Top Exercises for Knee Pain Relief | Avoid Knee Pain
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- Simple and effective exercises for knee pain and knee stiffness. knee pain is a very common condition nowadays. In this video I am teaching simple exercises to relieve your knee pain in minutes.
link
knee osteoarthritis treatment
• Knee Osteoarthritis Tr...
Chiropractic Care with Dr Sulman Feroz,
Treatment without Medication and Surgery.
Conditions we Treat, Lower Back Pain, Neck Pain.
Disc Slip / Disc Herniation,
Knee Osteoarthritis ,
Sport’s injuries, Spondylosis, Spondylitis ,
Paralysis / Brain Stroke,
CP child, Sciatica.
Chronic Fatigue Syndrome
#DrSalmanFeroz
#Chiropractor
#Physiotherapist
اللہ تعالیٰ جزائے خیر عطا فرمائے آمین
😊
بہت اچھی ورزشیں بتائی ھیں اللہ آپ کو جزائے خیر دے
Jazak Allah khaira
Thanks jazakALLAH khair
Dr sab Allaha Pak ko salamt rekey Aameen.....❤❤❤❤❤❤
JazakAllah
Dr. Sahib. JazakAllah khair
Very informative vlog
جزاکم اللہ تعالیٰ خیرا ❤
جزاک اللہ خیرا
ڈاکٹر صاحب
اللہ تعالیٰ آپ کو بہترین صلہ عطا فرمائے
آمین
JazakAllah khair
In h
جزاک اللہ خیرا کثیر 🎉🎉🎉
Jazakallahu khairan kasirah ❤
Jazak Allaah
Jazak Allah kasira
Thank you so much
Jazakala khair
Allaha app ko khush rakhe
Jazakallah khair
Zabardasat mashaallh g shukria salamat rahe
Jazak Allah bohat helpful video bnae h ap ne❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr. Thanks a lot
Allah bless you
Jazzak Allah Khair
Dr sb jazakillh Khair
Great job jazakillah khair
JazakAllah khair
Jazkallah khair
Jazak alla khair
JazakAllah khair
, jazakallah khair
Great effort Dr. Sahab
Jazak Allah
JazakAllah
Jazakalah bil khair
Very very nice
JazakAllah 🇰🇪
Mashallah Alhamdulillah very Aallah.Aapko.bahut.Navaze
JazakAllah
Very very good Dr. Sb. You are doing a great job. May Allah Pak bless you and your family, Ameen. This is the best video on knee pain that I have watched so far.
Thanks for liking
Assalam walekum salam lambi Umar De aise hi aap Hamen chutkule batate Rahe aapko Allah Khush Rakhe Sada Khush Rakhe
Excellent doctor too good
Thanks a lot
JazaqAllah bhi
Zabrdust🎉
JazakAllah
Jazakallah
Zabardast
Sir thanks very valuable exercise
Always welcome
Good job
dr bachay salamat rahay
Wonderful exercises displayed, it was not strenuous, as compared to others.
Jazak Allah khairran.
Dr sultan Feroz
JazakAllah
Alhamdulillah mene apki fsio thropy wali video dekh kr ilaj shuru kia tha or Alhamdulillah ab me bilkul theek hu, جزاک اللہ
JazakAllah khair
Very very nice information Sir well done ✅💯✅💯
Thank you
Bohat takleef mean hoon kafi time sa ajj app ki video a gai jazakallah g
Dr sahib 20 years ho gy hyn itna ilaj kerwaya kisi ko bhi na pata Chala ka issue kiya Hy Mary knees ki abb tu bohat buri haalt ho gi Hy
Great informative video
Informative
Great job sir G
Thanks
❤
Useful
Glad you think so!
Very very nice
JazakAllah khair
Miniscus Tear Pe Video Banao Dr Sahab
MashaAllah U La Quvvata I'llah Billah Hil Aliyul Azeem.
JazakAllah khair
@@DrSulmanFerozJazak Allahu Qairan. thank you so much Sir.
Thank you Dr.
A exercise mein pura tik ho sakta ki mera blood test mein ra factor zyada hai kar k bole
Very nice 👍
Thank you 👍
Asalaam Alekum buhut shukariya g itni detail se exercise k baray main btanay
Ka
Aslkum Dr,sab allah swt aapko jazai khair ata farmai, Dr sab mere
Eydhi aur ouske oupar
K hisse m kafi dard
Hota h pls aap bataiye
Edema ka solution bata dein dr sahab.
Ok sir
Mashallah
JazakAllah
Waiting
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Good
Thanks
Jite raho bete 😊
JazakAllah
Dr sb I can sit on my foot, kindly tell me any exercise
Welcome 😊
Thank you! 😊
🎉🎉
Salam thank u so much
Always welcome
Aur haan mera leg bhi sun ho jata hai ziyada der ek karwat pe so bhi nahi pati hu....plzz bataiye
Mujy tu dard bohat hai mein leg kasy harqit karon
Third exercise pay camera straight rakhna chahye tha
Apki bat sey samjh aya hay otherwise motion Sai nai dikh rahay hay
Stiffness in back muscles in ankylosing spondylitis k liye kuch bataye plz
th-cam.com/video/EBOGi9ry6T8/w-d-xo.htmlsi=LlxcRAwsD1E1Niqn
th-cam.com/video/j2YNCw21MSw/w-d-xo.htmlsi=GP3wqW06OAkxLhGR
th-cam.com/video/yVSQ2C2SX_s/w-d-xo.htmlsi=wu_ZeTiniO__9-j8
🤲
Aao
Dr saab mere left ghotne m ander wali said m buhet sojen h or dred buhet ziyada h leg hilai nahi ja rahi h? jawab zaroor den
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
اگر سیدھے ھاتھ کی ھپ ریپلیسمنٹ ھو تو کیا یہ ایکسرسائز کام کرے گی
Dr. Sahib heal pain ki exercise bta dain
th-cam.com/video/WYO1p_7mwRw/w-d-xo.htmlsi=vSdLh92Zrd3xGlzl
th-cam.com/video/I8TVcj7CWD8/w-d-xo.htmlsi=4TpFAd9Oxbl4wpG-
I have osteoporosis please share the exercises
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
❤❤salamat raho
Hip bone ki pain ki koi exercises bta dain
th-cam.com/video/v62UsRSyQO8/w-d-xo.htmlsi=jt9iSWqH99eo9lOR
Assalm alekum Dr Sahab plz rheumatoid arthritis par bhi video bana dain bohat taqlif m hon .😢
InnshaAllah I am planning to make a brief video on rheumatoid arthritis very soon. Please stay connected
@@DrSulmanFerozdr mai b daily chek karti hun isper aap ki video aagayi kya, plzz me waiting par hun is video mere husband ko bahot taklif hai theek se khade bi nahi reh sakte chlne par bhi bahut taklif hoti hai😢😰
Dr. Sahib mari hail (paon ki atri ) ma bht drd ha plz is k ly mujy koi exercise bta dain
th-cam.com/video/-3FkZrp-lc0/w-d-xo.htmlsi=Wpu15Waa_c5VI8pd
A
Ge 40 doc sab ac MN bethun to bht pain hota ha lakin garmi MN Sahi rehta hun kia krun
Sciatica aur arthritis bhi hai plzz dr bataiye
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Jazak Allah but mera knee replacement howa hai 6 sal pehley so kia main exercises ker sakti hon plz reply
kis doctor se krwaya h? or kesi hn ap?
Alhumdolillah bohat jamyab surgery hoi islamabad main dr farid ullah zamri hain on se kerwaya thaa 2017 main
I have pain in both joints knee due to reduce the gap please help
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Mera husband ku light paralysis attack hoya Kahana Kahana may bite bananya nai ara aur balance chalna may bhi nai ara please kya kara
Physical therapy exercises se theek ho jain gy InnshaAllah
Ghutne k niche ka hissa me bahot pain hota hai iski koi exercise batado...sir
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
ڈاکٹر صاحب بائیں ٹانگ نہیں اوپر خود بخود جاتی وجہ بیان کریں مہربانی ہوگی۔
As Salam o alikum Dr Sahab apko m n d k bare me pata hai
جزاکاللہ الخیرہ ۔
میرا گھٹنے کا گودا حتم ہے ۔ کیا مجھے بھی یہ ایکسرسائز فائدہ دے گی ۔
Yes
Dr shab ghtno ka ghodh khtam hi boht barb hi khny m kiya khi zyna chry k nhi😊
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
AOA gutno KY pas swelling ki waja kia Hoti ha please explain kardain
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Can v do in pregnancy?
Yes you can do it in pregnancy but avoid last exercise (walk Sit position)
Stand tu huya nhi jata kasy karein warzash
Khany k leye kuch bataein
asslamualaikum
Mere ghutne bilkul jam hain
Kese sahih honge
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Meri omer 70 year ha pao soj jatha ha
جزاک الللہ خیرا کثیرہ
ڈاکٹر صاحب کیا آ رتھرائٹس کا مریض بھی کرسکتا ھے
G
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Assalamualaikum wrwb Gardan ke liye bataye sir
Gardan ke dard ke liy
th-cam.com/video/sFotY36deS4/w-d-xo.htmlsi=DK4xucLGb_pT7dta
th-cam.com/video/EBOGi9ry6T8/w-d-xo.htmlsi=j-ve3tgU7WlqWrki
Har chez ki ap na video bana d ha bas lateral shift ya list ki video nae banae
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
Arthritis ho to bnda kya kare ???????
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
اسلام علیکم ورحمتہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب مجھے رھموٹا ءڑ آرتھرائیٹس کی پرابلم ھے۔غزاءی نسخۓبتاءیے۔
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
Dr shb shaitica pain Ka bataei mn Chal nhi skty jhuk nhi skty
th-cam.com/video/CLN_xzOLbVw/w-d-xo.htmlsi=lz142UK6V_N1kmFr
th-cam.com/video/BKJI27YTRco/w-d-xo.htmlsi=B_IY6JtihUv7iU_f
th-cam.com/video/1OgY9mOswLM/w-d-xo.htmlsi=guwnvOxg6bLVELcS
th-cam.com/video/7L9or1prkoE/w-d-xo.htmlsi=REnZ7pHlp6xgx8fK
Sir mai sidiya chadti hu tu ghutne bhut dard hute hai
I have created a comprehensive series on knee health. Please click the link below to watch the videos.
میں نے گھٹنوں کی صحت پر مکمل سیریز تیار کی ہے۔ نیچے دیے گئے لنک پر کلک کریں اور ویڈیوز دیکھیں۔
th-cam.com/play/PL-TWKwZetCksW5Nc6XAizcauzKYJbE_ee.html&si=lK_yR9Cpqtk6Ezio
اس ورزش سے مکمل آرام اجاے گا درد کا کے بس ورزش کرتے رہنا ہو گا
السلام علیکم ورزش کچھ دیر مسلسل جاری رکھیں کچھ دنوں بعد اپ کو ارام ا جائے گا