كاليسثينكس : تعلم تمرين التعلق و الشقلبة (سكن ذا كات) .. How to Skin The Cat

شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...

[@lx80_]

إستمر
نصيحة ابعد الموسيقى عن مقاطعك

[@saeedmohammed4025]

انا افداله اللي قاعد ينزل مقاطع يوتيوب و ما يسحب... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂

[@yasirfiras2075]

ايش اسوي متى اتعلم حركات ومتى اتمرن تمارين كالسثينكس ؟

[@Watcher_OW]

@@yasirfiras2075شوف سلسلته للمبتدئين

[@alhanoofalhumedi7581]

يعطيك العافيه هيموووو وشكراااا استفدت كثير من قناتك .. الله يسعدك نبي مقاطع تعلميه للمهارات زي الباك ليفر والفرونت 🫶🏼

[@shadiabusaleh7255]

تحيه للمدرب هيمو متابعك من الجولان السوري..
الله يحميك 🙏

[@user-ui3zl1jr1w]

نبغى فيديو تعليمي بحت عن الفرونت ليفير

[@user-pn5mg2bw5e]

هلا كابتن ابراهيم ممكن تعمل لنا جدول تدريبي بعد المتقدم

[@anise7971]

يا هيمو لا ترجع تقطع كثرلنا الفلوڨات التعليمية ❤️❤️❤️

[@thehunter7984]

شكرا لك كل فيديو اشوفه اتعلم و ادعيلك

[@AbdullahAlharbi814]

لا تطول الغيبة تكفى

[@omer123p]

بدنا تنزل فيديو كيف نسوي تمرين العقلة بظبط

[@imadcopenhagen]

نزل لنا فيديو علي حركة V sit الله يحفظك

[@user-ep5gb4fl8s]

توني سويت هاند ستاند بتر فلاي. من المقطع حقك شكراا مره

[@hurleyausten8960]

بارك الله فيك يا وحش 💪💪
و الله إني أحبك ♥️♥️
( جلد جلد جلد .... ) 🤣😂🔥🔥🔥💪

[@yi8e2]

ياريت تكثرلنا هيج مقاطع

[@mohammedthenics]

يا والله كفو انا اتعلمت كثير منك وشكرا ❤

[@yahyaadel4910]

احبك في الله يا اخي 😁✌🏽⚡

[@user-ty2lu6te6f]

السلام عليكم كوتش براك الله فيك انا مبتدئ وهاي الحركة عملتها من باب الصودفا وليوم علمتني اخطأ وعرفت مدا قيمتها معك اخي الكريم شكرا لك

[@user-tw4is8rf2k]

بارك الله فيك ياكابتن
والله لسه طالع من النادي وكنت اتمرن عليها
فعلا وجدت اخطاء اسويها صعبت علي الحركه

[@alhareth_8a841]

التمرين الوحيد اللي من لعبت كلسثنكس ماتمرنته 😂 لنى كنت ماحتاجه

[@user-rs7ph3bz1c]

استمرر يابطل ومشكور على الشرح الواضح

[@HappyEffect17]

منور بابا الكالستنكس 🙌🏼✅♥️ ياريت تعمل لنا فديوهات اكثررررررر 😏♥️

[@alitlemcen9204]

شكرا كثيرا على المجهودات المبذولة .عندي 49 سنة ممكن ابدء هذه الرياضة مثلما شرحت لنا في برنامجك السابق للمبتدئين

[@user-dv7sc5tc7x]

اخي ..في شخص طلع مع الشقيري عالتلفزيون بيلعب هاي الرياضة وعمره 72عام ..توكل على الله وابدأ ....وبأمكانك الحصول على الفرونت والباك بسهولة

[@alitlemcen9204]

@@user-dv7sc5tc7x بارك الله فيك أخي

[@hamzaalhussein7095]

الله يجزيك الخير ويبارك فيك عن جد شرح ممتاز

[@emanahmad8742]

يعطيك الف عافيه يارب

[@ghalya4767]

شرح جميل و واضح ..يعطيك العافيه

[@user-zy8rp3kr4p]

ممكن تسوي فيديو تمارين كاليسثينكس في المنزل او البيت

[@HemoCalisthenics]

موجود في القناة فيالPlaylists ( قوائم التشغيل )

[@user-zy8rp3kr4p]

@@HemoCalisthenics ما قصرت اخوي

[@omer123p]

اتمنا تقلي كيف اعالج الاصابة الكتف وهل اذا كنت نصاب اتدرب وشكرا الك ولله اني تعلمت منك

[@bcnbbhvcnb4891]

كيف جتلك اصابه يخي

[@rodfanmaho355]

تحياتي من ألمانيا ✌🏼

[@creativity9]

الفيديو قوي

[@mohammedabogmaa]

شكرا إلك الفيديو بوقتو

[@Writerandpodcastermajed]

مرحبا ممكن تعمل فيديو لنظام غذاء لاعب هذه الرياضة

[@user-pz1mk6mq4m]

السلام عليكم كابتن ممكن تتكلم عن التغذية

[@facebook-cc9yd]

رجع الاسسطووورررةة😍😍😍

[@user-us9kv8zw2u]

شكرا هيمو 🖤🫂

[@aseelmoharram7467]

وحش 🔥🔥🔥

[@user-eo2ol4jg7w]

ممكن تعمل جدول تمارين 3 ايام في الاسبوع..؟!

[@aseelmoharram7467]

بالتوفيق يا احلا هيمو😘

[@7pz9]

5:25 نصيحة لليفتح رجلة بهالوضعية وهو مبتدئ خل يحضر فلوس العلاج والطيحة الجميلة الي راح بوجهة لأن جرب يسوي باك ليفر بدون قصد وهالحركة بالذات تسوي خلع بالكتف 🗿💔💔

[@waleeddmour9655]

يا مرحبا في الكبتن هيمو❤

[@velprakash]

Clean and clear 🔥 👌

[@user-ui3zl1jr1w]

استمممرررر ي هيمو و لاتحسب 😻😻😻😻🔥🔥🔥🔥🔥

[@creativity9]

مبدع

[@user-ou6vq5ci4z]

الحركة سهله و احبك ي ابراهيم انا ابراهيم برضو >

[@user-io7qp8dl1h]

في حاجه انت ناسيها
كنا عاوزين فديو عن التغذية

[@ahmed_sw55]

هيمووو منور خوك من مصر ❤️❤️

[@ICT_SHADOW]

Tutorial backlever please

[@creativity9]

🔥🔥

[@Unique-kv2pb]

اخ ابراهيم ، انا امرأة أربعينية ، هل احتاج الاحترافية و المهارة المتقدمة ل تمارين الكروس فيت حتى ابدا ب تمارين الكاليسثنيكس ؟

[@laith8932]

بدنا جدول تدريبي بعد المتقدم

[@haditoban3493]

كم صرلك تتمرن وكيف صار مستواك

[@liongamer1515]

شو هو جدولك الحالي في التمرين و هل المحترفين يتدربو بس skills او هم يتمرنو sets and ripps

[@yasirfiras2075]

ايش اسوي متى اتعلم حركات ومتى اتمرن تمارين كالسثينكس ؟

[@asemhassan5135]

لو سمحت ممكن امارس الكالستنكس وعندي غضروف قطني

[@yzanbodaka8229]

السلام عليكم استاذ ابراهيم ممكن اتواصل معك بشكل شخصي في اسئله ضروري قبل ما بلش اذا بتسمح وعندك وقت

[@salhaalrazini443]

هالرياضه تحتاج اوزان؟ او تقدر تبني لك كتله عضلية باعتماد كامل على وزن الجسم فقط

[@nouraalshareef1027]

يعطيك الف عافيه انا اقدر اسوي سكن ذا كات بس مشكلتي بالدخول ماقدر اسويه بدون ماستخدم رجلي وادف بالبار ايش الحل ؟

[@Raghad-nc7ju]

لقيت حل لمشكلتك لانو حتى انا كذا☺️؟

[@mqaalref9665]

التمرين الوحيد الي اقدر اسويه كامل بس احس ماله فايدة

[@user-hw5ib4ti1j]

اذا كان سهل عليك فاكيد مالو اهمية لهيك لازم تتعلم الباك ليفر والفرونت ليفر

[@sarijean1389]

حلمي يرد علي هيموو❤

[@user-io7qp8dl1h]

طيب يا ابراهيم
هل من الضروري اهتم بعضلات البطن وانا بطلع هاند استند

[@user-np6xm4pb9w]

❤️❤️❤️❤️❤️✨✨

[@user-ui3zl1jr1w]

هيمو اقدر اضيف بعض التمارين على جدول اليوتيوب حق المتقدمين ؟ + عادي ادمج بين يومين ؟

[@CalesthincsAlisamer]

هيمو نكدر ناخد مرونه كل يوم مثلا اليوم الاول اكتاب واليوم ثاني هولو بدي واليوم الثالث فتح الحواض وبعده استراحت ونعيد الكره اتمنى تجاوبني

[@mohamedmohsen1197]

🕊️🔥🔥🔥🔥

[@alisam9173]

الكبير والعظمه
King of calisthenics Arabic 🔱💯🙌⚡️