Anh cho em hỏi là: Mỗi ngày em ăn thâm hụt calo, nhưng đến 65kg thì em bị chững ở đấy và em cảm giác lượng mỡ trong cơ thể vẫn còn khá nhiều. Em muốn hỏi nên điều chỉnh carb với fat như thế nào để mỡ sẽ được giảm nhiều hơn ạ. Lượng protein mỗi ngày em nạp khoảng 140g. Và em muốn hỏi là cơ chế tích mỡ nó sẽ đến từ đâu ạ? Em cảm ơn
Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/
Hay lắm bạn
Cảm ơn bạn
Cảm ơn anh chia sẻ! Chúc a sức khỏe!
Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL
1 cách nữa để tối ko thèm ăn linh tinh. Là cày hết video của anh.. Xem cuốn quá 12h đi ngủ là vừa
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
Buổi chiều tối sau khi tập gym nên ăn gì để không dư lượng calo nạp vào cơ thể va có thể hồi phục cơ thể tốt nữa ạ?
Tổng trong ngày ấy bạn
Cảm ơn Anh
❤❤
Chú bằng ơi con uống sữa với trà của Herbalife loại sữa này có tốt không ạ🤔🤔mong chú trả lời con ạ
E vẫn tập luyện thể thao chứ?
@ dạ vâng em vẫn tập
Hay lắm
Cảm ơn nhiều
cảm ơn anh
Came ơn e
Giảm cân chỉ sợ nhất là lúc mình rảnh thôi
Tôi chỉ sợ lúc ngồi ăn cơm với cả nhà
Nếu bạn có cách để hạn chế dc cảm giác thèm ăn thì? Ok
Anh cho em hỏi là: Mỗi ngày em ăn thâm hụt calo, nhưng đến 65kg thì em bị chững ở đấy và em cảm giác lượng mỡ trong cơ thể vẫn còn khá nhiều. Em muốn hỏi nên điều chỉnh carb với fat như thế nào để mỡ sẽ được giảm nhiều hơn ạ. Lượng protein mỗi ngày em nạp khoảng 140g. Và em muốn hỏi là cơ chế tích mỡ nó sẽ đến từ đâu ạ? Em cảm ơn
Cà phê sữa được không anh
Được cơ mà quản lý tổng calo tốt trong ngày là OK e