I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger.
My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout
Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌
I DID IT TOOOOO IS PERFECT
@@anto2599 where is demo?
where is demo
Lashauna Green same I did both
Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗
Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪
Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️
Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good
This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D
Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀
Same
Same here
Same
Genial 😁😁
Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México
Omg!!! More videos!!!! Thank you!
Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!
Super Many thanks for this short training video. This is fantastic.
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!
It hurts but I think I am going to be an addict. Love it
estou fazendo todos os dias ... percebi um resultado maravilhoso
Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.
Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪
Magnífico! Me encantan estas rutinas .
me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!
gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙
Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁
Saludos desde Lima Perú
Super workout man spürt sofort was man getan hat...und macht mega fun...
Love the routine, name of music please.
gracias! este entrenamiento es realmente efectivo.
Great work. thanks!!
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
really hard to do but great job love it !
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
Ejercicio súper, felicidades
7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???
Gracias 😊 por subir videos
Excelente rutina, corta pero buenísima
I died in those 7 minutes hahaha
Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷
Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪
Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil...
My God, I did it thinking it was easy ...
greetings from Brazil!!!
lol
we need more strong by zumba!! Very good job :D
I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!
I believe this channel is underrated
Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.
Excelente. Gracias.
Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente
Amo esta rutina. 😍😘😍
Ótima aula....dói muito
Going to try this for 30 days 🤞🏾
how is it going?
Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰
You are the best 👌
I love!! Me encanta 🔥🔥
Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico
Duele pero funciona 😍😍😍😍
Jajajaja cabal
Desde España...súper genial
تمريني المفضل ❤
Obrigada
increible me encanto
bom demais! aqui no Brasil treino com você
Me gustaría q lo tradujera al espsñol
Excelente!
Woww m encantó
"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it
Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐
muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.
Muito bom!!!!!!
Very good.
Pega muito. Amei
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina??
Y baaaam! Quedo nuertaaaa!!
I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ??
And baaaam! I'm deaaaaad !!
For sec she can't breath 🤕
Awesome! Fire on my abs 💪
Это супер! Спасибо
Top demais 💪💪
Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español
Adorei!
Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina
Beautiful 💪👏👏
Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆
Wowwww sooo effective
excelente
Excelente
Que puedo tomar para que no se adelgacen mis piernas y no disminusca mi busto
i love both the songs...do anyone have link of these songs in TH-cam..please share
I am searching both of them,but not getting
Excelent....
4 days straight. Im Dead holy frik
When she start with 1st step goosebumps has come
Kaf e 4👠💄
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa
@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃
Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?
Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!
The last song in Spanish made me feel indestructible. Love the workout. VEN Y PEGATE A MI🎶🎶
cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.
muy bien.
Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong
Fantástico el vudeo
Hayyyy no que duro.... Me gusto
Very good love
se puede realizar todos los dias ?
Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.
MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE
me encanto com esses professores eles são fodas
Santa Madonna 😱😱😱 I loved ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
yunieyka perez hernandez sabes cómo se llama la cancion
Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento
Dia 17/11/2023
Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?
Hi music arransemen by strong nation❤️
@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️
ES FABULOSO TENER UN GUIA EN CASA PARA HACER LOS EJERCICIOS
LUISA FUENTES
Treinos demais 💕 mas dói kkkkkkkkkk 😂
Good job 🇲🇦👍👌💪
Amo 😍
gracias pero me gustaria la rutina en español por fa
❤️