【足が速くなる筋トレ】サッカー選手に必要な筋力をつけるトレーニングを教えます

[@Y-jy6ti]

足の速さを活かせるサッカーのプレイの仕方を教えてください！

[@トレーナーとがり]

めちゃくちゃいいメニューですね！！✨
トガトレでも使わせていただきます😁💪

[@pandabros.1818]

ありがとうございます😭！

[@norio-t2o]

片足しゃがみやってますｗｗ