มาทำ กรีกโยเกิร์ต ทานเองกันดีกว่า ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง กรีกโยเกิร์ตข้นๆ |แฟนมเป็นสาว Healthy

กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง เนื้อแน่น ละมุน สุดเข้มข้น ทานกับผลไม้สดๆ อร่อยฟินนนนน
กรีกโยเกิร์ตดีต่อระบบขับถ่าย มีแคลเซียม ช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน ประโยชน์เยอะขนาดนี้รีบทำกันเลย
ส่วนผสม
นมจืด 800 มิลลิลิตร
โยเกิร์ตประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
อุ่นนมด้วยไฟอ่อนๆ คอยคนตลอดเวลาไม่ให้ติดก้นหม้อ คุมอุณหภูมิไม่ให้เกิน 35-40 องศา เสร็จแล้วปิดไฟ พักไว้
ให้คลายร้อนนิดนึง แล้วใส่โยเกิร์ตลงไป คนให้เข้ากันดี เทใส่ภาชนะปิดฝา เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือในไมโครเวฟ 8-10 ชั่วโมง
เมื่อทำเสร็จแล้วเราก็จะได้โยเกิร์ต รสธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่เมื่อเราเอาไปกรองแยกของเหลว เวย์โปรตีนออก
ก็จะได้โยเกิร์ตเข้มข้นขึ้น(แล้วแต่ความเข้มข้นที่เราชอบเลย) เรียกว่ากรีกโยเกิร์ตนั่นเองงงงง
#กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตทำเอง #homemadegreekyogurt

[@panatdaboonyai]

น่าทานมากๆค่ะ❤

[@wimonratsuradet716]

ตามค่ะ น่ากินมากค่ะ

[@user-vm3qk6yb1q]

น่ากิน

[@chutimasilawong5872]

ทำง่ายมีประโยชน์ น่าทานมากค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@suzystevenson9817]

ง่าย ๆ น่าทานมากค่ะ🙏🏻

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ

[@Ninesinecooking]

น่ากินมากๆเลยครับ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@paneesdiary]

น่ากินค่ะ ขอบคุณที่โพสต์นะคะ

[@mywifeishealthygirl]

ขอบคุณค่ะ ^^

[@kimnari981]

เปลี่ยนจากนมสดเป็นน้ำเต้าหู้ กับ โยเกิร์ตรีวองได้ไหมค่ะ

[@Ooydo]

เก็บได้นานกี่วันคะ แระมาณ ขอบคุณค่ะ

[@SNKTH33]

ใช้นมอัลมอนด์ได้ไหมคะ

[@umapornuhahanunth2494]

ใช้นมอะไรคะ

[@joxicdxya5663]

เก็บได้นานแค่ไหนคะ พอเอาออกมาเป็นถ้วยๆแล้ว

[@user-nb8vg2zn5v]

ใส่ตู้เย็นต้องใส่ช่องฟรีซป่ะคะ

[@Chmura25.25]

มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเกาหลีนะคะ

[@chubbieyokkie8038]

ไม่แน่ใจนะคะ แต่เหมือนของต่างประเทศทำ creamcheese เลยค่ะ ถ้านำโยเกิตมาดริปเอาเวย์ออก จะกลายเป็นครีมชีส จะไม่ได้เรียกโยเกิตค่ะ

[@mildtcn]

ขอสอบถามหน่อยนะคะ ผ้าขาวบางนี่ใช้เป็นเบอร์อะไรหรอคะ🥺

[@user-sj3xg8ii2n]

เบอร์ 1 ค่ะ

[@littlehakeemchannel3654]

หัวเชื้อทำโยเกิร์ต ใช้ยี้ห้อไหนก็ได้ใช่ไหมค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ใช่ค่ะ

[@bankg6334]

ทำไมต้องเกาหลี

[@mm-zn9pd]

จำเป็นต้องเอาของทับไหมคะ ห้อยได้ไหมคะ

[@mildtcn]

ขอตอบแทนนะคะ // จำเป็นค่ะ เพราะจะได้มีนํ้าหนักมากดทับทำให้พวกไขต่างๆออกค่ะ แล้วก็จะเซ็ตตัวได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

[@motny9086]

ใช้โยเกิร์ตยี่ห้อไหนก็ได้หรอครับ(แบบธรรมชาติ)

[@mywifeishealthygirl]

ใช่ค่ะ

[@patchrakorn]

ทำแล้ว ไหลออกมาจากผ้าหมดเลยค่ะทบผ้าหลายๆชั้น

[@anniewe7349]

ใช้นมพร่องมันเนย100% ได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

โบว์ยังไม่เคยลองทำนะคะ อาจจะได้ค่ะ

[@Sleepissleep]

ถ้าตั้งอุณหภูมิห้องจะละลายไหมครับ

[@mywifeishealthygirl]

อ่อนตัวลงนิดหน่อยค่ะ แต่ไม่ละลาย

[@kanwaradittanin6661]

เก็บได้นานแค่ไหนคะ

[@msnoey9785]

ขั้นตอนแรก เอาไว้ที่อุญหภูมิปกติได้ไหมคะ แบบว่าตั้งไว้เฉยๆอะค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

เอาไว้อุณภูมิห้องปกติได้ค่ะ

[@XZ2SKK]

ต้องเอาผ้าขาวบาง ไปต้มก่อนมั้ยครับ

[@mywifeishealthygirl]

ลวกในน้ำร้อนก็ได้ค่ะ

[@You-mk1er]

เก็บได้นานมั้ยคะ อยากทำแต่กลัวกินไม่ทันจังเลยค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ประมาณ 7 วันค่ะ

[@tanapunsiriwong2837]

ทำแล้วไม่ยอมเซ็ทตัวกรองแล้วเหลวแก้ยังไงคะ

[@Natt8393]

แปบว่านมร้อนเกินไปหรือยังอุ่นไม่ได้ที่

[@user-sy4yz5rv7m]

วางไว้หลังตู้เย็นอุ่นๆ พอได้มั้ยพี่ จะเป็นมั้ยอ่า ก่อนวางหลังตู้เย็นเอาไป ทำอุณหภูมิอุ่นในเตาอบ สัก40องศา ได้

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะได้นะคะ

[@parn969]

ผ้าขาวบางจำเป็นต้องล้างแล้วตากให้แห้งก่อนไหมครับ?
(สอบถามครับผ้าขาวบางเวลาทำความสะอาดคือล้างแค่น้ำเปล่าใช่ไหมครับ)

[@mywifeishealthygirl]

ล้างค่ะ โบว์ซักด้วยน้ำผงซักฟอกจางๆค่ะ แล้วล้างเยอะๆค่ะ

[@minmomo2504]

ใช้ถ้วยขนาดเท่าไหร่คะ

[@mywifeishealthygirl]

น่าจะประมาณ 4-6 ออนซ์ค่ะ

[@TheKratainoizeed]

ตอนใส่กล่อง รอ8ชม ไม่ต้องแช่เย็นใช่ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องแช่ค่ะ

[@Iimfrance]

ถ้าใส่โยเกิร์ตเยอะเกินไปจะเป็นยังไงคะ

[@mildtcn]

ขออนุญาตตอบแทนนะคะ // ใส่โยเกิร์ตเยอะก็จะทำให้เซตตัวได้ไวค่ะ

[@user-oh5ce3ed3h]

แบบนี้ขายถ้วยละเท่าไหร่ได้คะ

[@Sharvish298]

พาสเจอร์ไรท มาแล้ว เราไม่อุ่นร้อนได้ไหมครับ

[@Natt8393]

จุลลินทรีย์โตในอุณหภูมิอุ่นค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ที่อุ่นร้อนเพราะจุลินทรย์จะเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิอุ่นค่ะ ตอนหมักไว้ก็หมักไว้ด้านนอก ไม่ใส่ตู้เย็นค่ะ

[@Sharvish298]

ขอบคุณครับ สำหรับ ความรู้

[@siwapornnimmas3967]

ต้องรอให้นมเย็นก่อนค่อยใส่โยเกิร์ตถุกต้องไหมค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

รอให้นมอุ่นๆ 35-40 องศาค่ะ

[@user-zd8mc5ud4v]

ะลองทำขั้นตอนแรกมา3วันแล้วยังเหลวอยุ่เลยค่ะจะแก้ยังไงให้เป็นแบบในคลิปคะ

[@mywifeishealthygirl]

ลองเปลี่ยนยี่ห้อโยเกิร์ตดูไหมคะ หรือนมอาจจะร้อนเกินไปจุลลินทรีย์ตาย เลยไม่กลายเป็นโยเกิร์ตค่ะ

[@user-yi4uw3zt3j]

ใช้หัวเชื้อโยเกิร์ตยี่ห้อนี้เปรี้ยวไหมค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

สำหรับโบว์ไม่เปรี้ยวมานะคะ กำลังดีค่ะ

[@user-pi1gc6su8b]

ไม่ใส่ตู้เย็นจะทำให้เป็นก้อนสวยมั้ยค่ะหรือจะเสียเลย

[@mywifeishealthygirl]

ครั้งแรกตอนทำไม่ใส่ตู้เย็นค่ะ ให้จุลินทรย์โต พอได้โยเกิร์ตแล้วเอามากรอง ใส่ตู้เย็นค่ะ

[@Wensday-night]

ใส่ใรหม้อข้าวไม่เสียบปลั๊กได้มั้ยคะ

[@mywifeishealthygirl]

ได้ค่ะ

[@momtd5314]

ทำแล้วเปรี้ยวเกิดจากอะไรคะ

[@mali1551]

โยเกิตทั่วไปเปรี้ยวอยู่แล้ว

[@MeW764]

ไม่ใช้ผ้าขาวบางกรองได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่กรองตะได้เป็นโยเกิร์ตปกติ เนื้อไม่แน่นค่ะ แต่อร่อยเหมือนกัน

[@pitchzyhoo6568]

ไม่อุ่นนมได้ไหมคะ

[@Natt8393]

ไม่ได้ค่ะ จุลลินทรีย์ จะไม่ขยายจำนวนตัว

[@aa-sz5kq]

ทำยังไงให้ไม่เปรี้ยวคะ

[@mywifeishealthygirl]

เติมน้ำผึ้งค่ะ

[@You-ee5qh]

ตอนเก็บไว้1คืนใส่กระติกน้ำแข็งแทนได้ไหมคะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่ต้องใส่ค่ะ จุลินทรีย์จะไม่โต

[@Soulgooood]

ใช้สกู๊ปขนาดกี่เซ็นหรอคะ

[@mywifeishealthygirl]

3-4 เซ็นค่ะ

[@boky901]

กรี๊กโยเกริ์ตทำแล้วเก็บได้นานแค่ไหนคะ

[@mywifeishealthygirl]

2-3 วันค่ะ

[@palmpaweetida1790]

ลืมต้ม

[@DekAom]

ต้องเป็นกรีกโยเกิร์ตใช่ไหมคะ ไม่ใช่โยเกริตธรรมดา ทั่วไป

[@mywifeishealthygirl]

โยเกิร์ตธรรมดาก็ได้ค่ะ

[@Juju-or2gs]

โยเกิร์ตยี่ห้ออะไรคะ

[@mywifeishealthygirl]

ในคลิปน่าจะ โยลิดาค่ะ

[@pattaya_house]

ละลายไหมคะถ้าทำขายต้องแช่ตู้เย็นไหมคะ

[@misbahraya7803]

ไม่ละลายค่ะ

[@thichajaroenruanglert6984]

ใช้เวลานานไหมคะกว่าจะละลายหรือเนื้อเหลว ถ้าใช้เวลาในการขนส่งควรใส่กระเป๋าความเย็นใช่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

[@mywifeishealthygirl]

ไม่แน่ใจค่ะ โบว์ยังไม่เคยลองนะคะ

[@naphasornditthacharoen1401]

ทำแล้วเก็บไว้ได้นานแค่ไหนคะ

[@mywifeishealthygirl]

ประมาณ 1 อาทิตย์ค่ะ

[@ayumifufu3796]

ใส่โยเกิร์ตน้อยเกินแก้ยังไงคะ ทิ้งไว้ 10 ชม. แล้วยังเป็นน้ำอยู่เลย😢

[@NaN-Feng95]

เป็นเหมือนกันค่ะ ทำจากเครื่องทำโยเกริ์ต

[@kwstnkwantz2479]

ใส่โยเกิร์ตเพิ่มได้นะคะ แล้วทิ้งไว้1คืน ไม่ต้องแช่เย็นค่ะ

[@wenzhoulove6888]

เราใช้ยี่ห้อโยลิดาค่ะ ใส่แค่ 2 ช้อนพูน แข็งค่ะ

[@user-xh8rs6zo6u]

แช่ช่องปกติกรือแช่แข่งคะ

[@mywifeishealthygirl]

รอบแรก(ทำโยเกิร์ต)เอาวางไว้ข้างนอกเฉยๆ หาผ้ามาคลุมทับๆไว้ค่ะ
รอบสอง(รอบกรอง) แช่ช่องธรรมดาค่ะ

[@user-mx8wc2pj3u]

ของเค้าก็เหลว ใส่โยเกิร์ตเพิ่มก็เหลว ไม่ได้สักที😭

[@SergeyVoynov-ht1qc]

ทำไมมันไม่แข็งตัวเหมือนในคลิปเลย ยังเป็นน้ำ ต้องแก้ยังไงคะ

[@mywifeishealthygirl]

จุลลินทรีย์อาจนังไม่โตค่ะ อาจเป็นเพราะนมร้อนเกินไปจุลินทรีย์จะตายหรือโยเกิร์ตอาจน้อยไปค่ะ
พักโยเกิร์ตไว้ข้างนอกนะคะ ไม่ต้องใส่ตู้เย็น เย็นเกินจุลลินทร์ยไม่โตค่ะ

[@sophonkittikanjana]

ไม่มีกรีกโยเกิร์ตมาผสม ทำไงดี

[@mywifeishealthygirl]

ใช้โยเกิร์ตธรรมดาได้ค่ะ