Burn Your Belly Fat in 15 days | Fix Insulin Resistance
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Many people try to lose their stubborn belly fat or love handles in this video I have explained in detail how insulin resistance effect to accumulate fat around your tummy and also in this video I have explained how can we get rid of insulin resistance and lose belly fat permanently.
Chiropractic Care with Dr Sulman Feroz,
Treatment without Medication and Surgery.
Conditions we Treat, Lower Back Pain, Neck Pain.
Disc Slip / Disc Herniation,
Knee Osteoarthritis ,
Sport’s injuries, Spondylosis, Spondylitis ,
Paralysis / Brain Stroke,
CP child, Sciatica.
Chronic Fatigue Syndrome
#DrSalmanFeroz
#Chiropractor
#Physiotherapist
Quick review.👍🏻
1.....only 2 meals per day ..
2 ......salad must ..protein source must ..no naked carb .( With desi ghee)
3..add any Acid source ..( 2 spoon full applecider viniger in one glass water before breakfast .or 1/2 lemon in water after every meal ..or half cup yogurt after every meal .)
3......6- 8 hour must sleep .
4...excercise high intensity ( better other than simple walk .)
Jazakallah khair
Jazak allah
Jazzakillah khair
آپ نے میرا ٹائم بچا دیا
Jazakallah
واللہ آپ بہت عظیم انسان ہیں سوشل میڈیا پر اتنی اچھی معلومات دینا ہر کسی کے بس کی بات نہیں
ہر ہفتے پیر اور جمعرات کا روزہ رکھنا بھی سنت سے ثابت ہے۔۔۔۔۔کم کھانا بھی سنت سے ثابت ہے۔۔۔۔۔۔اسکا مطلب یہ ہے کہ اگر ہم صرف سنت پر چلیں تو دنیا اور آخرت کی بھلائیاں مل سکتی ہیں۔۔۔۔۔۔
یوگا تھیراپی ایکسرسائز سے وزن کم کریں یہ ڈاکٹر بھی بہت زبردست ہیں ان کی ہر بات درست ہے
@@yasminsahar6326
ہر بات واقعی درست ہے ۔۔۔۔۔ہمارا اسلام اس بارے میں مکمل راہنمائی کرتا ہے کہ صحت مند اور اعتدال والی خوبصورت زندگی کیسے بسر کرنی ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔
@@yasminsahar6326
ڈاکٹروں کی ایڈوائس پر یقین کرتے ہو ۔۔۔اسلام بھی مطالعہ کرلیا کریں اس ضمن میں۔۔۔۔۔آخرت بھی بن جائے گی دنیا بھی بن جائے گی انشاءاللہ
Bashk but koe islam follow tu kry
@@yasminsahar6326yoga is the religious ritual activities by origin....better to be avoided by Muslims
جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب
اللہ تعالٰی آپ کو بھی صحت وتندرستی کے ساتھ لمبی زندگی عطا کرے آمین
AMEEN
AMEEN
Amiin suma amiin
Ameeen
I didn't take breakfast since 20 yeas.
I didn't take food in between "Lunch "and "Dinner " which is called "junk food "
All friends advised, avoid "junk food " .
Further, according to " SUNNAH " didn't eat full belly..
I am 67 years old, (Indian Muslim) and don't have any disease.
Doctor saheb is giving tips on the basis of logic and not mayths.
Almighty Allah bless on all friends, regardless caste, creed,religion or boundaries.
ma sochti app ki videos sa bhot zyada fyada Allah na app ka dil ma dala vido banya app auk azaemm maa ki oulad Allah razi hoe app sa
آپ نے اتنے اچھے طریقے سے سمجھایا ہے اج پہلے دن مجھے کھانے کے بارے میں سمجھ ائی ہے بہت بہت شکریہ
4:25 video Starts here
اپ کو اللہ دنیا آخرت کی نیعمتیں اور عافیت عطا فرماے
ڈاکٹر صاحب ھم آپکے بہت مشکور ہیں ۔ کہ آپ ھمارے لئیے اتنے اچھے اچھے ویڈیو بناتے رہتے ہیں۔ اللہ پاک آپ کو دنیا اور آخرت کی بھلائی عطا فرمائیں۔ آمین
شکریہ
JazakAllah kher
جزاک اللہ خیرا کثیرا پیارے بھائی
اللہ پاک آپ کو صحت و تندرستی والی ایمان و تقویٰ وعافیت والی نیکیوں بھری خوشیوں بھری کامیاب خوشحال لمبی زندگی عطا فرمائے آمین ثم آمین یا رب العالمین
Amin
1. Eat 2 times a day 1st meal closure to fazr and 2nd meal close to magrib
2. Eat salad before every meal
3. Add protein in every meal
4. Use multi grain or wholewheat chapati with desi ghee spread on it
5. 2tsp apples cider vinegar with warm water at morning with empty stomach
6. Drink lemon water or curd after meal
7. Sleep 6-8 hours a day
8. Do HIIT training
ڈاکٹر صاحب مجھے تو آپ سے پیار ہو گیا پہلی وڈیو دیکھی ہے اتنے اچھے طریقے سے سمجھایا ہے اللّہ پاک آپ کو اجر عظیم عطا فرمائے آمین
yes me too
مُجھے بھی
Now I understand why my mum used to consume raita at the end of her every meal . May Allah grant her high ranks in heaven, Sir aap ne Meri ammi ki barhi pyaari yaad taaza kar di, She led an active life.
Yoghurt is a good bacteria. Our elders new more than doctors these days 😊
مجھے آپ کی وڈیوز سے بہت مدد ملی وزن کم کرنے میں دس کلو کم کیا شکریہ🎉
Kesy kam kia kuch mujy be detail bataen plz mera wazan nein kam hota jo merzi ker loon ..from france
بہت ہی آسان ہے میں آپ کو بتاؤں گی انشااللہ دعائیں دیں گی
Ji zaroor btaya please
How ?@@akhtaraishmal947
Plz detail bta dain
بہترین ماشاءاللہ بہت عمدہ الله سبحان وتعالی آپ کو اجر عظیم عطا فرمائیں آمین یارب العالمین
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Apki video seu bhot ziada faida hotaa hai Allah Apko Jazay Khair Atta Farmay Ameen
اللہ کرے سب کا وزن کم ہو جائے آمین
ماشاءاللہ
امین
Aameen
Amen❤
Ameen
The best advice because in islam this i see the best way for best health jazakallah
Masha Allah Allah hum sub ko kahne sunne se zyada amal ki taufeeq de
Dr shb Allah ap se Razi hon Masha Allah Insaniyt k khidmt kr rhy hn ap.. Jzak Allah u khair
Be shakh jazakallahu qaira sir
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
very nice vedio thanks
Bohat videos Dekhi. Lekin itni informative video nai Dekhi. Jazakallah
Nice way to let a normal person know about insulin. ALLAH bless you.❤
JazakAllah
ڈاکٹر صاحب اپ نے زندگی کا کرینہ سکھا دیا ہے ❤
ماشآء اللہ ، بہت خوب ، جزاک اللہ خیرا
ایک عرض ہے کہ آپ نے( شرطیہ) لفظ استعمال نہیں کرنا بلکہ (ان شآء اللہ) یا( اللہ کے حکم سے) یہ الفاظ یا فقرہ استعمال کرنا ھے ۔۔۔۔ بہت معلوماتی وڈیو ھے ماشآء اللہ ۔۔
اللہ کریم آپ کے علم میں،عمر میں ،عمل میں مزید ترقیاں عطا فرمائے اور سلامت رکھے آمین ۔۔۔۔۔ ام حسنین
💯
سب کو لائق دے مگر اپ کو نہیں کیوں اپ ان اچھی بات سکھائں جو انکی شان خلاف یا گستاخی سمجھیں اسلیے جواب نہیں دیا
Jazakallau Khaira
Be shak...... Nice
Sir rozay rakhnay k lea hi keh den aksar logon k qaza rozay rehtay hi hain, apko sawab bhi mil jae ga, i personally believe fasting is the best way to be slim and healthy
Exactly total 12 / 13 roze evry month rakhna best
Monday ,thursday & Ayam e beez 13,14,15 🌙
Dr sahab, mn desi ghee nh kha sakti to kys mn ghar ka bna makhan le sakti hon? Plz ans zroor dijye ga
Doctr sab me apki vido roz dikhti hm bht bhtreen hoti ha mojhe yahi msla ha meri umar 40 ha our pirds nhi ho rhy ak sal se me bht parishn hn
اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب ماشاءاللہ بہت اچھی انفورمیشن آپ نے دی جزاکم اللہ خیرا کثیرا خوش و خرم رہیں آمین ثم آمین یا رب العالمین
In Sha ALLAH I'll start from today all instructions you told!
ماشاءاللہ بہت بہترین معلوماتی ویڈیو جزاک اللّہ
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Mashallah bahot aala bahot sabardast tareeqe se samjhaya aapne Allah pak aapko jazaye khair ataa karen
Mashaallah dr saab aap ne kya behtareen asaan se bataya ki itna samajaya bohat bohat shukriya aap ko ., Allah atala bhala karega....
❤❤❤❤❤❤❤❤
Very informative video
Humesha ki tarha
Allah Pak kamiyabio se nawaze
Ek second k lye b skip nhi ki jati apki video ❤
واہ بھئ !!!!ڈاکٹر صاحب بہت اچھی معلومات دی ہے اللہ تعالہ آپ کو بھی صحت دے 🎉🎉🎉
Jazak Allah
Allah Pak apko bohat nawazay Ameen.. .Mera yehi masla hai muje lag Raha ye mere liye hi banai hai
Aapki videos bht achi hoti Hain Dr Suleman..or Meri Koshish hoti hai aapki her video dekhne ki ..beta Allah aapko Khush rakhe
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
زبردست 👌 👌 👌 . ماشاءاللّٰہ .اللّٰہ اپ کو عمر دراز عطا فرمائیں آمین .اللّٰہ تعالیٰ آپ کو ھمیشہ اپنے فضل وکرم سے نوازیں . اپنی شان کے مطابق جزائے خیر عطا فرمائیں .آمیـــــــن ثم آمیـــــــن آمیـــــــن
Itni baatein to dr.pesy ly K b nhi bataty or ap free course kawaty hn Har bemari Ki but Amal K tofeq dy Allah Pak ❤
Jab paise deke dr. Ki suntey,,, paisa jab jata hsi toh nasihat palle padti Hai
Masha'Allah.!
Aapkey samjhaney ka tarika aur guidance Behtareen hay.
Allah Paak, aapko iska Jaza E Khair Dey.!
Dr. Feroz Saha, Thank you for this brilliant video for making easy to understand and follow. Doctors even in UK neither have time to explain except to prescription med. I will watch this vlog again. Thank u
Glad it was helpful!
Thankx beta weight is my 82 zada h na kummr problem, bhe h zada chla nhi jata apky baqi vidio bhe dekhy bht achy h koshsh krty ho ammel ky lakin pory trh nhi krpaty jzakAllah
ہر ماہ کے ایام بیض یعنی اسلامی مہینے کی تاریخ کے مطابق 13 / 14 / 15/ کا روزہ رکھیں یہ سنت ہے اور ثواب ایک روزے کا 10 دن کے برابر ہے
Very good video. Explain everything in simple words just one improvement I'll suggest, please add timestamps so in case of repeat visit we can jump to our specific part of the video
Jazak Allah khair..v.well explained
Allah Tala apko lambi umr de afiyat k sath..Aameen ya Rabul Alameen
Apka samjhana bhut mhent wala hy.. Subscribe kiy bima nhn reh ski... Fantastic
I have seen many videos on this topic and many of your other topic videos, according to my personal experience , observation and the content of your videos , you are one of the best expert, not only for the correctness of the information and material but also your presentations are simple and easy to follow. God bless.
Thank you so much
Jazak ALLAH khair Dr Sahib.
Dua's from Scotland
My father age is 70+ but wo aaj bi mashallah muj se zada fit hai
MashaAllah, better way in sequence to guide for target
اللہ الحق ھے اور آخری فتح ھمیشہ حق ھی کی ھوتی ھے۔ اللہ کا شکر ھے بشری بی بی آج سرخرو ھوئیں
Waaa maa Sha Allah meny kabi kec ko mesg nahi kea par apny majbor kar dia zabr daas bhai
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب
آپ کاچہرے سنت رسول کی وجہ سے بہت خوب صورت ہے
آپ سے ایک گزارش ہے ویڈیو میں خواتین کا ننگا جسم نا دکھایا کریں
اللہ نے اپکو عزتوں سے نوازا ہے
Assalam alaikum rahmatullahi wa barakatuhu Dr. Sahab. Aap ka samjhne ka tarika bahut best m bhi follow karke apna wazan Kam karungi Insha'Allah.Allah paak aap ko jazaye khair ata kare Aameen ya Rabbul alamin
اللہ آپ کی عمر لمبی کرے
Har waqt kuch na kuch khaty rehna bht khtarnaak hy. Men apky sath apna experience share krta hun. Iss routine ko follow karain aur first month 10kg ky pas ap loss kr jain gy.
Dopehar 12 bjy ya 1 bajy khana khain... Ju apka dil chahy bas bakery item aur junk food nhi..
Usky baad tapal green tea ky 4, 5 flavours ly ain market sy... Din men maximum 3 cup len... Ek tou foran khany ky baad ek raat ko aur ek subho 8 sy 9 bajy ky pass..
30 minutes walk lazmi krni hy sham ko ya subho ko jesy thek lgy..
Iss men ek masla aye ga apko ky ek dum sy shadeed bhook lag sakti hy pehly 4 din men uska solution ye hy ky jab bhi bhook ek had sy ziyada barhny lgy tou ek glass pani men ek spoon apple cider vinegar dalna hy aur straw sy peena hy taky apky daant kharab na hun...issy peeny sy 10 min men hi apki bhook ghayab hu jye gi.
Jesa ky doctor sb ny btaya sugar aur maida hamary dushman hyn.. green men kuch bhi nhi dalna... Pheeki hi peeni hy.
Iss sab ko ju ky bht simple hy follow karain Inn-shaa-Allah first month hi 10kg kam hu jye ga...
Bhai green tea khtarnak h stomach k lye heatup hojata h is sy apki skin b khrab hojati hy ek limited amount m peena to theek but wo bhi tez garmi main nh wrna or bemaryan hojaengi bs walk Karen ek gnta sbha ek gnta sham m frq khud aeyga diet pr control rakhen healthy food khaen
@@johngenio6983 it is subjective. it is working for me that is why I shared it here.
May Allah bless and mercy on you and your family. You always make good and informative videos. Thank you so much
بالکل درست کہا ہمارا دین بھی یہی کہتا ہے
👍
v nice information n unique information v informative video n subhan Allah kia shan hy mry Allah ki
Mashaa Allah bht achi tips hn jzk Allah khair
ap ka samjhany ka tareeqa bohat acha hai
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب پلیز ان فی میلز کے لیے ویڈیو بنائیں جو pcos اور over weight اور artheritis کی patients ہیں ۔۔۔۔
انکے لائف سیٹ اپ پر ویڈیو بنائیں کہ انکا لائف سٹائل اور eating pattern کیا ہونا چاہیے کیونکہ وہ زیادہ movement بھی نہیں کر سکتے ۔۔۔
پلس ملٹی وٹامن میں انھیں کیا کیا لینا چاہیے ۔۔۔۔
پلیز اس سب پوائنٹس پر تفصیلی ویڈیو بنائیں
Bohat hi good information
ڈاکٹر صاحب بہت بہترین معلوماتی پروگرام بتایا ھے جناب نے۔ ڈاکٹر صاحب انسولین کم پیدا ھونے پر کیا ھوتا ھے کیا شوگر ھو جاتی ھے ؟. اور زیادہ پیدا ھونے سے تو آپنے پتا دیا۔ انسلین جو لوگ لگاتے ھیں یہ اسلیے ھوتا ھے کہ انسولین کم بنتی ھے انکے جسم کے اندر یہ سمجھا دیں کسی پروگرام میں۔ میں آپکی ہر پوسٹ کو سنتا ھوں بہت معلوماتی ھوتا ھے ۔ اللہ آپکو اسکا اجر خیر و برکت کا دے آمین
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
Jazakallah khair doctor sahab ap bht ache se samjhate hn.
Thank u
Allah apko salamt rakhy apki batyn esy smj m ai k bta ni skti kitna acha trika h apka Allah khosh rakhy Ameen
Nice information ,jazak Allah
I have done extensive reseach of these and all these methods are scientifically proven. It really helped me in reducing weight.
What a beautiful way of spreading knowledge
You are brilliant Masha Allah
kidneys , Liver and Heart related videos mn bnata hun, dekh k batayee ga kesi lagi hain
Thanks for always explaining things in an easier way.
bohat hi behtreen andaaz mein explain kia he. May Allah SWT bless u.
JazakAllah
جزاک الله الله تعالٰی آپکو نیک جزا دے
Best way to have apple cider vinegar is to make detox water night before. In big jug full of water add few slices of cucumber/ ginger/ lemon/ orange/ few leaves of mint and 4 teaspoon of raw apple cider vinegar and leave it for 6 hours and drink it all day. This will help you with hot flashes as well when ladies are going through changes insha Allah
Dr sahib ap bht acha guied krty hain❤
So sir it's my 96 kg ur knowledge worg main din 3 bar kheat ho or running 45 min diet and exercise one month 22 kg lost Kiya mena now my weight 72
Pls pura batao
Apki diet n all sab kaise kam kiaaa aaapne
آپ نے کیا لکھنے کی کوشش کی ہے بلکل سمجھ میں نہیں آیا انگریزی نہ لکھا کریں بات تو سمجھ آے
Jhoot
Kehna kia chahte ho
Ladies k liye high exercise nahi he walk behtar he ..hormones change hote hain high exercise se
Dr Salman feroz wow!what a description 👍stay happy and blessed always 💖 Mrs Tehseen
Many many thanks
میرا وزن 92 تھا اللہ رب العزت کا مجھ پر فضل خاص ہوا اللہ تعالی نے مجھ سے بوتلے پیزا بازاری چیزیں سب کچھ چھروا دیا۔ الحمد للہ۔
باہر کی کوٸ چیز نہ کھانے کو دل کرتا ہے پکورے سموسے سب چھور دٸیے۔
ملٹی گرین آٹا کھاتا ہو چاول روٹی بہت کم کھاتا ہو الحمد للہ۔
کھانے میں گیپ دیتا ہو اللہ کے فضل سے کبھی 6 کبھی 8 کبھی 12 گھنٹے فاسٹنگ۔
الحمد للہ ورزش جوگنگ اور روزوں کی کثرت کی توفیق ملتی ہے اللہ رب العزت کی رحمت سے۔
اب میرا وزن رہتا ہے 75 - 76 کبھی تھورا زیادہ۔الحمد للہ بالکل فریش محسوس کرتا ہو۔
Bahi sahab mara wazan 89 kg ta ab alhamdulillah ab 75kg hai mai bi bazai kahny nahi jata passing karta go 11 10 ya 9 ganty aur chat a go k 70kg par aah jaho
Ap apna complete diet plan share krain
sir sadi khurak ki traf ae kam khae mehnat mushaqat warzish kry ho sky to rozy rakhy انشاء اللہ وزن کم ہو گا فٹ ہو جاٸینگے@@imranaidris3137
@@MoizKhan-ws3jvماشاء اللہ۔ اللہ اپ کو صحت مند و خوش رکھے
Very informative Dr sb
*Assalamoalikum sir ! Pls pls Hpylori ka aasan ilaj or aetiat batadien warna gastrologist seedha seedha endoscopy ki traf jate hai or mjhe wo nhi karwana pls hr angle se is maide ki beemari pe roshni daalien aap ki video ka intezar rahega pls Sir*
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
jazakAllah khair 💕🌹
Very informative and detailed video
Excellent tips! Thanks for sharing.
Masha'Allah Allah swt aap ko khush rakhey
Video starts at 4:24. You're welcome😂
Dr.sb really appreciate 👍 I'm very happy for your all advice
السلام علیکم و رحمت اللہ و برکاتہ
ڈاکٹر صاحب مجھے آپ سے یہ پوچھنا ہے کہ آپ نے بولا سیب کا سرکہ یا لیموں کا ہر روز استمال کریں
ان چیزوں کا ہر روز استمال سے کیا مردانہ طاقت متاثر ہوتی ہے کیا؟ بعض حکیموں و ڈاکٹروں سے یہ سنا ہے کہ لیموں یا سرکہ کا مسلسل استمال مردوں کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے
کیا یہ صحیح ہے
جزاک اللہ خیرا کثیرا
Asalam-u-Alaikum Sir ji bht bht shukrya ap bht pyare andaz se guide krte hn. Sir ek request h apse. Kindly sar k baal regrowth ki video bana den plz sir lazmi banaiyega. Maine bht bar tind krwai h or bht se oil use kiye hn or totkay bhi use kiye hn lekin jb baal thore lambe hote hn to girna shuru ho jate hn. Skin bht khushk rehti h or poori body pe bhi bht khushki rehti h plz sir ek achi si video share kijiyega. Lots of Love and Duas.
Umair Hanif from Saudi Arabia 🇸🇦
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب کیا حال چال ہے ٹھیک ٹھاک ہیں ڈاکٹر صاحب اپنا ایک قبض کے نہ ٹوپک پے ضرور ویڈیو بنائیں ٹھیک ہے میرے والد صاحب ہیں 2 سال پہلے ان کا ہم نے بواسیر کا اپریٹ بھی کروایا تھا تو اس کے باوجود بھی ان کو قبض اور گیس بہت زیادہ رہتی ہے بہت زیادہ کوئی بڑا اتھنٹک سا اگر نسخہ ہے نا تو اس پے ویڈیو بنائیں اس سے اپ سرکار صلی اللہ علیہ والہ وسلم کی امت کی بہت زیادہ خیر خواہی ہوگی ٹھیک ہے اللہ اپ کو جزائے خیر دے
کلونجی کی چاے صبح ناشتہ سے پہلے پلاؤ
ان شاءاللہ شفاء ملیگی
@@kareemullashaik2288 boht shukrya main zuror ye stard krwata hn
I'll upload a video soon .. plz stay connected and subscribe to my TH-cam channel @Dr Sulman Feroz.
@@DrSulmanFeroz گپ ھے
Uncle aik munasib size k nawaly ko gin k 32 times chaba k phir nigalein. Allah pak ny hmry mu me qudardti aik dawai rakhi hy jesy lawaab kehty hn jab ye lawab nawaly ko chabaty chabaty zeyada se zeyada nawaly me mix ho jata hy to qabaz hoti hn nhi. Par mushkil ye hy k aik roti k k aik nawaly ko hm 32 times chabain gy to poori roti khatm krny py kitna time lgy ga..
Thank You Dr Sab Bahut Amazing ❤❤❤❤
Meal produces sugar not insulin.
Good job
Thanks
After hysterectomy surgery how loose weight please help me
Same problem
Thank you doctor, from many years I'm facing acne issue, I THINK I FOUND MY MISTAKE. I HAVE TO CORRECT MY MEAL HABITS. THANKS FOR THE GREAT INFORMATION. GOOD BLESS YOU.
نمازِ پرھنے کے بعد جلدی ناشتہ جلدی کھاے
رات کا کھانا مخرب کے بعد جلدی کھاے
سالار کھاے
دال کا پانی وعَیرہ کا سوپ پےَ
میدہ نہ کھاے
روثی کو ہلکا گھی لگا کر کھاےَ
چاول میں تھوڑی گھی لگا کر کھاے چاول کم کھاےَ
گرم کہتے پہن کر کے چلے
Thank you doctor,very well explained 👏 👍
good very good Imran Khan zanda bad ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr Sulman Assalamu Alykum wa rehmatullah wa Barakatoho JazakAllah Khair Ameen MashaAllah Very Very best Video U have very Sincere hard work for Others,Allah kare log ye practically kr len, kaam mushkil nhi mgr upne upni Habits p Qaabo pa saken, Ameen som Ameen mn ne es se pehle aj tak koi Video aysi nhi soni k, jayse ap ne hr angel se smjhaane ki pori try ki hai, JazakAllah Khair Ameen
Thank you 😊
your topic was not insulin resistant please stay with your topic
Do listen to what he’s telling us all please
Do you even know why he mentioned insulin resistance?😂
ماشاءاللہ بہت عمدہ
میرا جسم کانپنے لگتا ہے تینوں ٹائم نہ کھانا کھاؤ
App k khane m yakinan healthy food kam ho isi liey weakness h.
Dietplan banewai apni energy requirements ki hisab se
To daba k khao kis nay roka😂😂
Same
Well done
Many thanks Respected Dr. Sahib