Allenamento a casa: 10 min cardio con lo STEP

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 23

  • @Bellaeinformapersempre
    @Bellaeinformapersempre  3 ปีที่แล้ว

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  • @ritaxtrapasso9232
    @ritaxtrapasso9232 25 วันที่ผ่านมา +1

    Brava che risultati da❤

  • @cristinacavallo3089
    @cristinacavallo3089 3 ปีที่แล้ว +1

    WOW! Stupendo tornare a lavorare con lo step!!! Erano tanti anni che non lo facevo, e l'avevo lì che faceva da soprammobile ai pesetti ! Mi sa che adesso dovrò comprare un altro mobile per i pesetti, e "liberare" lo step dalla sua decennale prigionia 😂! Spero ne facciate altri! Grazie 💕

  • @rossellabertolaso7281
    @rossellabertolaso7281 3 ปีที่แล้ว +2

    Molto bello questo allenamento, specialmente ora che non il buio e la nebbia non esco più a camminare. Spero che ne farete altri. Brava brava brava.

  • @Grazia.Assenza
    @Grazia.Assenza 3 ปีที่แล้ว +2

    Mi avete fatto venire voglia di riprendere ad allenarmi con lo step. Sono almeno 5 anni che non lo faccio. Ma questi sono passi base ben memorizzati e semplici da rifare ☺️👍👏

  • @michelamanfredi5938
    @michelamanfredi5938 3 ปีที่แล้ว +1

    Appena iscritta .
    Questi passi sono fatti per me che non ho mai fatto lo step
    Grazie mille .

  • @alessandravisona4758
    @alessandravisona4758 3 ปีที่แล้ว +1

    Fantastico!!!! Adoro lo step!!! Domani sarà il mio primo allenamento!!!! Grazie mille!!!!👍👍💪😘♥️

  • @cristinagiacomini8801
    @cristinagiacomini8801 3 ปีที่แล้ว

    Bellissimo questo esercizio finalmente riesco riutilizzare lo step in tua compagnia grazie e complimenti per la tua bella famiglia 👏👏👏🎁💪🦵🌹🌹🌹👋👋😍

  • @karladasilva8636
    @karladasilva8636 ปีที่แล้ว

    Allenamento veramente bello, 5 ⭐️
    Grazie per aver condiviso! 💕

  • @larabrevi2510
    @larabrevi2510 3 ปีที่แล้ว +1

    Bellissimo questo allenamento

  • @DominusBurnU
    @DominusBurnU 2 ปีที่แล้ว

    Ottimo lavoro, ho sudato come un matto

  • @robyvill5523
    @robyvill5523 9 หลายเดือนก่อน

    Ho ricominciato dopo anni con questo tuo video, spieghi molto bene e riesco a tenere il passo il che vuol dire sei molto attenta alle reali possibilità dei principianti.....quante sessioni a settimana di questo tipo dovrei fare? E aumentare il tempo?
    Grazie mille 😊😊😊😊

  • @esmeraldadeblanck791
    @esmeraldadeblanck791 ปีที่แล้ว +2

    Salve, io ho uno scalino tra il bagno e il salone, vale come step?

  • @isabella6951
    @isabella6951 2 ปีที่แล้ว

    Top

  • @antoniomraih
    @antoniomraih 3 ปีที่แล้ว +2

    Video et music Like veramente sei molto brava e i miei più sinceri complimenti brava Like saluti da Antonio mraih Like from italy Like bay bay 💐💐💐🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @michelamanfredi5938
    @michelamanfredi5938 3 ปีที่แล้ว +1

    Dimenticavo per sapere quante calorie si consumano come bisogna fare .

    • @enricaferretti4632
      @enricaferretti4632 3 ปีที่แล้ว

      Il consumo calorico lo puoi monitorare con un cardiofrequenzimetro che calcoli anche le calorie

  • @danielevellucci8107
    @danielevellucci8107 2 หลายเดือนก่อน

    A me lo step piace ogni tanto partecipo a lezione e sono l'unico uomo. Perché questo concetto

  • @Peace-rw3hr
    @Peace-rw3hr ปีที่แล้ว

    Oggi è stato il mio primo allenamento dopo 2 anni, 10 min belli ma faticosi, quanto sono fuori forma con i miei 57 kg...😂

    • @Bellaeinformapersempre
      @Bellaeinformapersempre  ปีที่แล้ว

      Vedrai che con un programma di allenamento personalizzato riuscirai a rimetterti in forma prestissimo!

  • @sandrapelaez7185
    @sandrapelaez7185 2 หลายเดือนก่อน

    Breve ma intensa😅

  • @martinabencivelli736
    @martinabencivelli736 ปีที่แล้ว

    Non cambi al masterbeat ,non fai countdown ...non stai sul tempo ☹️