Jak biegać szybciej? Budowanie bazy tlenowej

Jak odpowiednio przygotować się pod czekający nas biegowy sezon? Zacznijmy powoli by stworzyć fundament pod budowanie szybkości. O budowaniu bazy tlenowej i o tym, dlaczego wolne bieganie pozwoli nam zostać szybkimi (i wytrzymałymi) biegaczami w przyszłości
Więcej info 👉 zielonebiegani...
#running #zielonebieganie #motivation #salomon
______________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!
Znajdziesz mnie:
/ zielonebieganie
/ zielonebieganie
/ strava
Opieka trenerska 💌 [e-mail]