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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ค. 2022
- 밤에 자다가, 앗 다리에 쥐가 !ㅜ 안 겪어본 사람들은 모르는 통증, 야간 다리경련.
레그웰의원 온라인 예약 및 상담: www.legwell.co.kr/32
이제 이 영상 보시고 편안히 주무세요.
대한신경외과의사회 상임이사, 대한신경외과학회 학술이사 등을 맡고있는 신경외과전문의 레그웰의원 이정표 대표원장이 들려드리는 다리 건강 솔직 토크! 모든 분들의 허리부터 발끝까지 건강을 찾아드리고 싶은 레그웰의원은 3호선 신사역 4번출구에 위치한 다리 통증, 하지정맥류 중심 병원입니다.
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![다리쥐 원인, 발목에(??) 집에서 쉽게 치료하는 법( 쥐푸는법, 혈자리, 운동) [대전 우리가족한의원 류수업원장]](http://i.ytimg.com/vi/4oGvnCmiv8c/mqdefault.jpg)
예전에 가끔 발생했지만, 순환침을 맞으면서 요즘 없어졌다. 쥐가 나면 계속 누워있지말고, 그냥 그 자리에서 기립하여 서 있으면 된다. 서 있으면 종아리에 근육을 힘이 들어가면서 쥐가 감쪽같이 사라진다. 쥐가 나서 아파 죽겠는데, 어떻게 일어나냐고 말할 수 있지만, 참고 일어나서 서 있으면 된다. 정말 신기하게 빨리 쥐가 사라진다.
이것이 최선임...평생 쥐가 난 사람인데...엄지발가락 제끼는건 통증이 심하면 전혀 불가능함....일어서서 어디든 짚고 뛰면 풀림...
맞아요
알려주신분 감사☕️
대박 😍 오늘 많이 걷고 집에왔는데 누워있다 앞쪽에 쥐나서 힘든데 글 보고 일어섰어요 아래댓글 다른분의 드라이기도 같이 했는데 멈췄네요 고맙습니다❤
선생님
감사합니다
건행하세요⚘
감사합니다.
,자세하고 친절한 설명 감사드립니다
많은 도움이 되었습니다
시청해주셔서 감사합니다.
자다가 갑짜기 벽돌같이 단단해짐
아픔
저의경우 아침 잠에서 깨 일어날때(다리오므릴때) 장단지경련이 옵니다 정말 죽을듯이 악소리도 못할정도로 아팠습니다(몆년간) 작년 개인내과병원에서 항혈소판제(말초혈관질환 개선제) 처방받아서 아침에 한알먹는데 1년넘게 먹고잇는데 먹은날부터 더이상 통증이나 증상이 안나옵니다.
누워서 기지개하면 바로 골로 가요. 그래서 기지개를 잊었어요.
다리에 쥐날 때 정말 힘드시지요. 검사 후 치료될 수 있습니다. 02-518-4288 레그웰의원 전화주시고 방문해주시면 꼼꼼히 진료 해드리겠습니다.
다리가 너무 차갑거나
종일 서있는일을 하니
혈액순환 되지않아 생기는것 같아요.
근육뭉침 현상. 너무아퍼 못 움직임ㅎ
풀리고나면 종일 그자리가 아퍼요
다리 경련은 잔존 증상 때문에 더 괴로운 질환입니다. 저녁에 요가 자세 중 Legs up the wall 자세를 해보세요.
자다가 종아리에 쥐가 자주 납니다~그때마다 엄지 발가락 위로 제껴주면 빨리 사라집니다
감사합니다
자다 갑자기 종아리 앞뼈쪽 찢어지는 심한 통증에 평소 쥐내림과는 달랐고 간신이 남편한테 저도 모르게 드라이기 도움을 청했어요 따뜻한 바람이 나오는 즉시 통증이 멈추었어요
좋아요.
담에 종아리 쥐가 나면 드라이로 더운 바람을 쌔야 하겠네요
와우 덕분에 앞쪽 쥐난거 멈췄어요 감사합니다ㅜㅜ
나이 한참 들어서 요근래 난생처음 몇번 생긴건데....!!
종아리는 그나마 발목 들어서 쉽게 풀리는데... 얼마전에 허벅지 뒤쪽에 경련 일어나면 방법이 없네요.. 듁는줄... ㅜㅜ
허벅지 경련도 정말 견디기 힘드시죠ㅜㅜ 맞습니다.
나의 경힘으로 보면 음식을 줄이그나 하루에 한끼만 먹으을때 다리쥐도 나지만 힘을조금줘도 손가락이 붙고 발가락도 붙고 발등도 붙는다 아 참고로 물을 안마신다ㅡㅡ
저도 잠자다가 다리경련이 많이 발생했습니다. 그러다가 허리 디스크 판정을 받고 치료중인데 치료후 한번도 경련이 발생하지 않네요. 오른쪽다리가 주로 발생했고 디스크도 오른쪽이 터진걸로 나왔는데 디스크쪽에서 신경을 눌러 발생했다고 저는 생각합니다.
치료가 되셨다니 다행입니다. 시청해주셔서 감사합니다.
긴 양말을 신고 자니까 쥐나는게 거의 없어졌어요
가끔자다가 종아리가종여지고 너무아파 침대숙히내려와 다리힘주고걸으면플여요
많이 힘드시겠습니다. 치료가 가능하오니 내원하셔서 진료를 받으시기를 권해드립니다. 레그웰의원 02-518-4288
다리 혈관질환 맞는 것 같습니다.
저는 다리쪽에 선풍기를 틀어 놓고 자면 생기더군요.
선품이 바람에 의해 증상이 생길 수 있습니다. 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다. 시청해주셔서 감사합니다.
종아리에 벌래가 기어가는 느낌은뭘까요. 비가오거나 밤에 주로 그래요
하지불안증후군... 검색해보면 경희한방병원인가 나오더라고요. 저도 오래 고생했는데 조그만 알약 1개씩 먹으라고 처방받앗던 기억이 납니다. 자다가 새벽에 지압신발신고 여러곳을 돌아당기며 잠못자서 오래고생햇는데 어느덧 없어졌어요.
하지불안증후군 증상입니다. 자기 전 가벼운 종아리 스트레칭, 잠잘 때 다리베개 해보세요.
자다가 종아리쪽 그리고 권투연습할때
엉덩이쪽 근육들으 찢어지는 고통을 받으면서 땡긴다고 해야할까요?
그리고 발가락에서도 그러는데 ㅠㅠ
쥐나는 증상입니다. 원인만 찾으면 치료를 쉽습니다.
발토시를 하세요 종아리쪽 온도가 내려가서 혈액순환이 잘 안되서 쥐가 나는 것 같습니다. 발 토시 후 쥐 발생 엄청감소
아 예 발토시
저는 밤에다리 근욕이 쪼이는 일이 많아요 맬 밤 일어나서 걸어다니다 풀어지면 자는대요 잠을 설치니 너무 힘들어요
마그네슘 먹어면 직방 비싸지 않아요 남편이 잠을못 잣는데 지금 괜찮아요
맞습니다. 야간 다리경련은 통증도 힘든데 잠을 설쳐서 더 힘듭니다. 검사를 받아보실 것을 권장합니다.
뜨거운물에 발 담그시고
뜨거운물을 통증 있는곳에 뿌려주면 금방 괜찮아져요
저도 쥐가 자주나고 심지어 몸까지도 쥐가나는데 치료방법을 모르겠어요~ㅠ ㅠ
증상이 지속되시면 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
당뇨성. 혈액순환 장애 라 치료가. 불가능 이라고. 합니다
매일 저녁 자정. 01~03시까지 종아리가 감각이 없다가. 조금씩. 풀리는데 완전히 풀리지. 않아요
치료방법은 없나요
나이는 70대 중반. 입니다
내원하셔서 진료를 받아보시기를 권해드립니다. 레그웰의원 02-518-4288
이정표?광평대군파같군요 울형님도
이정표 인데요
나는 이희표
자다가 다리쥐가 나면 고통은 말할수 없이 심함 특히 양쪽 다리에서 번갈아 날때는 미침 다리에 쥐날때 파스가 바르면 효과 좋음 상비약으로 항상 준비
지금은 센텔라아시아티카 성분약 먹고 효과 좋음 결론은 다리혈액순환이 주범
잘때 종아리가아니라 발목,발가락등이 쥐가나고 뻗뻗하게굳고 아픈데 어떻게해야할까요
쥐는 종아리 뿐 아니라 어디든 날 수 있습니다. 쥐나는 원인을 파악하는 것이 가장 중요합니다. 병원에서 검사를 받으시는 것을 추천드립니다.
병원에 갈거면 왜 댓글에 지문을 올렸을까요 !!??
정맥순환제 먹어보세요
무조건 벌떡 일어나서 벽을 짚고 까치발 뛰기를 하세요....
@@jay-124 마그네슘 잡수세요 저 효과 봤습니다,,
다리쥐는 무조건 일어서서 어디든 짚고 까치발 뛰면 됨....
엄지발가락 제끼는건 초기때나 가능하고 아주 심하게
아프면 전혀 효과제로임....
아픈데 어떻게 까치발 들고 뛰나요..?
운전중에 발에 쥐가나거나 손가락에도
쥐가 나네요 해결할수 있는 방법이
궁금해요
일단 물을 많이 마사고, 마그네슘을 복용해 보세요. 그래도 쥐가 나면 꼭 병원에서 검사를 받아봐야 합니다.
전화번호를 알려주세요
레그웰의원 : 02-518-4288 입니다.
전에는 안그랬는데
3개월전에 발목인대
봉합수술후 아침에
잠에서 깰때 기지개
하면서 하반신에
힘줄때 종아리에서
다섯번째 쥐가
나는데 인대수술과
연관이 있나하는
생각도 드는데
어제는 압박스타킹
신고잤는데 아침에
15~20초 통증이 심한데 이것이
뮛이다냐 싶네요 ㅋ
통증이 심하시면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
기름기안먹으면낫는다,돼지고기안먹으니낫더라