Rowing aux haltères pour développer son dos

Dans cette vidéo je vous parle des rowings aux haltères et notamment de l'attention que je porte à l'étirement musculaire en particulier sur la partie moyenne du dos. C'est un excellent exercice dont les muscles principalement recrutés sont le grand dorsal, les trapèzes et les rhomboïdes.
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Matériel d'entraînement minimaliste et indispensable :
Anneaux de gymnastique : amzn.to/3R6D5n5
Bandes élastiques : amzn.to/3QyQe85
Site internet : programmes.amplituderealm.com/