I started to practice Strong since 1 year. I have lost 16 kilograms. My muscles, my legs and arms are really stronger. Strong by zumba helped me to recover my life. Today I practice Strong at least 4 days a week. Since the quarentine and the gyms started shuting down I decided to starts Strong clases on line with my Strong instructor and sometimes I clicked on a video like this to challenge my self. No excuses!!! I really apreciate the sports rutins that has changed my life! I love Strong by Zumba!
Me encanta ver Mujeres así y que las más jóvenes digan "Yo quiero ser como ella" !!! Fantastica , transmite fuerza y disciplina !!! Además de ser una mujer muy bella, por supuesto 🌻
Esta belleza de mujer transmite tanta energía, fuerza y disciplina, me encanta los videos donde ella aparece es increíble su disciplina y la motivación que hacer notar 😍
I love this because just like dancing, the moves are to the beat. I appreciate this so much. It’s really hard to find too many videos where people put work out and their music together. Being an absolute music lover, I’ve always danced and worked out to the music. But it isn’t always so, I don’t go to gyms cause I have the need to break into dance in between my sets which is quite awkward for people to watch, so I do at home workouts to the beat just how I like it. Thanks for this video. Gonna learn the moves and get my groove fitness on.
Está editando ese video no es resistencia esa gravado sobre grabado y fíjate y está muy padre esos ejercicios pero está editado pon atención y verás 😅👍
Ami me encanta la foto que tienes en tu cuenta, si no me equivoco es (" V " de BTS) verdad, 👍❤🙂sorry mi comentario no tiene nada que ver con el video 🙈😄
@@antonilacanalesfernandez2631 jajajaj igual te calla sus clases de una hora en vivo no estan para nada editadas, ademas este perfomamce se presento en vivo en los angeles en en concurso de fitnnes donde lee participo con los otros maestros de entrenamiento y ganaron ,aqui solo demuestran su estilo.
Waoooo sorprendida cada vez con Ai Lee, defensivamente eres una sensey, la mejor coach. Me encanta la energía que proyectas. Desde que conocí tu entrenamiento te sigo, repitiendo los vídeos. Colombia
Excelente Ai Lee, me encantan tus videos de strong by zumba ¡Quiero más rutinas tuyas!... No muestras cortas... Los demás instructores son muy buenos pero es que Ai Lee tiene mucho estilo para combinar ejercicio y ritmo🥳
Soy instructor de STRONG Nation™ y realmente es una disciplina que transforma el cuerpo. La música motiva los movimientos. Ya nadie tiene que aburrirse con rutinas estacionarias. STRONG Nation™ llegó para revolucionar la industria del ejercicio. Olvídate de la repeticiones. Siente el poder de la sincronización. ❤️
I don't know how much time I have seen this video.. Whenever I see I feel like doing it the same time.. My day start only after seeing AI Lee.. Loved ur energy. Expression, all moves.. N music makes me crazy.. Love u AI Lee.. God bless you always.. Keep doing such video for ur fans
Pues se mira "normal" pero la chica es extraordinaria. Yo diría que de normal sólo la finta; porque es muuuucho más chingona que muchas plásticas. Mis respetos para esa mujer, ¡es mi ídola!
Es lo mejor que pude encontrar en youtobe, que increible esta mujer me encantan sus videos aunque no tenga la resistencia de ella, igual disfruto siguiendo su entrenamiento
This is one of my favorites in the video. 1. Champion 2. Maniatar (round kicks and punches; before Champion). 3. Boom Boom (scissor kick with Michelle Lewin). 4. Follow It (Katana strikes)
Ai Lee is good! She has good strong power moves. Good techniques n tough, focus n natural moves. Keep it up Ai Lee dear 😘👍 (am a International certified gx instructor :) ) cheers
She motivates me LOVE her amazing skills well everyone at Strong by Zumba are amazing... Some day I will be fit enough and complete a full routine in the more advance but for now I am content to do the low and still so motivated but seen them fills me with such energy and the music that accompanies them is perfectly chosen. For once I am able to do week after week of work out and not one time have I said nah maybe tomorrow. Going on my third month. Keep it up you are doing something so inspirational you have no idea. I always wanted something that would motivate me and I have found it. Thank you!!!
Es buenísimo .... gracias por sus videos pero si estaría bien que subieran más seguido yo trato de hacerlos pero están excelentes saludos para esa mujer bella
I discover Strong when search music to listen during my book writing session.... I cannot imagine that make me began a fitness journey. Thanks you probably save my life (i am overweight since my 10 years old). Please be more present in France that i can find an instructor in my city :D
Ya no se cuantas veces he visto el video y he tratado de hacer toda la rutina pero no paso de un minuto y parece que hice una hora 😢😢algún día lo haré completo 🙏🙏🙏
Well, now I have something to strive for. I’ve struggled with my weight so much that it became a barrier. So, I no longer try to ‘lose weight’. I focus on smaller goals. Drinking more water. Eating more fruit and healthy proteins. Being able to touch my toes. Being able to walk farther and farther. And I think I’ll add being able to do this mesmerizing routine as a more long term goal.
Amaly si hay muchos vídeos de Strong by Zumba toma el entrenamiento para dar las clases! Este es una canción del Quarter 3 Clase #5 normalmente son 3 canciones y son 4 Quarters. No es solamente hacer la rutina es saber cuándo 😉 ojalá te ayude! Suerte.
si se puede yo ya me aprendi toda la coreografia y la istoy practicando con is chicos para hacer una presentacion diferente amo esta diciplina ,pero no mas que el futbol jajaj que ele futbol
felicidades, que son lo mejor para ejercicios con ritmo. Uno se cansa, pero se siente diferente, relajado y muy motivado. Si tuvieran algun programa de 30 min. para cada día me seria grato conocerlo. Happy Strong by Zumba since Bolivia.
Me gustaría que muestren una rutina completa...por que esas demostraciones de un minuto no son aprovechables! Ojalá suban una completa!💪me encanta disciplina!
Bravo a mí en lo personal me encanta , m felicidades amiga , pon toda completa de una hora , si lo ago pero si quedo bien molida, pero me encanta, y no los dejo de hacer , si duele pero es bueno
It’s so far my preferred Q3 to exercise with this song in the Strong class, but she could provide access to the songs as well for us to hear when doing other exercises but it’s only for credential teachers. :((
No pos waooo dijo el perro se mira fasil pero hay avente las tripas parecía perro asoleado y sin contar que no lo ise igual de bien ise mi mejor esfuerzo pero no manches mi corazón estaba a mil por ora fatal no tengo condición pero las ganas si 💪🏻que fuerte que fuerte 😰😰😰😂😂😂
I started to practice Strong since 1 year. I have lost 16 kilograms. My muscles, my legs and arms are really stronger. Strong by zumba helped me to recover my life. Today I practice Strong at least 4 days a week. Since the quarentine and the gyms started shuting down I decided to starts Strong clases on line with my Strong instructor and sometimes I clicked on a video like this to challenge my self. No excuses!!! I really apreciate the sports rutins that has changed my life! I love Strong by Zumba!
How did you got their online subscription ?
Q
Does strong instructor take online classes?
1p1 pop
Its a really powerful exercise
Enserio, ella te transmite tanta fuerza que uno quisiera ser como ella, que bueno que la pusieron ❤
Me encanta ver Mujeres así y que las más jóvenes digan "Yo quiero ser como ella" !!! Fantastica , transmite fuerza y disciplina !!! Además de ser una mujer muy bella, por supuesto 🌻
I wonder if she realizes just how flawless she is in her delivery. The moves are precision.
Of course she does..yearsss of trainingg
@@maximusp210 999
3jdb
Esta belleza de mujer transmite tanta energía, fuerza y disciplina, me encanta los videos donde ella aparece es increíble su disciplina y la motivación que hacer notar 😍
WHY SHE IS STILL NOT IN Hollywood MOVIES??
She has flawless moves and perfect form I am mesmerised.
I love this because just like dancing, the moves are to the beat. I appreciate this so much. It’s really hard to find too many videos where people put work out and their music together. Being an absolute music lover, I’ve always danced and worked out to the music. But it isn’t always so, I don’t go to gyms cause I have the need to break into dance in between my sets which is quite awkward for people to watch, so I do at home workouts to the beat just how I like it. Thanks for this video. Gonna learn the moves and get my groove fitness on.
Es increíble la resistencia que tiene esa mujer! ¡OMG!
Está editando ese video no es resistencia esa gravado sobre grabado y fíjate y está muy padre esos ejercicios pero está editado pon atención y verás 😅👍
Ami me encanta la foto que tienes en tu cuenta, si no me equivoco es (" V " de BTS) verdad, 👍❤🙂sorry mi comentario no tiene nada que ver con el video 🙈😄
Antonila Canales Fernández Ese cuerpo fitness no tiene edición ...
@@antonilacanalesfernandez2631 jajajaj igual te calla sus clases de una hora en vivo no estan para nada editadas, ademas este perfomamce se presento en vivo en los angeles en en concurso de fitnnes donde lee participo con los otros maestros de entrenamiento y ganaron ,aqui solo demuestran su estilo.
Antes de crear este programa era atleta de Taekwondo 👍🏻😊
Yo simplemente la amo no conocí a nadie con tanta energía 😍😍motiva un montón con sus clases
I could see her staring in a bad a** action movie! lol Love it!!!!!!
Waoooo sorprendida cada vez con Ai Lee, defensivamente eres una sensey, la mejor coach. Me encanta la energía que proyectas. Desde que conocí tu entrenamiento te sigo, repitiendo los vídeos. Colombia
Excelente Ai Lee, me encantan tus videos de strong by zumba ¡Quiero más rutinas tuyas!... No muestras cortas... Los demás instructores son muy buenos pero es que Ai Lee tiene mucho estilo para combinar ejercicio y ritmo🥳
Objetivo= llegar a este nivel de resistencia. Lástima que tengan tan pocos videos
Love this workout! Please release more workout videos with awesome beats!!! 🔥🔥🔥
Ai Lee...mi inspiración 😍😘❤️
Suban más vídeos así por favor!!!🙏
Me encanta 👌👌👌
Vianey Castillo yo también quiero más vídeos asi , tu la ves y t motiva a hacerlo 💪💪
Soy instructor de STRONG Nation™ y realmente es una disciplina que transforma el cuerpo. La música motiva los movimientos. Ya nadie tiene que aburrirse con rutinas estacionarias. STRONG Nation™ llegó para revolucionar la industria del ejercicio. Olvídate de la repeticiones. Siente el poder de la sincronización. ❤️
Niqui Bustos me gusta esta disiplina pero aqui en guadalajara jal no se si hay un lugar donde enseñen este tipo d retos
Ana Celia Lua Entra al sitio oficial de STRONG by Zumba y podrás buscar una clase más cercana a ti. Te dejo el enlace: strong.zumba.com
Niqui Bustos si me interesa gracias no se d donde eres pero saludos amigo
Ana Celia Lua De Chile, Ana. ¡Saludos! 😊
Niqui Bustos saludos a chile amigo desde mexico
I don't know how much time I have seen this video.. Whenever I see I feel like doing it the same time.. My day start only after seeing AI Lee.. Loved ur energy. Expression, all moves.. N music makes me crazy.. Love u AI Lee.. God bless you always.. Keep doing such video for ur fans
This routine is my goal actually. Right now I'm not strong enough to go trough all of it but maybe one day I will rock it :D
Dominika Z you’ve got this!
Do you have the music?
Rope Jump will increase stamina for such workouts.
Bravooo 👏👏👏👍👍👍
Bravooo, weldone 👏👏👏👍👍👍💪💪💪 keep it up, one of the best performance and choreography I have seen👏👍💪👌
Ella es divina !!!😍
Al fiiinn una mina normal, no es una barbie plástica !!
Eso es verdad por fin algien que no es chica plástica
Pues se mira "normal" pero la chica es extraordinaria. Yo diría que de normal sólo la finta; porque es muuuucho más chingona que muchas plásticas.
Mis respetos para esa mujer, ¡es mi ídola!
Realmente es la que más me gusta de todas las que hacen strong by zumba.tremenda resistencia y natural.
Ella es la maestra Lee... práctica box de ahí es la inspiración de zumba strong .
Es increible !!!
I really admire her strength and stamina. omg. she makes it seem so effortless
This is the most amazing workout I've seen on TH-cam
OMG this is brutal! I ove how Ai Lee does the upper cut!
Es lo mejor que pude encontrar en youtobe, que increible esta mujer me encantan sus videos aunque no tenga la resistencia de ella, igual disfruto siguiendo su entrenamiento
This was always one of my fav strong routines!
Ich bin schockverliebt! Diese Frau ist der absolute Wahnsinn ♡ Ein absolutes Vorbild!!!
Sin duda eres la mejor y me encantan tus rutinas estoy feliz de haberte encontrado
This is one of my favorites in the video.
1. Champion
2. Maniatar (round kicks and punches; before Champion).
3. Boom Boom (scissor kick with Michelle Lewin).
4. Follow It (Katana strikes)
Absolutely love it! Too bad my 24Hr Fitness doesn't have classes. Wish they had DVD's or a TH-cam channel.
Merlin C 24 hour fitness have this classes I go 3 times in the week
There's a video on amazon. 60 min workout
You can buy the 60min DVD online for $10 bucks
Merlin C m.facebook.com/CHEF-DOCTOR-133949254209628/?ref=bookmarks
Buena instructora Lee se pasa la Profe genial. Inspira mucha fuerza y motivación vamos a intentarlo jijiji saludos de Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱🥰🥰🤠🤩🤩🤩🤣🤣🤣🤣🤣🇨🇱🇨🇱
Genial te sigo hace 2 años gracias desde chile coquimbo
Cuando piensen en llamarle a su ex pongan este video, se les pasaran las ganas y se pondran más fuertes. 😃🌷 #loveyourself first
Si
Muy cierto...Me encontraron entrenando y no volvió
Ciero Cierto .... siento una drenalina ..
👏🏻👏🏻
Wooow me encanta éste tipo de ejercicios x favor suban mas videos así...please !!!!!!! Ai lee soy tu fan : )
Ai Lee is good! She has good strong power moves. Good techniques n tough, focus n natural moves. Keep it up Ai Lee dear 😘👍 (am a International certified gx instructor :) ) cheers
They are amazing. Love their precise movements.
Es admirable todo lo que hace esta mujer !!!
Our strong nation leader is fire. ❤❤
How to die in just 5 minutes! 😅 Ai Lee is awesome! Her fitness is my goal!
Gloria Angel Ketz 50% of her fitness is my goal!!!
She motivates me LOVE her amazing skills well everyone at Strong by Zumba are amazing...
Some day I will be fit enough and complete a full routine in the more advance but for now I am content to do the low and still so motivated but seen them fills me with such energy and the music that accompanies them is perfectly chosen.
For once I am able to do week after week of work out and not one time have I said nah maybe tomorrow. Going on my third month.
Keep it up you are doing something so inspirational you have no idea.
I always wanted something that would motivate me and I have found it.
Thank you!!!
Es buenísimo .... gracias por sus videos pero si estaría bien que subieran más seguido yo trato de hacerlos pero están excelentes saludos para esa mujer bella
Perfecto para los que practicamos zumba strong ...voy por más!!!!
I discover Strong when search music to listen during my book writing session.... I cannot imagine that make me began a fitness journey. Thanks you probably save my life (i am overweight since my 10 years old). Please be more present in France that i can find an instructor in my city :D
excelentedespues de unos años volvi y mori 🤪 jaja
gracias chicos por su trabajo y esfuerzo 🤩
Everyone give it up for that random blue truck! 👌👌👌👌
This workout is so much fun. Loved it.👍
Ai Lee, Me inspiras a continuar y ser resistente durante mis entrenamientos.
Tus clases son Geniales!!! 👌💙💄💋
Te adoro!
Expectacular esta chica ,waoooo esto si de fuerza y adelgazar .
Que buena es esta chica 😘😘😘. Hoy empiezo 😅😅
Me encanta esta mujer !
Que resistencia ! Me inspira para seguir ejercitando me.😊
Increíble esa mujer, para mi ella es la mas top😍
I would love this song on Spotify!!!!
Me todas la corografia lo sigo hace meses q Dios los bendiga u espero su saludito doy de argentina 😘😘😘
Lo màximo! ella es espectacular! que resistencia, mi inspira a seguir adelante en cada ejercicio 💪🏼.. Me encanta strong by zumba 😍
Ya no se cuantas veces he visto el video y he tratado de hacer toda la rutina pero no paso de un minuto y parece que hice una hora 😢😢algún día lo haré completo 🙏🙏🙏
Truly inspirational and prince matched her moves perfectly !
Well, now I have something to strive for. I’ve struggled with my weight so much that it became a barrier. So, I no longer try to ‘lose weight’. I focus on smaller goals. Drinking more water. Eating more fruit and healthy proteins. Being able to touch my toes. Being able to walk farther and farther. And I think I’ll add being able to do this mesmerizing routine as a more long term goal.
Suban más vídeos de 20 minutos!! Están excelentes !!!
Im in love ! I didnt realize it was 5 minutes it felt like eternity
Me gustaría más vídeos como el de 20 minutos me encantó
Amaly si hay muchos vídeos de Strong by Zumba toma el entrenamiento para dar las clases! Este es una canción del Quarter 3 Clase #5 normalmente son 3 canciones y son 4 Quarters. No es solamente hacer la rutina es saber cuándo 😉 ojalá te ayude!
Suerte.
Cual es el nombre es esta canción?, saludos
si se puede yo ya me aprendi toda la coreografia y la istoy practicando con is chicos para hacer una presentacion diferente amo esta diciplina ,pero no mas que el futbol jajaj
que ele futbol
@@liclilianvaldezc3779 Champion by Steve Aoki.
Absolutely wonderful work out high energy/variation to the norm...
Me encanta La fuerza y presión dé cada movimiento felicitaciones.eres muy buena instructora! 😁🖐️
Buenos dias excelente ejercicios necesitamos más gracias
Que disciplina es motivador me encanta los ejercicios de resistencia, gracias y felicitaciones
Me en canta su Energia que padre Esta. Eslaunica q me en canta woow. Eya sileda duro 😮😳
felicidades, que son lo mejor para ejercicios con ritmo. Uno se cansa, pero se siente diferente, relajado y muy motivado. Si tuvieran algun programa de 30 min. para cada día me seria grato conocerlo. Happy Strong by Zumba since Bolivia.
Oye no puedes subir otro vídeo como el de 20 minutos de demostración con la misma entrenadora por FA
She is impressive. Her expression is telling me if this whole video is 1 rep, she can 5 more of this.
CHOCCCCCCC!!!! Y a plus qu'à faire pareil Vous êtes phénoménal
Ufff primer día que veo estos video, waa[o cuanta energía y sincronía, fuerza y la música exc..
Amazing!! Outstanding! 👍💖
Carla Antonelli m.facebook.com/CHEF-DOCTOR-133949254209628/?ref=bookmarks
@Rajakumari is the best dope singer😘😘😘😘 love from india
Ai lee la mejor y junto a su esposo la pareja perfecta❤
quien es su esposo???????????
Me gusta strong pero me gusta ver mas a esta mujer tan fuerte y tan bella
I think just lost 10 lbs by watching her! She's great!
Linda mi Ai lee, ya estoy racticando y me activo con todas sus coreografias. 😙
Super mega giga ....excelente. la probé y me encantó para integrarla en mis entrenamientos. 👍👍👍👍👍👍
The day I get through this without pausing,I’d know I have done something !
Omg !!love it so much energy
This is what I call cardio
Me gustaría que muestren una rutina completa...por que esas demostraciones de un minuto no son aprovechables! Ojalá suban una completa!💪me encanta disciplina!
So powerful thanks 😊 for Charing
Muy buen actitud motiva mucho. Uno de mis vídeos favoritos cuando ago ejercico
Ai Lee es mi motivación,la admiro mucho ,saludos desde Chilpancingo,guerrero México 💪🤗
She is so beautifful and energik
Que energia! , es sorprendente. Me encanta.
5:15 desse exercício são suficientes por dia. É pesado e muito bom mesmo.
Nunca tinha visto está aula , muitooooo boa a professora e ótima ameeei
Ya con solo verlo me da taquicardia....felicitaciones hermosa mujer!!!
Hallo, Ai Lee & Omar! Apa kabar? Sy org Indonesia di BE 😉 Ikut Zumba Strong dengan Pia & Werni. Adore it! Very proud of u!
Keep the great work 💪
I like all your videos..!!
MIS RESPETOS PARA ESA MUJER, QUÉ BAAAAARBARA, QUE RESISTENCIA, QUE DISCIPLINA👏👏👏👏👏👏...ADMIRABLE AL 1000 UNA MUJER 👊STRONG👊 COMO ELLA....
Bravo a mí en lo personal me encanta , m felicidades amiga , pon toda completa de una hora , si lo ago pero si quedo bien molida, pero me encanta, y no los dejo de hacer , si duele pero es bueno
Hola, mi esposo y yo lo hicimos y waoooo sudamos bastante, lógico no igual que ella jjajajaja, me encantan sus clases
Si que tiene condición esa chica muy bueno
Essa profissional é top. Maravilhosa...
Wow awesome congrats Saludos desde Zamora Ecuador 🇪🇨
It’s so far my preferred Q3 to exercise with this song in the Strong class, but she could provide access to the songs as well for us to hear when doing other exercises but it’s only for credential teachers. :((
gracias hoy comienzo hacer esto. quiero mas de estas rutinas las voy a hacer desde Uruguay montevideo
No pos waooo dijo el perro se mira fasil pero hay avente las tripas parecía perro asoleado y sin contar que no lo ise igual de bien ise mi mejor esfuerzo pero no manches mi corazón estaba a mil por ora fatal no tengo condición pero las ganas si 💪🏻que fuerte que fuerte 😰😰😰😂😂😂
Lilliana Herrera , t cansas pero la música t motiva a seguir. A mi m encanta .Me gustaría uno más largito. 😁
Si compran el DVD les sale en $10 dolares y vienen los 60min y 20 min de Demo
Lilliana Herrera jajaja asi es amiga la condicion no pero las ganas estan al mil eso q ni q
Y dónde se compra el DVD, es x internet???
Muero con tu comentario liliana😂
I’m guessing this is a quad 3❤️
Super rutina!!!! Simplemente me encantó 😍😍😍😍😍😍
Tu entrenamiento es muy bueno me sirvio mucho 🎉