Há 6 meses torce o tornozelo não quebrou,nem partiu o ligamento, mais até hoje me incomoda de vez enquanto incha um pouco e lateja, de vez enquanto Vou ao ortopedista p pedir sessão de fisioterapia e faço na academia alguns exercícios mobilidade vou fazer esses agora
Bom dia doutor fiz a cirurgia do tendão de aquiles 1 de junho dia 28 o médico retirou a mobilização e falou para começar a fisioterapia porém só vou começar mais pra frente por conta de ser gratuito e por isso desde o dia 30 de junho tenho feito exercícios em casa já estou caminhando sem a moleta queria mais dicas,dese já agradeço
Eu tiver uma torção no tornozelo, e meu laudo não foi bom segundo o ortopedista eu vou ter que operar coisa que eu não queria,então vou começar fazer teus exercícios vou ver se tenho alguma evolução 😔😔😔⚽️⚽️⚽️⚽️
Fazer isso sem uma lesão é muito tranquilo… estou com a gaiola de ilizarov e pensa num tornozelo travado, só Deus na causa e os exercícios diariamente 😂😢
Obrigado doutor Rodrigo ! Tava precisando desses exercícios ! ! Que seus días sejam cheios de bençãos ! 🙏
Depois da caminhada/ corrida,sinto muito os meus tornozelos.Obrigada pela dica de exercícios.
amo seus vídeos, princeso!!!
Mto bom Obrigada Dr Rodrigo valeu mesmo de verdade que Deus abençoe obrigado. Boa noite
Acertou no 🎯, é aí que dói. Thanks.
Obrigada, vou colocar em prática.
Obrigado
Obrigada pelas dicas👏👏👏
Há 6 meses torce o tornozelo não quebrou,nem partiu o ligamento, mais até hoje me incomoda de vez enquanto incha um pouco e lateja, de vez enquanto Vou ao ortopedista p pedir sessão de fisioterapia e faço na academia alguns exercícios mobilidade vou fazer esses agora
Rodrigo, o melhor fisio da internet!😊
Excelente 👏👏👏
Obrigada!
Excelente! Muito obrigado
Nem imaginava que precisava fazer exercícios para o calcanhar, até inflamar 🤦 Vivendo e aprendendo. Adorei os exercícios vou fazer
Somos dois.
Você é TOP!❤
Gratidão!❤
Obrigado. Vou fazer
Exercício para dores no joelhos e tornozelo
Bom dia doutor fiz a cirurgia do tendão de aquiles 1 de junho dia 28 o médico retirou a mobilização e falou para começar a fisioterapia porém só vou começar mais pra frente por conta de ser gratuito e por isso desde o dia 30 de junho tenho feito exercícios em casa já estou caminhando sem a moleta queria mais dicas,dese já agradeço
Top 👏👏👏
Rodrigo, esses exercícios colaboram para alongar os ligamentos, ou fortalecer o local? Ou um grande depende?
Eu tiver uma torção no tornozelo, e meu laudo não foi bom segundo o ortopedista eu vou ter que operar coisa que eu não queria,então vou começar fazer teus exercícios vou ver se tenho alguma evolução 😔😔😔⚽️⚽️⚽️⚽️
Muito boa essa dica, tbem pode ser utilizada qdo a limitação é tamanha que não consegue erguer mais que 2 cm o calcanhar do chão ?!
Fazer isso sem uma lesão é muito tranquilo… estou com a gaiola de ilizarov e pensa num tornozelo travado, só Deus na causa e os exercícios diariamente 😂😢
Que bom
Estou com dificuldade de mobilidade no local onde a bolinha estar no primeiro exercício
Acho que dá de fazer no degrau tbm
Posso fazer com bolinha de cravos?
Quantas vezes cada exercício?
Não sabia que Will Smith era fisioterapeuta kkk
Qual a ação da bolinha na flexão plantar?
Legal 😃eu tenho duas bolas azuis
Que orelha hein kkk