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ありがとうございます。まずは、1日1回から頑張ってみます。
ありがとうございます😊✨
ありがとうございます。程よい運動で続けられそうです。音楽のリズムと運動が合っていたらもっと気持ちよく動けると思います。ランジは膝に負担がかかりそうなので、ランジの時はスクワットにしています。
良い汗かいた🎉
血糖値を下げる運動！すごくいい！もっと動画アップしてくださーい！
ありがとうございます😌✨
食後の運動を検索してたらこちらの動画にたどり着きました。程よい強度で良かったです。が膝が痛いのでスクワットとランジがしんどかったです😣
食後眠くなりやすいのでやってみたらすごく疲れた😂
最初より息が上がらずできるようになってきました😊
素晴らしいです😊✨
いつもありがとうございます。朝これをすると一日の血糖値が違いますね。いつか膝が痛い人向けの物も作成していただけると嬉しいです。
ありがとうございます😌今後の動画作りの参考にさせて頂きます😊
今ダイエット中で消費カロリーの記録をつけているんですが、こちらの動画の大体の消費カロリーを教えていただきたいです！🙇🏻♀️食後の血糖値上昇で眠くなることが多かったので愛用させていただきます、ありがとうございます！
ありがとうございます😌✨カロリー計算はしていないので、今度調べてみますね🫡
@@TV-co8ld この動画に出会ってから毎日食後やジョギングがお休みの日に最低1回は実践しています！初心者でも気軽に実践できて助かっています。もしカロリー計算をしていただけたらご教授いただけると幸いです🙇🏻♀️
参考になるか分かりませんがアップルウォッチの記録では動画1回あたり約25kcalほど消費しました！
@@nuu7-m8i ありがとうございます！とても助かります😭
いつも良い動画ありがとうございます。食後血糖値急上昇防止にとても役に立ちます。これからも良い動画作成お願いします。
こんばんは。まだ数回しか実施してませんが、毎食後、実施した方が良いですか。
ありがとうございます😊できれば毎食後にやってみてください😌
血糖値が高めなので、毎日楽しく利用させていただいてます。全ての画像の音楽について、一つお願いがあります。音楽のリズムと画像の体操のリズムに若干のズレがあるため、当初から動きにくさを感じています。こちらの音楽が嫌いでは無いのですが、先生の動作と音楽がピタッと合うような音楽を第一に検討していただけないでしょうか。
ありがとうございます😊✨がんばります😭
最近知って毎日トレーニングさせてもらっています。ところでももうらタッチなどのBGM女性ボーカルは誰の何という曲ですか教えてください。
ありがとうございます😊 曲名はわからずすみません🙇🏻♂️
地味に辛い
運動は軽くて自分のリズムで無理をしないでできるのでいいのですが照明がイマイチですよねこの方が前を向いているのか後ろ向きなのかわからない時が有ります😂
しばらくサボってて久しぶりにやったら……最後キッつい💦💦💦
ありがとうございます😄👍
4月12日◯💪🏻
リズムと運動が…
😅🙏🏻💦
4月10日◯🌸
ありがとうございます。まずは、1日1回から頑張ってみます。
ありがとうございます😊✨
ありがとうございます。
程よい運動で続けられそうです。
音楽のリズムと運動が合っていたらもっと気持ちよく動けると思います。
ランジは膝に負担がかかりそうなので、ランジの時はスクワットにしています。
ありがとうございます😊✨
良い汗かいた🎉
ありがとうございます😊✨
血糖値を下げる運動！すごくいい！もっと動画アップしてくださーい！
ありがとうございます😌✨
食後の運動を検索してたらこちらの動画にたどり着きました。程よい強度で良かったです。が膝が痛いのでスクワットとランジがしんどかったです😣
ありがとうございます😊✨
食後眠くなりやすいのでやってみたらすごく疲れた😂
ありがとうございます😌✨
最初より息が上がらずできるようになってきました😊
素晴らしいです😊✨
いつもありがとうございます。朝これをすると一日の血糖値が違いますね。いつか膝が痛い人向けの物も作成していただけると嬉しいです。
ありがとうございます😌今後の動画作りの参考にさせて頂きます😊
今ダイエット中で消費カロリーの記録をつけているんですが、こちらの動画の大体の消費カロリーを教えていただきたいです！🙇🏻♀️
食後の血糖値上昇で眠くなることが多かったので愛用させていただきます、ありがとうございます！
ありがとうございます😌✨
カロリー計算はしていないので、今度調べてみますね🫡
@@TV-co8ld
この動画に出会ってから毎日食後やジョギングがお休みの日に最低1回は実践しています！初心者でも気軽に実践できて助かっています。
もしカロリー計算をしていただけたらご教授いただけると幸いです🙇🏻♀️
参考になるか分かりませんがアップルウォッチの記録では動画1回あたり約25kcalほど消費しました！
@@nuu7-m8i
ありがとうございます！とても助かります😭
いつも良い動画ありがとうございます。食後血糖値急上昇防止にとても役に立ちます。これからも良い動画作成お願いします。
ありがとうございます😊✨
こんばんは。まだ数回しか実施してませんが、毎食後、実施した方が良いですか。
ありがとうございます😊できれば毎食後にやってみてください😌
血糖値が高めなので、毎日楽しく利用させていただいてます。
全ての画像の音楽について、一つお願いがあります。
音楽のリズムと画像の体操のリズムに若干のズレがあるため、当初から動きにくさを感じています。
こちらの音楽が嫌いでは無いのですが、先生の動作と音楽がピタッと合うような音楽を第一に検討していただけないでしょうか。
ありがとうございます😊✨がんばります😭
最近知って毎日トレーニングさせてもらっています。
ところでももうらタッチなどのBGM女性ボーカルは誰の何という曲ですか教えてください。
ありがとうございます😊 曲名はわからずすみません🙇🏻♂️
地味に辛い
運動は軽くて自分のリズムで無理をしないでできるのでいいのですが
照明がイマイチですよね
この方が前を向いているのか後ろ向きなのかわからない時が有ります😂
ありがとうございます😌✨
しばらくサボってて久しぶりにやったら……最後キッつい💦💦💦
ありがとうございます😄👍
4月12日◯💪🏻
リズムと運動が…
😅🙏🏻💦
4月10日◯🌸