Merci tibo pour toute ses vidéos pour faire du sport a la maison ça aide beaucoup les gens en difficulté qui n'ont pas le même matériel que le tien et moi-même tu m aide je voulais te remercier 💪👏👍👌🙏
@@blaze4883 oe bien sur si tu veux je te montre mon historique pour te prouver que j ai pas regarder et ça a rien avoir avec une baston se qu il fait t es bête
Ça fait exactement 1 semaine j'ai debut les exercices juste 1fois par jour et mon tour de taille a diminué. J'ai pu enfiler une jupe sans m'efforcer a refermer le bouton. Je kifff... je suis trop contente😃😃😃😃
Franchement ce format de vidéos de moins de 10 minutes me sauvent la vie, j’ai pas le temps de faire de vraies séances mais avant la douche je prends quelques minutes et souvent c’est avec tes vidéos donc merci
Encore merci Thibo pour tes supers vidéos ils m'ont aidé à traverser les 2 confinements et à perdre du gras là je les aient reprises car j'ai justement encore un peu au niveau des poignées d'amour, au fait j'ai 68ans 69 dans 3 semaines 🙂encore un grand merci pour ton travail je réfléchis le programme perte de gras👍👍
Salut Tibo merci à toi pour tous ces entraînements j'ai déjà perdu 8cms de tour de taille en même pas un mois en faisant celui-ci 4fois par jour plus quelques autres de tes exercices à terre j'alterne les deux et quasi 8kgs de perdu de 95kgs à 87kgs encore merci continues comme ça 👍😊 j'espère être au top pour mes vacs de fin Juillet à mi Juillet
Franchement cet exercice ça dure pas longtemps !!au moins on est motivé faire tous les jours 🤣 c’est une bonne idée pour les gens qu’ils aiment pas faire le sport🤣🤣 merci 😍
Merci Tibo pour tous ces entraînement je dis merci pour tout ceux qui ne l'ont pas dit pour ceux qui te l'ont dit parce que tes entraînements sont superbes tu aides les autres qui ont beaucoup de poids à perdre du poids merci Tibo continue comme ça
Cc Tibo tout les matin je me lève a 5h30. Pour tes vidéos de sport .Car tes vidéos mon déterminer a perdre du poids merci beaucoup pour ses incroyable vidéo ❤😊
@@yvannaonigiranezabeat1887 Hello! Alors ça fait que 5jours mais je commence à remarquer des petits changements au niveau du ventre mais surtout des jambes, après c'est pas un truc de dingue mais c'est un bon début pour juste quelques jours!
J'ai mit 3 ans pour tomber sur cette vidéo mais je trouve les exercices sont très bien variés pour tous types de personnes. Je viens tout juste de commencer mais je vais essayer de faire de mon mieux pour continuer faire ces entraînements ☺️
Salut Tibo ! Je voulais te remercier pour tes vidéos entrainement, ça serait bien si tu met en description le nombre de calories perdues ou même le nom des exercices que tu fait comme ça après on peut rechercher le nombre de calories perdu sur un site de notre coté . Je te souhaite une bonne journée Julien !
Bonjour Tito. Je te suis depuis longtemps. Quelle progression dis-donc. Mon post : je fais les exo présents, dans la piscine et ce qui serait agréable et fort utile que tu fasses plus d’exercices debout afin de les utiliser été comme hiver. Tu sais qu’il n’y a pas bcp, non plus, de vidéos d’étirements, des exo pour l’équilibre aussi - l’équilibre est tellement important pour contrer les chutes éventuelles qui nous attendent, tous, un jour ou l’autre. Voilà. Je tenais à te faire part de mes idées. A très bientôt. Jos
Merci grasse a toi je suis tes entraînements tout les jours le matin le soir Et j'ai perdu du poids et cette entreinements est efficace je le suis tout le temps merci infiniment tu motivé🥰❤️💚🤎😘🥲💯
Je regardais tes vidéos tout les jours et nuits 24h/24 je crois que je vais exploser de graisse qui sort de mon ventre Merciiiii tibo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Salut tibo j'adore l'encouragement que tu mes dans tes vidéo J'ai découvert ta chaînes il n'y a pas SI longtemps mais je commence l'entraînement des aujourd'hui et continue comme ça
aujourd'hui , je voudrais te dire un grand merci pour ce cours , car je le fais plusieurs par semaine depuis 2 mois et fais aussi attention a mon alimentation ( je me fais plaisirs aussi par moment ) , j'ai réussi a perdre 12 kg . un grand merci a toi pour ce cour qui me fait beaucoup de bien .
1 semaine que j’ai commencé mes muscles abdominaux commencent à durcir je fais un programme avec cette vidéo et une autre vidéo pour le fessier et j’ai déjà perdu 1 kilo 💪🏽🔥
@@jaimelespates3069 tout est dans l’alimentation 100g de pâtes ou et légumes selon ton appétit et 100 à 150 g de viande +30 minutes de sport par jour et le tour est joué bien sûr chaque personne est différente ☺️
@@smv201 si tu veux maigrir tu peu utiles un tapis de course ou un vélo d’appartement ou normal après je ne suis pas une experte tu devrais aller voir un nutritionniste il t’aidera ☺️
@@lizea6403 je fais déjà de la course et du vélo elliptique haha mais le problème c'est que je suis trop impatiente et je veux voir les résultats tout de suite 😹. Mais merci beaucoup pour tes conseils 😊, j'espère que je vais perdre mes 5kgs très vite !!
Je viens de suivre ta vidéo de sport et je suis morte 😂 J'espère que sa va fonctionner en tout cas un grand merci pour toi pour ces vidéo de sports super 👍🏻
Trop cool l'entraînement tu me motive et je suis sur que je vais réussir j'essaye le plus possible de faire tes entraînements tout les jour et oublie pas que tes le meilleur boummmmm💪💪🙃
Merci tibooooo pour toutes tes vidéos j'ai réussi à me mettre en maillot de bain 2pieces enfin 👏👏👏👏👏👏😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘T'as une voix qui motive grave et rigolote 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Je voudrais perdre plus de 40 kg mais je ne sais pas comment m'y prendre ;-; parceque tt le monde ce moque de moi a l'école, ils me regardent et ils rigolent😭
Tibo, on peut faire ces exercices plusieurs fois par jour ou pas? Et si on le fait plusieurs fois par jour on pers 1 kilo a chaque fois? Merci d’avance Et sinon continue tes vidéos c’est d’une grande aide 😉
Alors je ne suis pas tibo mais je fais beaucoup de sport donc deja se nest pas dudoup conseile de faire du sport plusieur fois dans la journée car ton corps na pas le Temps de se remetre de ta seence de sport que tu a fais au Matin si tu en refais au soir est non tu ne perdra pas 1 kilos a jaque seence deja prens une Bonne alimentation puis quand tu fais une seance fais une de 20 min a peut pres est apres en quel que semaine tu aura des resulta
C'est impossible de perdre durablement et sainement 1kg par jour, même en répétant dix fois par jour ces exercices. Pour perdre autant, il faudrait carrément arrêter de manger en parallèle (chose à ne pas faire évidemment), ou démarrer en étant obèse, ce qui peut augmenter le niveau de difficulté au point de permettre éventuellement une baisse aussi rapide, mais seulement pour une courte période, ensuite la baisse ralentira au fur et à mesure que le corps se réhabituera à être sollicité. En faisant plusieurs séries par jour + un régime, perdre 1 à 2kg par semaine est déjà beaucoup plus réaliste.
@@cindydusausoir159 Et je rejoins cindy, une séance de sport digne de ce nom dure au minimum 20 minutes. L'effort doit être continu: 4 micro séances de 5 minutes éparpillées dans la journée seront BEAUCOUP moins efficaces qu'une seule séance de 20 minutes. Autre minimum important: au moins 3 séances par semaine. En sachant que si tu pars sur 3 séances par semaine, il vaut mieux les répartir de manière équilibrée (ex: lundi / mercredi / vendredi), plutôt que de tout concentrer sur trois jours qui se suivent (ex: lundi / mardi / mercredi).
Cc thibo, je viens de faire ta séance c'est sportif mais efficace je pense, je verrai par la suite, je te redirai si j'ai eu de l'amélioration niveau du ventre et hanches, 👍
@@Tired.C.77 Je vais pas mentir, c'est très compliqué, moi je me décourage très vite, malgré que parfois j'ai des élans de détermination etc, donc je n'ai pas réussi, mais je vois un tas de personnes y arriver alors je suis sûre que tu en es capable
Salut je viens de découvrir ta chaine et les exercices sont tops! Je voudrai savoir si les 5 minutes de manières journalière suffisent pour avoir des résultats probants?? merci
Salut alors oui et non sa va t'aider à perdre du poids mais malheureusement on peut pas perdre sur une zone focaliser mais oui sa peut t'aider à l'affiner 🙃
Je ne suis pas une spécialiste mais je dirais 5x par semaine et manger sainement (éliminer le sucre raffiné, manger plus de légumes et fruits et faire le jeûne intermittent). En faisant cela, j'ai perdu 10 kg en 3 mois.
Merci tibo pour toute ses vidéos pour faire du sport a la maison ça aide beaucoup les gens en difficulté qui n'ont pas le même matériel que le tien et moi-même tu m aide je voulais te remercier 💪👏👍👌🙏
Mdr ct pour la boxe contre semih
@@blaze4883 pas compris ??
@@betabylubin3883 tg quand tu t tape contre semih
@@betabylubin3883 tu a regarder des vidéo de tibeau
@@blaze4883 oe bien sur si tu veux je te montre mon historique pour te prouver que j ai pas regarder et ça a rien avoir avec une baston se qu il fait t es bête
Ça fait exactement 1 semaine j'ai debut les exercices juste 1fois par jour et mon tour de taille a diminué.
J'ai pu enfiler une jupe sans m'efforcer a refermer le bouton.
Je kifff... je suis trop contente😃😃😃😃
Update 3mois après ?
Update ?
Update ??
Merci à vous Jait perdu 7ctm de taille 😀😀
@@lesimbecilesdu5939 en combien de temps
Enfin des exercices pour le ventre en étant debout sa change c plus agréable ! Merci
On aime ainsi 🤣
Franchement ce format de vidéos de moins de 10 minutes me sauvent la vie, j’ai pas le temps de faire de vraies séances mais avant la douche je prends quelques minutes et souvent c’est avec tes vidéos donc merci
Encore merci Thibo pour tes supers vidéos ils m'ont aidé à traverser les 2 confinements et à perdre du gras là je les aient reprises car j'ai justement encore un peu au niveau des poignées d'amour, au fait j'ai 68ans 69 dans 3 semaines 🙂encore un grand merci pour ton travail je réfléchis le programme perte de gras👍👍
Salut Tibo merci à toi pour tous ces entraînements j'ai déjà perdu 8cms de tour de taille en même pas un mois en faisant celui-ci 4fois par jour plus quelques autres de tes exercices à terre j'alterne les deux et quasi 8kgs de perdu de 95kgs à 87kgs encore merci continues comme ça 👍😊 j'espère être au top pour mes vacs de fin Juillet à mi Juillet
Update ?
En combien de temps ?
Bravo ! J'espère avoir les mêmes résultats que toi 😊
@@Rayane-gy9qu en quoi 3mois mais avec d'autre vidéo surtout du Cardio aussi un peu plus attention à l'assiette mais vraiment légèrement attention
4 fois par jour tous les jours?
Qui regarde la vidéo en 2024😂
Toi
Moi!!?
mdrrr moiiii
Me
Moii a l’instant ptdrrrr
La séance du soir yessss 💪🏼
J'ai adoré ces exercices 😍! Ça change des autres et surtout debout, c'est génial!😄 J'ai adoré celui du gainage 😁👍 Merci !
as tu eu des résultats ?
Alors tu as eu des résultats ?
Franchement cet exercice ça dure pas longtemps !!au moins on est motivé faire tous les jours 🤣 c’est une bonne idée pour les gens qu’ils aiment pas faire le sport🤣🤣 merci 😍
@anonymous droide update ?
@Elyes Ben hassine alors bg ta perdu bcp ?
@Eking bisounours tu a pas fait que lui pendant presque 1 ans ? Tu a perdu combien ?
Merci Tibo pour tous ces entraînement je dis merci pour tout ceux qui ne l'ont pas dit pour ceux qui te l'ont dit parce que tes entraînements sont superbes tu aides les autres qui ont beaucoup de poids à perdre du poids merci Tibo continue comme ça
Bonjour Tibo, merci pour les exercices en 5 mn sa m'aide beaucoup moi qui ne suis pas une grande fan de sport
as tu eu des résultats ?
Il dis en 5minute?
La vidéo dure 5minute?
Et elle est sortie il y a 5minute?
Coïncidence ? AUCUNEMANT
@@moscow9746 non alors déjà fait pas une pub alors que t’a pas l’autorisation. Et en plus non
@@moscow9746 aller tu prend ton signalement
@@zahrahmiike369 il y as rien de mal sur ce qu'il as dit
@@loulouchoupette1448 non en effet. Mais il a pas à faire sa pub sans autorisation ses irrespectueux
5 mois mdrrr
Cc Tibo tout les matin je me lève a 5h30. Pour tes vidéos de sport .Car tes vidéos mon déterminer a perdre du poids merci beaucoup pour ses incroyable vidéo ❤😊
Bonjour combien a tu perdu depuis?
Je viens de finir la séance gras des cuisses et celle là, je vais les faire 1 fois tout les jours, je vous tiens au courant dans 1 semaine
Ça fait 5 jours👀
@@yvannaonigiranezabeat1887 Hello! Alors ça fait que 5jours mais je commence à remarquer des petits changements au niveau du ventre mais surtout des jambes, après c'est pas un truc de dingue mais c'est un bon début pour juste quelques jours!
tu remarques quels changements au Nivea du ventre ?? :D
Personnellement je le fais 5 fois par jour 😁
@@hel6402 et ça donne quoi ?
Vraiment merci Tibo pour tous ces entraînements ça me fait vraiment du bien
ouiiii
J'ai mit 3 ans pour tomber sur cette vidéo mais je trouve les exercices sont très bien variés pour tous types de personnes. Je viens tout juste de commencer mais je vais essayer de faire de mon mieux pour continuer faire ces entraînements ☺️
Update 2 mois après ?
@@zasa. J'ai abandonné 💀
@@_x..bad_mei.gacha..x_3468 🤣🤣
C’est hyper cool que tu puisses nous partager ce type de contenu ♥ merci beaucoup ☺️ !
Je t’avoue que mon ventre est un complexe pour moi alors je te fais confiance 😊
Pareil pour moi
Tu a eu des résultats ?
sa a marche ?
@@amiraibrahimi9022 Moi ca a marcher
@@ena1906 perso we
Salut Tibo ! Je voulais te remercier pour tes vidéos entrainement, ça serait bien si tu met en description le nombre de calories perdues ou même le nom des exercices que tu fait comme ça après on peut rechercher le nombre de calories perdu sur un site de notre coté .
Je te souhaite une bonne journée Julien !
J'en train de regarder cette vidéo en mangeant un tacos 😅
Mhyto
@@lurceos188?????
@@cheissarah4983 ils disent tous la meme chose ur les videos entrainement de tibo
Moi jmange des toast
WSH CV . Mdr s'que ta sœur WSH sur non vous aite team tacos team magdo ou team gréque?! Moi team tacos la base🤗♥️🤗🌠
Bonjour Tito. Je te suis depuis longtemps. Quelle progression dis-donc. Mon post : je fais les exo présents, dans la piscine et ce qui serait agréable et fort utile que tu fasses plus d’exercices debout afin de les utiliser été comme hiver. Tu sais qu’il n’y a pas bcp, non plus, de vidéos d’étirements, des exo pour l’équilibre aussi - l’équilibre est tellement important pour contrer les chutes éventuelles qui nous attendent, tous, un jour ou l’autre. Voilà. Je tenais à te faire part de mes idées. A très bientôt. Jos
Super entrainement comme d'habitude👌😀
Merci grasse a toi je suis tes entraînements tout les jours le matin le soir Et j'ai perdu du poids et cette entreinements est efficace je le suis tout le temps merci infiniment tu motivé🥰❤️💚🤎😘🥲💯
Salut je voulais savoir en combien de temps a peu près du a eu de gros résultats car personne ne le précise dans les comm
Je regardais tes vidéos tout les jours et nuits 24h/24 je crois que je vais exploser de graisse qui sort de mon ventre
Merciiiii tibo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Merci beaucoup grace a toi j ai perdu énormément Mais malheureusement après j ai tout repris (en 2 ans Et demi) maintenant je me remotive
C'est trop bien tes vidéo
Merci bcp Tibo t vraiment le meilleur
Salut tibo j'adore l'encouragement que tu mes dans tes vidéo J'ai découvert ta chaînes il n'y a pas SI longtemps mais je commence l'entraînement des aujourd'hui et continue comme ça
Merci pour l’entraînement ! 😉
Je t’adore boum 💪
Entraînement finis trop bon !!!
Merci 😊
aujourd'hui , je voudrais te dire un grand merci pour ce cours , car je le fais plusieurs par semaine depuis 2 mois et fais aussi attention a mon alimentation ( je me fais plaisirs aussi par moment ) , j'ai réussi a perdre 12 kg . un grand merci a toi pour ce cour qui me fait beaucoup de bien .
Tu as perdu du ventre aussi ?
@@madprescillia4616 oui et je vois mon ce transformer Petit à petit
Merci tibo , j ai eu enfin le courage de commencée les exercices pour mon summer body et maintenant j adore😅 en faire😘😍
merci j'adore se que tu fait
La pub avant que la vidéo commence c’est une pub de la whey teamshape 😭😭
Merci pour tes vidéos pour faire du sport sa m'aide beaucoup
Est ce que l'entraînement a marché ??
1 semaine que j’ai commencé mes muscles abdominaux commencent à durcir je fais un programme avec cette vidéo et une autre vidéo pour le fessier et j’ai déjà perdu 1 kilo 💪🏽🔥
En 1 semaine ta perdu 1 kilo !?? Tu peux me donner des conseils 😭
@@jaimelespates3069 tout est dans l’alimentation 100g de pâtes ou et légumes selon ton appétit et 100 à 150 g de viande +30 minutes de sport par jour et le tour est joué bien sûr chaque personne est différente ☺️
Mais le fait de te muscler ça t'as pas juste transformer la graisse en muscles ?? Parce que moi je veux maigir pas me muscler :/
@@smv201 si tu veux maigrir tu peu utiles un tapis de course ou un vélo d’appartement ou normal après je ne suis pas une experte tu devrais aller voir un nutritionniste il t’aidera ☺️
@@lizea6403 je fais déjà de la course et du vélo elliptique haha mais le problème c'est que je suis trop impatiente et je veux voir les résultats tout de suite 😹. Mais merci beaucoup pour tes conseils 😊, j'espère que je vais perdre mes 5kgs très vite !!
BOOM! Et merci beaucoup pour ces exercices je vais essayer❤❤
Je viens de suivre ta vidéo de sport et je suis morte 😂
J'espère que sa va fonctionner en tout cas un grand merci pour toi pour ces vidéo de sports super 👍🏻
Tu pourras me dire tes résultats à chaque fois stp
Merci pour cette merveilleuse vidéo t'es le meilleur
merci beaucoup pour cette vidéo sa a bien affiner ma taille et j'ai perdu du ventre merci ☺️
Salut, félicitations à toi.
Ça ta pris combien de temps stp?
@@nimsay6264 salut et merci c'est gentille j'ai eu des résultats au bout de quelques mois à peut près du 4eme mois j'ai vu les premiers résultats
Je suis en vacances et la mtn ma passion c le sport et c grâce à tibo qui m'a donner de la motivation ☺ merci tibo t le meilleur 😊☺😁
Merci infiniment Tibo pour tes entraînements c'est super intéressant
C'est exellent
merci pour ces exercices en avez vous d autre sans le tapis ?
merci Tibo pour le confinement c est trop bien!!!!!!!!!!
Merci pour les entraînements
Merci tibo mon bute et de perdre du poids tu m’aide vraiment 🥰
Merciiii, parfait pour les personnes qui ont du mal avec les exercices aux sol (suffocation)
Trop cool l'entraînement tu me motive et je suis sur que je vais réussir j'essaye le plus possible de faire tes entraînements tout les jour et oublie pas que tes le meilleur boummmmm💪💪🙃
Merci tibooooo pour toutes tes vidéos j'ai réussi à me mettre en maillot de bain 2pieces enfin 👏👏👏👏👏👏😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘T'as une voix qui motive grave et rigolote 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Je voudrais perdre plus de 40 kg mais je ne sais pas comment m'y prendre ;-; parceque tt le monde ce moque de moi a l'école, ils me regardent et ils rigolent😭
Essaye le cardio!🙃
@@tigrou_tnt mon cardio en 30sec chui fatigué
@@moscow9746 tg
Pour ceux qui ont bcp de poids il paraît qu'on peut perdre quelques kilos en arrêtant de grignoter et un peu de rigueur sur l'alimentation
@@haribo_player-too5141 j'ai pas le droit de faire de régime
Merci Tibo!!!
Merci pour ces exos Tibo❤️
Le sport est ma première passion, mais tes vidéos me motivent encore plus ! Merci beaucoup !
J'ai bien vos vidéos sa m'a bien aidé ❤♥️♥️
Merci beaucoup pour se genre de vidéo moi je me trouve trop grosse mais grâce a tes vidéos je perd du poids et je me sans mieux dans mon corp
Coucou, est-ce que suite à cette vidéo tu as eu des résultats ?
Merci tibo j’ai perdu 7kg depuis que j’ai commencé à te suite sur les vidéo entraînement tu es un très bon exemple et surtout un très bon coach 😅
Tibo, on peut faire ces exercices plusieurs fois par jour ou pas?
Et si on le fait plusieurs fois par jour on pers 1 kilo a chaque fois?
Merci d’avance
Et sinon continue tes vidéos c’est d’une grande aide 😉
Alors je ne suis pas tibo mais je fais beaucoup de sport donc deja se nest pas dudoup conseile de faire du sport plusieur fois dans la journée car ton corps na pas le Temps de se remetre de ta seence de sport que tu a fais au Matin si tu en refais au soir est non tu ne perdra pas 1 kilos a jaque seence deja prens une Bonne alimentation puis quand tu fais une seance fais une de 20 min a peut pres est apres en quel que semaine tu aura des resulta
C'est impossible de perdre durablement et sainement 1kg par jour, même en répétant dix fois par jour ces exercices.
Pour perdre autant, il faudrait carrément arrêter de manger en parallèle (chose à ne pas faire évidemment), ou démarrer en étant obèse, ce qui peut augmenter le niveau de difficulté au point de permettre éventuellement une baisse aussi rapide, mais seulement pour une courte période, ensuite la baisse ralentira au fur et à mesure que le corps se réhabituera à être sollicité.
En faisant plusieurs séries par jour + un régime, perdre 1 à 2kg par semaine est déjà beaucoup plus réaliste.
@@cindydusausoir159 Et je rejoins cindy, une séance de sport digne de ce nom dure au minimum 20 minutes. L'effort doit être continu: 4 micro séances de 5 minutes éparpillées dans la journée seront BEAUCOUP moins efficaces qu'une seule séance de 20 minutes.
Autre minimum important: au moins 3 séances par semaine. En sachant que si tu pars sur 3 séances par semaine, il vaut mieux les répartir de manière équilibrée (ex: lundi / mercredi / vendredi), plutôt que de tout concentrer sur trois jours qui se suivent (ex: lundi / mardi / mercredi).
Merci Tibo
Cc thibo, je viens de faire ta séance c'est sportif mais efficace je pense, je verrai par la suite, je te redirai si j'ai eu de l'amélioration niveau du ventre et hanches, 👍
Dcppp??
Je suis déterminée là plus rien ne m'arrêteras merci Tibo ! Ça tout les matins à partir d'aujourd'hui !
Ça a marché ? J'hésite à commencer , j'ai peur de me fatigue pour rien
@@Tired.C.77 Je vais pas mentir, c'est très compliqué, moi je me décourage très vite, malgré que parfois j'ai des élans de détermination etc, donc je n'ai pas réussi, mais je vois un tas de personnes y arriver alors je suis sûre que tu en es capable
Salut je viens de découvrir ta chaine et les exercices sont tops! Je voudrai savoir si les 5 minutes de manières journalière suffisent pour avoir des résultats probants?? merci
A mon avis pour 2 kilo en 1 mois ça sera suffisant mais si tu veut plus répète l'exercice plusieurs fois et ne te décourage pas bonne chance
Merci je le fait tt les jour
Et je crois que sa commence a payer le sport 🥵😍
salut , es ce que tu as perdu des hanches ?
Bravo comme toujours
Merci pour ce exercice debout !
Combien de fois par jours faut faire ce exercice et dans combien de temps on peux avoir des résultats ?🙏🤔🤞
Tu peux faire 1 fois tous les jours
Je viens de regarder ta chaîne...c est vraiment génial.......
Pour plus d'efficacité faites-le 2 fois d'affilée tous les jours
Merci tu m'aide beaucoup grâce à toi je fais toute ta vidéo pendant 30min chaque jour
Je viens de finir un programme maintenant j’en attaque un autre. Faire cet entraînement 2 fois à la suite tous les jours pendant 30 jours💪
ca mArche bien ? A tu vue un changement ?
@@chloeschweizer3478 je me suis arrêter en cours de route j'ai du mal a me remotiver
@@j-vguigard2132 update
Merci tibo je le fait je suis motiver
Tibo j'ai juste une question est ce que si on fait cette exercice 3fois par semain sa aide a maigrire du ventre ? 🤗
Salut alors oui et non sa va t'aider à perdre du poids mais malheureusement on peut pas perdre sur une zone focaliser mais oui sa peut t'aider à l'affiner 🙃
Super vidéo ça m’a fais extrêmement du bien merci Tibo Boooom 💪🏽❤️
plot 90f ii29z9iz23ett35226261611111, et que je ne sais plus comment il sa va pas tarder.m et 77
Merci ! Je ferai tes exercices tous les matins pour avoir de bons résultats 😊
Alors ?
Du coup?
Ubdate
Une bonne séance avec le sourire
qui regarde ça en 2023?🙌🏻
Moi
Merci pour les exercices tout les jour je fait mon sport devant la télévision et sa me fait un bien fou
BOUM. top les exos sur cette vidéo. Ca change de tout les autres ;)
Tibo franchement tu nous aides beaucoup surtout moi .Merciii beaucoup 💗🤝💪💪💪
Pour affiner la taille et avoir un ventre plat les exos comme sa sont aussi bien que ceux sur tapis ?
Sa a grave bien marche mrc !!!❤️
je tadore tibo mais stp tu peux faire plus de video sur cette chainne pour perdre du poid
Ça marche Merci !
Je le commence dès demain, je donnerais des résultats ! J'espère en avoir au plus vite 😊
Salut 🙋♀️ comment tu vas ? Alors t’en pense quoi ?? T’as eu des résultats ??
Du coup ?
Ducoup
j'ai perdu 3kg grace a toi
en combien de temps ??
Merci c est génial t es exercices 😊
Merci car grâce à toi j'ai perdu 3g 😂😂😂😂mais tu es le Bose continue 💪💪👍
tu l’es a perdu en combien de temps ?
Tu les as perdu en combien de temp
😱👌 super !!
Merci énormément et
C'est parti...... 🏋️
Je tremble mes j'adore 🌈
je me met au sport tes vidéos m'aide beaucoup je préfère quand sa reste debout comme cette vidéo merci Tibo InShape
Je l’attendais avec impatiente. 🙃
😨 Julien beats oublie d’éteindre son live et fume va voir ma dernière vidéo choquant 🔞..😬
@@moscow9746 ferme là
On s’en bas les couilles sa se trouve c’est faux en plus c’est sa vie fais pas chier le monde
J'adore t vidéo
Maintenant je suis grave costaud
Merci Tino ❤
On le fait 2-3 fois par jour et tout les jours c'est bueno ou pas ?
Moi perso je le fais le maximum possible car c'est à portée de tout le monde perso
Vraiment super ! Tes entrainements sont très bons ! Mais il faudrait mettre la musique un peu plus fort.. ça motive
Merci Tibo grace à toi j’ai perdu 1 kg 💪🏼💪🏼
En combien de temps
@Tsumiku et sois respectueuse
Merci je m'abonne 🌺
A quelle fréquence faudrait faire les exercice de cette vidéo par jour pour perdre 10 kilos en 2 ou 3 mois
Je ne suis pas une spécialiste mais je dirais 5x par semaine et manger sainement (éliminer le sucre raffiné, manger plus de légumes et fruits et faire le jeûne intermittent). En faisant cela, j'ai perdu 10 kg en 3 mois.
@@victorinelawson3923 bonjour comment vous faige le jeune intermittent svp ?
Tibo toujours au top
Walla je commence à maigrire
Alors ?? Tu as perdu combien ?? Et en combien de temps ?? Et t’as fait un régime à coter ?? Ou d’autre sport ????? 😄😄