DO THIS to Grow BOOTY 2x FASTER! Pre-Booty Activation & Stretching Routine, No Equipment, At Home

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 355

  • @getfitbyivana
    @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +320

    Do this before you booty workouts! New stretching & activation routine 🥰

    • @kenamarie8754
      @kenamarie8754 8 หลายเดือนก่อน +29

      Thank you, I really need a good butt and lower stomach work outs ❤🌺🦋👍👍👍

    • @PabloEspinq
      @PabloEspinq 8 หลายเดือนก่อน +7

      😘💞💞💞

    • @SitiFatimah-f3f
      @SitiFatimah-f3f 7 หลายเดือนก่อน +1

      Terima kasih kakak

    • @PabloEspinq
      @PabloEspinq 7 หลายเดือนก่อน +1

      😘💞💞💞💞💞

    • @mmaldona191
      @mmaldona191 7 หลายเดือนก่อน +3

      What is the name of the song at the begging of the video please?

  • @sasaohh9967
    @sasaohh9967 หลายเดือนก่อน +8

    The song ~1. Making me brave by king sis 2. Nature is my hood by maya isacowitz 3. The dark by wearethegood 😍i love the list ivana,thanks❤

  • @Thedivineessencebrand
    @Thedivineessencebrand 8 หลายเดือนก่อน +115

    Did the entire video right in my bed 💖 I definitely feel the burn

    • @priscilladalton85
      @priscilladalton85 7 หลายเดือนก่อน +6

      Me 2 in the bed is comfy n relaxin

    • @AnnaPaula-x1s
      @AnnaPaula-x1s 27 วันที่ผ่านมา +2

      Eu estou amando essa ginástica dessa mulher

  • @sashraf2675
    @sashraf2675 8 หลายเดือนก่อน +47

    Thank you ivana. Plz update pre exercise for stomach to do before flat stomach exercise..

  • @TGCAnimations
    @TGCAnimations 7 หลายเดือนก่อน +115

    This stretching routine is amazing! It helps a lot with stretching for the bubble butt challenge video you made 3 years ago 😄

  • @UnicornPizza
    @UnicornPizza 8 หลายเดือนก่อน +6

    Love this booty stretching (especially the music) and I so much love your content (your thumbnails are what I prefer the most, they’re so minimalist haha) ! Could you please do a new booty finisher workout ? That would be so great! And does this booty stretch workout also work as an after-workout stretch ? 🥰🩷

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +4

      Thank you so much beautiful! Yes, i can do another booty finisher workout sometime 🥰 you can do these stretches after your booty workout as well, however the activation only makes sense before the workout 🥰❤️

  • @JanetThoya
    @JanetThoya 17 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you so much, I'm your new subscriber from kenya 🥰🥰🥰 I love it ❤

  • @ChicksFit
    @ChicksFit 8 หลายเดือนก่อน +12

    Your workout-hardened body is about as good as it gets! Stunning goddess!

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +3

      Thank you so much girl! Much much appreciated ❤️❤️❤️

    • @RebeccaLuhanga
      @RebeccaLuhanga 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@getfitbyivanaplease do for us an exercise that strengthen the pelvic floor 😢

  • @voiceoftheekere
    @voiceoftheekere 2 หลายเดือนก่อน +4

    Her playlist is lit as helllllllllll!!!!!!💕💕✋🏿🍷🍷

  • @michelereyes559
    @michelereyes559 3 หลายเดือนก่อน +17

    i just did this work out and i definitely feel the burn, my muscles are aching.

  • @konangkonyak-i1z
    @konangkonyak-i1z 8 หลายเดือนก่อน +45

    New subscriber from India 🇮🇳

    • @JuliaAraújo01
      @JuliaAraújo01 6 หลายเดือนก่อน +3

      I am from Brazil🇧🇷

    • @konangkonyak-i1z
      @konangkonyak-i1z 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@JuliaAraújo01 I know Brazil ❤

  • @jasminasena
    @jasminasena 7 หลายเดือนก่อน +30

    the most relaxing exercises I've ever done❤

  • @LAROSE-bp2kd
    @LAROSE-bp2kd 8 หลายเดือนก่อน +22

    Thannnnnk yooouuu so much !!!
    Thank to you, I havé lost so many weigth 🤍🤍

  • @ExotiKKuties
    @ExotiKKuties 8 หลายเดือนก่อน +72

    Thanks, felt so good for an off day, will do this before every workout 👍

  • @Fuguetadriana
    @Fuguetadriana 8 หลายเดือนก่อน +10

    Me encantan éstos ejercicios ❤

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you!!! ❤️

  • @sheenabrown5902
    @sheenabrown5902 7 หลายเดือนก่อน +54

    The song is called making me brave by king sis

    • @juliatripp2010
      @juliatripp2010 7 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you cuz immediately I wanted to know that!!!

    • @samanthakhope4304
      @samanthakhope4304 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@juliatripp2010Same here

    • @debyshay3192
      @debyshay3192 4 หลายเดือนก่อน +3

      Thanks I was about to ask the name of the song ❤️ n I sow ur text

    • @squickey7119
      @squickey7119 2 หลายเดือนก่อน

      What's the second one?

    • @limeandpeach
      @limeandpeach หลายเดือนก่อน

      Yasss thank you!

  • @Elizabeth-t1x
    @Elizabeth-t1x 6 หลายเดือนก่อน +15

    This video are perfectly done to my liking because the timer along with the examples help so that I can do without guessing. I watch others leave out important key points as to exactly how many reps and think 🤔guess NOT, guess NOT, guess NOT. But these I hope are going to work so I can continue to work on my JLO 61 year old gone to east & west god blessed old with hope thats never too late bumper.

  • @HolisticFlo791
    @HolisticFlo791 4 หลายเดือนก่อน +15

    Love this, new subscriber from Nigeria 🇳🇬

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  4 หลายเดือนก่อน

      Thank you beautiful ❤️

  • @angelajones3647
    @angelajones3647 7 หลายเดือนก่อน +17

    I love this!!! ❤️ Thank you . The music is great!! What is the song list?

  • @OluomaChidinmaVictory-gv7rl
    @OluomaChidinmaVictory-gv7rl 7 หลายเดือนก่อน +26

    U are really amazing,im watching from Nigeria ❤

  • @jameelanzaro4095
    @jameelanzaro4095 6 หลายเดือนก่อน +18

    It's really working thanks ivana

    • @Infinityuniverse111
      @Infinityuniverse111 5 หลายเดือนก่อน +1

      How many days did you done workouts

    • @cindy.g1
      @cindy.g1 4 หลายเดือนก่อน +1

      how long did it take?

    • @AdrianaJeon-gw4xz
      @AdrianaJeon-gw4xz 3 หลายเดือนก่อน

      Look I did that and it took about 2 weeks but do it twice at the day ​@cindy.g1

  • @ibhrodriguez84
    @ibhrodriguez84 8 หลายเดือนก่อน +8

    Can you tell me what the name and artist songs these are? Love the first song that was playing

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +6

      I can’t remember the name of the first song, sorryyyy!! But the second one is called Nature is my Hood and the last one The Dark by WEARETHEGOOD. You can use app called Shazam and it will listen to the song and finds the name for you ❤️❤️🥰 it finds any song ☺️

    • @ibhrodriguez84
      @ibhrodriguez84 8 หลายเดือนก่อน

      @@getfitbyivana Thank you so much 😊 enjoying these workouts

    • @ng8940
      @ng8940 8 หลายเดือนก่อน +4

      First song is "Making me brave" by King Sis

    • @ibhrodriguez84
      @ibhrodriguez84 8 หลายเดือนก่อน

      @@ng8940 Thank you! 😊

    • @gloglo8455
      @gloglo8455 7 หลายเดือนก่อน +1

      U want to know the name, just record the music, then Google, then speaker I con, ask Google what is the name of this song, play the song for Google to listen, and it will give you all information about that song.

  • @پریساق
    @پریساق 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for short and good exercise. What a wonderful view ❤

  • @EvaAerobicFitness-qb2ps
    @EvaAerobicFitness-qb2ps หลายเดือนก่อน

    Thanks, felt so good for an off day, will do this before every workout

  • @allalone5810
    @allalone5810 3 หลายเดือนก่อน +1

    I started to do this workouts together with your video, Thank you.Subscribed.

  • @AmandaTwix
    @AmandaTwix 5 หลายเดือนก่อน +5

    thanks for the training🥰

  • @miaa-ps8dh
    @miaa-ps8dh 8 หลายเดือนก่อน +27

    would it have the same affect if you did it after the workout? I did your 10 day 10 minute glute challenge right now (it is amazing! 😍) and I just saw this

  • @priscilladalton85
    @priscilladalton85 7 หลายเดือนก่อน +30

    The booty stretch felt good on my back . Thank u so much .

    • @khankhan-io6yp
      @khankhan-io6yp 4 หลายเดือนก่อน

      Plz tell me are this is true taky Mai bhe shoro karo😢

  • @cikizwackmabope8887
    @cikizwackmabope8887 2 หลายเดือนก่อน +2

    I love these exercises for pre- warm up

  • @juniorchavesopicassodeyahu988
    @juniorchavesopicassodeyahu988 8 หลายเดือนก่อน +7

    Hey Ivana

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 8 หลายเดือนก่อน +10

    Ivanna, grateful for you! 🙏🌞💖

  • @پریساق
    @پریساق 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you.very good exercise ❤❤❤❤

  • @پریساق
    @پریساق 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this workout and I enjoy it.❤❤❤

  • @Lubna-nu5eo
    @Lubna-nu5eo 6 วันที่ผ่านมา +1

    New subscriber from indonisia

  • @elenibrito996
    @elenibrito996 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gostei da playlist ❤
    Onde encontro?

  • @camposboyz2543
    @camposboyz2543 8 หลายเดือนก่อน +193

    Would it help 60 year old lady

    • @ReginaNormenyo-h7c
      @ReginaNormenyo-h7c 7 หลายเดือนก่อน +45

      Age doesn't matter

    • @nagitokomaeda157
      @nagitokomaeda157 7 หลายเดือนก่อน +13

      Only if u have the strength to do it to ur ability

    • @Unknown-bp9gq
      @Unknown-bp9gq 7 หลายเดือนก่อน +5

      Yes

    • @Ansam-n5e
      @Ansam-n5e 7 หลายเดือนก่อน +3

      Yes

    • @MSMDSS2027
      @MSMDSS2027 7 หลายเดือนก่อน +10

      Age is just a Number....

  • @DITAWinata-js7rx
    @DITAWinata-js7rx 8 หลายเดือนก่อน +20

    Thank you Ivana for the hip stretch❤

  • @GabriellaAyomide
    @GabriellaAyomide 28 วันที่ผ่านมา

    This is really amazing, felt so good in my butt and hips, i hope it work faster ❤❤

  • @nnokoflorence8012
    @nnokoflorence8012 7 หลายเดือนก่อน +13

    Merd, I just tried this workout is so tense like my hips are hipping fire 🔥 jezz

  • @jennjennyauds
    @jennjennyauds 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ love it thank you for this girl 🥰

  • @tahnic3091
    @tahnic3091 8 หลายเดือนก่อน +6

    Loved this!! And the music- I’d love to know the artists! Thank you again for this. 😊

    • @akintgurl677
      @akintgurl677 7 หลายเดือนก่อน +3

      I’d love to know the artist too

    • @karenpossolipossoli2334
      @karenpossolipossoli2334 6 หลายเดือนก่อน

      I would like permission for the play list this video please? SOmeone could help me please?

  • @صفاءعماد-ع7ش
    @صفاءعماد-ع7ش 8 หลายเดือนก่อน +5

    اروع واجمل مدربه انتي الافضل احبك جدا ❤

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +2

      Love you!!! ❤️

  • @v.mpongwana2245
    @v.mpongwana2245 6 หลายเดือนก่อน +6

    Love the music❤

  • @StBrigidsTempleHEALING
    @StBrigidsTempleHEALING 4 หลายเดือนก่อน +1

    great stretching ! thank you.

  • @celestinebrendavanvuuren7836
    @celestinebrendavanvuuren7836 2 หลายเดือนก่อน

    I just luv this makes me feel more alive thnx

  • @mailynguyen5177
    @mailynguyen5177 7 หลายเดือนก่อน +1

    Song name is Nature is my Hood sing by Maya Isacowitz

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  7 หลายเดือนก่อน

      I love that song 😍🥰

  • @veronicacarrera4054
    @veronicacarrera4054 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hola este calentamiento se debe hacer antes de entrenar glúteo siempre alguien me puede decir esq todo está en inglés, y donde encuentro el reto de 10 días

  • @ErnaWati-v6h5o
    @ErnaWati-v6h5o หลายเดือนก่อน

    Sungguh menyenangkan setiap hari latihan dari ivana ... terima kasih ivana ❤❤

  • @پریساق
    @پریساق 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you for excellent exercise ❤❤

  • @arnettewooten7774
    @arnettewooten7774 6 หลายเดือนก่อน +5

    Thanks for sharing 🌎

  • @gloriaonken6069
    @gloriaonken6069 8 หลายเดือนก่อน +8

    I think it's a good start to firming and toning. I really don't want a bubble butt...just nice and firm.

  • @MelekRomero-e9k
    @MelekRomero-e9k 7 หลายเดือนก่อน +8

    Exelente estiramiento ❤

  • @CarolTRAORE-u9f
    @CarolTRAORE-u9f 3 หลายเดือนก่อน

    Do you accompany your sport with a diet? or a drink? If not your video helps me a lot☺️

  • @RitahF-z5q
    @RitahF-z5q 4 หลายเดือนก่อน +2

    Wow thank you so much dear

  • @TimiTony-m8f
    @TimiTony-m8f 3 หลายเดือนก่อน +2

    Combien de temps dois-je faire cette exercice ?

  • @sarahvivianne6710
    @sarahvivianne6710 13 วันที่ผ่านมา

    Melhores treinos podem confiar muito bons❤❤

  • @TerjayComa-ks3yo
    @TerjayComa-ks3yo 2 หลายเดือนก่อน

    New subscriber from Philippines🥰

  • @catherineee.-.
    @catherineee.-. 5 หลายเดือนก่อน +4

    why can’t I do the frog kicks😭 6:51

  • @MoyinoluwaOjo-mj4ce
    @MoyinoluwaOjo-mj4ce 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for sharing

  • @yogahealth-r4z
    @yogahealth-r4z 4 หลายเดือนก่อน

    9:40 have been practicing and very tired

  • @kenarobinson5166
    @kenarobinson5166 7 หลายเดือนก่อน +5

    I'm 45 and this was insane, I'm so out of shape.

  • @melodyboone898
    @melodyboone898 8 หลายเดือนก่อน +6

    This is great thank you so much :))))))))

  • @akorakaimorako2919
    @akorakaimorako2919 2 หลายเดือนก่อน

    I love the background song as well, can you tell me the title?

  • @AyomiOlatemiju
    @AyomiOlatemiju 2 หลายเดือนก่อน +2

    Pls for how many days would i see the results

  • @HawaaMoureen
    @HawaaMoureen 2 หลายเดือนก่อน

    New subscribe from Tanzania🇹🇿

  • @VanessaNalubowa
    @VanessaNalubowa หลายเดือนก่อน +3

    And food for this?

  • @marymontez2959
    @marymontez2959 7 วันที่ผ่านมา

    Remind me
    We growing tha burrrrry😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉

  • @juliazhukova
    @juliazhukova 8 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you, dear Ivanka! Have a lucky day! By the way, where is you dog? He decided to stay in a flat? :)

    • @getfitbyivana
      @getfitbyivana  8 หลายเดือนก่อน +2

      Hello Julka!!! He isn’t my dog, I’m only dog sitting sometimes ☺️ he comes for holidays haha ❤️ have a nice day!

  • @indilove2490
    @indilove2490 3 หลายเดือนก่อน

    Can you please share playlist?.. Thanks

  • @M.0n3
    @M.0n3 6 หลายเดือนก่อน +28

    Doing this for 7 days
    Day 1-✅
    Day 2-

    • @BTSLOVERQUEEN-iw1bx
      @BTSLOVERQUEEN-iw1bx 6 หลายเดือนก่อน +2

      hows it going

    • @Anninhassantos
      @Anninhassantos 6 หลายเดือนก่อน +2

      ..

    • @monicahmwaniki9011
      @monicahmwaniki9011 หลายเดือนก่อน

      .

    • @M.0n3
      @M.0n3 หลายเดือนก่อน

      @@monicahmwaniki9011 girl I stopped doing it months ago but I did see process

  • @ifeomauche6889
    @ifeomauche6889 7 หลายเดือนก่อน +11

    New sub from nigeria

  • @Natasha-p2f
    @Natasha-p2f 4 หลายเดือนก่อน +2

    this is very effective

  • @OumouBa-e1v
    @OumouBa-e1v 2 หลายเดือนก่อน

    Je vous suis depuis le Sénégal ❤❤❤❤

  • @alvenitabispo1407
    @alvenitabispo1407 7 หลายเดือนก่อน +3

    Aula maravilhosa Amei gratidão por compartilhar esses exercícios Sou de São Paulo

  • @anjalirai5479
    @anjalirai5479 3 หลายเดือนก่อน +4

    It gives result in how many days?

  • @nufrarizan6605
    @nufrarizan6605 7 หลายเดือนก่อน +3

    Exsalant video sis

  • @rochan_channel
    @rochan_channel 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you ❤

  • @fanno191
    @fanno191 หลายเดือนก่อน

    The first song is so good what’s the title song please ?

  • @MercyOluwapelumi-
    @MercyOluwapelumi- 5 หลายเดือนก่อน +2

    I start did this every night, today is the second day,i love you so much, because I see different, thanks sis, please the songs name please 🙏😭

    • @queennada6969
      @queennada6969 5 หลายเดือนก่อน

      U see results in one day😮

    • @tendaimakaya223
      @tendaimakaya223 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@queennada6969that's a lie

  • @deborahegonu6978
    @deborahegonu6978 7 หลายเดือนก่อน +6

    This is amazing, didn't even feel like 10 minutes!

  • @ОльгаП-о4л1ж
    @ОльгаП-о4л1ж 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю,дополню в свой комплекс👍❤

  • @sandyleo2
    @sandyleo2 8 หลายเดือนก่อน +2

    Hey just wondering what app you use to video on for the timer showing etc

  • @myrvictagadtaddailyvlogs2002
    @myrvictagadtaddailyvlogs2002 2 หลายเดือนก่อน

    What is the tittle of this song?So nice to hear.❤

  • @FomenkyConstance-vw1rk
    @FomenkyConstance-vw1rk 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you for the training I just started walking my boot out today

  • @GerundioMercy-kb3di
    @GerundioMercy-kb3di 5 หลายเดือนก่อน

    Wow wanna try this 🥰

  • @akintgurl677
    @akintgurl677 7 หลายเดือนก่อน +1

    Nice pre booty workout. Pls kindly tell the name of the songs played here. Love you always

  • @SARAMOSI
    @SARAMOSI 2 หลายเดือนก่อน

    New subscriber from morocco

  • @PreciousRamirez-zd7ys
    @PreciousRamirez-zd7ys 5 หลายเดือนก่อน

    3:46 what's the title of this song?

  • @marthar811
    @marthar811 6 หลายเดือนก่อน

    Your music selection is great. Who is the singer

  • @itsteasha460
    @itsteasha460 5 หลายเดือนก่อน +2

    Beautiful view 😍

  • @lydianabukenya1196
    @lydianabukenya1196 6 หลายเดือนก่อน +3

    Wow thanks so much

  • @Monayed-q4g
    @Monayed-q4g 5 หลายเดือนก่อน

    I really enjoyed 😉

  • @triptidutta1785
    @triptidutta1785 2 หลายเดือนก่อน

    Is those workout really works??

  • @NiaBunya
    @NiaBunya หลายเดือนก่อน

    Hiii..New subscriber from indonesia🇮🇩

  • @LouieLimbo-o7g
    @LouieLimbo-o7g 18 วันที่ผ่านมา

    What is the title of the first song Im from philippines❤️

  • @amaanyasser4468
    @amaanyasser4468 5 หลายเดือนก่อน

    New subscriber from Telangana ❤

  • @lilzlilz3881
    @lilzlilz3881 2 หลายเดือนก่อน

    The background music 🎶 ❤❤

  • @GeraldinaLumingo
    @GeraldinaLumingo 6 หลายเดือนก่อน

    I like and I do the exercise
    Can you give me the title of frist music please, I can’t found

  • @giftisaac4997
    @giftisaac4997 หลายเดือนก่อน

    I have a strong diphip pls how do i get rid of it?

  • @gloriamonroy9018
    @gloriamonroy9018 หลายเดือนก่อน

    Hola una pregunta se pueden hacer diario 😊