28/11/2024 bài tập rất tốt cô đã giữ được thăng bằng trong 30 giây
Chào buổi sáng thầy kim ba tây ninh ngày 13/12/2023 cô tập bài 5 lần 5 cô thấy khỏe tràn đầy sức sống khi cô đứng 1 chân chiệu được 30 giây và xít cơ bụng bình thường con cơ đuồi chua được chuẩn lắm cảm ơn kim ba nhiều chúc gđ khỏe tràn đầy năng lượng truyền cảm dạy cho mọi người nhé
Chào thầy KB, nay ngày 17/11/2024 là bữa tập thứ 5, với tư thế cái cây tôi đứng được 30 giây ko ngã nhưng ko thể siết cơ đùi được, cảm ơn thầy. Tôi sẽ cố gắng.( Quy Nhơn ,Bình Định)
Hôm nay ngày 24/4/2024.Cô năm nay 58 tuổi ở Quảng Bình, cô tập buổi thứ 5, động tác cái cây cô giữ được 25 giây . Kim Ba truyền đạt dễ hiểu, hóm hỉnh lúc tập nên đỡ mệt. Cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Tkiu nhé
Cảm ơn thầy nhiều, mình đang sống tại eahleo- daklak!
Tư thế cái cây mình làm khá dễ vì mình đã theo yoga 4-5 năm nay rồi, dạo này bệnh thoát vị đĩa đệm đau lại mình ngưng và theo bài trị liệu của thầy thấy sk ok rồi ah❤
Cảm ơn bài tập của xã Kim Bà rất dễ tập và rất hiệu quả
Hôm nay ngày 16/2 /2024 cô tập bài 5 lần , cô thấy dễ chịu hơn nhiều , cô cảm ơn Kim Ba , thầy Kim Ba nhiệt tình vui vẻ , tập cái cây chân phải cô dữ được ko bị ngã , chân trái cô yếu hơn vì thần kinh toạ nên hơi xiêu vẹo , cô sẽ cố gắng hơn
3/9/2024, đảm bảo theo được bài tập của Kim Ba. Bạn dạy dễ hiểu, ai cũng có thể làm theo được. Bạn khiến mh ko chán tập. Cảm ơn bạn!
Ngày 26/2/24 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi thư 5 lần 2 cây đứng được 18 giây. Người thấy thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Minh là van hằng sông ở tp: Hoà Bình . Mình đã tập theo 7bài của kim Ba thấy rất đơn gian và hiệu quả. Bi thoát vị đĩa đệm mà gio k thấy đau tí nào nữa. Cảm ơn kim Ba rất nhiều
22h ngày 28/8/2024. Cô ở Đô Lương Nghệ An.cô 62 tuôi, 51kg. Bài 5 vòng 2, Cái cây ở chân trái đã xiết đc cơ bụng khi xiết cơ đùi thì nhịp thờ k đêu. Cây chân phải làm tru thì còn lung lay 1 phải tập lai. Cần cố gắng nhiều hơn. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiêu
19/9/2024
Cô ở Quảng Trị . Năm nay 72 tuổi đã tập đến ngày 5, cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Cô thấy rất dễ chịu sau mỗi buổi tập❤
Tôi ở Long Xuyên AG bị thoát vị đĩa diem L4 L5 S1 Tôi uống Glucosamine kết hợp với bài tập yoga của Kim Ba giờ tối khỏe rất nhiều
Ngày 17/10=2024 ,mình ở hà nội mình tập ngày thứ 5 ,mình giữ thăng bằng được 30 giây có siết được cơ đùi chân trái đứng hơi run .Cảm ơn Kim Ba
Phú thọ 7/5/2024
Bài tập 5, mình thấy rất thỏa mái rễ chịu, cây cổ thụ đứng vững đc 25 giây chân trái yếu,phải vững,mỗi lần tập xong ngủ rất ngon ,rất cảm ơn nhà sáng lập
7/9/23, cô 70 tuổi TP HCM, tập lúc 7h30. Động tác cái cây cô đứng được theo thời gian của Kim Ba. Cô Cảm ơn Kim Ba thật nhiều!
Cô sống ở Đức, Cô cám ơn cháu nhiều, về bài tập của cháu, Cô chúc cháu luôn khỏe mạnh và thành công đem những kiến thức hiểu biết của cháu giúp cho cộng đồng, Thanks ❤️
B linh ngày 15-5-2024 vòng 2 tập cái cây được 30 giây xiết cơ bụng được 30 phút cảm thấy rất thoải mái cảm ơn kim ba rất nhiều nhé ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
19-11-2024Ak gialai cảm ơn KimBa! Siết cơ bụng được 30” ! 🎉🎉🎉🎉🎉
Ngày 12/9/23 Tôi 59 tuổi ở Việt trì-T Phú thọ . Tôi tập ngày thứ 5 lần thứ 2 khi đứng làm cây được 15 giây thì đổ. Thấy người thoải mái dễ chịu hơn nhiều.
Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Phú thọ 14/5/2024
Btap 5 vòng 2
Rất thỏa mái rễ chịu, Cây cổ thụ trụ 30giay,đã thỉnh thoảng vẫn đổ, xiết đc cơ đùi bụng ko đáng kể ,cảm ơn kim ba nhiều
Cô ở HN 75 tuổi đang theo tập bài của kB ,rất hiệu quả nhưg vẫn bị đổ .cô sẽ cố gắng rèn luyện thêm
Hôm nay 13/10/24, cô tập yoga được hơn 2 năm, rất khó khăn trong các động tác thăng bằng, cô không thể làm động tác cái cây , có lẽ do giáo viên không hướng dẫn cách hít sâu, gồng bụng, nay theo hướng dẫn của Kim Ba, cô đã làm cái cây được 5”!!!!!
Cảm ơn em rất tuyệt vời
Hôm nay 2/8/2028 tại TPNB, HN đã tập buổi thứ 30, cảm giác dễ chịu, phù hợp với độ tuổi và bệnh của mình, cám ơn Kim Ba nhé !
Hà Nội ngày 1/8, cô bị thoát vị đĩa đệm mới biết bài của Kim Ba ngày 5 vòng 1, cô cảm ơn rất nhiều
26/12/2023 cô tập xong bài thứ 5 của chuỗi thoát vi đĩa đêm cô cảm ơn kim ba và cái cây giữ được 30 giây
Cô 61 tuổi ở TP Huế tập Theo những bài tập kB day cô thấy sk dc cải thiện hon nhiều . Cô cảm ơn kB chúc GD kB luôn mạnh khỏe bình an !
Hôm nay 15/10/2023 ngày thứ 5 tập trị liệu. E Cảm ơn Thầy nhiều ạ
Nguyệt Dương HCM Q10 2/8/2024 ngày 5 yoga trị liệu, cây tiểu cổ thụ thưa thầy Kim Ba Đại lâm mộc ạ 😅.
Cảm ơn Thầy Kim Ba áo đỏ rất nhiều, Thầy dạy rất hay, chậm nhưng động tác chuẩn chắc nhất là hơi thở cột đúng nên tác dụng rất tốt cho hồi phục cột sống, cơ, khớp ạ.
Biết ơn Thầy Kim Ba 🥰🥰🥰
Tôi ở Bắc Ninh đã theo các bài tập của Thầy KimBa 1 năm rồi tập đi tập lại tốt lắm a .Xin cảm ơn Thầy KimBa về
Kim Ba trên cả tuyệt vời cô đang bị thoái hóa L3 L4 L5 đau mông xuống dưới mặt sau đùi chân phải và cô đau bên dưới vai phải và thoái hóa khớp gối có dịch 8mli
Cảm ơn Kim Ba tôi 56 tuổi ở Hà Nội tôi theo bài tập của Kim Ba đang là vòng 3 rồi tôi bị đâu thần kinh toạ bài tập này lúc đứng tôi bị chèn buốt tê hết bàn chân bên phải . Nhưng vẫn cố gắng để tập hết bài
Phần lưng cũng sẽ cần nhiều thời gian để cải thiện. Chị duy trì đều các bài tập nhé
26/10 đan phượng rất thích cô chưa đứng chưa vững cần cố gắng hơn cảm ơn kim ba rất nhiều
Đúng vây.khi mới tâp ít nhày đầu các cơ của tôi cứng nhắc nhưng nay tập đc 3tuân rồi bênh đau ở lưnh vàkhơp mông đỡ đau rất nhiều đi lại làm việc bình thường.cảm ơn KB nhiều lắm
TP móng cái xin chào HLV Kim Ba, mình tập lần 3 rồi, mình cũng đứng thăng bằng được 30' rồi nhưng chưa siết được cơ đùi, mình xẽ tích cực rèn luyện thêm, cảm ơn bạn rất nhiều!
Sri Lanka 28/8/2024 ngày 5 vòng 8 cây vững theo Kim Ba, càng tập càng khỏe Cám ơn Kim Ba
23/8 Việt trì Phú Thọ hôm nay e tập thấy rất thoải mái cảm ơn thầy
TP Vinh cô đã tập hoàn hảo các động tác này rất cảm ơn kB nhiều
Chị ở Hà Nội, ngày tập 13/4. Cảm nhận sau tập rất dễ chịu. Tư thế cái cây: chị đã xiết được cơ bụng và cơ đùi, giữ thăng bằng theo thầy. Biết ơn thầy rất nhiều ❤️
Hn ngày 25/10/2024 cô 65 t tập.ngày thứ 5 cô thấy rất rễ chịu đt đứng cô đứng gần đủ tg,cảm ơn kim ba rất nhiều chúc kim ba mk hp
24:08 Hôm nay ngày 26/07/2024 ,cô 61t ở TP Tam Kỳ -Q/Nam,cô tập bài 5, động tác cái cây cô giữ 20 giây bên trái ,bên phải giữ 25 giây,cô cảm ơn Kim Ba
Chào cháu kìm ba cô tập bài thoát vị đĩa đệm của cháu vòng hai bài 5 tập đứng cân bằng cô phải bám ghế vì cô bị mất cân bằng lâu năm rồi may tập bài của cháu có lấy lại được cân bằng cô cố gắng cô cung lớn tuổi rồi 75 tuổi rồi cảm ơn cháu nhiều
Mình hiện đang ở thành phố hồ chí minh năm nay mình 55t
Hiện mình đang tập chuỗi bài 7ngay trị liệu của Kim ba mình đã tập được 4 ngày và hôm nay là ngày thứ 5 trong hành trình 7 ngày và mình rất cám ơn người thầy nhiệt huyết với nghề với trò Mình cũng học yoga đến ngày 26/6 này là được 5 năm tính là vậy thôi chứ học trực tiếp thì được 1 năm rồi covit thời gian đó tập ở nhà qua zoom nhưng có lẽ vì tập không đúng nên mình đã bị đau lưng khi đi chụp X-quang thì bị gai và bị ngả trước hai đốt L1 và L5 nên mình không tập theo những bài yoga thông thường mà tìm những bài về trị liệu mình có tập rất nhiều bài nhưng vô tình hôm rồi mình có coi trên TH-cam và thấy bài trị liệu về lưng của kba nên mình có tập theo mấy tháng có 1 bài đó thôi nhưng giờ mình tập theo chuỗi ngày thứ 2 mình tập rất đau nhưng từ Ngày thứ 5 hôm nay mình tập thì thấy thoải mái hơn dễ chịu hơn hy vọng mình sẽ phục hồi nhanh chóng trong chuỗi bài này mình rất thích tư thế cái cây hơi rung nhưng cũng bằng giờ Kim ba đứng mình sẽ tập đi tập lại nhiều lần Mình cũng đang theo bài thở chuỗi 7 ngày cho FO mình đang quay lại lượt thứ 4 rồi và mình sẽ duy trì những bài tập này rất hiệu nghiệm vì thời gian vừa qua mình bị viêm phổi nhưng mình mới tái khám cách đây 2tuan bác sĩ kêu ổn rồi cám ơn kim ba rất nhiều mong có dịp Kim ba nhé chúc ngày mới tràn đầy năng lượng niềm vui và hạnh phúc
Dạ, lưng chị bị đau thì cũng cần quá trình để làm khoẻ các nhóm cơ hỗ trợ. Các bài chị lưu ý khi em nhắc siết cơ thì chị nhớ làm theo để lưng khoẻ hơn
Ngày 13/6/2024 Tôi 56 tuổi ở bình dương tập buổi thứ 5 lần thứ 2 tư thế cái cây giữ được 20 giây xiết được cơ đùi, bụng. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Sri Lanka 5/9/2024 ngày 5 vòng 9 càng tập càng khỏe, cây giữ theo Kim Ba. Cảm ơn Kim Ba
Cảm on kim ba . Tôi hải dương 50t tập được 3 tuần ,sức khỏe có cải thiện , tư thế cái cây được bằng thời gian
Cảm ơn K.B ! với những bài tập giúp cơ thể sau mỗi lần tập thoải mái dễ chịu cùng với giọng nói ấm áp, giải thích cụ thể,đôi khi hài hước, khiến người tập thoải mái tập động tác khó.
Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều , tôi (nam) 60 tuổi 1,68cm , 58kg sống tại hà nội , đang tập theo chuỗi bài 7 ngày (thoát vị …) của thầy , rất tuyệt vời : chúc thầy nhiều sk , gđ hp .
Hà Nội ngày 6/10/2024 bài tập ngày thứ 5 rất tốt cô đã giữ được thăng bằng và xiết được cơ bụng cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy bài tập rất tuyệt vời. Với hình cái cây HV giữ được cái cây 30 giây. Thành phố Sơn La ngày 26/8/2023
Ngày 21/3/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi thứ 5 lần 5 cái cây giữ được 20 giây và xiết được cơ. Thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều nhiều.
Cảm ơn e rất nhiều ! Chị tập ngay 5 lần 2 ! Đã đứng thăng bằng 40giây đã siết đc cơ đùi cơ bụng nhưng chưa đều
Hải Dương 15/9/23
Ngày 5 vòng 8, ngày 17-6-2024. Điều chỉnh cột sống. tư thế cái cây được 15'. Cảm ơn Kim Ba nhiều!
13/11/24 siết cơ bụng toát mồ hôi hột, cám ơn Thầy Kim Ba
Cảm ơn thầy kim ba từ khj tập bài của thầy cảm thấy kk đau lưng đau đầu thật là cảm ơn thầy nhiều
Sri Lanka 14/8/2024 ngày 5/vòng 7 giữ chân theo Kim Ba, càng tập càng khỏe Cám ơn Kim Ba
Hà Nội 24/8/2024 tập bài thứ 5 , chị đứng im đc 30 giây, cảm ơn kim ba nhé
Cô 60 đang ở TPHCM đang học bài tập đau lưng thoát vị đĩa đệm của Kim Ba
Cảm ơn Kim Ba nhé
Chào cháu Kim Ba cô đã tập xong vong 4 ngay 5 và đỡ rất nhiều duy có đầu gối bên trái Vẫn còn nhức cô sẽ cố gắng Cảm ơn cháu rất nhiều
Hà Nội 11/7. Cảm ơn Kim Ba bài tập rất bổ ích. Đã tập xong bài 5 vòng 5
Em đã phải ngưng đến phòng tập 10 ngày nay và tập theo thầy, mỗi bài tập phải nói là "chả thấy gì" nhưng tập xong toát hết mồ hôi và đặc biệt là cảm giác thoải mái, lưng đỡ đau và khỏe hơn rất nhiều , rất cảm ơn thầy
Ngày 7/3/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ . Tập buổi thứ 5 lần thứ 3 cây đứng được 20 giây. Có xiết được cơ bụng và cơ đùi. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.
Cảm ơn thầy hôm nay là ngày 10/11/2023. Bài 5 cái cây hơi nghiêng 😊 chúc thầy sự nghiệp công việc được hanh thông gia đình hạnh phúc ❤❤❤
Bai tập rất hữu ích thoải mái hiệu quả phù hợp với tuổi 64
Tôi đang sống tại châu Úc .
Tôi có siết được cơ bụng và giữ được thăng bằng q. Cám ơn HLV nhiều a 🙏🙏🙏
Chào Kim Ba , hôm nay 23/1/2024 cô tập ngày 5 lần 2 hôm nay tập vui lắm vì thấy K Ba vui vẻ hài hước làm cây liễu , làm cô mắc cười quá quá , này nha cô làm cây thẳng đứng luôn nha , khi K Ba hô nghỉ cô mới nghỉ nha , có tiến bộ cám ơn Và chúc gđ K Ba thật nhiều sk hạnh phúc và bình an nhé ,
Sáng 2-9 ngày t5, Thái bình, động tác giữ cây của cô như không có rễ lại gặp bão, cô sẽ cố gắng.
3/7/2024 Sri Lanka vòng đầu cây của chú bị đổ 2 lần, vòng sau OK,sau ngày tập thứ 4 lưng bị đau hơn.Cám ơn Kim Ba
TP HCM ngày 13/8 đã hoàn thành bài tập rất bổ ích cho cơ thể xin cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Ngày 12/6/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì -Phú Thọ tập buổi thứ 5 lần thứ 13 tư thế cái cây giữ được 20 giây xiết được cơ đùi, bụng. Người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Cảm ơn kim ba cô tập bài 5 của cháu cô 75 tuổi rồi cô ở t p v Tàu cô bị thoát vị đĩa đệm nặng lắm rồi cô phải cố gắng thôi cảm ơn nhiều nhé
Srilanka 23/9/2024 ngày 5/vòng 11 càng tập càng khỏe. Cám ơn Kim Ba
Ngày 2/5 mình 54 tuổi ở Hà Nội, thăng bằng siết được cơ đùi, cơ bụng và giữ được 45 giây. Cảm ơn thầy!
17/3 tập xong bài rất thoả mái cảm ơn Kim Ba rất nhiều ❤