✋🏻5 ćwiczeń wzmacniających mięśnie obęczy barkowej przy bólu barku.

Rehabilitacja Domowa Wrocław
Ćwiczenia te są tylko przykładem, który możesz zastosować. Jeśli masz jakieś wątpliwości co do ćwiczeń i szukasz programu ćwiczeń specjanie dobranego do Twojej potrzeby skontaktuj się ze mną. Możliwość konsultacji online!
[phone]
[e-mail]
Ćwiczenia:
1 .Wznos przodem prostych rąk w górę.
2. Wznos prostej ręki bokiem do góry.
3. Ciągnięcie bandy wzdłuż tułowia w górę.
4. Rotacja zgiętych ramion na zewnątrz.
5. Wyciskanie barkami
Więcej o mnie znajdziesz na: rehabilitacjadomowawroclaw.pl/
FB: / rehabilitacja.domowa.w...
Insta: / rehabilitacjadomowawroc

[@SnooOranges]

Super film. pozdrawiam z rodziną

[@ErykEryk-po8kf]

Dzięki 😅

[@12trzy45]

👍🏻

[@Grzegorz-qx5cl]

Mam proboem z prawym barkiem , zawsze po siatkówce i w trakcie gry bardzo czuje bark. Jakie ćwiczenia sa najlepsze na wzmocnienie?

[@b3tomek]

Jaka ilość powtórzeń zalecana?

[@jayrac.8619]

Panie Arturze, po ile powtórzeń każde ćwiczenie oraz jaka częstotliwość ćwiczeń, raz czy dwa razy dziennie, a może jeszcze inaczej? Uprzejmie proszę o odpowiedź.

[@krzysiekm.8981]

Nie uważasz że przy bólu barku pacjent nie będzie w stanie wykonywać niektórych z ćwiczeń przygotowanych przez Ciebie?