Dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng cơ bắp khi tập gym
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2022
- Các loại dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng cơ bắp, ăn gì sau khi tập luyện là vấn đề mà nhiều bạn tập gym quan tập
📌 Chương trình nên tham gia
➤ Khoa học vận động ứng dụng tập gym: nguyenbaobang.com/personal-tr...
➤ Ông hoàng phong the: nguyenbaobang.com/ong-hoang-p...
🔲 Giảm cân tại nhà rất đơn giản nếu bạn biết kết hợp cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng
Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website:
📌Liên hệ với Bằng:
➤ Fanpage: / nguyenbaobangbody
➤ Website: nguyenbaobang.com/
📌 Xem thêm các kênh khác của Bằng:
➤ Website: nguyenbaobang.com/
➤ Fanpage: / nguyenbaobangbody
➤Tiktok: / nguyenbaobang86
🔲 Xem thêm những video tập luyện, dinh dưỡng:
➤ Các chất bổ sung bạn cần để xây dựng cơ bắp khi tập gym: • Cách tăng cân cho ngườ...
➤ 9 điều tốt nhất nên làm trước khi tập luyện: • 9 điều tốt nhất nên là...
➤8 Loại thực phẩm KHÔNG BAO GIỜ ĂN trước khi tập luyện: • 8 Loại thực phẩm KHÔNG...
➤ Cách chống đẩy hoàn hảo để xây dựng cơ bắp/ Push Up
• Cách chống đẩy hoàn hả...
➤ 3 bài tập ngực và cách tập gym tốt nhất cho cơ ngực
• 3 bài tập ngực và cách...
➤ Tập cơ cầu vai (Traps) đúng cách/ 5 Best tập cơ cầu va
• Tập cơ cầu vai (Traps)...
➤ Cách tập lưng xô hiệu quả cho dân thể hình
• Cách tập lưng xô hiệu ...
➤ 4 cách tập mông tại nhà hiệu quả toàn diện chi tiết
• 4 cách tập mông tại nh...
#nguyenbaobang #onghoangphongthe #khoahocvandong #6tuangiamcan #thuthach6tuangiamcan #giamcantainha #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen
➤ Đăng kí kênh của Bằng để tôi được kết nối cùng bạn: / nguyễn bảo bằng
🔲 Xem thêm những video giảm cân:
➤ Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần
• CÁCH GIẢM CÂN NHANH TR...
➤ 6 cách đốt nhiều mỡ hơn khi ngủ
• 6 cách để Đốt nhiều Mỡ...
➤ Dùng steroid để giảm cân
• Chích Steroid khi tập Gym
➤ Càng ăn kiêng càng béo
• Càng ăn kiêng càng béo...
➤ 6 bí mật về giảm cân:
• 6 bí mật giảm cân khôn...
➤ video giảm cân an toàn khoa học:
• Bí quyết giảm cân hiệu...
➤ video phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn:
• Nhịn ăn gián đoạn có g...
➤ video cách tính chỉ số trao đổi chất BMR:
• Chỉ số BMR ảnh hưởng g...
📌Liên hệ với Bằng:
---------------------------
🔲Website: nguyenbaobang.com
🔲Fanpage: / nguyenbaobangbody
🔲Tiktok: / nguyenbaobang86
🔲Email: nguyenbaobang86@gmail.com
---------------------
Em rất thích xem video của anh và anh phan bảo long,cả 2 anh đã giúp em rất nhiều trong việc tập luyện và ăn uống giảm cân đúng cách 🥰🥰🥰
A này lm video ngắn mà dễ hiểu. K dài dòng. 💪❤️
cảm ơn anh ạ! anh con quan tâm đến cả dinh dưỡng đến cả người ăn chay nữa luôn! respect!!!
Tuyệt vời ❤️
Ra thêm nhiều video đi a Bằng ơiiii
Vừa ra liền nè e fb.watch/gjOqr62y4r/
Kênh của bạn rất hay
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Cảm ơn anh ạ ,a cũng cấp kiến thức khá chi tiết ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
A tôi tuyệt thật
Bên mình có pt online k ạ
Em nghe nói ko nên ăn quá 2 lòng đỏ mỗi ngày , em là người tập kiểu có gì ăn đó thì có quá cần lưu ý ko anh
🥰
A lo mình muấn tìm hiểu về NC uống nhiều chất tăng cơ
E Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL
Mong anh bằng rep cmt thắc mắc này , theo em biết yến mạch làm giảm cholesterol và cholesterol sản sinh ra testosterone vậy có nên dùng yến mạch không ạ
Ym giảm choles so với ăn t bột nhanh khác á e. Mà choles với p đa người k thiếu, đặc biệt là những người ăn b thường, nó thường thiếu với người ăn quá kiêng khe lúc giảm cân t cực thôi e
Cho e hỏi là các bữa ăn trước và sau tập mình nên ưu tiên carb nhanh thay vì carb chậm đúng không a ? (vì e thấy a có liệt kê yến mạch là carb chậm sau tập)
Đúng rùi e, cần cung cấp nhanh n lượng và glycogen cũng cần dc tích trữ trong cơ bắp... v đề này a nói rất nhiều trong các livstream bên fanpage, e có thể qua fanpage nha
Truoc khi tập ăn gi a
Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com