Czy nasz mózg śpi?

#mózg #czymózgśpi #pamięć #sklepczasseniora
Przez dziesiątki lat wierzono w to że kiedy śpimy nasz mózg też śpi i nie robi nic. Jednak najnowsze badania dowodzą o tym że nasz mózg jak żaden inny organ w naszym ciele nie lubi tak bardzo pracy. Kiedy śpimy nasz mózg nie tylko nie odpoczywa ale ma on bardzo dużo do zrobienia. Nie tylko przenosi informacje zdobyte w ciągu dnia z hipokampu do pamięci długoterminowej ale ma on za zadanie także naprawić i usprawnić pracę tych elementów które zostały przez nas zaniedbane.
Podczas gdy my śpimy nasz mózg naprawia uszkodzenia tworzy sny i przekazuje informację. Mówiąc krótko w naszym mózgu podczas snu odbywa się remanent. Mózg sprząta, renowuje, układa, porządkuje. A wszystko to odbywa się poza naszą świadomością. Nie musimy o tym myśleć a nasz mózg sam wykona za nas niezbędne prace renowacyjne.
Tak zatem ważna jest nie tylko długość naszego snu ale także i jego jakość. Możemy spać 8 godzin ale sen może być płytki i nie da nam zadowalających rezultatów. Wtedy to często mamy wrażenie ze budzimy się bardziej zmęczeni niż byliśmy przed pójściem spać. Możemy także przespać 5 godzin ale nasz sen będzie głęboki i obudzimy się jak nowo narodzone dzieci.
Dlatego warto posłuchać tego co mówi nam nasz ukochany organizm i dać mu to na co czeka. Jeśli mamy dzień kiedy chce nam się spać w ciągu dnia może warto raz czy drugi ulec tym podpowiedzią naszego organizmu.
Sklep:
www.czas-senio...
Facebook:
www.facebook.c...

[@witoldhanas8755]

Dzień Dobry pani MAŁGORZATO 🌹PODOBAŁO MI SIĘ PRZYDA SIĘ WIEDZA MÓZG TO NASZ KOMPUTER DAJMY MU TEŻ WYPOCZĄĆ ŻYCZE MIŁEJ NIEDZIELI POZDRAWIAM 🌹🤝

[@malgorzatakospin]

Pozdrawiam panie Witoldzie I oczywiście życzę też wspaniałej niedzieli.

[@martarutkowska5064]

Super! Jest Pani urodzonym nauczycielem, a nasz mózg cudem Bożym. Pozdrawiam serdecznie, 😊

[@malgorzatakospin]

Dziękuję za te słowa zgadzam się z każdym

[@elmit2764]

ble ble myslalam ze dowiem sie co wiecej dla przedszkolaka