@@patricklepd1692 essaye de te trouver un entrainement que t'aime faire et qui te convient parce que si tu aime pas faire l'entrainement que tu fais tu va vite lacher
Ça va faire un ans que je fais cette entraînement et d’autres de Tibo et je peux vous confirmer qu’avec une bonne alimentation eh ben… ILS SONT LÀ LES ABDOS ET BOOOOUM !!💪🏻🔥🔥
Salut Tibo je suis tes cours depuis quelques mois . Résultat très satisfaisant génial merci pour ton taf -10kg en 3 mois retrouver mon corps de ma jeunesse et aussi plus de confiance en soi continue Tibo merci
Coucou Tibo ! Je pensais que ça pourrait être super sympa une vidéo exprès pour femme après l'accouchement pour récupérer ! Sinon tes vidéos donnent la pêche continus DAWWWNNN 🤙💪
Tibo une énergie positive de vie BOOM continue comme ça ne change rien , sincèrement dans cette période de ramadan je me sens faible j'arrive pas à m'entraîner mais ça ne m'empêche pas de regarder tes vidéos thanks thanks
Merci tibo inshape pour ton entraînement sa fait 2 mois que je suis t'est cours. Résultats convenable. T'est l'un de mes youtubeur favori, continue comme sa tibo
hier, je fait un entrainement dans ta chaine et aujourd'hui j'ai du mal a faire des abdos ça prouve que c'est efficace et que ça déchire les abdos j'en peux plussssssssssssssssssssssssss
Hello Tibo, cela fait des années que je me bats pour conserver un ventre plat et rien, jusqu'à le jour où j'ai découvert votre video. Et cela parce que j'avais déjà vu plusieurs d'autres. Merci
Tibo tu peu faire un spécial abdos sans forcé du dos quelque chose comme ça des exercices qui demande pas trop déffort au niveau du dos qui est aussi efficaces pour les personne qui son limité au niveau du dos ou on des complications. Merci ! beaucoup je ne sais pas si a force de faire des abdos mon dos va ce renforcer un moment donner et les douleurs vons partire.
Salut tibo ! Je me remets au sport et je voudrais muscler mes jambes mais je peux pas faire de squats ou de fente donc si tu pourrais faire une scéance ou il y a pas ces exos ca me ferait vraiment plaisir ! BOOOOM !
Mets une serviette la prochaine fois que tu fais une vidéo sur les abdos please, parce que les bruits de prouts en pleines concentration, on est parfois pas préparé à se retenir de rigoler ! X)
Salut Tibo j'adore tes séances, est ce que ça serait possible que tu fasses une séance spécial abdominaux qui dure au moin 20 min ou ça travaille vraiment les abdos stp et par la même occasion bravo pour ce que tu fais 😉✌🏼
Merci pour les videos. Dis, qu'est ce qu'une personne peut aussi boire pour avoir un resultat plus rapide? Moi j'ai pas un surplus de poids je veux pas voir mon ventre tout simplment mais j'ai aussi un probleme de balonnement que me rend toujours nerveuse.
Petite question, est ce que c'est normal d'avoir mal au abdos après certain exercices? C'est parce que je le fais mal ou autre? Merci d'y répondre svp!
Ca dépend ce que tu entends par avoir mal !? Il y a en effet deux types de douleurs musculaires. Les sensations que tu peux avoir : 1) une sensations de chaleur et une légère douleur sur la partie que tu travailles (par exemple ça peut venir du fait que c'est la première fois que tu fais certains exercices ou alors c'est le fait que tu veux te surpasser et améliorer tes performances) 2) la sensations que j'avais lors d'une douleur musculaire c'est que déjà ça reste pendant quelques jours(je ne parle pas des courbature) et de deux c'est comme si on t'enfonce des aiguilles sur la zone où tu as "mal" ! Si c'est le cas prends toi 1 ou deux jours de repos et ne pas oubliez de boire J'espere que je me suis bien expliqué 😁 bonne continuation
Dans ce cas c'est que tu fais le mauvais geste oui Si tu ne connais pas l'exercice , fais le lentement la première fois afin de bien assimiler ta morphologie au geste de l'exercice
Je suis le seul pour qui le gainage banane jambes et bras tendus me tue de ouf j'arrive pas tenir plus de 10 secondes mais la version facile recroquevillé je sens rien ? Lol
Tkt moi au debut c était pareil je n arriver pas la version difficile maintenant j y arrive je fait 55,5 kg j ai 12 ans je suis grand en taille j ai quand même un beau bourley qui va bientot partir a oubliete boum
Heu bah c’est difficile quand même tu vois car si c est pas toi qui fait à manger , plus gérer l école et tout voilà donc à ce moment là j était trop ambitieux
Salut tibo ! Damn cet entrainement m'a achevé !! Je voulais te proposer mon aide concernant la post prod son de tes vidéos !! Je veux pas être négatif mais le son de ta voix avec la réverbération de ton temple m'agresse un peu les oreilles de bon matin mdrrr Je te mets simplement mon adresse mail si tu souhaites que je te vienne en aide pour cela : romgigigi@laposte.net A la prochaine ! Boum !!
Je crois que grâce à Tibo c'est la première fois que je me dis "j'ai hâte de faire mon sport aujourd'hui"
Franchement merci !
Avoue
Menteur
Ouais pareil 😂😂
@@patricklepd1692 essaye de te trouver un entrainement que t'aime faire et qui te convient parce que si tu aime pas faire l'entrainement que tu fais tu va vite lacher
pareil ptdrrrr
Ça va faire un ans que je fais cette entraînement et d’autres de Tibo et je peux vous confirmer qu’avec une bonne alimentation eh ben… ILS SONT LÀ LES ABDOS ET BOOOOUM !!💪🏻🔥🔥
tu le fais combien de fois par semaine ?
@@aksamouray tu peut le faire soit 2 ou 3 fois par semaines pour te donner une idée
Moi je fai 45 min ados par jours
Daamn Tibo !
Est ce que tu peux faire une vidéo de 10 Minutes extrême (genre vrm très dure) ?
Salut Tibo je suis tes cours depuis quelques mois . Résultat très satisfaisant génial merci pour ton taf -10kg en 3 mois retrouver mon corps de ma jeunesse et aussi plus de confiance en soi continue Tibo merci
Au 1% des personnes qui vont voir se message. Passe une très belle journée et ne lâche pas ,
Merci 🙏❤️
Merci ☺️
Merci
Merci bg 🔥
merci toi aussi
J'étais en train de faire une de tes anciennes video quand je vois la notif , ba go les 2 alors
Coucou Tibo ! Je pensais que ça pourrait être super sympa une vidéo exprès pour femme après l'accouchement pour récupérer ! Sinon tes vidéos donnent la pêche continus DAWWWNNN 🤙💪
Tu pourrais varier les musiques plus souvent stp ?
BOUM 🔥💪
Je suis d’accord
j’avoue ptdr
Au pire tu coupe le son de la video et tu met ta musique
Continuer Tibo , tes exercices son meilleur
Tibo une énergie positive de vie BOOM continue comme ça ne change rien , sincèrement dans cette période de ramadan je me sens faible j'arrive pas à m'entraîner mais ça ne m'empêche pas de regarder tes vidéos thanks thanks
voilaa les zhommes ramadan mubarak le s
Merci tibo inshape pour ton entraînement sa fait 2 mois que je suis t'est cours. Résultats convenable. T'est l'un de mes youtubeur favori, continue comme sa tibo
Merci Tibo pour tout ces entraînement et la motivation que tu donne 💪
Je commence a peine la muscu, merci tibo d'être la pour nous aider sans matériel !
J’étais entrain de d’appliquer les exos d’une de tes autres vidéos est je tombe sur cette vidéos incroyables
Blue power
Pour vrais Tibo je te connais depuis longtemps pis ses la que je commence vraiment a m'entrainer et vraiment tu es le best
Au début de la vidéo : ouai moi je vais faire le difficile
A la fin "aaaah pitié"
J'ai pas de tapis moi defois je fesait facil parce que sa fait mal a la colone vertébrale
@@KYTIO utilise une serviette
pour la premiere fois j'ai trouvé que l'entrainement était rapide ! 🔥
Quand on se concentre à 100% et que on prend du plaisir sa va beaucoup plus vite
c'est que tu commence a prendre de la masse musculaire
hier, je fait un entrainement dans ta chaine et aujourd'hui j'ai du mal a faire des abdos ça prouve que c'est efficace et que ça déchire les abdos j'en peux plussssssssssssssssssssssssss
Je regarde tout t vidéo et j'ai perdu 5 kilos
Moi aussi je l’es regarde mais je perd rien faudrait peut être que je le fasse aussi
Gg SKAYY YT
@@mrox1762 merci
@@aswelaswel4635 mdrr
Moi j’en ai pris 5
Top celui là !!! Super varié : merci Tibo !!!
Bien kiffé cette séance exercice incroyable 👍
J ai rien lache tibo le meilleur youtubeur du monde bisous
Merciii tibo continue comme ça
C'est grâce à toi❤
Hello Tibo, cela fait des années que je me bats pour conserver un ventre plat et rien, jusqu'à le jour où j'ai découvert votre video. Et cela parce que j'avais déjà vu plusieurs d'autres. Merci
Tibo tu peu faire un spécial abdos sans forcé du dos quelque chose comme ça des exercices qui demande pas trop déffort au niveau du dos qui est aussi efficaces pour les personne qui son limité au niveau du dos ou on des complications. Merci ! beaucoup je ne sais pas si a force de faire des abdos mon dos va ce renforcer un moment donner et les douleurs vons partire.
MERCI TIBO T LE BOSS
Salut tibo !
Je me remets au sport et je voudrais muscler mes jambes mais je peux pas faire de squats ou de fente donc si tu pourrais faire une scéance ou il y a pas ces exos ca me ferait vraiment plaisir !
BOOOOM !
Mets une serviette la prochaine fois que tu fais une vidéo sur les abdos please, parce que les bruits de prouts en pleines concentration, on est parfois pas préparé à se retenir de rigoler ! X)
like si t'es là en 2022 lolilo
Super vidéo continue comme ça t'es génial mec
c trop bien mrc
mercii
Peut de personnes qui vont dire ça merci Tibo pour tes expériences moi je te dis merci toujours motivé 💪🏾🔥
Bon entraînement !!!💪💪💪
J’attendais que sa se matin 💪🏻
Merci bcp pour ton temps et également p
Rapide, efficace, merci tibo 💪💪💪
Ça fume ! Bravo tibo
T la avant les 10k de vues tu fais partie de la team Shape
Terminé ✅ comme d’habitude « BOOM »😎💪💪
Super séance faite en replay après celle de sissy
Super merci tibo j'ai les ados en feu
Se muscler après le lycée c’est trop cool grâce à toi c’est des abdos d’enfer 🙂🙂🙂🙂🙂
Merci beaucoup
Merci
Merci tibo
Je fais ces exercices depuis 2 semaines et je vois un réel changement , merci Tibo 🔥💪
Tu le fais tout les jours ? Et as tu perdu du poids ?
@@mickaelsch4375 j'ai perdu 4 kilos en 2 semaines , et je m'entraîne tout les jours ( 30---40min)
Gg continue comme ça 😉 tu varies les videos ou tu fais toujours la même ?
@@mickaelsch4375 je fais 3 , full body train par semaine , et le reste c'est abdos , et jambes 😉
Merci Tibo, tu fais du bon boulot! BOUM!!!
Toujours aussi bon. C'était une grosse séance aujourd'hui. Bravo
Il m’a tué cet entraînement 👌🤣
Tu pourrais faire une vidéo avant bras avec un élastique
J'ajoute à ma playlist programme entraînement 😂
Mooi aussi
Nickel plus que à passer à la pratique maintenant
😂😂
Merci tibo t'es le meilleur BOUMM !
J'adore tes vidéos !
En complément des wods et des run, c'est parfait pour le renfo💪👍👍👍
Heyy Tibo ! Pour l'exercice à 2:30 est-ce qu'il y'a une alternative si on a des problèmes de dos ?
Cherche exercice oblique sur google tu trouvera
@@irmoxk ça marche merci 👌
Le gainage Hollow rock mon exo favoris depuis que je suis les vidéo entraînement 😂😂😂
Super entraînement !🔥BOOM 💪
Merci pour le partage de ton programme abdo 10 mn 💪💪💪💪💪💪💪 Mauruuru veux dire Merci en Français 💙
Le dernier je me suis taper une barre tellement le mouvement est drole😂
Je sais que peu de personnes regarderont mon com mais bon No Nut Challenge bande de bg ✨💪
Moi qui met la vidéo en x2 pour un résultat deux fois plus rapide 😉😉🤫
tes fou?? vas y doucement mon frère tu vas peter de l’intérieur..
@@Drk-kl2vd tkt je gère 😉👍
Cc tibo grâce tes exercices sa suit sont court reste naturel comme tu es 😊
Salut Tibo j'adore tes séances, est ce que ça serait possible que tu fasses une séance spécial abdominaux qui dure au moin 20 min ou ça travaille vraiment les abdos stp et par la même occasion bravo pour ce que tu fais 😉✌🏼
Coucou tu peux faire pareil en faisant 2 series
Thank you from Algerie
Est ce que sa marche ?
Cc tibo je viens de faire 300 pompes. Continue comme ça c'est trop bien
Tjrs des videos ouffs je te kiff
Merde j'étais à fond dedans et les bruits de pets m'ont fait éclaté de rire 😂😂
Salut vous me conseiller cet entraînement pour les abdos ?
Tu veut combien d'abdos ?
Je peux confirmer que les abdos sont visibles après plus d’un mois BOUM 💥
Hello , ça fait 3 mois et je n ai tjr pas de résultat tu avait beaucoup de résultat ?
La douche avant le sport c'est bien??
J ai meme probleme
MERCI TIBO0
Merci pour les videos.
Dis, qu'est ce qu'une personne peut aussi boire pour avoir un resultat plus rapide?
Moi j'ai pas un surplus de poids je veux pas voir mon ventre tout simplment mais j'ai aussi un probleme de balonnement que me rend toujours nerveuse.
Je suis pas expert, mais essaie le thé surtout, eau et jus de citron bio c good ça aussi, et éviter toutes les autres boissons sucrée lol
@@kiosktill quel thé?
Merci de m'avoir rèpondu
est-ce que c'est normal de pas sentir son fessier par exemple lors des squats ?
je veux bien le faire tt les jours mais les courbatures m’en empechent qq a une solution?
Salut tibo la tu ma tue déjà que avant l entrainement que tu nous propose j avait pris une mine genre alcool bah mec tu ma réveiller 😂😅
Salut Tibo inshape je me suis au sport aujourd'hui et je te remercie de t'es conseil sa doit faire 6ans un truc comme sa que je te suis change pas
Purée, l'exo étoile de mer, mortel ! ^^
Tibo est ce que quelle qui a une opération dans sont vente peux faire abdos
toujours la
On fait du sport dés le matin nous la team shape boum
Mais avec tous les entraînements que tu fais t as dus passer de 75 a 20 kg 😁
Nn il a prit du muscle surtout ducoup plutôt passer 10% à 20% de muscle et moins de gras
Ouais j avoue merci
Merci pour les 8 likes
C'est quoi l'entraînement à faire pour perdre le max de poids ? Renseignements svp damnnnnn la team 🏋️💪🏼
Alimentation et cardio
J’enchaine les entraînements à cause du ramadan j’ai trop peur de perdre de la masse musculaire
Manges beaucoup de protéines
Me lever de mon lit est un calvaire depuis cet entrainement
Petite question, est ce que c'est normal d'avoir mal au abdos après certain exercices? C'est parce que je le fais mal ou autre? Merci d'y répondre svp!
Ca dépend ce que tu entends par avoir mal !?
Il y a en effet deux types de douleurs musculaires. Les sensations que tu peux avoir :
1) une sensations de chaleur et une légère douleur sur la partie que tu travailles (par exemple ça peut venir du fait que c'est la première fois que tu fais certains exercices ou alors c'est le fait que tu veux te surpasser et améliorer tes performances)
2) la sensations que j'avais lors d'une douleur musculaire c'est que déjà ça reste pendant quelques jours(je ne parle pas des courbature) et de deux c'est comme si on t'enfonce des aiguilles sur la zone où tu as "mal" ! Si c'est le cas prends toi 1 ou deux jours de repos et ne pas oubliez de boire
J'espere que je me suis bien expliqué 😁 bonne continuation
@@rogifox6250 ok oui c'était ta 2 ème explications mais c'est bizarre parce que des que j'ai mal ça me fait mal 30 sec et après ça part. Donc jsp trop
Dans ce cas c'est que tu fais le mauvais geste oui
Si tu ne connais pas l'exercice , fais le lentement la première fois afin de bien assimiler ta morphologie au geste de l'exercice
@@rogifox6250 ok bah merci bien pour les conseils
0:20
1:20
5:30
6:25
yes je vais enfin pouvoir ressembler a mikasa
Je suis le seul pour qui le gainage banane jambes et bras tendus me tue de ouf j'arrive pas tenir plus de 10 secondes mais la version facile recroquevillé je sens rien ? Lol
Tkt moi au debut c était pareil je n arriver pas la version difficile maintenant j y arrive je fait 55,5 kg j ai 12 ans je suis grand en taille j ai quand même un beau bourley qui va bientot partir a oubliete boum
@@totamosgaming3241 t en est à où maintenant ?😂
Heu bah c’est difficile quand même tu vois car si c est pas toi qui fait à manger , plus gérer l école et tout voilà donc à ce moment là j était trop ambitieux
@@madapsd regarde mon com
@@totamosgaming3241 OK 👌 merci
J’ai réussi que la première exercice 😂😂😂
Top top👌
Une bonne séance après avoir mangé un gâteau 😜
Salut tibo ! Damn cet entrainement m'a achevé !!
Je voulais te proposer mon aide concernant la post prod son de tes vidéos !!
Je veux pas être négatif mais le son de ta voix avec la réverbération de ton temple m'agresse un peu les oreilles de bon matin mdrrr
Je te mets simplement mon adresse mail si tu souhaites que je te vienne en aide pour cela : romgigigi@laposte.net
A la prochaine ! Boum !!
Pendant ramadan c sur
1 entrainement par jours c bon ?
Boom
C'est normal de pas sentir le 3eme exo ? Je soit le faire mal ou jsp
Ok on verra ca apres le taf 😉
9:20 avec tt le respect que je te dois tibo, 🖕🖕🖕
😂😂😂😂😂😂😂
Trop dur 😂