一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
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/ @biyouseitai-uchiyama
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#僧帽筋はがし
#顔のたるみ改善
#首こり解消
#美容整体
Shortsでやってくれるの神
半信半疑で一回だけやったら、首と肩あたりすっごく楽になった!👍👏💐
僧帽筋はがしというワードは初めて聞きました。それよりも、この動きの効果、ほんとすごい！
こりが酷すぎてそもそも掴めない
分かりますwwwww摘めない程に固いし厚い
えぐ
分かりやすい！
元気でいて下さい
お心遣い嬉しいです😊ありがとうございます！
先生、リス界のイケメンって思いました！
😂
顔に付いてる筋膜が下に引っ張られて、老け顔になるとは😲💡
めちゃ納得❗
頭倒してみてくださいでガチで倒れやすくなっててビビって声出たこの動画感謝です。
３年前の先生の動画から先生が垢抜け過ぎです。頑張ったら私でも、ましになれるかもと希望をもってやってみます
ありがとうございます✨
三年前から視ていてくれているなんて感謝です🥲
これからも楽しみながら一緒にやっていきましょう！
めっちゃすっきりしてびっくりしました。ありがとうございます！
これ楽になったのが実感できました。続けて頑張りたいです。
効果感じてもらえて嬉しいです🥹
継続頑張って✨
内山先生お疲れ様です❤️ほんとに肩軽くなります✨前の動画の物も毎日やっています。肩・首こりひどいので続けます❤
ええええすご。。。
本当だ………顔が上がったし首傾けやすい。。。
即効性があって最高ですよね🙌
凄いです！！すごく楽になりました。
ありがとうございます😊
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
掴むと痛すぎるのは凝ってるってことですかね？凝ってないと痛みはない部位なんでしょうか😢
びっくりするほど改善しました！！
ほんとにありがとうございます！！
コメント嬉しいです🥺顔もだけど、首・肩も軽くなりますよね👍
@@biyouseitai-uchiyama これ、話したら、弟(13歳)もやりたいって言い出したんですけど、大丈夫ですかね？弟も普段から猫背みたいで
@@biyouseitai-uchiyama これ、13歳になった弟もやりたいっていってたんですけど、やっても大丈夫ですかね？
簡単で取り入れやすいです😊
ありがとうございます。
簡単なので続けてみてください🔥
はい😊
これからも配信楽しみにしてます✨
脂肪で分厚くくてつかめない、、、無理に掴むと爪ささる
頭痛が軽くなって楽になりました！！！
お役に立てて良かったです✨
まじですっきりした
良い感じです。あと動画を見ながら実施するとより効果が出てる気がします
一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
これすごーい！
半信半疑でやったら痛くて曲げれなかった首が痛みもなく曲げれてびっくりした…
掴めない…頑張って掴んで腕を回してみたけどつまんだところが外れちゃうのをセーブして腕を回しきれないない感じでした…
首も倒しやすくなった感じなくて。肩こり重症すぎるってことなんでしょうか…
コメントありがとうございます☺️
少しづつでもいいので続けてみてください✨
これすごい。1日気付いた時にやるようにしたら鎖骨出てきたし写真見たらなんか首が伸びてた。
ありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
これはいつでも出来るね❣️
ちょっとした時間にも😁
ありがとうございます👍
体の強張りを感じたら、いつでもやってみてください😄
楽になりました🎉ありがとうございます
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
首も肩も重いしフェイスライン埋まってる…と思って検索したらこれ出てきて、やってみたらすぐフェイスライン出た！！🥹ありがとう！！
まさかと思って片方やってみたら、明らかに首が傾いた！！
定期的にやりたいと思います。
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
あ😮 すごっ🥺
ありがとう先生❤
コメントありがとうございます☺️試していただいて嬉しいです！
先生❤ありがとう🎉がんばります😊
神！！凄い簡単だし、楽になるし。
これで、たるみにも効果あるなら最高すぎる😂ありがとうございます❤
嬉しいコメントありがとうございます😊
是非続けてみてください🔥
これめっちゃ即効性ある！！
他の試してみたりしてみたけど中々続かない事もあったりめんどくさくなってやらなくなった事もあったけど、めっちゃ簡単だしやった後僧帽筋に埋もれてた首が出てきたのか長く見える！
ビフォーアフターで写真撮ったけど全然違う！
思わずコメントしました！笑
そうそう！写真撮ってもらうと変化がわかりやすいですよね✨
これすごすぎてびっくりした
コメントありがとうございます❤️自分の体のために是非続けてみて下さい☺️
左の首こりがなくなって楽になりました。凄い😮首の寝違えも治るのかな？
意外に効いた。びっくり。
簡単なのに効果抜群ですよね❤️
すごく効きます！ありがとうございます😭
効きますよね！嬉しいコメントありがとうございます✨
あぁ～‼️首の軽さ 倒れぐわいが全然違う😲‼️
いつもありがとうございます🌸どこまでも 着いていきます😊💕
嬉しいコメントありがとうございます✨これからもよろしくお願いします😆
つまむと痛いのですが😢 痛いのを我慢してやってもいいのでしょうか？🙇♀️
すごいー！！
すごい！効果覿面！！！フォローしました
ありがとうございます😊励みになります‼️これからも皆さんのためになる動画をアップしていきますね✨宜しくお願いします🙌
掴むのめちゃくちゃ痛かったけどやったあとスッキリした🎉
凄いですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌
スッキリわかりやすいショート！！！ありがとうございます！！！！！
すごーい
これはガチで効いた一瞬で違いがわかった‼️
コメントありがとうございます☺️効果感じてもらえて嬉しいです👍
ありがとう😊 氣持ちイイ〜♪
本当にやった方だけ顔がシュッとなった‼️
素晴らしい✨効果出てますね🙌✨
少しずつでも続けてみて下さい😊
そもそも掴めないのどうしたらいいでしょうか
さすが内山せんせー❗
ありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
ありがとう
すげぇぇえ
これ続けたらポッコリがなくなるってことですか？
継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪
僧帽筋を鍛えるシュラッグって筋トレおすすめ。
す、すげえ
これ知りたかったやつ！！😳
今肩こり酷くてヤバかったのでやってみます！😂
そして、内容とは関係ないですが先生の髪型をセンター分けにして軽くパーマかけた感じが見てみたいです🤣
1週間痛かった首と肩が10秒くらいでマシになってびっくりした（笑）
すげえ
1回でめっちゃスッキリする👀.′.′
ホントすごいです！！！！
気持ちいいですよね🥹このまま続けていきましょう✨
す、すごい本当に軽くなった
すごい！！一瞬で変わりました！
1日にどれくらい行えば、継続的な効果がありますか？
一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
ここめっちゃ今痛い😢いいことなんですかね？
痛すぎるときは力を弱くしてみて下さい😉👍
おーめっちゃ効いた
ガッチガチすぎて掴めん笑
した後、すごく痒いです
これって僧帽筋落ちちゃうの？
硬すぎてつまめないw
本当に顔片側上がってたｗｗｗｗｗ
凄いですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌
え、メタメタに効果ある！！！
効果抜群でやばばばばでしょ？☺️
いたーーい😂😂
掴むとめちゃめちゃ痛かったです😨😨絶対凝り固まってる猫背だし（ ; ; ）
一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
肥満でそもそも窪みがでません。
硬すぎてもはやつまむだけで指が疲れる
コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨
こりゃいい
ジャパネットっぽい(*^^*)💦
左は50肩で回らない😂
ᵖʳᵒᵐᵒˢᵐ ✨
❤️❤️❤️
硬過ぎて手首がポキッと鳴った
コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨
いいね👍
びっくらぽん😮
ジョーかと思った
こりゃ簡単😮
つまんだだけで痛かった
✨✨✨👍💕💕