ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
วันนี้ ทานข้าวกับอกไก่ต้ม ดีนะที่โค้ชเน แนะนำซ๊อส เลยนำมาทานด้วยกัน อร่อยมากเลย ตามด้วยกินผักด้วยค่ะ และแล้วไก่ต้มก็มีรสชาติขึ้นมาเลยค่ะ
ดีมากครับ หาวิธีที่ทำให้เรากินง่ายขึ้น กินแล้วไม่เบื่อ จะทำให้เรากินได้ตลอดครับ
ขอบคุณครับ สาระดีๆล้วนๆเลย จะลองเอาไปปรับปรุงตัวผมเองนิดนึง เพราะยังติดขนมขบเคี้ยว ต่อไปนี้จะหันมาทานเลย์อบบ้างละ
น้ำผลไม้กล่องนี่ขอบาย น้ำตาลสูงมากกกก น้ำเปล่าดีที่สุด
Fuck you bib
@@18kunanekpoomm72 ไอลาว
ใช่ครับ
ไปลดน้ำตาลจากแหล่งอื่นครับ
กรี๊ดด ที่หมดเยอะๆเป็นโยเกริต์บัลแกเรีย ถ้วยสลัดไข่ธัญญาพืช ส่วนตัวจะนมจืด กล้วย 2อย่างอย่างไวอยุ่นานเสียเงิน
รักช่องนี้จัง ขอบคุณครับ ที่แนะนำ
กินตามน้องแนะนำ เวลาไปเล่นเวทกำลังเหลือเฟือคับ นอกนั้นพี่ก็ใช้เวย์เสริม
ติดตามตลอด มีประโยชน์มากๆ ครับ
แนะนำดีครับ ขอบคุณนะครับ จะได้เลือกของกินที่ใช้พลังงานเหมาะกับตัวเองครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับซื้อกินตาม7-11 ตามนี้เลย แต่หมดเงินเยอะมากครับ 555เพิ่มเติมนะครับ ป้ายข้อมูลสินค้า เรียกว่า ฉลาก ครับ ถ้าสลาก จะเป็นการเสี่ยงโชค
ไห้ความรุ้เยอะเลยขอบคุนมากครับ
หนมปังในร้านสะดวกซื้อจะโฮลวีทหรือขนมปังขาวปกติ มีสารกันบูด สารให้ความคงตัวต่างๆเยอะมากครับ ที่พี่เนหยิบขึ้นมานั่นก็มี ไม่ควรทานทุกวันติดๆกันครับ
แล้วขนมปังเเบบในเซเว่น นี่ต้องเลือกซื้อที่ไหนหรอครับ ร้านปรกติก็ขายเเต่ยัดใส้หวานๆกันทั้งนั้นเลย
@@angelicath7759 ส่วนมากที่คนเล่นเวทหรือออกกำลังกายกินกันจะเป็นของ cubic ครับ 60กว่าบาทแพงกว่าในร้านสะดวกซื้อหลายเท่าแต่ไม่ใส่วัตถุกันเสีย หาได้ตามแมกแวลู่ ท็อป ห้างทั่วไปครับ ถ้าในร้านสะดวกซื้อผมยังไม่เคยเห็นครับที่ไม่ใส่สารพวกนี้
@@ericmcharper1939 มองเเล้วท่าจะลำบาก เเถวบ้านผมไม่มีห้างเลย กลับไปสตีทเหมือนเดิมดีกว่า 555+
ทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ กับไข่ต้ม2 ไข่พะโล้2ฟอง (เอาไข่แดงออกไป2) ตอนเช้าทุกวันเลยครับ ไข่พะโล้ พอได้มั้ยครับ แต่กินแต่ไข่ต้ม กินไม่ลงจริงๆครับ
พี่คับพอดีลงงานวิ่งไว้ ก่อนวิ่งควรทานอะไรดีคับ
พี่ครับ มื้อเย็น ถั่วลิสง แก้วมังกร ยาคูล ดีไหมครับ ขอบคุณครับ
กินแบบนี้ตลอดแต่บางทีก็ตะบะแตกเหมือนร่างกายต้องการน้ำตาลขั้นสุดเวลาไปเที่ยวต้องใช้เเรงมันรุ้สึกเพลียมากๆ ต้องจัดชานม ช็อคโกเเล็ตบ้าง ในบางที
กินได้นาน ๆ ครั้ง เหมือน เดอะร็อค
แนะนำดีมากๆเลยครับพี่
แนะนำ 1 ตัวเลือกสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มคือ ถั่วลิสงอบเกลือ ยี่ห้อ Snacktown ถุงสีขาว270 kcal/ โปรตีน 11 ก. ราคาแค่ 9 บาท/ถุง
ฐิตินท์ บุญหลง ถือว่าถูกเเละมีประโยชน์เเต่ผมเเนะนำให้กินอบธรรมดาเพราะในตัวเกลือมันจะทำให้บวมน้ำได้สำหรับคนที่กินน้ำน้อยทางที่ดีก็เลี่ยงบ้างครับ
แจ่มเลย 9 บาท โปรตีน 11 ก. พึ่งรู้ เด่วซื้อกินบ้าง
โปรตีนจากถั่วมันจะทำไห้บวมคับ้าจำไม่ผิดมันจะไม่ทำไห้เพิ่มกล้ามเนื้อ
DRAWING Real Life ไปฟังใครเค้ามาว่ากินถั่วเเล้วบวม555 ถั่วนี่โปรตีนชั้นดีมีสารอาหารเยอะ ละอีกอย่างช่วยเบลินfatได้ดีสาเหตุที่บวมมาจากกินถั่วอบเกลือหรือป่าวเพราะเกลือมันเป็นโซเดียม เเต่ถั่วนี่ไม่มีส่วนทำให้บวมเลย นอกซะยากเเดกเยอะ555 มันก็อ้วนได้
สุดยอดค้าาา จะนำไปปรับใช้บ้างอิอิ🙏🏽
ทำคลิปมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น หน่อยครับ
โฆษณาเต็มมาก 7 โปรโมทเก่ง
ติดตามตลอดนะจ้ะ
เข้าเซเว่นแล้วหิวววว
น่ารักจัง ชั้นรักเค้า😓☺️
ไข่ต้ม กับ ไข่ลวก ควรกินอันไหนดีกว่าครับ
เราชอบถั่วแระญี่ปุ่นต้ม แพ็ค20เอง.. เอาไว้ทานเล่นๆ
ตัวกินตอนของว่างๆ หรือ แก้หิวดีคับ ดีกว่าของกินขยะ
ไข่ต้มกับไข่ลวก โปรตีนสำหรับไข่ขาวเท่ากันไหมครับ
อยากรู้เหมือนกันครับ
ไข่ลวกไม่ค่อยย่อย ไม่แนะนำครับ ไข่ต้มดีกว่า โปรตีนเท่ากันหมดครับ
เพลงตอนท้ายคลิปเพลงไรครับ
ขนมปังยังไงก็เลือกกันดีๆก่อนซื้อนะครับ สังเกตฉลาก พยายามอย่ากินรุ่น/ยี่ห้อที่มันมีวัตถุกันเสีย
จัดตามโปรเนเลยคร้าบผม
หยิบอกไก่มา ดูดีมาก พอเจอ ส่วนผสม โมโนโซเดียมกลูตาเมต วางลง หยิบไข่ต้ม ดีกว่า
ThanaT Lerdchamchongkul ครับ บ่อยเกินก็ไม่ดี
อายุ11ปียกเวทหรือออกกำลังกายโดยใช้เเอปดีครับ ปล.ในเเอปไม่มีการใช้อุปกรณ์ในการออกกำลังกาย ครับเเล้วก็อยากมีกล้ามเเขน,กล้ามท้องเเบบพี่อ่ะครับ
อายุ11ควรดื่มนมเยอะๆก่อนครับและออกกำลังกายพสกกีฬาฟุตบอลก่อนครับ
การที่กล้ามเนื้อท้อง ก้อนซ้ายและก้อนขวา ไม่เท่ากันเพราะอะไรครับ สามารถปรับแก้ได้ไหม
กล้ามท้องมีแค่ก้อนเดียวครับ คือก้อนใหญ่ๆที่ท้อง ที่เห็นลูกเล็ก 6ลูก 8ลูก มันคือลูกเดียวกันครับ ที่เห็นเป็นอย่างงั้นเพราะ เส้นเอ็น ถามว่าแก้ได้มั้ยที่ ซิกแพ็คเบี้ยว ไม่ได้ครับ เป็นที่กรรมพันธุ์
จริงค่ะ พวก ZERO 0% ทั้งหลาย ดื่มแล้ว ใจสั่นนน หาของกินตามไม่ทัน555
ขอบคุณครับ
ดูได้ อย่าเชื่อมากเพื่อนๆ นอกจากจะเข้าฟิตเนส หรือออกกำลัง กินของเพิ่มกล้ามเนื้อ การใช้จ่ายเงินทองเพื่อนๆ ก็ต้องรู้จักใช้รู้จักจ่ายด้วยครับ ของพวกอกไก่ ไข่ไก่หรือของที่รีวิวนี้ในตลาดหรือตามซุปเปอร์มาเกต ถูกกว่า7 มาก เหมาะสำหรับช่วงรีบเร่งฉุกละหุกเท่านั้นครับ ส่วนคุณคนนี้คงรับจ้างมารีวิวน่ะครบ
รีวิวเลอะเทอะมาก 55
topic เค้าคือ หุ่นดีกะ 7-11 ไม่ใช่ ซื้อของที่ไหนถูกกว่า 7-11 คนละเรื่องกัน เค้ารีวิวได้ดีแล้ว
ศรัทธา 5555 ทำไมไม่แยกแยะ
Title Cavalry แสดงว่า ดูแล้วพิจารณาไม่เป็น
หือม์.! ไม่แยกแยะอะไรครับ เราว่าที่เราตอบนี่แยกแยะสุดๆละนะ แยกแยะว่าควรกินอย่างไงให้หุ่นดีแบบรู้จักใช้จ่ายเงินทองด้วยไง เราไม่ได้แอนตี้7 นะ ช่วงเร่งรีบฉุกละหุกเราก็เข้าอยู่ แต่ถ้าช่วงสบายๆ นมเมจิเวย์โปรตีน 7 ราคา49 โลตัส44 งี้ ไข่ไก่ต้ม 7 ลูก8 ซื้อต้มเองลูกละ3 งี้...ส่วนตัวเราว่ามันมีทางเลือกที่ประหยัดได้ เราถึงบอก ส่วนเจ้าของคอนเท้นท์ เขาจะว่ายังไงก็แล้วแต่สิ เพราะลงยูทุป คือสู่สาธารณะ มันต้องมีความเห็นหลากหลายอยู่แล้ว เราไม่ใช่สาวกเขานะ.. 7 จ้างเขาก็จ้างไปสิ ทีนี้ก็แล้วแต่เพื่อนๆ ล่ะ
เข้าเซเว่นยืน5นาทีได้แต่น้ำแร่ กับไข่😂ตอนนี้รู้แล้วทูน่าในน้ำแร่กับข้าวกล้องขอบคุณมากๆเลยคะ🙏
ถั่วลิสงได้ไหม
ยูริคขึ้นจะเป็นเก๊าล่ะกินอย่างอื่นแทน อกไก่ได้ไหม
ได้ครับผม กินเป็นนมไขมันต่ำที่ให้โปรตีนสูงๆได้เลยครับ
ขอสร้างเพลลิสไว้ดูย้อนหลังนะรอพร้อมแล้วจะลองทำตามนะครับ...อยากหุ่นแบบนี้บ้างครับ
พี่อยู่ภก.ป่าวครับ พี่เล่นอยู่ฟิตเนสที่ไหนตรับ
เซเว่นนี่ ปกติผมก็อกไก่ ไข่ตุ๋น ทาโร่ อะไรพวกนี้ล่ะครับ ออกเสรจ ยังไม่ว่างกินบางทีก็เอาทาโร่ยัดๆไปก่อน
ทู่น่า วุ่นเส้น ปลากระป๋อง โซเดียมเยอะไปหน่อย นมเวย์ฉุกเฉิน
ขนมปังโฮวีด กินกับอะไรหรอครับ
กับปากคับ
เน กินอะไร พี่เลือกตามหมดครับ 😊💪
พี่ ครับ แล้ว ดีไลท์ ทานได้ไหมพี่
คิออะไรครับ
มันคือ นมชนิดนึงพี่
ผมอยากทราบว่าซันไบร์ททานได้มั้ยพี่ ผมเห็นไม่ค่อยมีใครแนะนำเลย แต่มันเป็นธัญพืชอบกรอบ
หิวเลย😋😋
อันนี้มีประโยชน์มากๆ เจ๋อปกติกินแต่ 7-11 555555
ขอเวอร์ชั่นมังสวิรัติหน่อยยยย
100%ก็มีน้ำตาลเยอะครับไม่ควรกินน้ำผลไม้ กินผลไม้สดดีกว่า
อยากทราบว่านมเวย์ของเมจิมันดีไหมครับ เห็นเขียนว่าโปรตีน 25 กรัม คือมันเยอะกว่าอกไก่อีกนะ อกไก่มีแค่ 20 กรัมเอง
โปรตีนเยอะกว่สจริง เเต่พลังงานจากไขมันกับนํ้าตาลตามมาเพียบครับ
มันมีรส zero sugar สีขาวด้วยอะครับ มันดีมั้ย
เป็ปซี่ ราชเบอร์รี่อร่อยจริงครับ
ถั่วเจดีคู่ได้มั้ยผมชอบมากเลย เหมือนโปรตีนจะเยอะ
แล้ว Whey ของ meji กับ Dutchmil ล่ะครับ?
ต้องอ่านฉลากๆดี น้ำตาลมากกว่าโปรตีนอีกคับ
แล้วmeiji ไฮ โปรตีน สูตรไม่มีน้ำตาล กลิ่นอัลมอนด์ ดื่มได้ ไหมครับ แล้วดีต่อสุขภาพไหมครับ
นัฐพงศ์ ผ่องท่าไม้ แต่ก่อนผมก็กินนะ อัดวันละสามสี่ขวด ลองมาคำนวณแล้ว ซื้อเวย์กินเถอะครับ
Koon Vee อ่อ ขอบคุณครับ
พี่สูงเท่าไหร่คับ🙏
พงศกร พงโรจรุ่ง ไม่เกิน170หรอก ดูแอ้คๆ
กระบะซิ่ง ขนยา 555ไอลาว
@@กระบะซิ่งขนยา น่าสงสารนะคะที่อิจฉาเขาแบบไม่รู้ตัวเอง
ว่ากูทำไมว้ะกู งง
@@Quixoticizm เอาใจไปเลย
ขอชื่ออาหารไม่อ้วนใน7-11หน่อยครับแบ่งความรู้กัน
เนี้ยแหละชอบนะให้หาง่ายๆสำหรับคนไม่มีเวลาทำ
ตอนดึกกินไก่ปั่นได้ไหมครับ
ได้ครับผม ให้ห่างจากเวลานอนสัก2-3ชมนะครับ ร่างกายจะได้ไม่เอาเวลานอนไปย่อยอาหารครับ
@@SQUATCOUPLE ขอบคุณครับ
รบกวนสอบถามหน่อยครับว่าคุณเนสูงเท่าไหร่ครับ ขอบคุณมากครับ
กินอะไรให้อ้วนๆครับ
เข้ามาดูเพราะหน้าปกเลย
แจ้งเตือนปุป ดูเลยยย
เซเว่นให้กี่บาทครับ
พี่เนสูงเท่าไหร่ครับ
ผมกิน เป๊ปซี่เเมก 1ขวด ใหญ่ เเต่ เเทบจะห่างเป็นเดือน ต่อ1ขวด เพราะไม่ค่อยได้กิน...คงไม่เป็นไรใช่ไหมครับ
O.O OoO เลิกได้ก่ะดีนะครับ
ตอนนี้ที่ 7-11 มีโบโลน่าอกไก่แคลฯต่ำขายด้วยครับ รสชาดดีผมกินบ่อยครับ
แนะนำให้อ่านส่วนผสมข้างซองดีๆนะครับ😂 นานๆกินทีไม่เป็นไร แต่กินบ่อยนี่อันตรายครับ ต่อให้ทำจากอกไก่ แต่ใช้สารเคมีเยอะอยู่ครับ ไม่ควรทานติดกันนานๆเพราะอาจจะสะสมสารพวกนี้ไว้ในร่างกายได้
Eric Mcharper อ๋อ ผมก็ไม่ได้ทานบ่อยหรอกครับ นานๆที ขอบคุณนะครับที่แนะนำครับ
@@ananpipat4887 ผมซื้อในเนตเอา มีเจ้านึงชื่อผู้ชายขายอกไก่ บริการดีมาก ผมไม่ได้เป็นม้านะ เห็นว่าดีและคุ้มเลยบอกต่อ แต่ร้านนี้เจ้าของเค้าเป็นนักกล้ามเหมือนกัน เหมาแบบ 7 โล 980 ตกโลละ 140 บาทเอง ขับรถมาส่งถึงบ้านด้วย ลองดูนะครับ คุ้มมาก
เอาไหงว่าพี่กินแบบ if กินวันละมื้อไง
อันนั้นมันif คนละมื้อ แต่อันนี่มันเลือกกินของไนเซเว่นมันคนละหัวข้อคนละคอนเท้นกันครับ
ผมกินปลาเส้นอีกอย่างครับ
เซเว่นนี่ตัวทรัพย์จางเลย555555
ผมกินกาแฟดำด้วยครับของ All Cafe แรงมากก 555+
กินพร้อมกันได้เลยใช่มั้ยครับ
ผม fc พี่ครับ
53กินของทอดได้ปล่าวคับ
💓💓💓
ไอ้เจ้าเทรนเนอร์ ดูจากมือแล้ว...
ถั่วขั่วได้ไหมพี่555หยอกๆผมอยากถามว่า อยากหุ่นดีต้องกินเยอะไหม ผอมๆอย่างผมอะ สูง179 หนัก52
ไงเพื่อนรัก172หนัก56 ผอมมม โดนล้อว่าเป็นคนขายม้า เปนเอเยนต์บ้าง555😭
ผม176หนัก49 เศร้า555
@@msirchannel814 ผอมเกินครับ176 หนัก49ผม174หนัก54.5อยู่เลยครับ
อยากลดไขมัน ควรคาดิโออย่างน้อยกี่นาทีขึ้นไปครับ
เอาให้เหงื่อรองเท้าฉุน ร่องก้นฉุนคีโตนเลยคับหลายชมอยู่
30-60 นาทีครับ เน้นเวทเทรนนิ่ง+ทานอาหารให้ครบหมู่
ข้าวหน้าไก่และไข่ ที่กล่องละ 59 บาทมั้ง
เกลือเพียบบบบบบบบบบบบบบบบ
ผมจะเอาเงินที่ไหนซื้อกินคับ 55
อยากได้พี่เค้า
ถั่วก็มีโปรตีนด้วยครับเผื่อลืม
Sorry if u want more people whose subrise you . You must put English or france lang and speak realky things
น่ากินมากๆ
อะไรที่ว่าน่ากิน
ไขมันดีกับไขมันไม่ดีเเตกต่างกันยังไง? ตอบเเทนได้ครับ
ค่าของ cholesterol แบ่งเป็น HDL LDL ไขมันดีและไม่ดี ตัวดีเป็นส่วนประกอบผนังเซลทั้งกล้ามเนื้อ ผิวหนังทำให้สุขภาพดีไม่เจ็บปวดกล้ามเนื้อง่าย ตัวldl เกิดโรคหลอดเลือดอุดตัว สมองหัวใจ มีไขมันทรานทำเบเกอรี่ นะ เนย อาหารทะเลยกเว้นปลา ไขมันสัตว์ (ต่างตัวนึงเกิดโทษ ตัวหนึงขาดไม่ได้) ยาลดไขมัน จะลดทั้งคู่ ทำให้เจ็บปวดง่าย ข่าวที่สคอช1000ครั้งแล้วกล้ามเนื้อลายสลายไง
...งำงำ
พี่มีเมียยังค่ะหนูพร้อมเปย์. อิอิ
ก่อนไปเซเว่นต้องรู้ก่อนว่าเซเว่นอยู่ไหน
อยากมีกล้ามแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนไม่มีกล้าม
พี่คับอย่างผมไปร้านอาหารตามสั่งจะสั่งอะไรดีคับ
ไข่ทอด
ถ้าผมจะกินทุกวันต้องให้ผมเอาอันนั้นบ้างครับครับ
วันนี้ ทานข้าวกับอกไก่ต้ม ดีนะที่โค้ชเน แนะนำซ๊อส เลยนำมาทานด้วยกัน อร่อยมากเลย ตามด้วยกินผักด้วยค่ะ และแล้วไก่ต้มก็มีรสชาติขึ้นมาเลยค่ะ
ดีมากครับ หาวิธีที่ทำให้เรากินง่ายขึ้น กินแล้วไม่เบื่อ จะทำให้เรากินได้ตลอดครับ
ขอบคุณครับ สาระดีๆล้วนๆเลย จะลองเอาไปปรับปรุงตัวผมเองนิดนึง เพราะยังติดขนมขบเคี้ยว ต่อไปนี้จะหันมาทานเลย์อบบ้างละ
น้ำผลไม้กล่องนี่ขอบาย น้ำตาลสูงมากกกก น้ำเปล่าดีที่สุด
Fuck you bib
@@18kunanekpoomm72 ไอลาว
ใช่ครับ
ไปลดน้ำตาลจากแหล่งอื่นครับ
กรี๊ดด ที่หมดเยอะๆเป็นโยเกริต์บัลแกเรีย ถ้วยสลัดไข่ธัญญาพืช ส่วนตัวจะนมจืด กล้วย 2อย่างอย่างไวอยุ่นานเสียเงิน
รักช่องนี้จัง ขอบคุณครับ ที่แนะนำ
กินตามน้องแนะนำ เวลาไปเล่นเวทกำลังเหลือเฟือคับ นอกนั้นพี่ก็ใช้เวย์เสริม
ติดตามตลอด มีประโยชน์มากๆ ครับ
แนะนำดีครับ ขอบคุณนะครับ จะได้เลือกของกินที่ใช้พลังงานเหมาะกับตัวเองครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
ซื้อกินตาม7-11 ตามนี้เลย แต่หมดเงินเยอะมากครับ 555
เพิ่มเติมนะครับ ป้ายข้อมูลสินค้า เรียกว่า ฉลาก ครับ ถ้าสลาก จะเป็นการเสี่ยงโชค
ไห้ความรุ้เยอะเลยขอบคุนมากครับ
หนมปังในร้านสะดวกซื้อจะโฮลวีทหรือขนมปังขาวปกติ มีสารกันบูด สารให้ความคงตัวต่างๆเยอะมากครับ ที่พี่เนหยิบขึ้นมานั่นก็มี ไม่ควรทานทุกวันติดๆกันครับ
แล้วขนมปังเเบบในเซเว่น นี่ต้องเลือกซื้อที่ไหนหรอครับ ร้านปรกติก็ขายเเต่ยัดใส้หวานๆกันทั้งนั้นเลย
@@angelicath7759 ส่วนมากที่คนเล่นเวทหรือออกกำลังกายกินกันจะเป็นของ cubic ครับ 60กว่าบาทแพงกว่าในร้านสะดวกซื้อหลายเท่าแต่ไม่ใส่วัตถุกันเสีย หาได้ตามแมกแวลู่ ท็อป ห้างทั่วไปครับ ถ้าในร้านสะดวกซื้อผมยังไม่เคยเห็นครับที่ไม่ใส่สารพวกนี้
@@ericmcharper1939 มองเเล้วท่าจะลำบาก เเถวบ้านผมไม่มีห้างเลย กลับไปสตีทเหมือนเดิมดีกว่า 555+
ทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ กับไข่ต้ม2 ไข่พะโล้2ฟอง (เอาไข่แดงออกไป2) ตอนเช้าทุกวันเลยครับ ไข่พะโล้ พอได้มั้ยครับ แต่กินแต่ไข่ต้ม กินไม่ลงจริงๆครับ
พี่คับพอดีลงงานวิ่งไว้ ก่อนวิ่งควรทานอะไรดีคับ
พี่ครับ มื้อเย็น ถั่วลิสง แก้วมังกร ยาคูล ดีไหมครับ ขอบคุณครับ
กินแบบนี้ตลอดแต่บางทีก็ตะบะแตกเหมือนร่างกายต้องการน้ำตาลขั้นสุดเวลาไปเที่ยวต้องใช้เเรงมันรุ้สึกเพลียมากๆ ต้องจัดชานม ช็อคโกเเล็ตบ้าง ในบางที
กินได้นาน ๆ ครั้ง เหมือน เดอะร็อค
แนะนำดีมากๆเลยครับพี่
แนะนำ 1 ตัวเลือกสำหรับคนที่ต้องการเพิ่ม
คือ ถั่วลิสงอบเกลือ ยี่ห้อ Snacktown ถุงสีขาว
270 kcal/ โปรตีน 11 ก. ราคาแค่ 9 บาท/ถุง
ฐิตินท์ บุญหลง ถือว่าถูกเเละมีประโยชน์
เเต่ผมเเนะนำให้กินอบธรรมดาเพราะในตัวเกลือมันจะทำให้บวมน้ำได้สำหรับคนที่กินน้ำน้อยทางที่ดีก็เลี่ยงบ้างครับ
แจ่มเลย 9 บาท โปรตีน 11 ก. พึ่งรู้ เด่วซื้อกินบ้าง
โปรตีนจากถั่วมันจะทำไห้บวมคับ้าจำไม่ผิดมันจะไม่ทำไห้เพิ่มกล้ามเนื้อ
DRAWING Real Life ไปฟังใครเค้ามาว่ากินถั่วเเล้วบวม555 ถั่วนี่โปรตีนชั้นดีมีสารอาหารเยอะ ละอีกอย่างช่วยเบลินfatได้ดี
สาเหตุที่บวมมาจากกินถั่วอบเกลือหรือป่าว
เพราะเกลือมันเป็นโซเดียม เเต่ถั่วนี่ไม่มีส่วนทำให้บวมเลย นอกซะยากเเดกเยอะ555 มันก็อ้วนได้
สุดยอดค้าาา จะนำไปปรับใช้บ้างอิอิ🙏🏽
ทำคลิปมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น หน่อยครับ
โฆษณาเต็มมาก 7 โปรโมทเก่ง
ติดตามตลอดนะจ้ะ
เข้าเซเว่นแล้วหิวววว
น่ารักจัง ชั้นรักเค้า😓☺️
ไข่ต้ม กับ ไข่ลวก ควรกินอันไหนดีกว่าครับ
เราชอบถั่วแระญี่ปุ่นต้ม แพ็ค20เอง.. เอาไว้ทานเล่นๆ
ตัวกินตอนของว่างๆ หรือ แก้หิวดีคับ ดีกว่าของกินขยะ
ไข่ต้มกับไข่ลวก โปรตีนสำหรับไข่ขาวเท่ากันไหมครับ
อยากรู้เหมือนกันครับ
ไข่ลวกไม่ค่อยย่อย ไม่แนะนำครับ ไข่ต้มดีกว่า โปรตีนเท่ากันหมดครับ
เพลงตอนท้ายคลิปเพลงไรครับ
ขนมปังยังไงก็เลือกกันดีๆก่อนซื้อนะครับ สังเกตฉลาก พยายามอย่ากินรุ่น/ยี่ห้อที่มันมีวัตถุกันเสีย
จัดตามโปรเนเลยคร้าบผม
หยิบอกไก่มา ดูดีมาก พอเจอ ส่วนผสม โมโนโซเดียมกลูตาเมต วางลง หยิบไข่ต้ม ดีกว่า
ThanaT Lerdchamchongkul ครับ บ่อยเกินก็ไม่ดี
อายุ11ปียกเวทหรือออกกำลังกายโดยใช้เเอปดีครับ ปล.ในเเอปไม่มีการใช้อุปกรณ์ในการออกกำลังกาย ครับ
เเล้วก็อยากมีกล้ามเเขน,กล้ามท้องเเบบพี่อ่ะครับ
อายุ11ควรดื่มนมเยอะๆก่อนครับและออกกำลังกายพสกกีฬาฟุตบอลก่อนครับ
การที่กล้ามเนื้อท้อง ก้อนซ้ายและก้อนขวา ไม่เท่ากันเพราะอะไรครับ สามารถปรับแก้ได้ไหม
กล้ามท้องมีแค่ก้อนเดียวครับ คือก้อนใหญ่ๆที่ท้อง ที่เห็นลูกเล็ก 6ลูก 8ลูก มันคือลูกเดียวกันครับ ที่เห็นเป็นอย่างงั้นเพราะ เส้นเอ็น ถามว่าแก้ได้มั้ยที่ ซิกแพ็คเบี้ยว ไม่ได้ครับ เป็นที่กรรมพันธุ์
จริงค่ะ พวก ZERO 0% ทั้งหลาย ดื่มแล้ว ใจสั่นนน หาของกินตามไม่ทัน555
ขอบคุณครับ
ดูได้ อย่าเชื่อมากเพื่อนๆ นอกจากจะเข้าฟิตเนส หรือออกกำลัง กินของเพิ่มกล้ามเนื้อ การใช้จ่ายเงินทองเพื่อนๆ ก็ต้องรู้จักใช้รู้จักจ่ายด้วยครับ ของพวกอกไก่ ไข่ไก่หรือของที่รีวิวนี้ในตลาดหรือตามซุปเปอร์มาเกต ถูกกว่า7 มาก เหมาะสำหรับช่วงรีบเร่งฉุกละหุกเท่านั้นครับ ส่วนคุณคนนี้คงรับจ้างมารีวิวน่ะครบ
รีวิวเลอะเทอะมาก 55
topic เค้าคือ หุ่นดีกะ 7-11 ไม่ใช่ ซื้อของที่ไหนถูกกว่า 7-11 คนละเรื่องกัน เค้ารีวิวได้ดีแล้ว
ศรัทธา 5555 ทำไมไม่แยกแยะ
Title Cavalry แสดงว่า ดูแล้วพิจารณาไม่เป็น
หือม์.! ไม่แยกแยะอะไรครับ เราว่าที่เราตอบนี่แยกแยะสุดๆละนะ แยกแยะว่าควรกินอย่างไงให้หุ่นดีแบบรู้จักใช้จ่ายเงินทองด้วยไง เราไม่ได้แอนตี้7 นะ ช่วงเร่งรีบฉุกละหุกเราก็เข้าอยู่ แต่ถ้าช่วงสบายๆ นมเมจิเวย์โปรตีน 7 ราคา49 โลตัส44 งี้ ไข่ไก่ต้ม 7 ลูก8 ซื้อต้มเองลูกละ3 งี้...ส่วนตัวเราว่ามันมีทางเลือกที่ประหยัดได้ เราถึงบอก ส่วนเจ้าของคอนเท้นท์ เขาจะว่ายังไงก็แล้วแต่สิ เพราะลงยูทุป คือสู่สาธารณะ มันต้องมีความเห็นหลากหลายอยู่แล้ว เราไม่ใช่สาวกเขานะ.. 7 จ้างเขาก็จ้างไปสิ ทีนี้ก็แล้วแต่เพื่อนๆ ล่ะ
เข้าเซเว่นยืน5นาทีได้แต่น้ำแร่ กับไข่😂
ตอนนี้รู้แล้วทูน่าในน้ำแร่กับข้าวกล้องขอบคุณมากๆเลยคะ🙏
ถั่วลิสงได้ไหม
ยูริคขึ้นจะเป็นเก๊าล่ะกินอย่างอื่นแทน อกไก่ได้ไหม
ได้ครับผม กินเป็นนมไขมันต่ำที่ให้โปรตีนสูงๆได้เลยครับ
ขอสร้างเพลลิสไว้ดูย้อนหลังนะรอพร้อมแล้วจะลองทำตามนะครับ...อยากหุ่นแบบนี้บ้างครับ
พี่อยู่ภก.ป่าวครับ พี่เล่นอยู่ฟิตเนสที่ไหนตรับ
เซเว่นนี่ ปกติผมก็อกไก่ ไข่ตุ๋น ทาโร่ อะไรพวกนี้ล่ะครับ ออกเสรจ ยังไม่ว่างกินบางทีก็เอาทาโร่ยัดๆไปก่อน
ทู่น่า วุ่นเส้น ปลากระป๋อง โซเดียมเยอะไปหน่อย นมเวย์ฉุกเฉิน
ขนมปังโฮวีด กินกับอะไรหรอครับ
กับปากคับ
เน กินอะไร พี่เลือกตามหมดครับ 😊💪
พี่ ครับ แล้ว ดีไลท์ ทานได้ไหมพี่
คิออะไรครับ
มันคือ นมชนิดนึงพี่
ผมอยากทราบว่าซันไบร์ททานได้มั้ยพี่ ผมเห็นไม่ค่อยมีใครแนะนำเลย แต่มันเป็นธัญพืชอบกรอบ
หิวเลย😋😋
อันนี้มีประโยชน์มากๆ เจ๋อปกติกินแต่ 7-11 555555
ขอเวอร์ชั่นมังสวิรัติหน่อยยยย
100%ก็มีน้ำตาลเยอะครับไม่ควรกินน้ำผลไม้ กินผลไม้สดดีกว่า
อยากทราบว่านมเวย์ของเมจิมันดีไหมครับ เห็นเขียนว่าโปรตีน 25 กรัม คือมันเยอะกว่าอกไก่อีกนะ อกไก่มีแค่ 20 กรัมเอง
โปรตีนเยอะกว่สจริง เเต่พลังงานจากไขมันกับนํ้าตาลตามมาเพียบครับ
มันมีรส zero sugar สีขาวด้วยอะครับ มันดีมั้ย
เป็ปซี่ ราชเบอร์รี่อร่อยจริงครับ
ถั่วเจดีคู่ได้มั้ยผมชอบมากเลย เหมือนโปรตีนจะเยอะ
แล้ว Whey ของ meji กับ Dutchmil ล่ะครับ?
ต้องอ่านฉลากๆดี น้ำตาลมากกว่าโปรตีนอีกคับ
แล้วmeiji ไฮ โปรตีน สูตรไม่มีน้ำตาล กลิ่นอัลมอนด์ ดื่มได้ ไหมครับ แล้วดีต่อสุขภาพไหมครับ
นัฐพงศ์ ผ่องท่าไม้ แต่ก่อนผมก็กินนะ อัดวันละสามสี่ขวด ลองมาคำนวณแล้ว ซื้อเวย์กินเถอะครับ
Koon Vee อ่อ ขอบคุณครับ
พี่สูงเท่าไหร่คับ🙏
พงศกร พงโรจรุ่ง ไม่เกิน170หรอก ดูแอ้คๆ
กระบะซิ่ง ขนยา 555ไอลาว
@@กระบะซิ่งขนยา น่าสงสารนะคะที่อิจฉาเขาแบบไม่รู้ตัวเอง
ว่ากูทำไมว้ะกู งง
@@Quixoticizm เอาใจไปเลย
ขอชื่ออาหารไม่อ้วนใน7-11หน่อยครับแบ่งความรู้กัน
เนี้ยแหละชอบนะให้หาง่ายๆสำหรับคนไม่มีเวลาทำ
ตอนดึกกินไก่ปั่นได้ไหมครับ
ได้ครับผม ให้ห่างจากเวลานอนสัก2-3ชมนะครับ ร่างกายจะได้ไม่เอาเวลานอนไปย่อยอาหารครับ
@@SQUATCOUPLE ขอบคุณครับ
รบกวนสอบถามหน่อยครับว่าคุณเนสูงเท่าไหร่ครับ ขอบคุณมากครับ
กินอะไรให้อ้วนๆครับ
เข้ามาดูเพราะหน้าปกเลย
แจ้งเตือนปุป ดูเลยยย
เซเว่นให้กี่บาทครับ
พี่เนสูงเท่าไหร่ครับ
ผมกิน เป๊ปซี่เเมก 1ขวด ใหญ่
เเต่ เเทบจะห่างเป็นเดือน ต่อ1ขวด
เพราะไม่ค่อยได้กิน...คงไม่เป็นไรใช่ไหมครับ
O.O OoO เลิกได้ก่ะดีนะครับ
ตอนนี้ที่ 7-11 มีโบโลน่าอกไก่แคลฯต่ำขายด้วยครับ รสชาดดีผมกินบ่อยครับ
แนะนำให้อ่านส่วนผสมข้างซองดีๆนะครับ😂 นานๆกินทีไม่เป็นไร แต่กินบ่อยนี่อันตรายครับ ต่อให้ทำจากอกไก่ แต่ใช้สารเคมีเยอะอยู่ครับ ไม่ควรทานติดกันนานๆเพราะอาจจะสะสมสารพวกนี้ไว้ในร่างกายได้
Eric Mcharper อ๋อ ผมก็ไม่ได้ทานบ่อยหรอกครับ นานๆที ขอบคุณนะครับที่แนะนำครับ
@@ananpipat4887 ผมซื้อในเนตเอา มีเจ้านึงชื่อผู้ชายขายอกไก่ บริการดีมาก ผมไม่ได้เป็นม้านะ เห็นว่าดีและคุ้มเลยบอกต่อ แต่ร้านนี้เจ้าของเค้าเป็นนักกล้ามเหมือนกัน เหมาแบบ 7 โล 980 ตกโลละ 140 บาทเอง ขับรถมาส่งถึงบ้านด้วย ลองดูนะครับ คุ้มมาก
เอาไหงว่าพี่กินแบบ if กินวันละมื้อไง
อันนั้นมันif คนละมื้อ แต่อันนี่มันเลือกกินของไนเซเว่นมันคนละหัวข้อคนละคอนเท้นกันครับ
ผมกินปลาเส้นอีกอย่างครับ
เซเว่นนี่ตัวทรัพย์จางเลย555555
ผมกินกาแฟดำด้วยครับของ All Cafe แรงมากก 555+
กินพร้อมกันได้เลยใช่มั้ยครับ
ผม fc พี่ครับ
53กินของทอดได้ปล่าวคับ
💓💓💓
ไอ้เจ้าเทรนเนอร์ ดูจากมือแล้ว...
ถั่วขั่วได้ไหมพี่555หยอกๆ
ผมอยากถามว่า อยากหุ่นดีต้องกินเยอะไหม ผอมๆอย่างผมอะ สูง179 หนัก52
ไงเพื่อนรัก172หนัก56 ผอมมม โดนล้อว่าเป็นคนขายม้า เปนเอเยนต์บ้าง555😭
ผม176หนัก49 เศร้า555
@@msirchannel814 ผอมเกินครับ176 หนัก49
ผม174หนัก54.5อยู่เลยครับ
อยากลดไขมัน ควรคาดิโออย่างน้อยกี่นาทีขึ้นไปครับ
เอาให้เหงื่อรองเท้าฉุน ร่องก้นฉุนคีโตนเลยคับหลายชมอยู่
30-60 นาทีครับ เน้นเวทเทรนนิ่ง+ทานอาหารให้ครบหมู่
ข้าวหน้าไก่และไข่ ที่กล่องละ 59 บาทมั้ง
เกลือเพียบบบบบบบบบบบบบบบบ
ผมจะเอาเงินที่ไหนซื้อกินคับ 55
อยากได้พี่เค้า
ถั่วก็มีโปรตีนด้วยครับเผื่อลืม
Sorry if u want more people whose subrise you . You must put English or france lang and speak realky things
น่ากินมากๆ
อะไรที่ว่าน่ากิน
ไขมันดีกับไขมันไม่ดีเเตกต่างกันยังไง? ตอบเเทนได้ครับ
ค่าของ cholesterol แบ่งเป็น HDL LDL ไขมันดีและไม่ดี ตัวดีเป็นส่วนประกอบผนังเซลทั้งกล้ามเนื้อ ผิวหนังทำให้สุขภาพดีไม่เจ็บปวดกล้ามเนื้อง่าย ตัวldl เกิดโรคหลอดเลือดอุดตัว สมองหัวใจ มีไขมันทรานทำเบเกอรี่ นะ เนย อาหารทะเลยกเว้นปลา ไขมันสัตว์ (ต่างตัวนึงเกิดโทษ ตัวหนึงขาดไม่ได้) ยาลดไขมัน จะลดทั้งคู่ ทำให้เจ็บปวดง่าย ข่าวที่สคอช1000ครั้งแล้วกล้ามเนื้อลายสลายไง
...งำงำ
พี่มีเมียยังค่ะหนูพร้อมเปย์. อิอิ
ขอบคุณครับ
ก่อนไปเซเว่นต้องรู้ก่อนว่าเซเว่นอยู่ไหน
อยากมีกล้ามแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนไม่มีกล้าม
พี่คับอย่างผมไปร้านอาหารตามสั่งจะสั่งอะไรดีคับ
ไข่ทอด
ถ้าผมจะกินทุกวันต้องให้ผมเอาอันนั้นบ้างครับครับ