77
195 472

Rzuciłam wszystko i zamieszkałam w górach 🏔️ | Czego nauczyły mnie ostatnie dwa lata?

17:09

Jaki wybrać bieżnik w butach do biegania? | TRAIL, bieganie w terenie 🌳

11:33

Gdzie spać na dziko w Tatrach? | PRZYGODA

13:45

Jak wygląda badanie wydolnościowe? | Bieganie 🏃‍♀️ Rower 🚲

13:17

Biegłam przez 22 godziny i ... WYGRAŁAM! | Relacja - Ultrabies 130km 🔥

17:27

Co jeść przed biegiem ULTRA? 🍕

16:52

Ruszamy w drogę! Śpimy w namiocie na dachu ⛺️🚗

Zaczynamy wymarzony 3-tygodniowy trip z namiotem na dachu po Alpach Wschodnich! 🏔️
Tym razem zabieramy Was w wyjątkową podróż, która od dawna była naszym marzeniem. Przez najbliższe trzy tygodnie będziemy eksplorować malownicze zakątki Alp Wschodnich, śpiąc pod gwiazdami w naszym mobilnym domku - czyli w namiocie na dachu! 🌟
Startujemy w pięknym Zell am See, w sercu Austrii 🇦🇹, skąd ruszamy na poszukiwanie kolejnych alpejskich perełek.
W pierwszym odcinku opowiemy Wam o naszych wrażeniach z życia na campingu i testowania rooftop tentu - czy naprawdę jest tak wygodny, jak sobie wyobrażaliśmy? 🏕️
📍Podzielimy się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi spania w namiocie na dachu, życia na kempingu oraz organizacji podróży. Przygotujcie się na solidną dawkę inspiracji, piękne widoki i trochę campowej codzienności.
Jeśli kochacie przygody, góry i wolność podróży, to ten trip jest właśnie dla Was! Zostańcie z nami i przeżyjmy razem tę niezapomnianą przygodę. ✨
Miłego oglądania!
___
❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/)
Z hasłem ZIELONEBIEGANIE -10% na wszystko w sklepie GoodNoot! ❤️
Znajdziesz mnie:
zielonebieganie
zielonebieganie
www.strava.com/athletes/31924842

มุมมอง: 942

วีดีโอ

Rzuciłam wszystko i zamieszkałam w górach 🏔️ | Czego nauczyły mnie ostatnie dwa lata?

17:09

Rzuciłam wszystko i zamieszkałam w górach 🏔️ | Czego nauczyły mnie ostatnie dwa lata?

มุมมอง 41Kหลายเดือนก่อน

Hej, To już ponad dwa lata odkąd porzuciłam życie pełne przepychu, rzeczy i wrażeń w Warszawie, jak i pracę w korporacji, aby zamieszkać w maleńkiej wsi u podnóża Krynicy-Zdrój. Podzielę się z Wami tym, czego się nauczyłam przez ten czas: 0:00 - 2:20 INTRO 2:21 - 4:55 NIE OSZUKUJ SIEBIE 4:56 - 7:00 CELEBRUJ CZAS ZE SOBĄ 7:01 - 9:03 NIE PRZYWIĄZUJ SIĘ DO PIENIĘDZY 9:04 - 13:12 DOŚWIADCZAJ, PRÓBU...

Jaki wybrać bieżnik w butach do biegania? | TRAIL, bieganie w terenie 🌳

11:33

Jaki wybrać bieżnik w butach do biegania? | TRAIL, bieganie w terenie 🌳

มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน

Dobrze dobrane buty do biegania w terenie pierwszym krokiem do SUKCESU na zawodach, czy treningu! W tym filmiku dowiesz się: ᭼ co to jest bieżnik i jakie spełnia funkcje? ᭼ czym różnią się kołki bieżnika od kolców? ᭼ z jakich elementów składa się bieżnik i na co warto zwrócić uwagę? ᭼ czy brak komfortu podczas biegania to wina bieżnika? Nie zapomnijcie zostawić łapki w górę 👍 subskrybować kanał...

Gdzie spać na dziko w Tatrach? | PRZYGODA

13:45

Gdzie spać na dziko w Tatrach? | PRZYGODA

มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน

Cześć! 🌄 W dzisiejszym filmie zabieram Was na wyjątkową przygodę w Tatry, gdzie pokażę Wam moje ulubione miejsce na dziki nocleg w samochodzie🚗✨ Nie zapomnijcie zostawić łapki w górę 👍 subskrybować kanał 🔔 i podzielić się swoimi wrażeniami w komentarzach! Macie swoje ulubione miejsca na dziki nocleg❓ Dajcie znać! Do zobaczenia na szlaku! ❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/) Z hasłem ZIELONEBIEGANIE ...

Jak wygląda badanie wydolnościowe? | Bieganie 🏃‍♀️ Rower 🚲

13:17

Jak wygląda badanie wydolnościowe? | Bieganie 🏃‍♀️ Rower 🚲

มุมมอง 8033 หลายเดือนก่อน

Badanie wydolnościowe 🔬 czy warto je wykonać przez nas, amatorów sportów wytrzymałościowych? Oczywiście, że tak! Chociaż zbierałam się do wykonania go od ładnych kilku lat. Cieszę się, że miałam okazję sprawdzić, jak to wygląda w praktyce w SPORTSLAB i pokażę Wam o co w tym wszystkim chodzi. 📍Czy pobierana jest krew podczas badania? 📍Jak się do niego przygotować? 📍Czy założenie maski jest konie...

Biegłam przez 22 godziny i ... WYGRAŁAM! | Relacja - Ultrabies 130km 🔥

17:27

Biegłam przez 22 godziny i ... WYGRAŁAM! | Relacja - Ultrabies 130km 🔥

มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน

Nie mogłam wymarzyć sobie piękniejszego biegowego przeżycia! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał ( 🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy! ❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/) Z hasłem ZIELONEBIEGANIE -10% na wszystko w sklepie GoodNoot! ❤️ Znajdziesz mnie: zielonebieganie zielonebieganie www.strava.com/athletes/31924842

16:52

Co jeść przed biegiem ULTRA? 🍕

มุมมอง 9153 หลายเดือนก่อน

Smacznego! A raczej, smaczne-GO! 🏁 Zwłaszcza, gdy do upragnionego startu coraz bliżej, nie ma miejsca na eksperymenty w kuchni. W tym filmiku zapraszam Was do mojego dnia - pokażę Wam, jak wygląda normalny dzień z jedzeniem (i pracą, treningiem, i po prostu życiem) na kilka dni przed startem w Ultrabiesie na dystansie 130km 🌞 Miłego oglądania! 0:00-0:24 INTRO 0:25 - 2:34 aesthetics LOL 02:35 - ...

Czy da się NIE stresować przed zawodami? | BIEGANIE ⏱️

11:07

Czy da się NIE stresować przed zawodami? | BIEGANIE ⏱️

มุมมอง 6154 หลายเดือนก่อน

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia - działa stymulująco i mobilizująco. Jednak, w momencie, gdy jesteśmy skonsumowani stresem, a nasze przedstartowe emocje zmuszają nas do zbyt częstych wizyt w toalecie, to nie jest dobrze! Sprawdźcie 📍 5 metod 📍 na nie-stresowanie się przed zawodami i koniecznie dajcie znać, jakie są Wasze sposoby na wyczilowanie 🧘‍♀️ Miłego oglądania! Jeśli jeszc...

Czarnogóra - Zatoka Kotorska | VLOG podróżniczo-biegowy 🌍

13:00

Czarnogóra - Zatoka Kotorska | VLOG podróżniczo-biegowy 🌍

มุมมอง 5494 หลายเดือนก่อน

Zdravo, zapraszamy do Czarnogóry! Spędziliśmy w Zatoce Kotorskiej tydzień i chcielibyśmy z Wami podzielić się naszymi spostrzeżeniami dotyczącymi, m.in. czy warto tutaj przyjechać na bieganie w terenie, czy można dobrze zjeść, jak wygląda jazda samochodem na tutejszych drogach i wiele więcej ... Miłego oglądania! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał ( 🔔) - będzie super, gdy zn...

12:05

Interwały muszą boleć? | BIEGANIE

มุมมอง 2K4 หลายเดือนก่อน

Chyba nie ma biegacza, który nie słyszałby o interwałach 🔥 Wiemy, że powinno się je uwzględnić w planie treningowym, ale od czego zacząć? Jak często je wykonywać? Jak długo, jak intensywnie, jak, jak, jak ...? W filmiku dowiecie się: 📌 Co to jest trening interwałowy? 📌 Rodzaje treningu interwałowego. 📌 Porady na start! 📌 Trening w praktyce do biegów ultra. Bibliografia więcej: 👩‍💻zielonebiegani...

16:52

David Goggins | BEZ KOŃCA to ŚCIEMA?

มุมมอง 5K5 หลายเดือนก่อน

Rzadko się zdarza, aby jakaś książka wywołała we mnie takie emocje. Nie jestem wielką fanką Gogginsa, ale podeszłam do tej książki z ciekawością i to, co w niej znalazłam przeszło mnie najśmielsze wyobrażenia ... Zobaczcie sami! Zapraszam Was do dyskusji na temat tej książki - co o niej sądzicie❓ Ważne: ja nie wyrażam opinii na temat tego, jaką osobą jest Goggins. Prezentuję subiektywne odczuci...

14:06

Rzuciłam korpo i jestem HAPPY! 💛

มุมมอง 2K5 หลายเดือนก่อน

Dzisiejszy odcinek jest dość nietypowy, bo zabieram Was ... "na robotę" i to nie taką biegową, ale również górską! Opowiem Wam, dlaczego rzuciłam pracę w korporacji i gdzie znalazłam swoje miejsce, gdzie się realizuję oraz ... jestem happy. Posłuchajcie o tym, czym zajmuje się brand manager w ośrodku narciarskim i dlaczego właśnie TO okazało się dla mnie strzałem w dziesiątkę. 🎙️ PRZEPRASZAM za...

Czy potrafię biegać szybciej? Czyli moje CELE na 2024 🎯

9:53

Czy potrafię biegać szybciej? Czyli moje CELE na 2024 🎯

มุมมอง 1.2K6 หลายเดือนก่อน

Hej, krótko i na temat, czyli o tym, co mnie napędza do biegania, co chciałabym zmienić w swoim treningu oraz jak wygląda moja lista startów 🏆 0:00 - 0:39 intro 0:40 - 2:32 CEL 1 2:33 - 4:56 CEL 2 4:57 - 6:50 CEL 3 6:50 - 9:53 CEL 4 (STARTY!) Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał ( 🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy! ❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/) Z hasłem ZIELONEBIEGAN...

13:35

Nocujemy w schronisku na Przehybie! 🎿

มุมมอง 8287 หลายเดือนก่อน

Hej, Wybierzcie się z nami na skiturową wycieczkę w Beskidzie Sądeckim. Zatraciliśmy się w "foczeniu" bez reszty i postanowiliśmy wybrać się na weekendową wycieczkę w pasmo Radziejowej. Śpimy w schronisku PTTK na Przehybie, jemy tamtejsze specjały i cieszymy się na maksa, że tak dużo dobrego wydarzyło się tu na przestrzeni ostatnich miesięcy. Nie musicie wierzyć nam na słowo - sprawdźcie, jak s...

14:27

To już jest koniec?

มุมมอง 2.6K7 หลายเดือนก่อน

Miłego oglądania (i biegania!) oraz wszystkiego dobrego na cały 2024! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał ( 🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy! ❤️ @GoodNoot (goodnoot.com/pl/) Z hasłem ZIELONEBIEGANIE -10% na wszystko w sklepie GoodNoot! ❤️ Znajdziesz mnie: zielonebieganie zielonebieganie www.strava.com/athletes/31924842