Le meilleur pectoraux entrainement en 5min à la maison
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Exercice pectoraux à la maison pour se muscler !
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Les exos Pectoraux de tibos ils sont magnifiques !! Je sens que ca gonfle . Un grand merci a tibo pour sa régularité et ses videos de qualité !!!
Menteurrrrre!!!!!!
@@loulou8020 ??
Est ce que tu en as des gros muscles maintenant ? Ça fait 1 ans🙂
@@comodogosselin5110 j’ai les gros bras a jean claude van damm. Je fume la beuh damsterdam celle qui est bonne qui monte au crane
@@stevenstevenmcsteven3117 c’est bien mais tu devrais pas fumer cette merde.
Tu fais ce que tu veux par exemple.
Bien joué.
Avoir des bras de jean claude c’est un bel accomplissement.
Alors je suis mort après cet entraînement mais je fais encore celui d’hier par ce que il m’a tellement plu merci
C'est sur que ca déchire 👍💪
Ca fait du bien ce petit entraînement
Pour que les pecs touchent le sol cher Tibo faudrait déjà que j'en ai...😂😂😂
C'est parce-que tu te met trop au ducoup sa peut pas toucher
😂
Excellente analyse mon gars 🤣🤣🤣
Bien trouvé
S'est vrai
Merci Tibo !!! 5 min au top après 1 séance d’abdos !!! BOUM !
La vidéo quotidienne qui fait plaisir 😀
VR
T vrmt le meilleur tibo
Avec différents entraînements dont les tiens notamment le cardio j’ai perdu 15,5 kg en 3 mois (je n’étais pas réellement en surpoids car imc de 24,8) avec une bonne alimentation et tout en me faisant parfois plaisir sur certains plats dont les poissons maigres etc un grand merci.
Très difficile quand on arrive pas encore à faire des pompes 😂 Mais bon, j'ai essayé quand même en faisant les pompes sur les genoux : j'en fais que 4 ou 5 sur les genoux en 30sec mais ça brûle bien quand même x) Sachant qu'en temps normal je galère à faire 10 pompes sur les genoux à la suite ^^ C'est comme ça que je vais m'améliorer, alors merci pour cet exercice 💪
Bon même si ton com date de 9mois, courage et persévère j'espère pour toi que ça t'as pas décourager 💪
C'est normal que moi je sens rien au niveau des pectoraux, je sens juste au niveau des épaules
@@gll_theo ça vaut dire que tu met ton corps trop en avant par rapport à tes mains, il faut que tes mains soit eu niveau de tes pectoraux
@@lemaitredesandes59 d'accord merci beaucoup 💪
Ça m’a tué cet exercice un grand merci à toi tibo pour tous que tu nous fais t’es le meilleur
Un exercice qui a monté de plus en plus en intensité 😂😂
T’es entraînement c les meilleurrrrrrrrs
La vidéo a l'aire trop bien merci pour se que tu fais tes trop sympa
J'aime bien tes videos Tibo trop top😉
Riz dinde hier soir à la maison , dédicace à toi Tibo .
BOUMMM 👍
@@molhosseytb omg ta gueule
Ça fait cinq jours que je fais ,ta vidéo abdo en béton qui et très bien et cette vidéo qui et aussi très bien je l’ai fait 2fois je suis au max trop bien🤝
Haaaa ça fait longtemps je l'attendait celui ci 🤩🤩🤩merci tibo
Merci pour tout les exercices!c'est vraiment super
TIBO t’est clairement le meilleur au monde ❤️❤️
DAAMN Toujours présent, même si je n'écris pas tout le temps de commentaires je transpire 🥵 et je souffre derrière mon écran 💪 !!! Et donc MERCI BEAUCOUP 👍💪.
Abonne toi je rend stp
@@molhosseytb non
Merci tibo tu es le meilleur j’aime tes entraînements tu es un modèle pour moi💪 bbboooouuuuuuummmm!!!
Je fait sa depuis que tu la sortie et sa marche vraiment bien jouer merci
Continue comme ça tu es le meilleur
Merci Tibo pour le bon entraînement!
Merci de nous entraîné comme des machines 🥰
Abonne toi je rend .
Merci tibo je t'adore, depuit hier j'ai commencer t'es exercice pour les fessier ,les abdo et les perctoro car je suit plate comme une penche à pain donc je suis bien déterminer a y arriver ,allors un grand merci tibo , boummme !😊😊
Merci infiniment champion tes exercices sont super efficace j'ai beaucoup aimé
L’exercice des pompes écarté m’a clairement fumer 🤯mais j’ai tenu jusqu’à la fin💪🏼💪🏼💪🏼
T es le meilleur continue comme ça
Boum
trop bien merciii tiboo😍
Abonne toi je rend
Merci tibo pour tes entrainements tu es le MEILLEUR 💪
enfin un entrainement pec ! ca faisait longtemps...
je voulais te dire grace a toi pendant le confinement j’ai gagné 10 kilo de muscles alors je conseille le livre a tout le monde bisous tibo 💪 boum
Oui mdr 10kg ces impossible même pour un professionnel en si peu de temps 1 kg de muscles c'est déjà énorme
La drogue c pas bien mdr
Surtout en exos de poids du corps 10kilo de muscles c'est pas possible
@@Saywiiz 10 kilos c en 1 ans et c possible avec son poids
10 kilos oui mais pas 10 kilos de muscles
Merci tibo pour tes entraînements
Je pense que c'est normal mais je sens plus mes bras 😅😂
Toujours aussi frais mon tibo merci pour tes vidéo
je m’arrête tjr au diamant 🤣🤣😭
Pareil
Merci !! En plus je suis en Espagne j’ai plus d’haltères mais j’ai pris mon tapis ! Merci, BOUM
Abonne toi je rend .
Ahhhh j’attendais juste ca❤️
merci Mr Tibo pur ces push ups efficient et complet.
Exercice de qualité
Merci tibo
La notif reçu au Mcdo yes 😉😂😂
Strfl qu’est-ce que tu fais au mcdo a 9h
10h
Pendant ce foutu covid g gagner en muscle merci tibo
MERCI TIBO POUR CA COUR
J ai commencé l entraînement pompe ia 2 mois environ j étais nul a chier !j en faisait 2 peut être 3 et bien aujourd'hui 50 , 5*10 merci Tibo !😊
bravo
DAMMMMNNN tibo merci vers la fin j'étais mort
Bonjour à tous, pour quelqu’un qui n’est ps trop salle de sport, faire cet entraînement de 5 minutes une fois par jours et tous les jours c’est productif (pour le haut du corp) ?
Merci en avance
Perso j'ai gagné du volume au niveau des pecs en faisant ça quasi tous les jours donc je pense que oui
Merci pour ton entraînement
DAMMN TIBO super entraînement comme d'habitude ! Mais j'ai juste un conseil pour tes entraînements , fait à la fin de ta vidéo une partie étirement ça serait super !
C’est mieux de ne pas s’étirer à la fin quand tu fais de la musculation
Ralalala toujours la vidéo qui faut !
Pour les dernieres pompes diamant, faites sur les genoux pour garder l'alignement je trouve ça plus efficace
TROP cool tibo inchap
Très efficace et très intense 💪💪💯💪💯💪
Apart le dernier g toi fait, ça fait 3 jour que je m'entraîne et j'me sent trop bien 💪
Ça tue les pecs mais c'est ça qui faut. Merci tibo💪🏼
J’arrive pas à aligner plus de 6 pompes, est ce que si je fais l’entraînement sérieusement sur les genoux, cela sera tout de même bénéfique pour mes pectoraux ???
Normalement, oui.
tres bon entrainement, au top.
Damn Tibo je suis morte d'habitude je fais au moins 10 pompes par jour ou alors 1 pompe et je fais une pause 2 pompes et je fais une pause ... Jusqu'à 5 ou 10
Super entraînement. La petite veine le bibi à commence à se voir je suis trop contente.
PS :j'ai 11ans et demi
BOUM
Bonjour il faut le faire 1 fois dans la journée ?
BOUM 😉 super vidéo comme dab continu comme sa
Merci sa marche merci🔥🔥❤❤❤❤❤❤💪💪
Super ta vidéo Tibo vrm j’aime toujours tes exos pour bien en souffrir de plaisir comme ont le dis 😏
Abonne toi je rend stp
Darrrrrm Tibo c'est normal que j'ai mal au bras autrement continue comme sa j'adore faire les exercices tous les matins et aussi j'ai vue que tu jouais a fornite sa te dit qu'on joue emsenble et surtout n'oubliez pas que vous êtes les meilleurs boummmmmm❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merci beaucoup fait le 08/09/2023
Pour ceux qui ont des douleurs au niveau des poignets , je vous recommande vraiment les poignées pour pompe de chez Décathlon ! Ça coûte 5€ mais avec ça vous pourrez vous entraîner sans douleur (aux articulations !)
Tes le meilleur con tinou tes vidéo jes père que te Ras 20000000 abonnés 💪💪💪💪❤❤❤👍👍👍👍
Oh !! C’est du lourd boom 💪🏼
Merci Tibo
Tybo est un BG
Jè vien dè terminé cette ent trénemane c'est Tré choux super mec bonne continuation
Est-ce-que c'est normal je n'arrive pas à faire les pompes diamants sa me fait une décharge à mon poignet droit
Merci !
Tu ma tuer 😄
merci je commence à avoir des pec
A quand une vidéo transformation physique depuis le confinement.
Liker pour Qu il voit
Celui ci il pique 😭
Surtout les pompes diamants 💀
Je suis mort apres cet entraînement 😂
Salut tibo chui un peu maigre je fait 48 kilog et chui ultra motivé pour devenir un monstre 💪🏼
La nutrition avant tous l'ami 😉👍force à toi
fini merci tibo t’es le meilleur
Est ce que son tapis évite le mal de dos ? Parce que je souffre a y faire par terre et mon lit est beaucoup trop mou
Oui sur un tapis tu sera beaucoup plus à l'aise et ton dos te remerciera 😉
th-cam.com/video/YlPAoehdvyg/w-d-xo.html
Salut Tibo avant je regardais tes vidéos et j'ai arrêté pendant un long moment et me voilà de retour pour tes vidéos d'entraînement ! Je voulais juste savoir si c'était normal qu'après les pompes diamants j'ai mal au poignet? Merci et continue comme ça !
Ça travail plus les triceps pour moi c normal?
Je crois que tu les fais mal t’es ponpe
@@fathif4l432 j'ai pourtant fais comme l exercice mais peut être que t as raison
Taillow Uchiha moi je te conseille pour les ponpes de laisser 1 m entre tes mains stv que les pectoraux
Place tes mains vers l’interieur
Oe moi aussi ça me le fait je sens que ça travaille les pecs mais beaucoup plus les triceps
Je vien de commencer à regardé c truc je fait pareille je suis mort a la fin merci pour les conseil
j ai juste une question je suis en pleine croissance donc Est-ce que je peux quand même faire l’exercice ou pas sinon la vidéo est super
oui
DAANM Tibo j’espère que tu vas bien t’as fait une vidéo où tu manges comme zac efron J’aimerais savoir si je peux en quelque sorte copier sont régime Pour perdre du poids et gagner un peux de muscle? Merci d’avance et continue comme ça t’es le meilleur boom
Boom!!!!! 💪💪😉
Ça brûle les pecs 🥳🥳🥳
Salut Tibo, j’aimerai acheter le livre mais est ce que tu le livres en Belgique ( liege ) merci de me répondre et bonne journée 💪boummm
J'en peux plus
Fini sa ma pulvériser la dernière série
Tout ses exercices de 5min mais aussi sur les biceps etc c a faire tout les jours ou on espace de 2j pour laisser reposer le muscle svp
Merci pour le truc par contre les pompe diamant mais plus jamais 😂😂
C'est trop dur pour moi!🤤👍
Mdr
C kwa l'application qui utilise pour le temps ??
J'ai plus de bras aiiiieee mais merci tibo, je veux prendre de la masse et du mental
Je m’écroule
Cc tibo sa fait 1 mois que je fais du sport et que je mange a peu près équilibré et je ne vois pas trop les résultats alors tu peux me donner des conseils s'il te plaît (je fais du sports 1 heure par jour)
Il faut que tu te repose tous les 3 jours pour que tes muscle puisse grossir
@@francfranfran4696 merci beaucoup
Pense marathon et non sprint. Patience sa va venir petit à petit 🙏😉
@@HomeMotivation merci
coooooooooooooooooooooooooooooooooool
Est ce normal si je sens plus mes bras et mes épaules travailler que mes pectoraux ?
Ton entrenement était Difficile mais trop bien