【運動後のストレッチ】運動後にやるとオススメのストレッチ！怪我の予防や柔軟性の向上に！5分！

[@mahiro-ii5id]

いつもやっています。助かります。ありがとうございます。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@takashisaisho2375]

良いコンディションを保つことができています。ありがとうございます。😀😔

[@TV-co8ld]

こちらこそ、ありがとうございます😊✨

[@内田光一]

最近ランニングをしているので後にやっています。短時間でストレッチが出来て助かります。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@user-gc6nm6bv2m]

非常に参考になりました。ありがとうございました！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@日向葵-l5y]

今日初めて活用させていただきました。可能なら、上からのアングルとかると、見やすくて助かります❤

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨参考にさせて頂きます✨

[@Ru-shii-j1e]

つい最近ダイエットを始めたばっかりで、運動をした後もストレッチした方が良いなと思ったので、この動画を見て大体見本の通りにやってみました。後初見です😃

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@Seal_GTR_1222]

参考になりました(*´ω｀*)
自分はほぼ毎日、
約150段分くらいの
階段を上るのですが、
上り終わったあとも
ストレッチとかしておいた方が
いいですかね？😅

[@TV-co8ld]

もし可能であればやってみて下さい😊✨

[@Seal_GTR_1222]

@@TV-co8ld ありがとうございます！
やってみます！