【簡単にできる】股関節の動きを最大化する階段を使ったトレーニング

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 18

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【99.9%が出来てない】反発を使って走るとは!?14:02【99.9%が出来てない】反発を使って走るとは!?
【99.9%が出来てない】反発を使って走るとは!?【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 104K
【股関節を使って走る】Jリーガーが実践する15mが速くなるトレーニング14:44【股関節を使って走る】Jリーガーが実践する15mが速くなるトレーニング
【股関節を使って走る】Jリーガーが実践する15mが速くなるトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 80K
Elite Japanese Running Drills18:48Elite Japanese Running Drills
Elite Japanese Running DrillsTempo
มุมมอง 448K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K
爆発的な力が出せる股関節の使い方＜古武術＞14:52爆発的な力が出せる股関節の使い方＜古武術＞
爆発的な力が出せる股関節の使い方＜古武術＞ansony jack
มุมมอง 1.9M
【やってみて!!】体幹が強い人には簡単なトレーニング11:40【やってみて!!】体幹が強い人には簡単なトレーニング
【やってみて!!】体幹が強い人には簡単なトレーニング【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 10K
還暦男性が独自研究で極める『階段駆け上がり』！？日々のハードトレーニング～大会本番まで密着取材（2020年3月2日）13:33還暦男性が独自研究で極める『階段駆け上がり』！？日々のハードトレーニング～大会本番まで密着取材（2020年3月2日）
還暦男性が独自研究で極める『階段駆け上がり』！？日々のハードトレーニング～大会本番まで密着取材（2020年3月2日）MBS NEWS
มุมมอง 808K
【足首のバネを鍛える】速く走る・高くジャンプするための基礎/瞬発力を作るドリル/ふくらはぎとアキレス腱の反発力強化16:14【足首のバネを鍛える】速く走る・高くジャンプするための基礎/瞬発力を作るドリル/ふくらはぎとアキレス腱の反発力強化
【足首のバネを鍛える】速く走る・高くジャンプするための基礎/瞬発力を作るドリル/ふくらはぎとアキレス腱の反発力強化身体能力伸ばし隊!
มุมมอง 10K
【歪みチェック5選!!】骨盤と股関節の緊張をほぐす簡単ストレッチ13:44【歪みチェック5選!!】骨盤と股関節の緊張をほぐす簡単ストレッチ
【歪みチェック5選!!】骨盤と股関節の緊張をほぐす簡単ストレッチ【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 34K
【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選17:04【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選
【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 245K
【モモ裏の使い方】階段の上がり方を間違えるとパフォーマンスが落ちる11:48【モモ裏の使い方】階段の上がり方を間違えるとパフォーマンスが落ちる
【モモ裏の使い方】階段の上がり方を間違えるとパフォーマンスが落ちるTraining Lounge【中野崇】
มุมมอง 86K
【99%が出来ていない】自然と足が速くなる接地位置を習得する方法13:38【99%が出来ていない】自然と足が速くなる接地位置を習得する方法
【99%が出来ていない】自然と足が速くなる接地位置を習得する方法【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 31K
【足が速くなる筋トレ】サッカー選手に必要な筋力をつけるトレーニングを教えます11:57【足が速くなる筋トレ】サッカー選手に必要な筋力をつけるトレーニングを教えます
【足が速くなる筋トレ】サッカー選手に必要な筋力をつけるトレーニングを教えますぱんだ兄弟 Panda bros.
มุมมอง 9K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M