【股関節】360度筋肉が付いている場所です…回るところは回して機能改善しましょう。股関節を回しながら体幹のトレーニングにもなるよ。柔軟性を上げる上でも動かす事は大切です❣️

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頑張ってみます。

[@mertarslan6497]

İ love Japanese people and i like you 😇🥰😊 👏🏻

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私はここまで広がりませんが頑張ってます。

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このストレッチ、伸びたーって気がして気持ちが良いです♪
最近寒くてサボってました、頑張る💪