Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Распорядок дня старооскольца Юрия Лебедева не меняется уже много лет: водные процедуры, таз с ледяной водой, зарядка с гантелями и пробежка.
Юрий Николаевич легко одет, всегда приветлив и всегда босиком. Необычного земляка, наверное, встречал почти каждый староосколец. Жизнелюбие и энергия Юрия Лебедева заразительны. Не верите? Посмотрите наш сюжет о нём.
Подпишитесь на наш канал в TH-cam, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: www.youtube.co...
Мы во ВКонтакте: mirbelo...
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelog...
Мы в Twitter: / mirbelogorya
• Секреты закаливания от...
Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))
Дайте пожалуйста совет с чего начать? Устал от простуд, в последнее время всё чаще начал цеплять эту заразу
@@shamiltolekov7487 если тоже зима на дворе, найди пруд. Разденься. Оботрись снегом. Только всё быстро делай. Зайди в воду. Окунись и быстро оботрись и оденься. И в тепло. Потом пару раз окунёшься. А там и проплывёшь метров 5. И так же быстро оботрёшься и оденешься. И в тепло.
Ну вот и пошёл процесс закаливания.
Ну и постарайся найти моржей. С компанией веселее.
А как дома в ванной закаляться, набери в интернете. Тоже не хитро.
Доброго времени, уважаемый а если лето как начать лучше?
Мы с сыном 13 лет начали закаляться , это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤
Что сказать. Бог дал здоровья. Наверно в каждом городе, такой есть. Видел одного. В любую погоду, до -10°, в рубашечке с коротким рукавом, на остановку и в автобус, на работу. Много лет ездил. Потом перестал.
Молодые должны брать пример с таких людей!
Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!
Только уважение к таким людям .
*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*
Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!
Сильный человек!
Классный Дед и репортëр классный!
Долгих лет жизни 👍🏻
1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали)
“Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота»
Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…
Юрия с Новым 2025 годом! Только Светлых Мыслей и Чувств радостных. 😂
В каждом городе есть такой дед.
Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню,летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.
Доктор Бубновский не советует окунаться в холодную воду на минуту- только кратковременно 5-15 сек!
@@МорисДрюон-е1я учту. Летом я сижу под холодными мощными водопадами по 30 минут по 4 -5 заходов.
Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины,и он наконец может испытывать радость.
😁
Женатые если нормально все то дольше живут.
@@АндрейДягель-т2п как раз таки наоборот при норме они живут с крокодилом который пьёт кровь постоянно, в последствиях если он от этого крокодила не избавится зарабатывает инсульт инфаркт и ложиться за оградку в 40 лет.
@@АндрейДягель-т2п А статистика по * если не нормально* есть?
@@Living_Man_Linarты наверное сам вредный, поэтому не можешь ни с кем ужиться. Разберись лучше в себе, сходи к психологу. Такие как ты постоянно ищут причину в ком-то, только не в себе.
Благословенный❤❤ Богу нужны сильные духом. ❤ Какой отец хочет видеть дитя слабым, больным и клянчущим?
❤вот так, Деду уважение
Суперское видео 👍
Браво! Настоящий пример для подражания.
Дед молодец😊
Герой Нашего Времени!!! ❤❤❤
Дедушке респект 💪🔥🔥🔥👍
Молодец Юра
Просто, молодец !!!
Охренеть,78 лет😮, вот так дед💪
Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся
Привет с промзоны)
умничка дедуля как мои дедуля,бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!
Молодец👍👍🔥🔥💪💪
Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...
Все так.
Здравствуйте! Вы живы еще ? не сочтите за оскорбление, просто много что за закаливание известно.
Интересно, как себя чувствуете
Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.
Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км
Славный человек
Закалка - эволюция духа
КАК ЭТО ЗДОРОВО! И ЗДОРОВО!
Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду
Молодец 👍
Клааасс! Спасибо
Огонь 🔥
Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!
Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом
Дед крутой😂🎉
Полностью поддерживаю. Сам такой.
Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡
В декабре 2009года наблюдал таких мужиков в Северодвинске. Шорты , спортивная шапочка, перчатки и без обуви.
Когда в армии служил 2004 году в Беларуси стоит российская часть военный городок, когда утром выходили на зарядку
Видел аналогичную ситуацию тоже был дедушка к сожалению забыл как его звали, бегала босиком зимой и летом, глядя на него тоже хотелось бегать,. так до дембеля бегал на зарядке хотя никто не заставлял, домой пришёл тоже по утрам бегал, сейчас утром просыпаюсь тоже хочу себя заставить бегать...
А может вы сможете выложить авторскую методику героя сюжета? Благодарю
Да, болеют моржи редко, но метко
они долга бывают в воде.а эта праседура максимум 2минут.если зделат его долга и чловек забалет тоже
Как найти эту девушку на видео
Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.
Здравствуйте! Сначала пробежка и потом обливание?
Нужно ли обливать голову? Хто то говорит не надо
У меня чуть другая методика, беру пиво, помещаю в морозилку и рано рано вечером выпиваю холодное, главное делать надо постоянно, поддерживать гланды в холоде.
До холодильника бегаю тоже босиком.
Главное в этой методике - сикать в туалете с опущенными в унитаз ногами! Но это PRO FORMA!!!
Так что ,молодессс канешна !!! Пей пиво пенное здаровье будят ааахуеннноЕ !!!
Но как гласит народное мнение, пиво без водки,- деньги на ветер. Так что, надо внести поправку в вашу методику.
Однако Вы юморист, это тоже прекрасно!
бегай,недолго осталось...
У него канал есть?
Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться холодной водой?
Можно не переживай, при обливание оно выровнеться в норму
Кто подскажет как ознакомиться с его рекомендациями? Где достать?
В бейте это в поиск 👉ВОЗДЕЙСТВИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ
Ю.Лебедев, Е.Устинов
Научно-исследовательский институт физической культуры,
Санкт-Петербург, Россия
Через Волю , я лично, для хорошего настроения обливаюсь.
Красава
63 года он занимается, а так ему сбольше намного.
Настоящий Русский дед стальная закалка 😁
При чём русский или нет? Не гони пургу.
По системе Порфирия Иванова
добро
так юрий или николай?
Точна класс
А где секреты? Как закаливаться?
Секрет прост: 1 намерения, 2 желание, 2 силы воли и, последнее, сам процесс купания в ледяной воде... Будьте здоровы!
Секрет внутри вас , вода подскажет что делать и где ваш предел , у каждого своя техника и приёмы , кому то достаточно окунуться для нужного эффекта а кому то нужно плавать минут 20 в морозном ручье , но эффект один на всех при этом .
Всё очень просто, нужно просто начать и делать
Сейчас куево туча информации а вы все ждёте от кого то что то. Сразу видно какое у вас желание
@@user-Taradeev...... я не про желание, а про отсутствие заявленных секретов. А они есть. Если их не знать, можно и здоровье потерять, и в ящик сыграть. Это вам лайфхак от моржа - сами эту тучу информации найдите и прочитайте
Друзья он молодец но написано что ему 63, но выглядит хуже, мой сосед китаец 71 занимается чем то там но выглядит на 50-55
63 это стаж, а так ему 78 лет
@@Павел-б1я6т63 года занимается моржеванием. Возраст 28+50!)
Меня только одно смущает, что он это делает через силу 😏 стоит над этим поработать.
А вообще конечно молодец ✊🏻 это правда, что нужно тратить время на своё оздоровление, за нас это ни кто не сделает.
Не через силу, а перебарывая лень, когда с теплой кровати не хочется выходить на пробежку. Это не одно и тоже.
@@ballak555 перебарывая, значит есть сражение, это я называю через силу. Я делаю из желания, из любопытства, во мне больше нет этой борьбы. И это существенное отличие, я так считаю.
@@lusin2924, если нет борьбы, то нет и пользы.
@@ВиталийШестаков-ь2у не соглашусь, смысл любой практики прийти к принятию, если Ваш путь через борьбу Окей.
Ну иногда же ему неохота, а не на постоянной основе
Первая в мире ледяная кухня!
Готовлю еду в проруби!
На самом деле главное иобы небыло стресса у человека. А в наше время слишком много раздражителей. Люди молодежь загоняют себя в ипотеки кредиты на машины и ишачат потом как папа Карло стрессы на работе в доме и все в 50 лет инфаркт судя по статистике.
Стресс это минус 10 лет жизни, экология (в больших городах она отвратительная) ещё минус 10 лет, питание 5 лет, спорт 5-10 лет жизни, качественная медицина ещё 10 лет. Итого если жить где-нибудь у моря или в горах, не особо напрягаться и питаться местной едой, проживаете без пробешм до 80-90 лет, даже можно марафоны эти не бегать
От прошлого века тыб вообще охуел. Особено в раше. Революция, голод, первая мировая, вторая мировая, раскулачиване, терроры. И всё это на одно поколение. Лучше уж, работать, ипотеки, детей выращивать. Хуйня все эти стрессы. Страшно голод, смерть, отчаяние которое испытали наши прадеды и прабабушки.
❤️🙏❤️
Выглядит на 75
ну так ему 78 лет было на момент съемки видео, а по физическому состоянию он как 50-ти летний и то далеко не каждый.
33тыс просмотров. 2022
Он выглядит на много старше 63 лет.
потому что ему не 63)
ему 78
Потому что ему в сюжете 78 лет....
Юра!!!! Немыслимо, по асфальту.
РУССКИЙ БРАТ ВИМА ХОФА🦾
Глад калитка красавчик
Надо делать всё в меру. Я знаю несколько человек, которые обливались зимой ледяной водой, босиком и в летней футболке ходили по морозу, по снегу и в результате (на старости лет) простуженный организм...
У меня было так, пошёл в лес в ноябре и бумаги туалетной не взял,пришлось в озеро нырять😂 понравилось.... который год уже практикую зимнее плавание и хорошо себя чувствую Хвала Аллаху Господу миров!🤲🕋
Молодец! Но не босиком. Как медсестра против
Так человек же родился без обуви 😅 обувь это удобство не более
@@_yourman90значит надо чтоб без трусов бегал, а то не по природному
босиком как раз правильно.. но только не в городе.. и тем более по асфальту..
причем возраст 63.вы читайте лучше!
78. стаж закаливания 63
78лет
🌟⭐✨🌟⭐✨
Умничка. Тоже в юности немного моржевал.
Почему в прошедшем времени? Что-то случилось?
@@МорисДрюон-е1я духом упал :(( но вчера искупался, колбасило не по-детски, меня так всегда колбасит. Но от последствий ковида пытаюсь выйти через моржевание, вдохновился выходом Олега Резанова, как он выходил со своей инвалидности.
@@АлександрАлександр-к9ж а как доктор Бубновский выходил из своей инвалидности! Так, что давай, вылезай, брат. Засиделся ты в своем постковидном синдроме
@@МорисДрюон-е1я :) согласен
Никаких тут секретов нету.
Секрет в том, что ему тоже неохота, что каждый день он заставляет себя. Что ему тоже холодно, но он терпит.
Пожилым хорошо, им можно все.
Неплохо он выглядит в свои 23 года
Блин, он на гвоздь не боится наступить?
Можно и не заметить.
Он же сказал что не раз на стекла и штыри наступал.
👍👍👍👍👍👍👍👍🤣
По мне, так всё это чушь! Больше не проживешь! Сколько отмерено, так , и будет! Ну, а для развлечения, так всё же лучше, чем водку пить! Дедуле здоровья😀
Зато в поликлинике не сидит..
Все правильно сколько отмерено столько и проживёшь.качесто жизни разное
Всё дело в прекрасном самочувствии! 😂
Что лучше бегать по врачам или заниматься спортом? Каждый выбирает для себя сам.
Главное не сколько прожить, а как прожить, прожить достойно!
Весь секрет в том что он всю жизнь нехрена не работал😂.
Каждый по своему сходить с ума, поведения маньяков пока не обьяснено, каждому своё
Ему наверное 73!
На момент видео ему 78 лет. Искреннее почтение дедушке.
Мой отец в 84 выглядит лучше ведя диванный образ жизни, покуривая и рюмочку водки на обед, и не болеет
Внешность обманчива
Пиздёжь
Не верю
Он всё делает неправильно, всё это можно в кайф.
У него свои правила. У вас свои.
Бесплатный цирк.
Почему?
Лютый дед! Таким дедам надо памятники чугунные на вокзалах ставить, а не руки ремнями вязать и никак уж не в вытрезвитель сдавать.
За деда! Чудо -богатыря.
Это тот мужик, кого не впускал умный домофон?
Сомневаюсь,что долго и счастливо проживёт....