Ciao Claudia, puoi utilizzarlo, ma in abbinamento ai workout per allenarti in modo completo ;) Qui una guida su come impostare gli allenamenti goo.gl/LFm2Qp
ciao,sicuramente abbiamo lo stesso stepper obliquo con manubrio rovera,il mio sembra duro,nonostante lo ho lubrificato ovunque,e quando scende un piede si alza da solo l'altro senza fatica,sbaglio qualcosa?
Ciao Ross, devo acquistare lo step e guardavo su internet. Vorrei essere sicura che la pedalata sia laterale (come nel tuo) piuttosto che verticale. Il modello Burn09 però non lo trovo. Dove posso reperirlo?
Ma che roba, in 50 hanno chiesto il suo modello e lei te ne consiglia un altro. Nel video ne mostra uno con manubrio ma ne linka uno senza. A chi chiede il suo modello neppure risponde. Che tipa strana. Ah ma sarà forse che quello suo non lo si trova su Amazon e quindi lei non ci guadagna se non passa un link di affiliazione?
Ciao Debora, questo video è indicato più come riscaldamento prima di un allenamento gambe e glutei, che trovi sempre sul canale, oppure puoi seguirlo quando hai poco tempo per allenarti ;)
CoreFxFitness ah davvero?? no perché ho letto su varie recensioni che fa male al fisico lo step laterale ....nn è vero? vado tranquilla allora?scusami eh
Ciao! Video bellissimi! Mi puoi indicare esattamente il modello di step con manubrio che usi nel video? Grazie mille!
Ciao questo attrezzo consente di dimagrire o è meglio utilizzarlo dopo aver raggiunto il peso forma ? Grazie 😊
Ciao Claudia, puoi utilizzarlo, ma in abbinamento ai workout per allenarti in modo completo ;)
Qui una guida su come impostare gli allenamenti goo.gl/LFm2Qp
Vorrei sapere la marca dello stepper ... cioè lo stesso stepper della coach
Ciao! volevo chiedere, che differenza c'è tra lo step e l'ellittica? io preferisco l'ellittica decisamente
ciao,sicuramente abbiamo lo stesso stepper obliquo con manubrio rovera,il mio sembra duro,nonostante lo ho lubrificato ovunque,e quando scende un piede si alza da solo l'altro senza fatica,sbaglio qualcosa?
Ciao Ross,
devo acquistare lo step e guardavo su internet. Vorrei essere sicura che la pedalata sia laterale (come nel tuo) piuttosto che verticale. Il modello Burn09 però non lo trovo. Dove posso reperirlo?
Ciao +rocco bononi , guarda nell'infobox perché trovi già il link 😉
Ciao Ross,
ho aperto tutti i link ma non lo trovo da nessuna parte. Potresti indicarmelo nella risposta? grazie
eccolo! stepper goo.gl/j6M4jt ;)
É possibile avere proprio il tuo modello di step, con manubrio compreso? Proprio come il tuo nel video, per piacere? Grazie
Ma che roba, in 50 hanno chiesto il suo modello e lei te ne consiglia un altro. Nel video ne mostra uno con manubrio ma ne linka uno senza. A chi chiede il suo modello neppure risponde. Che tipa strana. Ah ma sarà forse che quello suo non lo si trova su Amazon e quindi lei non ci guadagna se non passa un link di affiliazione?
Ciao questo esercizio serve per rassodare glutei e gambe,?
Ciao Debora,
questo video è indicato più come riscaldamento prima di un allenamento gambe e glutei, che trovi sempre sul canale, oppure puoi seguirlo quando hai poco tempo per allenarti ;)
Video utilissimo Ross e capita al momento giusto!😄 Avrei una domanda: che cosa intendi per "addome attivo"?
Vuol dire che deve essere leggermente contratto per non perdere l'equilibrio e far si che i muscoli addominali siano coinvolti ancora di più ;)
Ho capito bene? Lo stesso movimento si può fare con l'ellittica? Grazie
Ciao Lili, puoi usare anche l'ellittica, ovviamente il movimento sarà un pochino diverso, perchè sono attrezzi diversi :)
Appena iscritta. Per non danneggiare le ginocchia, a quanto si mette la durezza dello stepper. Vorrei dimagrire i glutei
Quanto minuti deve fare pe il giorno
con resistenza alta ingrosso le gambe?
ti consiglio di farlo con resistenza bassa essendo un riscaldamento ;)
quante kilocalorie ti segna ?
Ciao io ho lo step laterale va bene lo stesso??? io lo uso anche per 40 min sbaglio???
ciao! cosa intendi per step laterale? :)
ciao è uno step che va lateralmente nn è diritto servirebbe anche per i fianchi
come quello che uso io nel video ;)
Va benissimo!
CoreFxFitness ah davvero?? no perché ho letto su varie recensioni che fa male al fisico lo step laterale ....nn è vero? vado tranquilla allora?scusami eh
CoreFxFitness ma fa bene anche per i fianchi ?