ostatnie ponad dwa tygodnie nie ćwiczyłam-najpierw wyjazd, potem nawał pracy, i tak mi się było ciężko zebrać żeby zrobić choćby któryś trening na start, ale jak zobaczyłam ten nowiutki z moimi kochanymi ćwiczeniami (martwy ciąg i hip thrusty) od razu dostałam przypływu motywacji ;) Także jestem już po treningu na start, w międzyczasie zaliczę jakiś lżejszy a ten zostawię sobie na niedzielę. A jak się już z powrotem wdrożę to ruszam z twoim Fit Body 3.0. Jesteś jedyną trenerką która w stu procentach mi odpowiada, spokojną, zrównoważoną, merytoryczną, bez dziwnych gadek motywacyjnych. i ćwiczenia są super przemyślane, ja dopiero teraz widzę ile czasu straciłam na bezmyślne ćwiczenia bez żadnego oporu które przynosiły mierne efekty. Dziękuję z całego serca
Trening wykonany,nie powiem trochę mi zajęło zanim się za niego wzięłam bo coś czułam że nie będzie łatwo 😂Trochę zmodyfikowałam hip thrusty (zrobiłam na podłodze z gumą power band i hantlami)ale generalnie było naprawdę dobrze.Mineło już kilka godz.od treningu i już czuje problemy przy kucaniu,także myślę że jutro zostanie mi tylko pilates 😂 Mega wielkie dzięki za Twoja pracę Agatko❤
Trening zrobiony ❤ Super. Jeżeli chodzi o mnie to dla mnie najlepsze są treningi siłowe po 4 serie, 7 ćwiczeń ok 40 minutowe 🙂 te dłuższe też są ok a 30 minutowe najlepiej się u mnie sprawdzały w gorące dni 😁
19 วันที่ผ่านมา +1
Najważniejsze by dopasowywać długość treningu pod siebie, a nie odwrotnie 😉
Świetny trening,🏋️ zaliczony na 100%, super połączenie a i czasowo bym powiedziała idealnie, nie za krótki, nie za długi. Świetna robota Agata- dziękujemy ❤
Zwykle wybieram krótsze treningi, 30 minutowe, ale ten jest świetny. Czuję wszystkie mięśnie, a jednocześnie mam siłę na więcej. I jak zwykle urozmaicenie, sprzęt powodują, że jest on naprawdę ciekawy i sama nie wiem, kiedy te prawie 50 minut minęło. Polecam❤
Trochę się go bałam, jak zwykle jak są potrzebne dodatkowe sprzęty. 😊 Ale było bardzo dobrze. Poczułam prawie wszystkie mięśnie. Bardzo dziękuję za trening. 😊 74😊😊.
Dziękuję❤❤❤Super ćwiczenia💪🔥👏
Moje ulubione polaczenie ❤ posladki, plecy i brzuch ❤ super trening
Ostatnie ćwiczenie na brzuch ogień!😅 dzięki Agata😊
Dziękujemy.
Jak zawsze dziękuję za trening ❤🎉 długie, krótkie kocham wszystkie od Ciebie ❤
Dziękuję! ❤❤❤
jak zawsze super, dziękuję :)
Fantastyczny, dzięki 👍
Fantastyczny trening w seriach. Ciekawe połączenia. Bardzo dziękuję. Będę wracać. Dałabym masę kciuków.
Dziękuję!
Akurat po urlopie bedzie co robic jutro :) wracamy do cwiczen bo dupa urosła od czekolady xd .Dziękuje Agatko
To pozazdrościć, że dupa. U mnie tylko brzuch..😢
@@Czycza brzuch tez zeby nie było xd
ostatnie ponad dwa tygodnie nie ćwiczyłam-najpierw wyjazd, potem nawał pracy, i tak mi się było ciężko zebrać żeby zrobić choćby któryś trening na start, ale jak zobaczyłam ten nowiutki z moimi kochanymi ćwiczeniami (martwy ciąg i hip thrusty) od razu dostałam przypływu motywacji ;) Także jestem już po treningu na start, w międzyczasie zaliczę jakiś lżejszy a ten zostawię sobie na niedzielę. A jak się już z powrotem wdrożę to ruszam z twoim Fit Body 3.0. Jesteś jedyną trenerką która w stu procentach mi odpowiada, spokojną, zrównoważoną, merytoryczną, bez dziwnych gadek motywacyjnych. i ćwiczenia są super przemyślane, ja dopiero teraz widzę ile czasu straciłam na bezmyślne ćwiczenia bez żadnego oporu które przynosiły mierne efekty. Dziękuję z całego serca
Zrobiony! Trening konkret. 👌
Dzięki! ❤
Trening petarda! Zrobiony z przyjemnością. Pośladki poczułam niesamowicie. Połączenie gum i hantli to jest to! Dziękuję ❤
fantastyczny trening!
Trening wykonany,nie powiem trochę mi zajęło zanim się za niego wzięłam bo coś czułam że nie będzie łatwo 😂Trochę zmodyfikowałam hip thrusty (zrobiłam na podłodze z gumą power band i hantlami)ale generalnie było naprawdę dobrze.Mineło już kilka godz.od treningu i już czuje problemy przy kucaniu,także myślę że jutro zostanie mi tylko pilates 😂 Mega wielkie dzięki za Twoja pracę Agatko❤
super, dziękuję
Zrobione:) Świetny trening.
Super.
Super zaczęłam nim właśnie dzień ❤ dziękuję!
Miłego dnia! ☺
Jak zwykle - najlepiej :)
Wow jak dla mnie super ❤Daje wycisk ❤Ja bardzo lubię takie dłuższe treningi ❤
Trening bomba 🥵 tego było trzeba świetnie palą mięśnie 😍 następnego dnia będą napewno zakwasy 😊🥳
uwielbiam dlugie treningi! dziekuje był ogień!!!!
Cieszy mnie to ogromnie! ❤
Mega trening, dziękuję jak zawsze!
super zaliczone🎉😊
Wszystko idealne, ćwiczenia, komentarz, muzyka. Dziękuję :)
Super Trening 💪💪💪
Super❤
OI matko, ćwiczę z Agata od dawna, ale ten trening mnie pozamiatał 😅
Po 5 dniach przerwy,wleci idealnie ❤
Powrót po dłuższej przerwie remontowo-chorobowej 🙈 z obciążeniami 2 i 5kg ciężko, ale dałam radę - świetny trening 💪🏼
mega trening😘 jest moc😍dziękuję🥰
❤❤
Trening konkretny i dobrze ułożony pod każdą partię ciała. Ostatnie ćwiczenie to dla mnie najlepsze z całego treningu. Dziękuję 😀
❤fantastyczny flow całego ciała❤długość idealna😊😊😊uwielbiam🎉idealny podkład muzyczny❤dziękujemy 🎉🎉🎉
trening idealny :)
Kochana Ty to chyba w myslach czytasz !Trening wyglada super! wiec jutro bedzie ogien juz nie moge sie doczekac!💪🥵🔥!dziekuje Agatko❤
Super trening! Uwielbiam te ćwiczenia na pośladki gdzie nie męczą się uda, a tutaj wszystkie takie były! BOSKI i niezły wycisk
Zapisuje do ulubionych, idealny, rozciaganie tez idealne❤
Trening zrobiony ❤ Super. Jeżeli chodzi o mnie to dla mnie najlepsze są treningi siłowe po 4 serie, 7 ćwiczeń ok 40 minutowe 🙂 te dłuższe też są ok a 30 minutowe najlepiej się u mnie sprawdzały w gorące dni 😁
Najważniejsze by dopasowywać długość treningu pod siebie, a nie odwrotnie 😉
Bardzo fajny set. Dzięki Agato 😊💪
Ćwiczyłam po dłuższej przerwie ,ale dałam radę, świetny trening poczułam moc w ciele, dziękuję Pani Agatko ❤🎉
Znakomity trening, dziękuję!!
Ostatni utwór świetny, idealny na czilowanko :)
Pięknie było, trening wspaniały, dobrze, że takie dłuższe też się pojawiają. Dzięki Agata ❤
Musiałam znależć czas na ten wymagający trening, ale nie żałuję pomimo , że pot leje się wszędzie a ciało płonie. Wspaniały trening ! 💪👍
Super trening❤,ja już po,dołączyłam krotka tabate od kolakowskiej😊
Ojjjj poczułam! 😁 mocna seria na brzuch na sam koniec. Bardzo dziękuję za ten trening! Kolejny, do którego będę wracać ❤️
Właśnie się ubrałam do treningu, miałam ochotę na hantle gumasy! Wchodzę a tu taka niespodzianka 😀🔥 No to lecę 💪🏻😬
Coś wspaniałego! Najlepsza długość treningu!
Matko!!! Ćwiczę w domu od dawna ale 6 ćwiczenie mnie zmiotło nogi drżały pot się lał. Dziękuję 🤩
Swietny❤
Genialny trening, pięknie dziękuję ❤❤❤❤❤👏💪
Super trening, można fajnie zmęczyć się i popracować:-) Dzięki💚
Czytasz w moich myślach.
Skończyłam wczoraj plan,i zastanawiałam się jaki trening zrobić 😃
Mówisz i masz! 😅
Pierwsze ćwiczenie było tak intensywne, że ostatnie (siódme) przypominało bardziej relaks 😅jak zawsze dużo mocy 💪 🔥🥰
Dziękuje bardzo ❤ Trening mega super 🥰😊🤗💪🏻💪🏻💪🏻
O matko wczoraj stary trening i mocny a dzisiaj nowy i też dał nieźle w kość 😅-wpada do ulubionych 💪😘
Super, jutro wejdzie jak złoto 🤗 dziękuję Agata❤
Super trening! Jak wszystkie na Twoim kanale:)
Pięknie dziękuję! ❤
Świetny trening,🏋️ zaliczony na 100%, super połączenie a i czasowo bym powiedziała idealnie, nie za krótki, nie za długi. Świetna robota Agata- dziękujemy ❤
Super trening...wpada na listę moich ulubionych ❤
trening zrobiony dziś...jest moc ..super dziękuję. 😘
Trening zrobiony! Takie combo z rożnymi sprzętami to mój ulubiony rodzaj treningu💪🫶Dziękuję🩷
Super! Dziękuję ❤
Extra trening! Lubię te dłuższe 💪
Tutaj zawsze najfajniejsze ćwiczenia.
Super trening !
Trening zrobiony! super połączenie hantli i gum 🫶🫶
Spokojny, porządny trening. Dzięki :)
❤❤❤
tu nie ma co mowic......jest fantastycznie❤
Super trening ❤
To coś dla mnie na dziś 😁 poczekam aż syn pójdzie na drzemkę i ogień 🔥🔥🔥
Zwykle wybieram krótsze treningi, 30 minutowe, ale ten jest świetny. Czuję wszystkie mięśnie, a jednocześnie mam siłę na więcej. I jak zwykle urozmaicenie, sprzęt powodują, że jest on naprawdę ciekawy i sama nie wiem, kiedy te prawie 50 minut minęło. Polecam❤
Cieszę się, że się podobało ❤ Do kolejnego!
kolejny świetny trening. Polączenie sprzętów rewelacyjne 🤩 generalnie częściej wybieram treningi do 40 minut, ale bardzo doceniam te dłuższe. Dzięki!
Dziękuję i do kolejnego!
SUPER TRNING! REWELACJA!
Dzięki! Do kolejnego! 😘
Super trening, czekałam na taki wycisk 😍 Taki trening to jest to co lubię :D Pozdrawiam
Oj tego potrzebowałam ❤️ było super!
Świetny trening. Jak nie lubię robić dołu, tak ten wleciał elegancko. Treningi z Agatą+bieganie+joga i przed 40 mam formę życia 😎
Gratuluję! ❤❤
Trochę się go bałam, jak zwykle jak są potrzebne dodatkowe sprzęty. 😊 Ale było bardzo dobrze. Poczułam prawie wszystkie mięśnie. Bardzo dziękuję za trening. 😊 74😊😊.
Cieszy mnie to ogromnie, super! 🥰
Super trening
O matko trening ogień!! 🔥🔥 Tak się upocilam że nie wiem co . Bardzo fajny ❤
Dziękuję! Do kolejnego! ❤❤
Jeden z ulubionych, obnaża wszystko to co słabe 😂😁💪
Czyli jednym słowem warto do niego wracać ☺
Ojjjj było gorąco 🔥🔥 trening idealny 🍑
Super, na pewno będę do niego wracać🍑🔥
Trening zrobiony😊 zapisany😊jest moc będę do niego wracać
trening idealny ❤🔥🔥
Rewelacyjny trening! ❤
❤🔥❤
Wspaniały trening ❤
Dziękuję!
❤️
@@poomska 😘
Obawialam sie tego treningu bo dlugi ,ale szybko zlecial i bardzo fajny
Oooo idealny trening ❤
Super jutro będzie zrobiony ❤❤
Super! Wszystkie (prawie) moje ulubione ćwiczenia w jednym treningu. :) 🫶🏻
Tego potrzebowałam. 💪
Super bardzo mi się podobało. ❤😊
Cieszy mnie to ogromnie! 🥰
A dzisiaj właśnie robiłam back to basics ❤❤❤
Trening świetny🎉jak zawsze 😊
Lecz ze względu na to że mam małego szkraba ciut za długi 🤔😂chociaż maluch wyrozumiały bardzo jak mama ćwiczy 😅
Dał mi popalić 🤣🤣❤️❤️
To chyba najcięższy na kanale
❤🎉
Pot płynie, mięśnie drżą, pośladki palą 🔥 cos czuje ze dwa dni odpoczynku są wskazane 😅