ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
كاليسثينكس : تعلم تمرين التعلق و الشقلبة (سكن ذا كات) .. How to Skin The Cat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2023
- شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
إستمر
نصيحة ابعد الموسيقى عن مقاطعك
انا افداله اللي قاعد ينزل مقاطع يوتيوب و ما يسحب... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂
ايش اسوي متى اتعلم حركات ومتى اتمرن تمارين كالسثينكس ؟
@@yasirfiras2075شوف سلسلته للمبتدئين
يعطيك العافيه هيموووو وشكراااا استفدت كثير من قناتك .. الله يسعدك نبي مقاطع تعلميه للمهارات زي الباك ليفر والفرونت 🫶🏼
تحيه للمدرب هيمو متابعك من الجولان السوري..
الله يحميك 🙏
نبغى فيديو تعليمي بحت عن الفرونت ليفير
هلا كابتن ابراهيم ممكن تعمل لنا جدول تدريبي بعد المتقدم
يا هيمو لا ترجع تقطع كثرلنا الفلوڨات التعليمية ❤️❤️❤️
شكرا لك كل فيديو اشوفه اتعلم و ادعيلك
لا تطول الغيبة تكفى
بدنا تنزل فيديو كيف نسوي تمرين العقلة بظبط
نزل لنا فيديو علي حركة V sit الله يحفظك
توني سويت هاند ستاند بتر فلاي. من المقطع حقك شكراا مره
بارك الله فيك يا وحش 💪💪
و الله إني أحبك ♥️♥️
( جلد جلد جلد .... ) 🤣😂🔥🔥🔥💪
ياريت تكثرلنا هيج مقاطع
يا والله كفو انا اتعلمت كثير منك وشكرا ❤
احبك في الله يا اخي 😁✌🏽⚡
السلام عليكم كوتش براك الله فيك انا مبتدئ وهاي الحركة عملتها من باب الصودفا وليوم علمتني اخطأ وعرفت مدا قيمتها معك اخي الكريم شكرا لك
بارك الله فيك ياكابتن
والله لسه طالع من النادي وكنت اتمرن عليها
فعلا وجدت اخطاء اسويها صعبت علي الحركه
التمرين الوحيد اللي من لعبت كلسثنكس ماتمرنته 😂 لنى كنت ماحتاجه
استمرر يابطل ومشكور على الشرح الواضح
منور بابا الكالستنكس 🙌🏼✅♥️ ياريت تعمل لنا فديوهات اكثررررررر 😏♥️
شكرا كثيرا على المجهودات المبذولة .عندي 49 سنة ممكن ابدء هذه الرياضة مثلما شرحت لنا في برنامجك السابق للمبتدئين
اخي ..في شخص طلع مع الشقيري عالتلفزيون بيلعب هاي الرياضة وعمره 72عام ..توكل على الله وابدأ ....وبأمكانك الحصول على الفرونت والباك بسهولة
@@user-dv7sc5tc7x بارك الله فيك أخي
الله يجزيك الخير ويبارك فيك عن جد شرح ممتاز
يعطيك الف عافيه يارب
شرح جميل و واضح ..يعطيك العافيه
ممكن تسوي فيديو تمارين كاليسثينكس في المنزل او البيت
موجود في القناة فيالPlaylists ( قوائم التشغيل )
@@HemoCalisthenics ما قصرت اخوي
اتمنا تقلي كيف اعالج الاصابة الكتف وهل اذا كنت نصاب اتدرب وشكرا الك ولله اني تعلمت منك
كيف جتلك اصابه يخي
تحياتي من ألمانيا ✌🏼
الفيديو قوي
شكرا إلك الفيديو بوقتو
مرحبا ممكن تعمل فيديو لنظام غذاء لاعب هذه الرياضة
السلام عليكم كابتن ممكن تتكلم عن التغذية
رجع الاسسطووورررةة😍😍😍
شكرا هيمو 🖤🫂
وحش 🔥🔥🔥
ممكن تعمل جدول تمارين 3 ايام في الاسبوع..؟!
بالتوفيق يا احلا هيمو😘
5:25 نصيحة لليفتح رجلة بهالوضعية وهو مبتدئ خل يحضر فلوس العلاج والطيحة الجميلة الي راح بوجهة لأن جرب يسوي باك ليفر بدون قصد وهالحركة بالذات تسوي خلع بالكتف 🗿💔💔
يا مرحبا في الكبتن هيمو❤
Clean and clear 🔥 👌
استمممرررر ي هيمو و لاتحسب 😻😻😻😻🔥🔥🔥🔥🔥
مبدع
الحركة سهله و احبك ي ابراهيم انا ابراهيم برضو >
في حاجه انت ناسيها
كنا عاوزين فديو عن التغذية
هيمووو منور خوك من مصر ❤️❤️
Tutorial backlever please
🔥🔥
اخ ابراهيم ، انا امرأة أربعينية ، هل احتاج الاحترافية و المهارة المتقدمة ل تمارين الكروس فيت حتى ابدا ب تمارين الكاليسثنيكس ؟
بدنا جدول تدريبي بعد المتقدم
كم صرلك تتمرن وكيف صار مستواك
شو هو جدولك الحالي في التمرين و هل المحترفين يتدربو بس skills او هم يتمرنو sets and ripps
ايش اسوي متى اتعلم حركات ومتى اتمرن تمارين كالسثينكس ؟
لو سمحت ممكن امارس الكالستنكس وعندي غضروف قطني
السلام عليكم استاذ ابراهيم ممكن اتواصل معك بشكل شخصي في اسئله ضروري قبل ما بلش اذا بتسمح وعندك وقت
هالرياضه تحتاج اوزان؟ او تقدر تبني لك كتله عضلية باعتماد كامل على وزن الجسم فقط
يعطيك الف عافيه انا اقدر اسوي سكن ذا كات بس مشكلتي بالدخول ماقدر اسويه بدون ماستخدم رجلي وادف بالبار ايش الحل ؟
لقيت حل لمشكلتك لانو حتى انا كذا☺️؟
التمرين الوحيد الي اقدر اسويه كامل بس احس ماله فايدة
اذا كان سهل عليك فاكيد مالو اهمية لهيك لازم تتعلم الباك ليفر والفرونت ليفر
حلمي يرد علي هيموو❤
طيب يا ابراهيم
هل من الضروري اهتم بعضلات البطن وانا بطلع هاند استند
❤️❤️❤️❤️❤️✨✨
هيمو اقدر اضيف بعض التمارين على جدول اليوتيوب حق المتقدمين ؟ + عادي ادمج بين يومين ؟
هيمو نكدر ناخد مرونه كل يوم مثلا اليوم الاول اكتاب واليوم ثاني هولو بدي واليوم الثالث فتح الحواض وبعده استراحت ونعيد الكره اتمنى تجاوبني
🕊️🔥🔥🔥🔥
الكبير والعظمه
King of calisthenics Arabic 🔱💯🙌⚡️